Tranziția către alimentația conștientă și hrana vie. Consumul de alimente vii este cheia sănătății și a unei vieți active! Ce se întâmplă în continuare

Când treceți de la modul „standard” de a mânca cu care toată lumea este obișnuită, apar multe întrebări „Cum și Ce”. Și pentru mulți dintre ei este dificil să găsească imediat răspunsul-soluție corect și fără echivoc. Trebuie să studiați o cantitate foarte mare de informații, să găsiți oameni cu experiență, să vi le aplicați și, ca rezultat, să câștigați experiență și cunoștințe personale. Este minuțios zi de zi, dar până la urmă obțineți un asemenea cărucior de cunoștințe încât îi puteți ajuta și vindeca pe toți Oamenii la momentul potrivit, precum și să-i îndrumați pe calea Luminii: - „Un Trup Sănătos și un Spirit Sănătos! !!”

Principalul sistem de îndepărtare a tuturor murdăriei și toxinelor este sistemul limfatic. Este situat pe tot corpul lângă sistemul circulator. Dar pentru a funcționa și a circula, acest sistem nu are un cilindru principal în formă de inimă, precum sistemul circulator. Acest lucru necesită o pregătire constantă. exercita, yoga și diverse complexe care întăresc organismul. Totul ar trebui să fie rezonabil și echilibrat, nu vorbim de sporturi grele.

Nutriţie

Amintiți-vă, după curățarea corpului, organismul are nevoie de ajutor pentru a întări, a restabili și a reface energia curată. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă completați corpul cu toate mineralele și vitaminele naturale. Simultan cu

Vă rugăm să rețineți cadavrul- acesta este un mediu absolut acid în care organismul putrezește și se descompune după viață, cu ajutorul a tot felul de bacterii, ciuperci și viermi. De ce trebuie să putrezim de vii în timpul vieții noastre? Și astfel, este necesar să excludeți din dietă toate alimentele rafinate, băuturile alcoolice, zahărul și toate dulciurile, inclusiv ciocolata, sare, cafea, diverse ceaiuri, lăsați numai ceaiuri din plante la abur la temperaturi de până la 450C, este mai bine să refuzați imediat , ca ultimă soluție, treptat de la toate produsele de origine animală (carne, inclusiv carne de pasăre și pește, și reptile marine, ouă, lapte etc.), asigurați-vă că excludeți drojdia și făina produse de panificatie. Gătiți alimente la o temperatură de cel mult 450C în niciun caz nu trebuie să mâncați alimente prăjite sau conservate.

Apa este un element important în alimentația umană, deoarece întregul nostru organism este format în principal din apă. Trebuie să bei apă de izvor, purificată, îmbogățită cu minerale, trebuie să bei apă distilată, lămâie, miere și apa de afine au un efect foarte benefic. O persoană trebuie să consume cel puțin 2 litri pe zi apă curată, excluzând sucurile, ceaiurile și toate lichidele. Apa hrănește corpul, ajută la subțierea sângelui și îndepărtează toată „murdăria” din corp. Apa se găsește în fiecare celulă a corpului. Trebuie să includeți în alimentație cât mai multă verdeață, atât din grădină, cât și sălbatică, precum și verdeață de mare, legume, fructe - toate aceste produse contribuie la alcalinizarea și curățarea organismului și, de asemenea, sunt pline de toate minerale și vitamine de care organismul are nevoie.

Modul și metoda de a mânca

Compatibilitatea produselor alimentare între ele este foarte importantă. Pe acest subiect sunt multe cărți, articole, diverse tabele. De exemplu, dacă mănânci roșii împreună cu castraveți, acestea se vor neutraliza reciproc și, în afară de fecale, organismul nu va primi nici cel mai mic beneficiu, nu trebuie să mănânci nici fructe dulci cu masa principală, dulciurile provoacă fermentație în tractul gastrointestinal , ceea ce duce la putrezirea alimentelor, balonare și eliberare de gaze.

De asemenea, este moment important absorbția alimentelor de către organism, din care urmează succesiunea meselor. Oamenii de știință au demonstrat faptul că alimentele din stomac nu sunt amestecate, ci sunt stivuite în straturi pe măsură ce sosesc. De exemplu, fructele sunt digerate mai repede decât alte alimente, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie consumate mai întâi, dacă sunt consumate după o masă aspră, atunci se vor descompune mai repede în tractul gastrointestinal și nu vor avea timp să se deplaseze mai departe de-a lungul tractului gastrointestinal, ele vor fi interferate de primul aliment consumat și va avea loc un proces de fermentație, care va duce la balonare și gaze și, de asemenea, va anula beneficiile tuturor alimentelor consumate înainte și imediat după aceasta. În mod ideal, toate fructele, în special cele dulci, și în general, totul dulce este cel mai bine consumat în prima jumătate a zilei înainte de ora 11:00. Atunci va exista un beneficiu maxim și nu va duce la alterarea alimentelor în tractul gastrointestinal. De asemenea, seara și la ultima masă de la ora 17:00, este mai bine să consumați alimente ușor digerabile sub formă de verdețuri, legume și sucuri.

Deseori, în viață, apar diverse tipuri de situații de care nu ești imediat conștient. Odată ajuns la școală, un profesor de algebră a spus: „Băieți, mestecați întotdeauna mâncarea cu toți cei 32 de dinți!” De ce îmi amintesc această frază, nu știu. Dar după mulți ani am aflat că și noi mâncăm greșit. Se dovedește că mâncarea trebuie mestecată în gură până când devine suc, așa cum se spune: „Bea mâncare și mănâncă apă!” În momentul mestecării în cavitatea bucală, alimentele trebuie amestecate cu saliva până devine un suc omogen, ceea ce ușurează munca stomacului și crește procentul de alimente absorbite de organism. Oamenii de știință au demonstrat că în cavitatea bucală, alimentele trec printr-o etapă de fermentare, asemănătoare cu varza murată, care este foarte benefică pentru întregul organism. Apa, la fel ca mancarea, trebuie savurata in gura, ca si vinul, ia o inghititura mica si vei simti cat de mult apa delicioasa, este mai plăcut decât orice băutură de vin. Se pare că toate alimentele sunt absorbite nu numai în stomac, ci și în intestine, iar în prima etapă, absorbția tuturor are loc în cavitatea bucală, ceea ce este justificat și de punct științific viziune.

Un factor important este postul. Este necesar să se odihnească organismul. De asemenea, vrem să ne odihnim după muncă, iar corpul are nevoie de o pauză. Există multe moduri de a post, s-au scris multe cărți despre ele. Principalii factori sunt pregătirea pentru intrarea în post, trebuie să mănânci doar alimente ușoare timp de 24 de ore, procesul de post cu sau fără apă. Fără apă, rezultatul este mai eficient. Iar calea de ieșire din post este să-ți repornești stomacul pentru aportul alimentar, să începi cu apă, apoi sucuri din legume sau fructe non-dulci, apoi mese ușoare. În prima etapă, până când corpul este curățat, este mai bine să nu abuzați de post este suficientă o durată de 32 de ore, iar apoi o puteți crește. Asigurați-vă că vă odihniți corpul o zi pe săptămână. Și vei avea forță nouă, un flux de energie proaspătă va apărea în corpul tău.

Cu un astfel de plan tactic, poți și ar trebui să treci la Living Natural Nutrition.

Un exemplu de dieta mea, la care am ajuns în acest moment. De dimineata pana la ora 11:00 beau apa intermitent, intr-un volum total de pana la 1,5 litri. În continuare, mai aproape de ora 12:00, mâncați o masă sub formă de supe verzi și diverse smoothie-uri din legume și ierburi, apoi la ora 15:00 luați 0,6 litri de apă și la 17:00 o salată ușoară sau smoothie făcut din legume sau proaspăt suc stors din legume. Daca vreau fructe sau fructe de padure le mananc in prima jumatate a zilei, se absorb perfect, sau le mananc pe tot parcursul zilei. Uneori fac lapte din diverse semințe și nuci.

Factori importanți pe calea către o nutriție sănătoasă

Revizuiește-ți rutina zilnică. Concepte inventate de „lacă” și „bufniță” pentru a se elibera de responsabilitatea pentru acțiunile proprii. Natura se trezește absolut cu primele raze ale Soarelui, dacă te trezești devreme și întâlnești răsăritul, ieși afară sau deschizi fereastra, vei observa cum totul a înghețat, nici măcar păsările nu cântă în acest moment, totul este salutat de către Soare. Și că Omul nu face parte din Natură? De asemenea, trebuie să te trezești în zori și să te culci cel târziu la ora 22:00.

Și acum despre ceva nu în ultimul rând important - aceasta este toată chimia în care toată lumea o folosește viata de zi cu zi. Toată lumea este conștientă de faptul că tot ceea ce folosim în viața de zi cu zi este pur și simplu umplut cu substanțe chimice acum, pentru a pur și simplu să spălați ceva de pe ceva, aveți nevoie de o bombă chimică și mai puternică, atât de curând arme nucleare Va fi posibil să se spele ceva. Desigur, aceasta este o glumă, dar tendința generală se îndreaptă spre asta. La urma urmei, tot ceea ce aplicăm extern pe corp și în camera în care ne aflăm intră și este absorbit prin piele și organele respiratorii în organism, iar acestea sunt din nou toxine și otrăviri.

Chiar și mass-media vorbește prin toate canalele de câțiva ani despre pericolele pastei de dinți, șampoane și săpunuri, mașini de spălat vase și praf de spălat, dar încă folosesc totul ca hipnotizat. De parcă nu mă va lua, sunt mai puternic. În prezent, există multe de mediu, mijloace eficiente Pentru a avea grijă de tine și de casa ta, poți să faci și tu săpun și șampon. De exemplu, foarte bun remediu pentru spălarea părului și a întregului corp, pudră de muștar cu sifon sau miere, efectul este uimitor, nu veți dori să spălați acest produs. Un amestec de muștar și sifon spală bine vasele și, de asemenea, spală orice rufe într-o mașină de spălat automată. Poți găsi multe opțiuni diferiteîn diverse scopuri. Căutați, încercați și nu vă fie teamă, principalul lucru este să abordați problema în mod conștient.

De asemenea, este important să mențineți curățenia și ordinea în și în jurul zonei în care locuiți și lucrați. Este mai plăcut pentru tine să fii într-o cameră curată, ordonată, proaspătă decât într-o cameră deprimantă, murdară, cu pereții și tavanele zdrențuite. Toate acestea creează o atmosferă de recuperare generală, atât fizic, cât și spiritual.

Așa ating sănătatea generală, digestia se îmbunătățește, pielea și părul se schimbă, vederea se îmbunătățește, oasele devin mai puternice, energia crește semnificativ, întinerirea are loc în tot corpul.

Mulți vor spune că o astfel de mâncare este scumpă și nu economică. Da, la prima etapă costul nu va fi mai ieftin decât modul „standard” de a mânca, dar apoi, cu Conștientizarea întregului proces, vei fi surprins de cât de economic este, direct din punct de vedere al produselor și indirect, din moment ce nu va trebui sa mergi la doctori sau farmacii, si toata lumea se va distra bine se stie ca acest cost este comparabil cu bugetul alimentar, iar de-a lungul anilor elementul pe cheltuieli medicale nu va face decat sa creasca.

Angajează-te în Auto-dezvoltare, studiază tot ce se întâmplă în jurul tău, dezvoltă-te spiritual, citește cărți cu informații adevărate.

În folosul tuturor și al tuturor!!!

Cum să devin vegetarian și apoi vegan, sau povestea mea despre trecerea la mâncare vie.

Vă spun, prieteni, cum mi-a venit ideea de alimentație vie, fiind un consumator de carne convins. Am mâncat odată carne, am băut lapte și din prăjit pulpe de pui Am fost extrem de încântat. Și nu mă puteam plânge de sănătatea mea (din moment ce eram în general tânăr - doar 31 de ani). Singura problemă era că aveam puțină energie și de multe ori simțeam somnolență după ce mâncam. „Ei bine, toată lumea trăiește așa”, m-am gândit, „după ce ai mâncat trebuie să dormi pentru ca digestia să fie mai bună.” Și, în general, aș continua să trăiesc așa, până când într-o zi, după nașterea gemenilor mei, partea dreaptă mi s-a îmbolnăvit foarte mult și a sosit o ambulanță și a diagnosticat apendicita acută, care a fost îndepărtată cu succes în secția de chirurgie. Chiar și atunci, m-a interesat întrebarea cum eu, o persoană care nu mâncasem niciodată în viața mea struguri cu semințe și semințe cu coajă, am făcut apendicită. Dar în acel moment nu m-am gândit prea mult la acest subiect, această întrebare tocmai mi-a trecut prin cap. „Destul de ciudat”, m-am gândit pur și simplu atunci.

Am stat o săptămână în acea secție și m-am uitat la pacienții locali - în mare parte bunici de peste 70 de ani. M-am uitat și am fost îngrozit, dându-mi seama că o asemenea bătrânețe este groaznică! Oamenii în vârstă devin ca copiii - nu se pot mișca singuri, poartă scutece și, literalmente, fiecare organ doare. Și cu tristețe și dor în spital își așteaptă tristul sfârșit. În general, spectacolul nu este pentru cei slabi de inimă. Toate acestea au lăsat o urmă de neșters pe sufletul meu.

După ce am părăsit spitalul, am început să mă gândesc – se confruntă cu adevărat majoritatea oamenilor cu o bătrânețe atât de mizerabilă și nenorocită – cu o grămadă de boli, pietre în toate organele și incapacitatea de a-și mișca picioarele. Oare s-a născut într-adevăr o persoană pentru a fi atât de grav bolnavă la vârsta de 70 de ani și a lăsa această lume într-o durere extremă?

În acest moment mi-a dat seama că ar trebui să încep să am grijă de sănătatea mea nu la vârsta de 70 de ani, când este deja prea târziu, ci mult mai devreme - înainte ca sănătatea să nu mă părăsească încă. Până la urmă, până în acest moment am trăit și nu m-am gândit deloc la asta. La 30 de ani, percepi sănătatea ca pe ceva natural, ceva de care nu trebuie să ai grijă. Ce fel de mâncare vie există?! Dar acum sunt sigur că o persoană ar trebui și poate fi sănătoasă până la o vârstă foarte înaintată. Și oamenii ar trebui să moară nu din cauza bolilor, ci din faptul că viața organelor lor interne s-a încheiat (și asta este exact ceea ce este normal și natural).

În general, după plecarea din spital, am început să citesc și să caut informații despre sănătate. Treptat, am început să dau peste povești cu oameni care au renunțat la carne și produse de origine animală și au trecut la hrana vie. Am început să citesc și să studiez experiențele lor. Am aflat despre răul enorm pe care consumul de produse de origine animală îl provoacă organismului. Poți citi în detaliu despre pericolele cărnii în articolul meu Toate argumentele mi s-au părut foarte convingătoare și m-am hotărât. Trecerea la hrana vie a fost foarte lină și treptată, cu zile în care au fost eșecuri, dar și pași înainte. În plus, după ce am studiat informațiile în detaliu, am răspuns în cele din urmă la întrebarea - de unde mi-a venit apendicita? S-a dovedit că apendicele se înfundă cu resturi neprelucrate de carne putrezită, ceea ce duce la inflamație. Și mă întrebam de unde am apendicita, pentru că nu mănânc alimente nerafinate, nu mănânc semințe cu coajă etc. Dar s-a dovedit că dragostea mea pentru carne este de vină pentru tot.

M-am dovedit a nu fi unul dintre acei oameni care, după ce au luat o decizie într-o zi, trec complet la hrana vie. Uneori, seara, strica și mânca prăjituri, ceea ce i-a câștigat ridicolul soțului ei. Dar a existat un obiectiv - sănătate și energie bună. Am căutat articole relevante. Am căutat și am întrebat vegani cu experiență despre viața și sănătatea lor. După aceea, am devenit sigur că merg pe drumul cel bun și m-am simțit grozav.

Drumul meu până la sfârșit nu a fost scurt și continuă până în zilele noastre. Pentru că cred că este dificil să se realizeze ceva cu interdicții, întotdeauna vor exista eșecuri. Totul trebuie făcut cu înțelepciune și numai atunci când te simți pregătit în interior.

Oamenii mă întreabă adesea: „Chiar nu vrei un kebab?” sau „Probabil aveți o mare putere de voință?” Voința nu are nimic de-a face cu ea, deși nu te poți descurca fără ea. Doar că am devenit profund impregnat de problemele de nutriție, am studiat totul amănunțit, iar acum carnea pentru mine este o bucată dintr-o substanță de neînțeles pe care nu am nici cea mai mică dorință s-o mănânc. La fel este și cu peștele și laptele, pentru că știu sigur că îmi poluează corpul. Și vreau să fie curat și sănătos.

Și ei îmi spun „ei bine, este delicios”. Din nou, activăm conștiința. La urma urmei, nu mâncăm otravă aromată cu vanilie, pentru că rămâne otravă.

Cum să devii vegetarian, vegan sau raw foodist? — Nu voi spune că este simplu și rapid. Dar primul pas este să porniți pur și simplu modul de conștiință. Gândește-te la ce mănânci, la ce pui pe piele (sub formă de creme). Căutați informații adecvate despre nutriția vie. Comunicați mai mult cu oameni care au aceleași idei. Puteți citi sfaturile mele când treceți la hrana vie în articol

Fraza mea preferată este „SUNTEM CE MĂNĂMĂM”. Reflectă foarte exact esența lucrurilor. Fiecare celulă din corpul nostru - absolut totul este format din ceea ce mâncăm. Ei bine, plus aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem. Acest lucru este foarte important de înțeles. La urma urmei, prin introducerea alimentelor murdare în corpul nostru, ne facem corpul la fel de murdar.

Conștientizare tuturor, domnilor!

Alimentație completă și variată.

După cum sa menționat deja, atunci când se face o tranziție la consumul de alimente de primul tip, poate apărea o deficiență de vitamine și minerale. Lipsa este observată nu pentru că există o mulțime de toate în alimentele animale și moarte, ci datorită faptului că organismul reenergizat are o cerere critică, crescută de vitamine, minerale, micro și macroelemente. Acesta este un alt motiv pentru care nu ar trebui să vă grăbiți și să faceți o tranziție bruscă. Organismul are nevoie de timp pentru a se reconstrui, a forma flora vitală și pentru a acumula toate elementele necesare.

În perioada de trecere de la necrobioză la vitabioză, are loc tocmai acumularea și acumularea de vitamine, minerale, micro și macroelemente. Carnea și pielea se schimbă literalmente. Acumularea va continua până la atingerea țintei masa critica toate elementele necesare. Din nou, până când se formează microflora vie, alimentele vii nu vor putea fi absorbite pe deplin, iar organismul nu va avea în mod constant suficient de toate.

Apoi, mai aproape de sfârșitul tranziției, te vei convinge că hrana vie a început să fie complet absorbită, iar hrana moartă a încetat deloc să fie absorbită. Și atunci ți se va dezvălui toată diferența dintre necrobioză și vitabioză, între o etapă și alta a piramidei. Dar până în acel moment, este necesar să se mănânce în mod conștient nutritiv, inclusiv hrană de origine animală și fructe de mare, dacă este posibil în formă crudă.

Principalul lucru este că procesul de curățare a corpului prevalează asupra procesului de înfundare. În acest sens, carne fiartă cu un număr mare verdeturile sunt chiar mai bune decât terciul fiert. Proporția de alimente vegetale vii din dieta ta ar trebui să crească treptat, dar cu varietate maximă. Trebuie să înțelegeți că organismul are nevoie nu atât de multe proteine, grăsimi și carbohidrați, ci număr mare vitamine si minerale. El poate trăi fără primul și destul de mult timp, dar fără cel din urmă nu poate trăi.

Dacă te uiți la capitolul „Proprietăți distinctive ale plantelor” (în „Bucătăria vie” sau noua ediție a „Apocryphal Transurfing”), vei vedea că fiecare plantă este deosebit de bogată în ceva propriu și cu cât dieta ta este mai variată este, cu cât corpul tău se va aproviziona mai repede cu tot ce are nevoie - se va îngrasa.

Desigur, nu poți mânca totul și nu îl vei găsi întotdeauna, dar trebuie să înțelegi că hrana vie nu înseamnă doar consumul de legume și fructe. Puteți lua ca bază rețete care formează sistemul. Multe retete sanatoase poate fi găsită și în cartea lui Butenko „Cartea de bucate a unui aliment crud”
http://www.ozon.ru/context/detail/id/5600408/

Hrănește-ți corpul ca un copil. Există o părere că organismul însuși știe de ce are nevoie. Aceasta este o părere falsă. El nu știe nimic. Corpul este confuz și scufundat în somn profund, deoarece cunoștințele sale naturale inițiale sunt îngropate sub un strat gros de sintetice artificiale. Încă de la început, a fost hrănit cu mâncare moartă, ceea ce a provocat intoxicație și dependență. Este mai probabil să-ți spună ce vrea cartofi prajiti sau un hamburger decât ardei dulce. Și chiar și atunci când ai trecut la consumul de alimente 100% vie, el nu va înceta să-și dorească asta, atâta timp cât toxinele alimentelor moarte sunt încă prezente în el.

Așadar, după cum reiese din principiul anterior, trebuie să vă hrăniți corpul în mod conștient și pe deplin, oferindu-i ceea ce are nevoie, indiferent dacă vrea sau nu. Atunci el însuși va dori și chiar va cere cu insistență hrana potrivită, dar mai întâi trebuie să fie învățat, ca un copil. Același lucru este valabil și pentru băutură.

Bea apă curată în mod conștient. Același lucru, fie că vrei sau nu. În funcție de greutate, cel puțin 1,5-2 litri pe zi. Preferabil apa structuratași, mai bine, în viață. Nu mai târziu de 15 minute înainte de masă și nu mai devreme de 1,5-2 ore după. Apa curată este necesară nu atât pentru a potoli setea, cât pentru curățare. Nu spălați vasele cu sifon sau suc, nu-i așa?

De asemenea, este mai ușor pentru organism să mențină echilibrul hidric cu ajutorul apei curate, mai degrabă decât produse din care încă mai trebuie să fie obținută. Nu-l forța să facă genul de muncă pe care nativii trebuie să o facă în deșert atunci când sapă, zdrobesc și apoi stoarce rădăcinile plantelor.

Destul de recent, a fost făcută o descoperire uimitoare. Se dovedește că organismul, din motive necunoscute, semnalează sete doar în ultimul moment, când a fost deja atinsă o limită periculoasă. Acesta este motivul pentru care o persoană poate bea o cafea toată ziua și să nu simtă sete. Corpul este nepretențios și se poate mulțumi cu cele mai mici lucruri. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă de el.

Mese separate. Nu amestecați produse incompatibile, cum ar fi proteinele și carbohidrații, odată. Proteinele sunt digerate într-un mediu acid, carbohidrații într-un mediu alcalin. Dacă le amesteci, alimentele nu vor fi digerate, ci vor putrezi. Diferite tipuri de alimente - fructe, legume, nuci, cereale - trebuie consumate separat. Este în regulă să amesteci produse de același tip, dar nu te lăsa prea luat. Rețetele ar trebui să fie cât mai monosilabice. Cu toate acestea, este mai bine să nu vă grăbiți să treceți la o dietă monotrofică cu alimente crude până când organismul nu s-a îngrășat. O salata cu unt, o vinegreta vie, o supa vie facuta din tot felul de legume si ierburi nu vor face rau nimanui.

Alimentație consistentă. În timpul zilei, mâncați mai întâi acele alimente care se digeră mai repede, urmate de cele care durează mai mult. Acesta este același principiu ca și în traficul auto: dacă mașinile din față se mișcă mai încet, se va forma un blocaj de trafic. Dupa viteza de absorbtie, alimentele sunt dispuse astfel: fructe, legume, cereale, nuci. Trebuie să fie aliniați pe aceeași linie pe tot parcursul zilei. (Nucile și boabele pot fi schimbate dacă au trecut cel puțin trei ore de la felul de mâncare cu nuci.) Înainte de prânz, fructe, smoothie verde, iaurt viu. Pentru prânz, legume și verdeață. Seara, nuci, pâine, terci viu din boabe încolțite. Mâncarea vie nu este supusă unei reguli precum „nu mânca după apus sau după șase seara”. Puteți mânca oricând și cât doriți, chiar și înainte de culcare. Principalul lucru este să nu rupi secvența.

Metabolismul colibri. Dacă este posibil, evitați uleiurile grele, cum ar fi măsline, floarea soarelui, porumb, soia, palmier și altele. Uleiurile ușoare, spre deosebire de uleiurile grele, nu supraîncărcă organismul și sunt absorbite mai repede. Acestea includ: semințe de in, cedru, dovleac, ciulin de lapte, amarant, nuc. Daca uleiul este usor, se poate spala vasele cu apa rece fara detergenti.

Victoria Butenko oferă această comparație tipică. O persoană care mănâncă grăsimi ușoare are metabolismul unui colibri. Are o energie fluida, vie, se simte usor si liber, se misca repede si gandeste repede. O persoană care mănâncă grăsimi grele, în special grăsimi animale, are un metabolism grizzly. Are un corp supraponderal, energie scăzută, mișcările sunt lente și lente, iar conștiința îi este somnoroasă.

În majoritatea situațiilor de viață, avantajul revine celor al căror corp este mai puțin încărcat, care se simte ușori și liberi. Chiar și în ringul grea, cel cu corpul puternic dar metabolismul unei păsări colibri va fi invincibil. Nu sunt sigur dacă acest avantaj va avea aceeași valoare, să zicem, într-un bar de bere, dar este totuși mai ușor.

Alimentația de iarnă. Deloc, perioada de iarna– nu este cel mai bun moment pentru a trece la hrana vie. Cel mai bine este să începeți o tranziție consistentă de la sfârșitul primăverii. Dar chiar și iarna poți găsi mâncare din belșug de tot felul. Mâncarea vie nu se limitează doar la legume și fructe.

Ierburile proaspete pot înlocui algele marine. Plantele de seră sunt, de asemenea, o opțiune potrivită, dar aici ar trebui să fii mai atent și mai selectiv. Există o părere că verdele și legumele cu efect de seră ar trebui să fie complet respinse, că totul este saturat cu substanțe chimice etc. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Într-adevăr, uneori poți întâlni „chimie”, dar acum îngrășămintele organice sunt folosite din ce în ce mai des în multe ferme cu efect de seră.

Există un alt factor important. După cum știți din elementele de bază ale Transurfing-ului, lumea voastră este plină de ceea ce vă concentrați atenția. Dacă repeți constant „Da, totul este chimie!”, pentru tine așa va fi. Nu este mai bine să vă concentrați intenția pe căutarea produselor naturale? Cel care caută întotdeauna găsește și primește ceea ce îi este rezervat în mod special.

Vânzătorul nu știe întotdeauna și nu va spune întotdeauna adevărul dacă plantele au fost cu adevărat cultivate fără utilizarea de substanțe chimice. Dar puteți determina acest lucru singur. Dacă planta are un gust ascuțit, neobișnuit, atunci ar trebui să căutați produse de la alți producători.

În orice caz, vă puteți asigura într-un mod binecunoscut. Într-un vas emailat se toarnă 1,5-2 litri de apă, se stoarce o jumătate de lămâie, se pune acolo și se frământă astfel încât să iasă toată zeama. Pune verdeata in aceasta apa si lasa 5 minute. Același lucru trebuie făcut și cu sfecla de iarnă și morcovii, din care mai întâi trebuie îndepărtat un strat subțire de coajă. Substanțele nocive, deși nu complet, vor fi neutralizate.

Boabele congelate sunt, de asemenea, destul de potrivite pentru a face smoothie-uri verzi. Cu toate acestea, există unele probleme cu legumele congelate - sunt albite, așa că nu se știe câte enzime vii rămân acolo. Dar cred că mai este ceva viu în legumele congelate. Tu însuți poți stabili după gustul tău dacă produsul este viu sau mort. În opinia mea, legumele și fructele de pădure congelate pot fi considerate în continuare hrană vie, deși sunt inferioare celor naturale în valoare nutritivă.

ÎN ora de iarna O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor hrănitoare - nuci și cereale încolțite. Este necesar să se consume alge marine, polen, pâine de albine, stafide albastre, infuzie vie de măceșe și ierburi - acestea vor furniza organismului cea mai mare parte din vitamine esentiale si minerale. Următoarele produse au și o valoare nutritivă foarte mare: dovleac, susan, amarant, făină de cedru, prăjitură de cedru, lapte de cedru, speltă. Toți sunt deținători de recorduri pentru conținutul de proteine ​​- până la 45%. Atât de multe nu se găsesc în niciun produs animal. Toate informațiile necesare și produsele în sine pot fi găsite pe Internet.

Permite-ți să fii tu însuți și alții să fie diferiți. Nu fiți ca acei raw foodist care sunt supărați pe întreaga lume pentru că nu îi înțeleg și nu vor să-și împărtășească convingerile. Nu mai încerca să-i convertești pe alții la credința ta. Dacă cei din jurul tău încearcă să te ghideze pe „calea adevărată”, ascultă cu atenție, cu ochi larg deschiși și încrezători și urmează-ți calm calea. Dar nu dovedi nimic nimănui și nu-ți impune nimic. Inclusiv copiii. Nu puteți proteja copiii de influența tehnosferei dacă ei înșiși nu vor. Și nu vei putea convinge pe cineva de ceva dacă nu este pregătit să accepte. Pentru cei care sunt gata, este suficient un singur indiciu și un exemplu clar. Fiecare are propriul drum și nu depinde de tine să decizi ce cale ar trebui să urmeze cei dragi. Singura metodă de convingere aici nu poate fi decât un exemplu clar. Alte metode nu funcționează. Deși, puteți încerca, desigur.

Orientare spre obiectiv. Trebuie să-ți amintești mereu și să fii conștient de motivul pentru care faci asta, pentru ce te străduiești, pentru ce vrei să obții. În caz contrar, nu veți putea menține vectorul intenției și face tranziția la un nou nivel al piramidei. Lumina ta călăuzitoare va fi beneficiile pe care le primești odată ce ajungi în această etapă. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna de acestea:

Evident, dobândind cel puțin unul dintre avantajele enumerate, câștigi un avantaj față de cei care nu au aceste avantaje.

Trecerea la vibrații superioare. Trecerea la consumul de alimente de primul fel vă transferă automat la gama de vibrații mai mari. Este ca și cum ai fi în picioare și a privi pământul din ochi de pasăre. Corpul este curățat, energia crește, conștiința se limpezește. Realitatea se deschide în fața ta într-o formă necunoscută. Începi să vezi ceea ce alții nu văd și să înțelegi ceea ce alții nu înțeleg. Acesta este un avantaj foarte puternic.

Pe de altă parte, unele lucruri cu vibrație scăzută îți vor deveni inaccesibile. De exemplu, nu veți putea să fumați sau să beți - vă veți simți rău. Deși, ocazional, este chiar util să fumezi, să bei puțin sau să mănânci ceva mort, pentru a te asigura încă o dată că nu vrei deloc să te întorci în trecut.

Consumul de alimente vii este cheia sănătății și a unei vieți active. Ne hrănim cu viețuitoare. Chiar dacă suntem plante, suntem și ființe vii. Și digerăm nu numai corpul grosier și subtil al alimentelor, adică compoziția fizică și mentală, ci, cel mai important, soarta celor pe care îi mâncăm.

Potrivit Vedelor, o persoană nu este capabilă să „digere” soarta unui animal, iar pentru cei care mănâncă carne, Vedele promit să se nască ca animal în viața următoare, fără opțiuni. Un animal, când este ucis pentru hrană, se naște ființă umană. Există chiar și o imagine veche în care persoana care ucide are cap de animal, iar animalul are cap de om - și-au schimbat locul.

Același lucru este valabil și pentru cei care mănâncă, chiar dacă doar puțin, deoarece acest lucru este practic la fel cu uciderea. Plantele, atunci când omul le mănâncă, progresează și evoluția lor, deoarece oamenii au o conștiință incomparabil mai dezvoltată.

La fel este și cu oamenii: o persoană care este ucisă este foarte mult curățată de păcate și suferință și merge pe planetele superioare. Când suferim, ne eliminăm și soarta rea ​​și păcatele. Prin urmare, este important să înțelegem aceste lucruri și să nu cădem în disperare, ci să mulțumim lui Dumnezeu pentru tot.

Produse alimentare vii

Extrase cu rezumate și gânduri principale din cartea Living Kitchen a lui Vadim Zeland despre produsele alimentare vii. Citiți și trageți propriile concluzii despre nutriție.

Zgura este cauza bolii

Principalul, dacă nu singurul motiv al deficienței de energie liberă este zgura prozaică a corpului, care, la rândul său, servește drept sursă și cauză principală a tuturor bolilor.

Corpul unei persoane obișnuite reține particule de celule moarte, proteine ​​și grăsimi - împrăștie spațiile intercelulare și umple literalmente vasele limfatice și de sânge. Aceste resturi interferează cu funcționarea normală a corpului - interferează cu „comunicarea” celulelor, reducând puterea semnalelor electrice pe care le transmit unul altuia.

Iar motivul este simplu - alimentația proastă.

Dar a spune așa înseamnă a nu spune nimic. Toată lumea pare să înțeleagă asta, dar nu își dau seama. Aici, așa cum se întâmplă adesea, nu cunoașterea are loc, ci conștientizarea. Clișeul obișnuit ascunde esența cunoașterii, lăsând la suprafață speculații fără temei. De obicei, totul se reduce la faptul că așa și cutare este dăunător. De regulă, aici se termină informațiile despre alimentația sănătoasă. Exista si o parere ca dietele si suplimentele nutritive special concepute te pot salva.

Dar este chiar atât de complicat?

Cineva este angajat în cercetare, dezvoltă planuri nutriționale complexe, produce medicamente sofisticate, în general, funcționează o întreagă industrie. Cine are nevoie de asta, ghici? Există o mulțime de concepții greșite de tot felul, dar nu are rost. Chiar și vegetarianismul strict nu va duce nicăieri dacă nu cunoști și nu urmezi principiile alimentație adecvată. Dar aceste principii sunt de fapt foarte simple și au fost dezvoltate nu de luminarii științei, ci de natura însăși.

Principalul lucru este că digestia este aranjată într-un mod special:

Pentru asimilarea produselor este necesar ca acestea să vină separat, secvenţial, fără a se amesteca între ele. Dacă această regulă este încălcată, mâncarea nu este digerată și începe să putrezească, înfundând și otrăvând întregul corp. Și, în sfârșit, alimentele gătite reprezintă o presiune cu adevărat extremă pentru organism, deoarece aproape tot ce este valoros în ele este distrus. Niciuna in natura creatură vie nu gătește alimente la foc. Gătitul a apărut relativ recent, dar tractul digestiv a durat milioane de ani pentru a se forma.

Hrană vegetală vie

Puțini oameni se gândesc la igiena internă

Între timp, în interiorul corpului unei persoane obișnuite există un întreg depozit de gunoi - nu îl puteți vedea, dar se va adăuga mai multe (uneori zeci) kilograme în greutate. Sistemele excretoare nu au timp să facă față deșeurilor, iar organismul este forțat să împingă toată această murdărie oriunde este posibil. Soluția este să mănânci alimente vegetale vii.

Ca urmare, corpul începe să se înfunde foarte repede și seamănă cu instalațiile sanitare vechi care nu au fost niciodată curățate. Rezervele organismului sunt enorme, așa că o persoană reușește uneori să supraviețuiască până la șaptezeci sau chiar mai mulți ani. Totuși, totul se termină. Deja la mijloc calea vieții, o persoană începe să experimenteze consecințele zgurii: boală, exces de greutate, letargie și, în general, puterea nu mai este aceeași și totul nu mai este la fel ca înainte, în tinerețe.

Chestia este că corpul energetic uman reacționează sensibil la înfundarea „sistemului său de canalizare”. Canalele energetice se îngustează, fluxul de energie se transformă într-un filtru slab, ceea ce duce la îmbolnăvire și pierderea vitalității.

Dar îți poți recâștiga vigoarea anterioară și poți câștiga genul de sănătate pe care nu ai mai avut-o până acum!

Dar acest lucru va necesita transformarea unei bucătărie moartă într-una vie. Ce ai acolo, aragazuri, oale, tigăi? Dacă doriți să vă scăpați de gunoi și să adăugați la timpul liber multe ore care au fost pierdute anterior lângă aragaz, atunci toate aceste dispozitive pentru uciderea alimentelor vor dispărea din bucătărie.

Toate acestea pot părea șocante pentru unii. Ei bine, nimeni nu trage de urechile nimănui. Nu te invit deloc cu mine, doar expun faptele. Mâncarea cu care ești obișnuit merită sănătatea, energia, viața ta? Există o vorbă care este de obicei rostită cu regret: „Dacă tinerețea ar ști, dacă bătrânețea ar putea”. Așadar, poți realiza ca doar tinerii să rămână, care vor ști și vor putea.

Hrană vie pentru oameni vii

Primul loc de început este să vă curățați instalațiile sanitare, în special ficatul.

Mâncare vie pentru oameni vii! Cum se face acest lucru este descris în multe cărți. De ce se obișnuiește să se mențină igiena externă, dar nu și igiena internă? Doar pentru că murdăria este vizibilă doar din exterior? Cu toate acestea, igiena internă va fi menținută chiar de organism dacă treceți la o alimentație adecvată.

Trecerea la o alimentație adecvată

Acest lucru trebuie făcut treptat, în mai multe etape: alimentație secvențială, alimentație separată, refuzul unui număr de alimente și, în final, o dietă cu alimente crude. Dacă treci imediat la consumul de produse exclusiv naturale, pur și simplu s-ar putea să nu poți rezista schimbărilor bruște, iar organismul are nevoie de timp pentru a se readapta.

Principiul nutriției secvențiale nu este să mănânci totul deodată, ci mai întâi un tip de hrană, apoi altul și așa mai departe. În primul rând, mâncați mai repede ceea ce este digerat. Când alimentele trec prin tractul gastrointestinal în straturi separate, o face mult mai ușor de digerat și reduce cantitatea de deșeuri nocive.

Puteți bea doar cincisprezece minute înainte de masă sau două ore după masă. În caz contrar, sucul gastric este diluat, iar mâncarea nu este digerată, ci pur și simplu putrezește. Despre asta trebuie să scriu. Ce poți face, cum altfel poți explica principiile creșterii energiei?

A doua etapă, la care este indicat să treceți cât mai repede posibil, este alimentația separată.

Ea implică nu numai utilizarea secvențială a alimentelor, ci și numai a celor care sunt combinate între ele. Deși, să spun adevărul, aproape toate sunt incompatibile. Timpul și condițiile de digestie a diferitelor produse sunt foarte diferite, prin urmare, dacă sunt amestecate, inevitabil apar „deșeuri de producție”, care, fără a avea timp să fie eliminate, se depun în organism sub formă de grăsime și toxine.

Singurul lucru care se potrivește cu aproape orice este ierburile proaspete. Prin urmare, în mod ideal, cantitatea de alimente consumată pe masă ar trebui să fie menținută la minimum. Mai multe principii nutriția separată sunt stabilite în cărți care nu sunt greu de găsit.

O serie de alimente ar trebui eliminate treptat din dieta ta.

Acestea sunt, în primul rând, cerealele, cerealele, produsele din făină albă, pâinea cu drojdie, laptele și conservele. Nu există nimic valoros în aceste fluxuri.

De exemplu, tot ceea ce este util în cereale se află în germen și coajă. Făina albă premium se obține prin curățarea boabelor de grâu de coajă și germeni. Astfel, tot ce este valoros este îndepărtat și rămâne doar masa moartă, constând în principal din amidon.

Această parte fără viață a cerealelor este oferită de natură ca material de construcție, un fel de butoi de grăsime pentru embrion. Apoi, vitaminele artificiale, adică substanțele chimice, sunt adăugate în făină. Consumul de produse făcute din făină albă premium este ca și cum ai cumpăra amidon într-un magazin și a-l scoate cu o lingură la cină.

Ficatul se înfundă cu o masă asemănătoare păcurului, amidonul se depune în organism sub formă de mucus, iar pereții intestinali se înfundă cu placă. Cerealele conțin și proteine ​​foarte slab echilibrate.

Destul de ciudat, este mai bine să mănânci carne decât cereale și paste.

Iar laptele conține cazeină, datorită căreia animalelor cresc coarne și copite. Laptele din corpul uman se transformă în xerogel - este ceva ca un lipici de lemn.

Rețete de hrană cu plante vii

În cele din urmă, numai produsele naturale ar trebui să rămână în dietă:

Legume și fructe proaspete, congelate sau uscate, alge marine, nuci, semințe, miere și fără tratament termic - toate crude.

Dar o tranziție bruscă de la alimente familiare la legume și fructe crude nu va duce la nimic bun. Corpul are nevoie de timp pentru a se obișnui și a se reconstrui. Prin urmare, tranziția trebuie făcută treptat, reducând ponderea alimentelor vegetale gătite în alimentația ta și crescând ponderea alimentelor crude. Dacă o persoană a mâncat preponderent alimente procesate toată viața, atunci microflora sa este adaptată exact unei astfel de dietă. Dacă puneți o persoană obișnuită pe o dietă crudă, va muri de epuizare.

Microflora este complet reconstruită în decurs de un an

Până la sfârșitul acestei perioade, nu ar trebui să mai rămână alimente procesate în dietă. După cum știți, în alimentele care au fost supuse tratamentului termic, nu numai că aproape toate vitaminele și microelementele sunt distruse, dar se formează și substanțe cancerigene - otrăvuri. Alimentele crude nu înfundă organismul, ci dimpotrivă, îl curăță. Și ustensile de bucătărie și tot organele interne, rămâne perfect curat. Diferența este fundamentală.

Poate părea că trecerea la o dietă cu alimente crude este extrem de dificilă. Ce să mănânci, de exemplu, iarna?

Și probabil va fi scump. De fapt, nu este chiar atât de înfricoșător. Dimpotrivă, există o mulțime de posibilități, iar astfel de mâncare va costa mai puțin decât de obicei. Trebuie doar să începi și vei descoperi multe feluri de mâncare diferite despre care nu știai că există. Aceasta este o lume întreagă necunoscută. Aici vă voi prezenta doar pe cele necesare care vă vor ajuta să treceți peste perioada de tranziție – mâncăruri făcute din semințe încolțite.

O parte destul de mare din dieta noastră constă din semințe - cereale, leguminoase și altele. Semințele constau din semifabricate - conserve materiale de constructii. Acestea sunt în principal amidon, proteine ​​și grăsimi. În plus, semințele conțin inhibitori - substanțe care interferează cu digestia. Natura s-a asigurat ca animalele și păsările să le poarte pe distanțe lungi nedeteriorate. Din acest motiv, este mai bine să mănânci semințe și nuci în formă încolțită (deși va fi bine, atâta timp cât nu sunt prăjite).

Mâncarea alimente vii - energie de curățare

Când semințele germinează, apar schimbări drastice în ele:

Consumul de alimente vii curăță energia. Inhibitorii sunt distruși, amidonul este transformat în zahăr de malț, proteinele în aminoacizi și grăsimile în acizi grași. Același lucru se întâmplă atunci când alimentele sunt digerate în organism. Se pare că cea mai mare parte a muncii în semințele germinate a fost deja făcută.

Mai mult, în ele sunt sintetizate substanțe foarte utile, iar rezervele sunt mobilizate pentru a dedica toată energia dezvoltării plantei. Puterile conservate și latente ale semințelor prind viață și eliberează un potențial enorm pentru nașterea unei noi vieți.

Semințele încolțite au proprietăți medicinale și biostimulatoare ridicate.

În primul rând, acestea sunt vitamine și microelemente, îmbunătățind metabolismul, curățând organismul, întărind sistemul imunitar, crescând eficiența și vindecând multe boli. Semințele încolțite au tot ceea ce natura a oferit cu grijă pentru dezvoltarea unei noi vieți și supraviețuire într-un mediu agresiv. Acesta este un aliment perfect echilibrat, ușor digerabil și în același timp un medicament eficient.

Puteți include în dietă muguri de grâu, porumb, fasole, năut și fasole mung

Tehnologia de gătit este foarte simplă. De dimineața devreme, semințele sunt înmuiate în apă. Seara, turnați într-o strecurătoare sau sită, clătiți și acoperiți cu tifon umed. Dimineața vei vedea mâncare vie. Porumbul și fasolea (este de preferat să luați cele roșii - sunt mai sănătoase) trebuie să fie înmuiate timp de o zi și să fie încolțite în aceeași cantitate sau mai mult, uneori clătind.

Grâul și porumbul pot fi consumate crude

muguri de grâu au exclusiv proprietăți vindecătoare. Trebuie să le mesteci bine (cel puțin două linguri pe zi), dar dacă acest lucru creează o substanță asemănătoare cauciucului în gură, atunci acest soi nu este potrivit și trebuie să cauți altul. Leguminoasele, din pacate, nu au un gust foarte placut cand sunt consumate crude. Va trebui să le aruncați în apă clocotită și să aduceți apa la fiert. Pur și simplu turnați apă clocotită peste fasolea mung și lăsați zece minute.

Semințele încolțite conțin o mulțime de proteine, care sunt foarte ușor de digerat, ceea ce ajută organismul să se adapteze la consumul de alimente vegetale. Noua microfloră nu va procesa doar alimentele crude în viitor, ci va servi și ca sursă de proteine. Exact așa este structurată digestia ierbivorelor.

Legumele și fructele proaspete, și în special semințele încolțite, au proprietăți de curățare excepționale

Pe măsură ce treceți la alimente crude, pot apărea una sau mai multe crize de curățare, timp în care bolile vechi se agravează. Nu este nevoie să vă faceți griji și să încercați să tratați cumva manifestările dureroase. Acestea indică faptul că corpul scapă în sfârșit de gunoiul acumulat de-a lungul multor ani și se reface la un mod de funcționare normal.