Exemplu de meniu pentru un copil de 5 ani timp de o săptămână. Meniu pentru copii pentru fiecare zi

Cu fiecare noua luna care trece dupa prima zi de nastere, bebelusul devine din ce in ce mai activ.

Este greu să forțezi un pic de agitație să stea nemișcat: aleargă, sare, se urcă pe o canapea sau pe scaune și urcă cu încredere scările.

Pentru a reumple consumul de energie, dieta unui copil la 1 an și 5 luni ar trebui să fie variată, echilibrată și hrănitoare.

Principii de bază ale planificării dietei pe 1 an și 5 luni

Bebelușul, care are doar o lună și jumătate de ani, mânuiește deja cu încredere o lingură și știe să bea dintr-o cană.

Prin urmare, poate face față cu ușurință oricărui fel de mâncare pe cont propriu, fără ajutorul adulților.

În plus, acum bebelușul are deja 8, sau chiar 12 dinți în gură, așa că poate face față nu numai piureurilor și terciului dezordonat, ci și alimentelor mai solide.

Pentru a organiza corect alimentația unui copil de 1,5 ani, ar trebui să ascultați sfaturile specialiștilor în nutriție și pediatri:

În perioada de la unu la 1,5 ani, există o tranziție treptată de la cinci la patru mese pe zi. Mai mult, copilul însuși trebuie să decidă cum este mai convenabil pentru el să mănânce.

Dacă obișnuiește să se trezească devreme (la ora 6-7), atunci, ca primă gustare înainte de micul dejun, îi poți oferi lapte, jeleu sau chefir cu fursecuri sau biscuiți. Dacă copilul se trezește mai târziu, atunci nu ar trebui să vă întrerupeți apetitul înainte de micul dejun.

Situația este aceeași și cu hrănirea de seară: dacă trec 2,5-3 ore de la cină până la culcare, atunci bebelușului are timp să-i fie foame și i se poate oferi să mănânce ceva ușor.

Cantitatea de mâncare pe care un copil de 1 an și 5 luni ar trebui să o primească în timpul zilei este de la 1 la 1,2 litri.

Prin urmare, cu cinci mese pe zi, ar trebui să mănânce nu mai mult de 200-240 ml per hrănire, iar cu patru mese pe zi, nu mai mult de 250-300 ml.

Valoarea nutritivă a alimentelor, care va fi suficientă nu numai pentru a compensa energia consumată, ci și pentru creștere și dezvoltare, este de 1350 kcal.

În același timp, prânzul ar trebui să reprezinte 35%, micul dejun și cina - aproximativ 20%, gustarea de după-amiază - 15% și gustarea dimineața-seara - 10%.

Dacă copilul rămâne fără gustare, atunci 10% este distribuit uniform între celelalte mese.

Partea principală a dietei ar trebui să fie alimentele familiare copilului - lapte, cereale, piureuri de legume și carne, fructe.

Însă, micuțul trebuie să înceapă să-l obișnuiască cu gusturi noi introducând alimente necunoscute în preparatele sale.

Celebrul medic pediatru Dr. Komarovsky sfătuiește introducerea unui produs nou o dată pe săptămână.

În același timp, părinții trebuie să monitorizeze cu atenție reacția corpului copilului, în special, funcționarea intestinelor și apariția erupțiilor cutanate.

Dacă apar simptome negative, utilizarea produsului trebuie oprită imediat.

Este necesar să țineți cont de faptul că un nou fel de mâncare, oricât de gustos i-ar părea unui adult, poate să nu fie pe placul unui copil.

În acest caz, nu este nevoie să încercați să-l hrăniți forțat, deoarece acest lucru va descuraja și mai mult copilul să vrea să mănânce și poate provoca plâns.

Puteți încerca din nou abia după câteva zile. Este important de reținut că, conform observațiilor nutriționiștilor, un copil trebuie să mănânce un fel de mâncare sau produs nou de cel puțin 10-15 ori pentru a se obișnui cu el.

La 1 an și 5 luni, bebelușul ar trebui să mănânce nu numai alimente omogene, ci și să poată mesteca bucăți mici.

Prin urmare, puteți adăuga măr sau pere tocate în terci și nu măcinați supa printr-o strecurătoare, ci pur și simplu zdrobiți-o cu o furculiță.

Ca și până acum, copilul nu trebuie să mănânce prăjeli. Cel mai mult cele mai bune moduri preparate - fierbere (în apă sau abur), înăbușit cu o cantitate mică ulei vegetal, coacerea într-un vas special termorezistent sau folie, gătirea la cuptorul cu microunde.

Pentru a nu rata reacția copilului la un anumit produs, rețetele trebuie să fie cât mai simple, fără multe ingrediente.

Este necesar să se cultive gustul estetic la un copil încă de la o vârstă fragedă. Prin urmare, trebuie acordată o mare atenție așezării mesei.

Chiar și terciul obișnuit sau piureul trebuie așezat pe o farfurie frumoasă, decorată cu ierburi, bucăți de legume sau fructe.

Trebuie doar să-ți arăți imaginația și piureul de cartofi se va transforma în iepurași amuzanți, iar chiftelele cu orez se vor transforma în arici amuzanți.

În plus, masa trebuie acoperită întotdeauna cu un șervețel frumos, iar bebelușul trebuie să poarte o bavetă îngrijită și curată.

Este foarte important ca bebelusul sa primeasca mereu mancare in acelasi timp. Acest lucru nu numai că îl va ajuta pe viitor să se adapteze mai ușor la dieta în grădiniţă, dar ajută și la creșterea poftei de mâncare și la îmbunătățirea digestibilității preparatelor.

Ce să faci dacă copil sănătos refuză mâncarea? Potrivit doctorului Komarovsky, cel mai important lucru este să nu forțezi sau să încerci să „strângi” cel puțin câteva linguri în glume, basme și desene animate.

Trebuie doar să lași copilul să plece, sau și mai bine, să ieși cu el la o plimbare (dacă nu este timpul să doarmă) și să-l lași să alerge și să sară la pofta inimii.

După ce și-a făcut pofta de mâncare, micuțul va recupera timpul pierdut la următoarea hrănire.

Ce ar trebui să fie în dieta unui copil la 1 an și 5 luni

Deși alegerea alimentelor cu care copilul tău poate găti este încă limitată, cu creativitate poți veni cu multe feluri de mâncare delicioase și hrănitoare.

Legume

Legumele nu sunt doar o sursă de multe vitamine și microelemente, ci și cheia funcționării normale a sistemului digestiv.

Fibrele conținute de legume, „ca o perie”, curăță intestinele bebelușului, eliminând toxinele și deșeurile acumulate acolo.

La un an și 5 luni, dieta unui copil poate include următoarele legume:

• cartof;
• dovlecel, dovlecel, dovlecel;
• dovleac;
• nap;
• varză – varză albă, conopidă, broccoli, varză de Bruxelles;
• fasole, mazăre (în cantități mici, dacă nu există probleme cu peristaltismul);
• morcov;
• sfeclă;
• ceapa - ceapa si verdeata.

Roșiile pot fi introduse cu prudență, ardei gras(nu amare), legume verzi (spanac, macris, salata verde).

Utilizați mărar și pătrunjel ca condimente și decor pentru feluri de mâncare.

Produse din carne și pește

Ca și înainte, pentru gătit trebuie folosită doar carnea slabă. Cel mai bun sunt carnea de vițel, iepure, curcan sau pui.

Trebuie să vă asigurați că nu există vene în carne pe care copilul nu este încă capabil să le mestece.

Carnea ar trebui să fie prezentă în meniul copilului în fiecare zi. La 1 an si 5 luni, norma sa este de 90-100 g Carnea se poate servi in ​​urmatoarele preparate:

• cotlet cu abur;
• chiftele aburite;
• chiftele cu orez;
• chiftele;
• pate de carne;
• dovlecel umplut;
• Paste marine;
• zrazy de cartofi cu umplutură de carne.

Copilului ar trebui să i se ofere pește la prânz sau la cină de două ori pe săptămână. Fileul slab este cel mai potrivit pește de mare– merluciu, pollock sau cod. Din el puteți pregăti:

• cotlet de pește și orez;
• peste copt in folie cu legume;
• sufle de pește;
• pește înăbușit cu smântână.

Este imperativ să vă asigurați că oasele nu cad în farfuria copilului. Pentru aceasta peste tocatÎnainte de a găti, măcinați printr-o sită fină.

Lapte și produse lactate

Ponderea laptelui și a produselor lactate în meniul bebelușului este încă semnificativă - 500-600 g pe zi.

Aceasta include laptele în formă pură, precum și utilizat pentru prepararea terciurilor de lapte, supelor de lapte și a altor feluri de mâncare.

Dieta unui copil la 1 an și 5 luni ar trebui să includă produse lactate fermentate:

• chefir;
• iaurturi naturale;
• smântână (numai în formă procesată);
• brânză de vaci (aproximativ 50 g).

Ar trebui să se acorde preferință produselor făcute acasă (de exemplu, folosind un aparat de iaurt electric special).

Conținutul de grăsime al laptelui utilizat nu trebuie să depășească 2,5%.

Ca produs nou, îi poți oferi copilului tău brânză procesată (fără diverși aditivi) de tip „Yantar”, întinzând-o pe pâine sau fursecuri.

Branza tare se mai poate folosi in cantitati mici, rasa, pentru presarat pe diverse preparate.

Fructe

O varietate de fructe și fructe de pădure trebuie să fie prezente în dieta zilnică a unui copil. Doza recomandată - 200-250 g.

În acest caz, 40% sunt alocate fructelor crude, iar restul de 60% unei varietăți de piureuri, sufleuri, mousse, caserole etc.

Ar trebui să se acorde preferință fructelor care cresc în zona în care locuiește copilul. Pentru Rusia centrală va fi:

• mere;
• pere;
• prune;
• caise;
• cireșe.

Dacă copilul este deja familiarizat cu unele fructe de pădure, atunci lista lor poate fi continuată treptat, incluzând nu numai cele de grădină, ci și cele sălbatice:

• căpșună;
• zmeură;
• mur;
• merișor;
• merişor;
• coacăze;
• coacăz;
• agrișă.

Daca cel mic nu este inca familiarizat cu zmeura sau capsunile, acestea ar trebui date putin cate putin, observand reactia.

În plus, un copil în vârstă de 15 ani ar trebui să bea cel puțin 100 ml de suc de fructe.

Mâncăruri cu cereale și paste

Un loc important în meniul copilului este acordat produselor din cereale, care conțin număr mare carbohidrați necesari pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.

În plus, cerealele sunt o sursă de proteine ​​vegetale, vitamine și microelemente, de care organismul unui copil nu se poate descurca.

Până la 1 an și 5 luni, dieta bebelușului ar trebui să includă mâncăruri din următoarele cereale:

• hrişcă;
• fulgi de ovăz;
• porumb;
• orez;
• orz;
• mei;
• orz perlat

Contrar credinței populare că terci de gris- cel mai util, nu trebuie administrat copiilor din cauza continutului ridicat de amidon, care este greu de digerat.

Din cereale puteți găti nu numai terci, ci și caserole, sufleuri, chiftele și, de asemenea, puteți fi incluse în primele feluri, sarmale, chiftele etc.

Îți poți obișnui treptat bebelușul cu pastele. Adevărat, coarnele sau scoici mari îi sunt încă greu de mestecat, dar bebelușul nu va refuza stele mici, litere și alte paste „bebe”.

Copilul ar trebui să mănânce aproximativ 100 g de pâine pe zi.

Produsele din făină albă sunt absorbite cel mai bine de organismul copilului, deoarece făina de secară poate provoca tulburări intestinale.

Pentru ceai, compot sau chefir, copilului i se oferă fursecuri, biscuiți sau biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi.

Alte produse

La 1 an și 5 luni, ouăle ar trebui să fie în meniul bebelușului. Norma zilnică este o jumătate de pui sau o prepeliță întreagă. Se pot servi fierte tari sau sub formă de omletă, amestecate cu lapte.

În acest caz, omleta trebuie gătită nu într-o tigaie, ci în cuptorul cu microunde. Felul de mâncare nu va deveni mai puțin pufos, dar nu va avea o crustă prăjită.

Ca și înainte, copilului nu trebuie să i se administreze zahăr în forma sa pură. Cel mai bine este să îndulciți terci, caserolă sau alt fel de mâncare cu fructe proaspete sau uscate, gem sau marmeladă de casă.

Ciocolata și bomboanele de ciocolată sunt, de asemenea, interzise deocamdată. Marmelada sau marshmallow-urile sunt potrivite ca desert pentru bebelusul tau.

Poti da miere putin cate putin daca copilul nu este alergic la produsele apicole.

Exemplu de meniu pentru săptămână

Tabelul de mai jos conține un exemplu de meniu săptămânal pentru un copil cu vârsta de 1 an și 5 luni.

	Mic dejun	Cină	Cină
luni	Biluțe de orez fierte la abur cu gem Ceai, pâine și unt	Supă cremă cartof cu biscuiti cotlet de peste cu garnitură de legume Compot	Chiftele pui cu paste Ceai, fursecuri
marţi	Fulgi de ovaz cu mere Kissel, prăjituri	Borș cu varză Dovlecel umplut cu orez si carne Compot	Sufleu din carne de curcan cu terci de hrisca Ceai, biscuiți
miercuri	Brânză de vaci și caserolă cu mere cu smântână Ceai, pâine și unt	Supă de broccoli și mazăre Cotlet de vitel cu piure de cartofi Compot	Zrazy de cartofi cu carne Kissel, prăjituri
joi	Omletă cu ouă și lapte Salată de varză proaspătă cu ierburi Jeleu de fructe de pădure	Supa de peste cu paste Compot	Pate de carne Piure de dovleac Ceai, pâine și unt
vineri	Terci de hrișcă cu lapte măr copt	Supa de legume cu orez Chiftele de pui Compot	Mousse de caș și fructe Salata de morcovi cu mere Kissel
sâmbătă	Budinca de orez cu carne Decoctul de măceș Pâine și unt	Supa de pui cu chiftele Chiftele cu legume înăbușite Compot	Paste marine cu carne de iepure Mousse de fructe
duminică	Terci de mei cu smantana si dulceata Ceai, pâine și unt	Supa cremoasa cu conopida Cotlet de vitel cu piure de dovleac Compot	Pește copt cu legume Kissel, prăjituri

Pentru al doilea mic dejun și gustare de după-amiază, îi poți oferi bebelușului tău chefir, iaurt, jeleu sau suc de fructe, precum și prăjituri, pâine cu brânză procesată sau biscuiți.

Hrănirea la cerere este atât de populară printre părinții moderni, Recomandat doar in cazul alaptarii. Din păcate, dacă hrăniți cu formulă, va trebui să calculați totul aproape minut cu minut.

Un bebeluș artificial trebuie hrănit de 5-6 ori pe zi cu un interval între mese de 3,5 ore și o pauză obligatorie de noapte de 10-11 ore, deoarece laptele artificial, spre deosebire de laptele matern, este mai greu de digerat. Și nimeni nu vrea ca copilul lui să aibă o durere de burtă, nu?

Cu toate acestea, fiecare copil este individual, iar timpul poate varia mai puțin sau mai mult. Dar dacă bebelușul dumneavoastră cere să mănânce foarte des, consultați medicul pediatru local despre programul de hrănire.

Termeni importanți

Pe lângă hrănirea cu formulă, 5 luni este momentul ideal pentru a oferi piureuri pentru bebeluși unui copil hrănit cu biberon. — Ura! - vor exclama mamele, - "Macar o varietate!" Dar nu totul este atât de simplu și chiar și aici există reguli.

Dacă decideți să le gătiți acasă în loc să le hrăniți cumpărate din magazin, atunci asigurați-vă că vă spălați bine mâinile, fructele și toate ustensilele de bucătărie necesare pentru gătit. Alimentele complementare trebuie să fie calde înainte de hrănire, folosind o lingură pentru bebeluși cu vârful moale pentru a nu zgâria accidental gingiile și palatul.

Orice hrana pe care o dai trebuie sa fie de consistenta destul de lichida, fara cocoloase, pentru ca bebelusul sa nu se sufoce accidental. Și oricât de mult ai vrea să faci o grămadă de borcane în rezervă, poți da doar piure proaspăt preparat.

Nu merită să hrănești din nou același lucru. S-ar putea să vi se pară că a fost în frigider doar de „doar câteva minute”, dar totul proprietăți benefice deja plecat. De ce să îndesați un bebeluș cu suzetă?

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș?

Proaspetele mamici ar putea avea o intrebare: cat de mult ar trebui sa-i dai bebelusului tau ca sa fie satul si in acelasi timp sa nu-l hranesti excesiv? Este foarte important să determinați corect cantitatea de mâncare consumată. La vârsta de cinci luni, cantitatea de formulă adaptată pentru sugari pe zi ar trebui să fie o șapte din greutatea copilului.

De exemplu, dacă un bebeluș cântărește 7 kg, atunci ar trebui să mănânce 1000 ml din amestec. Se furnizează 6 hrăniri pe zi, aproximativ 170 ml o dată. (7000:7=1000; 1000:6=166,6).

Dieta unui copil de cinci luni

Ce pot să-i dau să mănânce?

Știm cu toții de la mamele și chiar de la bunici că trebuie să începem să hrănim bebelușii exact la 6 luni. În șase luni și nu o zi mai târziu sau mai devreme! Cu toate acestea, Dacă copilul este hrănit cu biberonul, atunci primele alimente complementare sunt schimbate cu până la două luni mai devreme.

Dar ideea este că până la vârsta de 4 luni nevoia bebelușului de vitamine crește semnificativ, iar formula pentru bebeluși, din păcate, nu îi poate oferi toate substanțele utile care sunt atât de necesare la o vârstă atât de fragedă pentru creșterea și formarea corectă a corpul.

În meniul 5 copil de o luna ar trebui să includă legume (mai ales dacă bebelușul are o problemă cu constipația) sau piureuri de fructe (încercând dulciuri, există riscul ca copilul să refuze legumele; la urma urmei, fructele sunt atât de dulci și plăcute la gust, spre deosebire de legumele fără gust) , sau cerealele, care sunt primele care sunt introduse copiilor cu greutate mică la naștere. Prin urmare, dacă bebelușul tău este dolofan, amână introducerea cerealelor.

Puteți bea sucuri diluându-le cu apă 50/50, cu toate acestea, nu este recomandat, deoarece contin o cantitate nesemnificativa de firimituri de substante importante pentru sanatate de fapt, sucurile nu ofera niciun beneficiu;

Ce alimente pot fi incluse în dietă?

Se recomanda administrarea oricarui produs nou in portii foarte mici, aproximativ 5 grame in prima zi. Lasă cineva să spună: „Oare un copil se va sătura de asta?!” Dacă nu obține suficient, vei ști dacă poți continua să-l hrănești sau nu. Și în prima jumătate a zilei, pentru a monitoriza posibila reacție a bebelușului pe parcursul zilei. Nu vrei erupții cutanate, probleme cu burta și alte probleme în loc de un copil bine hrănit și fericit?

Părinții sunt adesea interesați de ceea ce poate fi dat copilului lor fără teama de alergii. Merită să începeți cu produse hipoalergenice. De exemplu, dovleceii, broccoli sau conopida sunt ideale. Dimpotrivă, ar trebui să renunțați la dovleac și morcovi, deoarece legumele viu colorate pot provoca tot felul de reacții și ați dori să evitați acest lucru.

Orice piure pentru bebelusi trebuie facut fara a adauga sare, zahar sau orice alti aditivi, care se pot citi pe ambalaj. Și chiar dacă părinților le poate părea lipsit de gust și neplăcut și chiar dacă cineva poate exclama „cum poți să mănânci asta?!”, crede-mă, se poate, pentru că bebelușul nu are nevoie de condimente.

Masa de masa pentru saptamana

Noii părinți doresc să-și hrănească copilul cu mâncare gustoasă și satisfăcătoare, astfel încât să nu aibă nevoie de vitamine și minerale. Și se întreabă cum să diversifice meniul pentru a nu umple copilul cu același dovlecel? De fapt, în ciuda faptului că copiii la această vârstă fragedă nu pot mânca toate alimentele, meniul lor poate fi destul de interesant și gustos.

După piure, este necesar să se suplimenteze copilul cu formulă pentru sugari.

Cinci luni este o perioadă foarte interesantă în viața unui copil. Chiar acum începe să bolborosească, să cânte diverse combinații de sunete și chiar să stea. Se schimbă și alimentația copilului la 5 luni. În unele cazuri, la această vârstă poate fi necesară introducerea hrănirii complementare.

Nu există o opinie clară despre introducerea alimentelor complementare: unii experți spun că un copil ar trebui să fie introdus în alimente noi de la patru luni, alții - nu mai devreme de șase luni. Nu există o soluție universală pentru toți copiii. Vârsta la care se introduc alimente complementare depinde de multe nuanțe, deci este determinată individual pentru fiecare copil. De regulă, la cinci luni, copiii hrăniți cu lapte praf sau sugarii subponderali încep să fie hrăniți suplimentar.

Bebelușii hrăniți cu formulă și hrăniți mixt sunt introduși în alimente complementare mai devreme decât bebelușii alăptați. Acest lucru se datorează faptului că ei sistemul digestiv mai bine pregătit să accepte alimente noi. Vârsta recomandată pentru hrănire complementară este de 5 luni.

Ca prim fel de mâncare „adult”, unui astfel de copil i se poate da piure de legume Ei îl fac acasă sau cumpără gata făcute. Pentru a pregăti piureul acasă, trebuie să folosiți numai legume de înaltă calitate, de preferință cele de casă. Pentru prima hrănire complementară sunt acceptate următoarele:

• zucchini;
• broccoli;
• conopidă;
• dovleac.

Acestea trebuie fierte sau fierte. Nu este nevoie să adăugați sare, zahăr și condimente la mâncarea pentru copii. Poate părea că mâncarea va fi fadă, iar bebelușul va refuza să o mănânce. Acest lucru nu este adevărat: receptorii copiilor mici nu sunt încă stricați de gusturi diferite, așa că vor fi interesați să încerce diferite alimente în forma lor pură.

Piureul nu poate fi păstrat pentru perioade lungi de timp. Perioada de valabilitate a unui borcan deschis este de 1 zi.

Pe lângă piureurile de legume, meniul unui copil poate consta din produse lactate fermentate, carne, sucuri și piureuri de fructe, unt și uleiuri vegetale. Gama de produse din lapte fermentat pentru copii cu vârsta de 5 luni este foarte mică - brânză de vaci și chefir fără aditivi. Iată o selecție mai mare de fructe:

• măr;
• pară;
• banană;
• piersică;
• caisă;
• prună.

Desigur, aceste produse sunt introduse în alimentație treptat și în consultare cu medicul pediatru.

Denumiri de produse și feluri de mâncare pentru hrănirea complementară a unui copil mic pentru fiecare lună până la un an

Când alăptează

Potrivit OMS, copiii care sunt hrăniți exclusiv laptele matern, nu au nevoie de alte alimente până la șase luni. Dar, în unele cazuri, de exemplu, dacă sunteți subponderal, medicul pediatru vă poate recomanda începerea hrănirii complementare la cinci luni. Sau mama vrea cu adevărat să hrănească copilul cu mâncare „adultă”.

Deci, dacă un copil începe să primească alimente complementare la 5 luni, atunci dieta lui ar trebui să arate cam așa:

• 700 - 750 ml lapte matern sau formula;
• 30 ml suc de fructe sau legume;
• 30 g piure de fructe;
• 50 g piure de legume;
• 3 g unt.

Untul din alimentele pentru bebeluși ar trebui să fie exclusiv natural, de preferință de la fermă. Dacă nu este posibil să cumpărați un astfel de ulei, este mai bine să îl înlocuiți cu ulei vegetal.

După cum puteți vedea, meniul unui bebeluș de 5 luni este destul de variat. Dar, după cum am menționat deja, toate alimentele trebuie introduse în dietă puțin câte puțin. Sucurile încep cu câteva picături, iar piureurile - cu o jumătate de linguriță. Măriți această sumă puțin câte puțin, aducând-o la suma indicată mai sus. Este introdus un singur produs la un moment dat, astfel încât să fie posibilă monitorizarea reacției copilului la fiecare aliment nou. Dacă, la câteva zile după introducerea unui ingredient, bebelușul nu prezintă nicio modificare în scaun sau reacții alergice, poți să-l dai pe următorul.

La 5 luni, copilul ar trebui să primească doar piureuri monocomponente. Le puteți pregăti chiar acasă. Pentru a face acest lucru, legumele sau fructele trebuie fierte și tocate până la omogenizare. Puteți adăuga lapte matern sau formulă, precum și unt, la piureul finit.

Dieta

Nutriție la 5,5 luni

La 5,5 luni, la hrănirile obișnuite se adaugă pui sau gălbenuș de pui. ou de prepelita, terci și brânză de vaci. Un meniu zilnic aproximativ pentru un copil de 5,5 luni din tabel:

Acest meniu este potrivit atât pentru sugari, cât și pentru sugari, dar tot nu trebuie să neglijați consultarea unui medic pediatru.

Piureul de legume Pelenok, Frutonyanya și Babushkino Lukoshko sunt potrivite pentru hrănirea complementară și sunt una dintre principalele feluri de mâncare ale dietei bebelușului

Cum să hrănesc?

Ne-am dat seama cu ce să hrănim un bebeluș de 5-5,5 luni. Acum este important să înțelegeți cum să faceți acest lucru pentru a nu dăuna organismului în curs de dezvoltare. Să evidențiem câteva reguli de bază:

1. Totul are timpul lui. Nu este nevoie să grăbiți lucrurile! Indiferent cât de mult ai vrea să muți rapid copilul la masa comună, trebuie să ai răbdare. Pentru cotlet și borș, încă mai are toată viața în față, dar laptele matern este doar primele luni de viață.
2. Introduceți produsele pe rând.În această problemă, părerile medicilor pediatri și ale bunicilor vor fi cel mai probabil împărțite, deoarece acestea din urmă pot sfătui să hrănească copilul cu supă de legume aproape de la naștere. Acest lucru este de înțeles, deoarece pe vremea lor nu existau alimente de înaltă calitate pentru copii. Doar părinții aleg al cui punct de vedere să susțină. Dar dacă decideți să aveți încredere în medicina modernă, atunci, repetăm, pentru un copil de 5 luni, hrănirea complementară ar trebui să fie doar monocomponentă. Amestecarea alimentelor în piureuri sau supe începe în jurul a 8 luni. Și acestea ar trebui să fie doar ingrediente care sunt bine cunoscute copilului.
3. Setare modul. Această regulă va ajuta la stabilirea unei digestii adecvate la un copil de 5 luni.
4. Nu o forța.
5. În niciun caz nu trebuie să hrăniți forțat un copil. Dacă nu-i place noul fel de mâncare, este normal. Trebuie să ai răbdare. Copilul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu hrana nouă. Este mai bine să eliminați un fel de mâncare care nu vă place și apoi să îl oferiți din nou într-o zi sau două. Hrăniți cu grijă.
6. Este mai bine să alegeți o lingură de silicon pentru prima hrănire - este moale, datorită căreia va asigura siguranță bebelușului. Când mănânci, trebuie să fii cât mai răbdător. Nu este nevoie să grăbiți copilul, deoarece înghițirea alimentelor solide este încă o sarcină dificilă pentru el. Alimentele complementare se administrează doar unui copil sănătos.

În timpul bolii, este mai bine să nu încărcați corpul cu alimente noi. Dacă le urmezi pe acestea reguli simple

si consultati-va cu un medic pediatru, introducerea primelor alimente complementare pentru un bebelus de 5 luni va fi usoara si placuta.

Gătește sau cumpăr?

Piureul de broccoli este unul dintre cele mai sănătoase și mai frecvent utilizate alimente în hrănirea complementară.

Când copilul împlinește vârsta de 5 luni și vine momentul primei hrăniri complementare, mamele se gândesc - este mai bine să pregătiți mâncarea pentru bebeluși acasă sau să cumpărați gata făcută?

Nu există un răspuns clar la această întrebare. Ambele opțiuni au avantajele și dezavantajele lor. Principalul avantaj al alimentelor gata preparate pentru copii este, desigur, economisirea de timp și efort. De regulă, alimentele gata preparate pentru copii trebuie încălzite doar dacă despre piureuri si sucuri, sau se dilueaza cu apa fiarta daca este terci. In plus, mancarea achizitionata garanteaza varietate pe tot parcursul anului, indiferent de anotimp. Ingredientele pentru hrana copiilor sunt cultivate special si sunt supuse unui control atent al calitatii. Din păcate, nu același lucru se poate spune despre produsele vândute în supermarketuri.

Prin urmare, este indicat să pregătiți singur mâncarea pentru bebeluși doar în cazurile în care este posibil să cumpărați produse de calitate. Mesele de casă pentru copii au un avantaj incontestabil - costul lor. Dacă nu există nicio oportunitate financiară de a cumpăra alimente gata preparate, atunci să o pregătiți singur este o soluție excelentă.

Cum să gătesc?

După cum sa menționat mai sus, cele mai bune produse pentru hrănirea copiilor de 5 luni - acestea sunt legume (dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac), fructe (măr, pere, prune, caise, banane, piersici), cereale (fuli de ovăz, hrișcă, orez). Ce să prepari din aceste ingrediente pentru un bebeluș de cinci luni, astfel încât să fie gustos și sănătos? Iată câteva rețete.

1. Terci de hrișcă. Clătiți bine cerealele, uscați-o pe un prosop curat și măcinați-le în făină folosind o râșniță de cafea. Puteți cumpăra făină de hrișcă gata preparată. În acest caz, este necesar să se verifice compoziția sa, astfel încât să nu existe impurități străine. Adăugați o lingură de făină la jumătate de pahar de apă clocotită, amestecând continuu. Gatiti 10 minute. la foc mic. Se răcește ușor terciul finit și se adaugă 50 ml de formulă sau lapte matern.
2. Piure de dovlecel. Dovleceii se spală bine, se scot coaja și semințele și se taie în felii mici. Se pune la aburi timp de 20 de minute, apoi se strecoară dovlecelul fiert printr-o sită foarte fină. Puteți folosi și un blender.
3. Dovleac copt. Dovleacul se curăță, se taie în bucăți mici și se pune într-o tavă de copt. Se toarnă puțină apă deasupra, astfel încât bucățile de dovleac să fie acoperite 1/3. Coacem la 180 de grade aproximativ 20 de minute. Ora exactă Gătitul va depinde de dimensiunea bucăților de dovleac. Când sunt gata, pasă-le printr-o sită fină sau macină-le într-un blender.

Aceste rețete sunt potrivite pentru copii de la 5 luni până la câțiva ani.

Este important să organizați corect alimentația copilului. Aceasta este cheia sănătății bune, dezvoltării armonioase și angajamentului față de imagine sănătoasă viaţă.

Alimentația unui copil la 5 luni este asigurată în întregime de laptele matern sau formulele de primă etapă. Dar acum mulți părinți se gândesc deja la primele alimente complementare.

• El stă deja încrezător cu sprijin, adică poate fi hrănit într-un scaun înalt;
• Nu împinge lingura cu limba, ci încearcă să o lingă;
• Este interesat de mâncarea dvs. și o cere;
• Nu se satură de lapte matern, continuă să ceară să mănânce mai devreme, nu păstrează un interval de patru ore între alăptari;
• Primul dinte a erupt.

Aceste semne indică faptul că bebelușul este gata să încerce prima hrană „adultă”.

Nutriție pentru copiii hrăniți cu biberon

Bebelușii hrăniți cu lapte praf încep în mod tradițional să fie hrăniți mai devreme, deoarece sistemul lor digestiv este pregătit pentru asta mai devreme. Cu toate acestea, problema subalimentării nu este atât de acută pentru animalele hrănite artificial - puteți pur și simplu să creșteți cantitatea de amestec. Dacă bebelușul tău refuză să mănânce altceva decât formula obișnuită dintr-un biberon, poți aștepta puțin mai mult.

Alimentația sugarilor

Pentru copii alaptarea S-ar putea să nu mai fie suficient lapte dacă nu mănâncă suficient, golindu-și pieptul, plângând și căutând mai mult. Dacă observați acest lucru, încercați să oferiți copilului dumneavoastră primele alimente solide. De exemplu, piure de legume și sucuri dacă copilul este supraponderal sau de greutate normală, sau terci lichid dacă copilul este subponderal. Se folosesc numai terci fără lactate, acestea pot fi diluate cu lapte matern sau formulă. Meniul pentru un bebelus de 5 luni include si fructe si sucuri pasate.

Mama Sonyei, 7 luni: „A fost o noapte de somn agitată care mi-a spus acum 2 luni că fiica mea nu are suficientă mâncare. La început ne-am pus la înălțime, dar ea nu a refuzat laptele matern, ci a cerut în mod constant laptele matern. La următoarea cântărire, s-a dovedit că a îngrășat doar 200 de grame, iar pediatrul a sugerat să încerce terci sau să înceapă hrănirea suplimentară cu formulă. Am început să introducem cereale, iar la următoarea cântărire ne-am îngrășat normal.”

Alegerea tipului de alimente complementare

Alegerea primelor alimente complementare este influențată și de natura scaunului. Dacă scaunul este prea tare și copilul are dificultăți la caca, este mai bine să începeți cu legume și fructe, acestea conțin fibre și pectină, care favorizează mișcările intestinale; Terciul de orez este potrivit pentru bebelușii cu scaune instabile, dar încă nu trebuie să dea prune uscate, sfeclă, varză și caise.

Cum să introduci alimente complementare?

Este mai bine să oferi hrană nouă bebelușului tău la începutul zilei pentru a observa reacția organismului. În primul rând, încearcă piureul de legume în timp ce bebelușului îi este foame, apoi îl suplimentează cu lapte sau formulă. Sucurile de fructe, dimpotrivă, nu trebuie administrate pe stomacul gol, sunt foarte acre. Acest lucru poate duce la regurgitare și indigestie. Este mai bine să oferi suc după masă.

După ce ați ales tipul de hrană complementară, dați-o, începând cu o linguriță și aducând această cantitate pe săptămână la aproximativ 50 ml (cât este gata copilul să mănânce). Prima hrănire complementară este oferită doar o dată pe zi, treptat va înlocui o masă, dar asta se va întâmpla mai târziu, dar deocamdată va trebui să suplimentezi copilul cu alăptare sau formulă. La introducerea următorului produs, acesta înlocuiește o altă hrănire.

Sucul se dă și treptat, începând de la câteva picături, până la 30 ml. Nu este nevoie să dai mai mult la această vârstă.

Nu introduceți un produs nou dacă copilul este bolnav, este capricios, are scaun stricat sau face dinții. De asemenea, nu administrați un produs nou în primele două zile după vaccinare.

Monitorizați întotdeauna starea copilului dumneavoastră. Nu-ți fie teamă dacă scaunul tău se schimbă, acest lucru este normal. Principalul lucru este că nu există diaree sau vărsături cu spumă lichidă. În aceste cazuri, anulați acest produs, luați o pauză de o săptămână și oferiți încă unul bebelușului. Asigurați-vă că consultați medicul pediatru!

Dieta bebelusului la 5 luni

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș de 5 luni, indiferent dacă este alăptat sau hrănit cu biberon? Vom încerca să răspundem la aceste întrebări.

Important! Volumul produselor din meniu este indicat pentru preparat gata preparat. Dacă gătiți 50 g de terci uscat, veți obține de trei ori mai mult!

Masa pentru 1 zi cu hrănire naturală arata asa:

Hrănit artificial volumul alimentelor va fi ceva mai mic, deoarece Conținutul de calorii al formulei este mai mare decât laptele matern:

Volumul total pe zi nu depășește 900 ml, fără a lua în calcul sucul, care poate fi dat între prânz și cină.

La cerere, se oferă apă, ceai de plante și decoct de fructe uscate pe tot parcursul zilei.

După cum se poate observa din tabele, rutina zilnică a unui copil de 5 luni include cinci mese pe zi. Dar o a șasea hrănire poate fi adăugată dacă copilul se trezește noaptea. Apropo, trezirea noaptea se poate datora și faptului că copilul începe să-i fie foame. Cum să afli dacă acest lucru este adevărat? Să răspundem la cele mai importante două întrebări:

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș de 5 luni?

Această cantitate ajunge până la un litru de lapte pe zi. Dacă acest volum nu este câștigat, atunci bebelușul chiar nu are suficienți nutrienți.

Cât ar trebui să cântărească un bebeluș la 5 luni?

Dacă bebelușul are suficient lapte este judecat și în funcție de greutate și înălțime, tabelul OMS va ajuta în acest sens (aceste tabele sunt numite și Centenar). În timpul celei de-a patra luni, băieții câștigă în medie 430-580 de grame, iar fetele 390-580. În înălțime - 2 și, respectiv, 1,9 cm. Dacă creșterea în greutate este semnificativ mai mică (cu 20%), atunci este pur și simplu necesar să se introducă alimente complementare.

Tabel cu înălțimea și greutatea băieților, conform OMS:

	Foarte scăzut	Scurt	Sub medie	Medie	Peste medie	Ridicat	Foarte înalt
Greutate		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Înălţime	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tabel cu înălțimea și greutatea fetelor, conform OMS:

	Foarte scăzut	Scurt	Sub medie	Medie	Peste medie	Ridicat	Foarte înalt
Greutate		5.5 - 5.9	5.9-6.3	6.3-7.2	7.2-7.7	7.7-8.1	> 8.1
Înălţime	9.1	59.1-60.8	60.8-62	62. 0 - 65. 1	65.1-66	66.0-68.0	> 68. 0

Conform standardelor Ministerului Sănătății al Federației Ruse, greutatea minimă pentru fete la această vârstă este de 5,9, iar cea maximă este de 7,7 kg. În consecință, pentru băieți este de 6,1-8,3 kg. Dacă vorbim de înălțime, norma pentru fete este de 60,5-66 cm, iar pentru băieți 61-67 cm.

Ce nu trebuie dat unui copil la cinci luni?

Dieta unui copil la 5 luni este destul de slabă, iar acest lucru este corect, deoarece intestinele copilului nu pot digera încă alimente grele. De aceea, untul și alte grăsimi animale nu sunt adăugate în preparate. Evita sarea si zaharul, toate condimentele, bulionul de carne si peste. Nici măcar nu trebuie să încerci asta încă. Puteți adăuga puțin ulei vegetal (de exemplu, semințe de in) în piure. Cel mai bine este să diluați piureul de cartofi și terciul cu lapte matern sau formulă.

Meniu pentru un bebelus de cinci luni

În ciuda varietății mici de alimente, dieta poate și ar trebui să fie variată. Ce să-ți hrănești bebelușul trebuie decis în funcție de preferințele lui. Pentru asta încearcă să dea diverse tipuri legume si cereale, vezi ce ii place copilului.

Legume

Hrănirea cu legume începe adesea cu dovlecel. Aceasta este o legumă hipoalergenică, destul de fragedă ca consistență. Apoi intra conopidă, broccoli, cartofi și așa mai departe - toate legumele colorate în nuanțe de verde, galben pal. Legume viu colorate: morcovii, sfecla sunt incluse în alimentație mai târziu și sunt de obicei amestecate cu alte piureuri.

Fructe

Fructele și fructele de pădure încep să producă după același principiu: de la culoare deschisă la culoare închisă. În mod tradițional, mărul este pe primul loc, urmat de adăugarea de pere. Dintre fructele tropicale, un copil de 5 luni poate mânca doar banane. Cu prune, cireșe și struguri este mai bine să așteptați până la 6-7 luni.

Cereale

Primele cereale care se introduc sunt cele care nu contin gluten: orez, hrisca, mei.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Monitorizați îndeaproape pentru posibile simptome de alergie. Ar fi rațional să păstrați un caiet special în care să notați ce i s-a dat copilului, care a fost reacția, cum s-a schimbat scaunul și dacă a apărut o erupție cutanată. Este convenabil să ții un astfel de caiet la îndemână sau să folosești un caiet magnetic atârnându-l pe frigider.

Păstrarea unui jurnal de hrănire

Păstrarea unui jurnal, care înregistrează rutina zilnică și alimentația, nu va lua mult timp mamei, dar va putea analiza informațiile și ajusta meniul. Părinții obosesc adesea când își îngrijesc copilul și devin distrași. După ce a citit intrarea din jurnal că ieri a fost broccoli la prânz, mama nu se va teme când va vedea un scaun neobișnuit de colorat.

Ustensile de bucătărie

Rețetele pentru toate felurile de mâncare pentru sugari sunt foarte simple. Pentru a le pregăti, este mai bine să obțineți o sită, deoarece nu este foarte convenabil să pregătiți o cantitate atât de mică de mâncare într-un blender. Mama va avea nevoie si de o cana de masurat si de o razatoare de plastic (este mai buna decat una de metal pentru ca nu oxideaza mancarea). Cântarele de bucătărie sunt de mare ajutor deoarece vă permit să măsurați cantitatea necesară de alimente în funcție de greutate.

Dispozitive pentru copii

Unii bebeluși au dificultăți în a se obișnui cu hrănirea cu lingura. În acest caz, terci lichid 5% poate fi administrat dintr-o sticlă. Dar tot trebuie să încerci sistematic să treci la hrănirea într-un scaun înalt, dintr-o lingură și să înveți să bei dintr-o ceașcă. Pentru ca bebelușul să se intereseze de echipamentele pentru bebeluși, poate fi necesar să încercați mai multe opțiuni.

NU depozitați alimente gătite

Amintiți-vă că alimentele gătite nu pot fi păstrate, nici măcar în frigider.

Este mai bine să folosiți mai puține alimente pentru gătit. Daca iti hranesti hrana bebelusului din borcane, atunci nici resturile din aceasta hrana nu pot fi depozitate.

Mâncare de casă sau borcane?

Părinții se întreabă ce este mai bine: să gătească singuri sau să folosească piureuri fabricate în comerț. Vara, desigur, este mai bine să folosiți proaspăt legume de sezonși fructe pentru a îmbogăți dieta cu vitamine. Iarna, puteți cumpăra piureuri gata preparate. Cu toate acestea, substanțele chimice sunt folosite pentru a crește durata de viață a piureului din borcan, așa că merită să le folosiți dacă nu aveți timp să pregătiți alimente proaspete. Legumele și fructele vândute în supermarketuri iarna sunt tratate cu substanțe chimice, ale căror urme în alimente pot duce la alergii sau pot agrava scaunele și, de asemenea, conțin mult mai puțini nutrienți.

Iarna, este rațional să cumpărați conopidă congelată, broccoli, spanac și să gătiți din ele. Congelarea legumelor este de asemenea binevenită. Daca ai previziunea sa pregatesti in timpul sezonului recipiente cu dovlecei taiati cubulete si dovleac, atunci prepararea lor va dura foarte putin. Adulții, inclusiv mamele care alăptează, vor beneficia și de o tocană din legume proaspete iarna.

De asemenea, puteți pregăti singur cereale pentru a face terci, măcinându-le într-o râșniță de cafea. În acest caz, cerealele achiziționate într-un magazin trebuie mai întâi spălate și uscate. Doza uzuală: cinci grame de cereale la o sută de mililitri de lichid. Terciurile produse industrial sunt cele care nu conțin lapte.

Tabelul de meniu

Un exemplu de tabel de meniu pentru săptămână arată astfel:

	Lun	W	mier	joi	vineri	sat	Soare
1 hrănire	Lapte matern (HM) sau formulă adaptată (AFM)	GM sau AMC	GM sau AMC	GM sau AMC	GM sau AMC	GM sau AMC	GM sau AMC
2 hrănire	Terci de hrișcă și suplimente GM sau AMC				Terci de orezși hrănire suplimentară cu MG sau AMS	Terci de hrișcă și suplimente GM sau AMC	Terci de porumbși hrănire suplimentară cu MG sau AMS
3 hrănire	GM sau AMC	GM sau AMC	GM sau AMC	Piure de broccoli, legume ulei, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de dovlecei, legume ulei, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de conopida, de legume. ulei, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de cartofi, legume ulei, alimente suplimentare GM sau AMC
4 hrănire	Sos de mere, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de pere, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de banane, alimente suplimentare GM sau AMC	Măr- piure de banane, alimente suplimentare GM sau AMC	Sos de mere, alimente suplimentare GM sau AMC	Măr- piure de pere, alimente suplimentare GM sau AMC	Piure de pere, alimente suplimentare GM sau AMC
5 hrănire	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula	Laptele matern sau formula

10 retete pentru bebelusi in varsta de cinci luni

1. Sos de mere si banane

• 30 g măr decojit de soiuri galbene sau verzi (1/4 dintr-un măr mediu);
• 30 g banane coapte (1/5 dintr-o banană medie);
• 10 ml amestec sau apă.

Mărul se da pe răzătoare fină, se aduce la o stare uniformă, frecând printr-o sită. De asemenea, ștergeți banana și diluați piureul cu apă sau un amestec.

2. Piure de dovleac cu lapte

Tăiați o bucată de dovleac în cuburi mici și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute. Ar trebui să devină ușor transparent și moale. Frecați legumele printr-o sită. Amesteca patru lingurite de piure cu 50 ml lapte matern si macina din nou bine. Puteți adăuga puțină apă până când se obține consistența semi-lichidă dorită.

3. Piure de dovlecel și broccoli

• 3 buchete de broccoli;
• 30 g dovlecel tânăr, decojit.

Se fierbe legumele până se înmoaie. Scurgeți și păstrați bulionul. Se face piure dovlecelul și varza. Se diluează cu bulion până la lichid.

4. Piure de cartofi cu varză albă

Felul de mâncare este de sezon, este bine să îl pregătiți când apar primii cartofi noi și soiuri timpurii de varză. Nu este recomandat să folosiți soiuri târzii de varză albă pentru acest fel de mâncare, fibrele grosiere pot duce la creșterea formării de gaze.

Curățați cartofii și înmuiați apă curată timp de o oră și jumătate, astfel încât să iasă din el excesul de amidon, ceea ce este nedorit pentru un bebeluș de cinci luni.
Fierbeți legumele, tăiate în bucăți mici, într-un recipient etanș până se înmoaie. Se răcește puțin, se șterge și se diluează cu amestecul, laptele matern și bulionul rămas.

5. Terci de orez cu lapte

• o linguriță grămadă de făină de orez;
• 50 ml apă;
• 50 ml formula preparata, lapte matern;

Se dizolvă făina de orez în lapte sau amestec. Se fierbe apa, se toarna laptele si faina intr-un jet subtire si se fierbe pana se ingroasa.

6. Terci de hrișcă

1 lingura cu o grămadă de făină de hrișcă;

apă – 100 ml;

Adăugați o linguriță de făină în apă fierbinte și gătiți până se îngroașă, amestecând continuu. Se răcește puțin, se adaugă 1/5 linguriță. ulei vegetal presat la rece (optional).

7. Infuzie de prune care reglează scaunul

Este folosit pentru tendința la constipație, care este tipică copiilor crescuți artificial. Dacă o astfel de problemă apare la un copil alăptat, mama poate pur și simplu să mănânce ea însăși prunele.

Clătiți bine 7-8 fructe în apă fierbinte. Apoi adăugați apă proaspătă clocotită, închideți capacul și lăsați timp de 18-12 ore. Da-i copilului tau doua sau trei lingurite de trei ori pe zi. Decoctul se poate păstra la frigider două zile după preparare, dar se administrează după ce l-a adus la temperatura camerei.

E. O. Komarovsky recomandă prepararea unui decoct de stafide pentru sugari, în special pentru cei hrăniți cu biberon. Acest produs conține zaharuri naturale și o cantitate mare de minerale, în special potasiu. Este pur și simplu necesar în zilele toride de vară când copilul transpira mult.

8. Decoctul de stafide

Clătiți o lingură de stafide cu apă fierbinte, de preferință soiuri închise la culoare. Apoi se toarnă apă clocotită (sticlă), se fierbe timp de 10 minute. si lasam sa se raceasca. După aceea, aruncați stafidele și beți bulionul, câte 100 ml pe zi.

9. Terci cu banane

• O linguriță grămadă de făină de orez;
• 1/6 parte banană;
• 100 ml apă.

Adaugati faina de orez in apa fierbinte si gatiti pana se ingroasa. Adăugați piure de banană în terciul pregătit și fierbeți încă 1 minut.

10. Ceai din plante cu ușoare efecte antiinflamatoare, diaforetice și diuretice

• ½ linguriță. musetel (planta medicinala);
• ½ linguriță. tei (flori);
• ½ linguriță. căpșuni (frunze).

Se toarnă apă clocotită (un pahar) peste ierburi și se lasă într-un recipient sigilat până se răcește. Se strecoară și se administrează 150-200 ml pe zi pentru anxietate, creșterea formării de gaze și în timpul dentiției.

Video

La vârsta de 5 luni, copilul este hrănit de aproximativ 5 ori pe zi la fiecare 4 ore, iar noaptea face o pauză de la hrănire până la culcare în medie de 6 ore. Noaptea, în loc să mănânce, copilului i se poate da ceva de băut.

Cu ce ​​poți hrăni un bebeluș de 5 luni hrănit cu biberon?

Dieta unui copil de 5 luni, pe lângă amestec, include suc și piure din fructe proaspete, precum și brânză de vaci. În acest caz, o hrănire este complet înlocuită cu alimente complementare făcute din piure de legume sau terci. La această vârstă, sucul și piureul se dau în 50 ml, iar brânza de vaci se dă puțin mai puțin - până la 40 g.

Deși tabelul folosit pentru calcularea alimentației unui bebeluș de 5 luni hrănit cu biberon conține legume sau unt, acesta se adaugă rar și doar în piureul de legume dacă este primul aliment complementar. Dar biscuiții sau ficatul sunt deja recomandati la această vârstă, dar din cauza pericolului ca firimiturile uscate să intre în căile respiratorii superioare, este mai bine să le înmuiați în lapte.

Nutriție pentru un bebeluș de 5 luni hrănit cu biberon

La 5 luni, un copil sănătos ar trebui să primească un aliment complementar complet, care este cel mai adesea terci. Pentru hrănirea complementară se prepară alimente fără gluten: hrișcă, porumb sau orez (în absența constipației), sunt bine digerate. Nu puteți adăuga zahăr sau sare în terci. Terciurile fără lactate sunt preparate în apă, în timp ce cele obișnuite sunt măcinate în pulbere și fierte în lapte. În acest caz, se adaugă 5 g de cereale la 100 ml lapte, iar când copilul a absorbit complet acest aliment complementar, se adaugă 10 g din acesta.

Timp de 2 săptămâni, o hrănire este înlocuită cu un amestec, dar terciul este dat puțin mai puțin în volum - o cantitate egală cu volumul piureului de fructe, care este adesea dat după terci (dar nu înainte, deoarece după fructe copilul poate refuza alimentele complementare neîndulcite).

Când se introduc alimente complementare făcute din piure de legume în loc de terci, legumele pentru acesta sunt fierte în apă fără sare și apoi măcinate până la consistența unui terci gros într-un amestec omogen. Prima legumă este cel mai adesea cartofii, dar puteți începe cu alte legume (morcovi, conopidă), dar deocamdată introduceți doar una. Legumele noi sunt introduse atunci când copilul le-a stăpânit bine pe cele precedente.

Pentru gust, puteți adăuga deja un sfert din gălbenuș în piure dacă este bine tolerat. Dacă copilului nu îi place gustul piureului, acesta se diluează cu formula lui obișnuită de lapte. O hrănire este complet înlocuită cu legume în 2 săptămâni, iar cantitatea de alimente lipsă este completată la cantitatea necesară cu amestec și suc de fructe.

Dieta la 5 luni