Alimente periculoase la începutul sarcinii. Ce poate și ce nu poate fi mâncat de gravide în stadiile incipiente: ce alimente sănătoase ar trebui să mănânci în primul trimestru? Ce să faceți și ce nu pentru femeile însărcinate timpurii

Este clar că atunci când o femeie rămâne însărcinată, încearcă imagine sănătoasă viata, mananca o dieta echilibrata, satura-ti dieta cu vitamine si microelemente. Fiecare dintre noi știe că femeile însărcinate au nevoie de emoții pozitive, atenție, aer curat, mers pe jos, sprijin și înțelegere și așa mai departe. Dar rudele și prietenii încep să bombardeze în mod activ viitoarea mamă cu diverse instrucțiuni: nu face asta, nu mânca asta. Ce interdicții există în timpul sarcinii?

Ce poți face în timpul sarcinii?

• Apa pură ar trebui să fie principala și principala băutură pentru o femeie însărcinată. De asemenea, puteți folosi sucuri naturale, băuturi din fructe, kvas (mai ales de casă).
• Multe femei însărcinate „pătrund” spre. Un pic este posibil, dar este mai bine să alegeți fără alcool.
• În ultimul trimestru, îți poți permite un pahar de vin bun (dar nu șampanie). Adevărat, toți suntem diferiți, iar dozele pot varia în consecință. Există o părere că dacă viitoarea mamă se simte ușor în stare de ebrietate, copilul este complet inconștient.
• Vă puteți tăia părul; nu va cauza niciun rău copilului nenăscut, iar părul mamei nu se va opri din creștere.
• Dintre medicamente, doar paracetamolul (3 comprimate de 3 ori pe zi timp de cel mult 3 zile) sunt inofensive.
• Puteți dormi pe spate (dacă vă simțiți confortabil).
• Nu există o pregătire fizică mai bună pentru viitoarele mămici decât înotul și aerobicul în apă.
• Puteți folosi produse cosmetice. Dar crema de față nu trebuie să conțină vitamina A (în cantitati mari este foarte nociv), hidrocortizon (acesta este un steroid periculos pentru copil daca este folosit zilnic), peroxid de benzoil. În ceea ce privește gelul și loțiunea de corp, este mai bine să le alegeți pe cele concepute special pentru gravide. Sunt sigure și conțin componente concepute pentru a minimiza probabilitatea apariției vergeturilor și a deformării sânilor.
• Faceți sex dacă sarcina progresează normal. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să întrebați în mod special medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Ce să nu faci în timpul sarcinii?

• , alcoolul și drogurile sunt sub un tabu de fier! Nu există doze sigure de aceste otrăvuri. Deci stai departe de ei. De asemenea, evitați fumatul pasiv.
• Cofeina poate provoca avort spontan sau greutate mică la naștere a copilului. O ceai verde interferează cu absorbția necesară dezvoltării normale a bebelușului. Prin urmare, este mai bine să le refuzați. Dar dacă vrei cu adevărat, atunci uneori poți să bei puțin.
• Nu se recomanda consumul urmatoarelor alimente: carne cruda, lapte nepasteurizat si brânzeturi moi, hematogen, sushi, fructe de mare. Fast-food și aditivii nocivi nu sunt nici pentru femeile însărcinate. Încercați să nu mâncați alimente picante, sărate și grase.
• Băuturile carbogazoase pot provoca procese active de fermentație în intestine, care provoacă contracții uterine.
• Este interzisă purtarea lenjeriei de corp sintetică, în special tanga. Alege chiloți din bumbac natural și sutiene speciale de maternitate.
• Nu este recomandat să vă vopsiți părul sau să vă permanente părul. În timpul sarcinii, fondul hormonal al femeii se modifică, ceea ce afectează adesea pielea și părul, iar agenții chimici le pot agrava și mai mult starea. Dar dacă decideți să vă pictați singur, atunci alegeți vopsele blânde.
• Schimbarea așternutului pentru pisici crește riscul de a contracta toxoplasmoză. Rezultatul poate fi încetinirea creșterii bebelușului, dezvoltarea slabă a creierului și deteriorarea ochilor fetali.
• Nu te poți supraîncălzi. Prin urmare, va trebui să renunți la saune și băi.
• Nu începeți renovarea în această perioadă - vopselele și toxinele vor dispărea mai devreme de un an.
• Spray-urile împotriva insectelor nu sunt recomandate. Toxinele intră în sângele tău și de acolo la copilul tău.
• Următoarele medicamente sunt strict contraindicate: Aminopterina, Metiltestosteron, Progestative, Chinină, Talidomidă, Trimetadină, Retinoizi (izotretinoină, roancutan, etretinat, tigazone, acitretin).
• Nu trebuie să vă vaccinați.
• Este mai bine să renunți la tocuri înalte acum. În primul rând, este periculos: crește riscul de cădere. În al doilea rând, în această perioadă centrul de greutate se schimbă, iar sarcina asupra coloanei vertebrale crește. Și tocurile îl îmbunătățesc. Asadar, incepand din a doua jumatate a sarcinii, creste riscul aparitiei de tot felul de radiculite si nevralgii, de care viitoarele mamici, firesc, nu au nevoie.
• Nu puteți ridica brațele când copilul a luat deja poziția corectă.
• Nu te poți întinde pe burtă sau sta cu picioarele încrucișate.
• Se spune că un nou-născut nu trebuie arătat nimănui până la 40 de zile. Ei o pot strica. De fapt, medicii nu recomandă să aduci străini în casa copilului tău timp de aproximativ o lună. Casa ta are propria atmosferă și microfloră, iar oaspeții care vizitează le au pe ale lor. Copilul trebuie să dezvolte imunitate față de mediul înconjurător, așa că nu ar trebui să aduni mulțimi de oameni. Dar pe stradă, când copilul doarme, vă rog să-l arătați oricui doriți.

Nici da, nici nu

• Nu se recomandă vizitarea solarului. Dar mulți nu sunt de acord cu asta. Dacă îți acoperi burtica cu un prosop și respecti regulile de bază, nu ai de ce să te temi.
• Dacă sunteți iubitor de soia, nu trebuie să vă refuzați consumul acestui produs. Dar dacă nu ați încercat aceste fasole înainte, este mai bine să nu riști. Da, și trebuie să alegeți soia naturală. Deși nu există dovezi că alimentele modificate genetic au un impact negativ asupra sănătății noastre.
• Este mai bine să nu cumpărați deodorante antiperspirante care conțin săruri de aluminiu. Dar poți folosi deodorant parfumat cu alcool.
• Este mai bine să vă abțineți de la orice călătorie. Transportul care provoacă vibrații este un mecanism de ceas pentru hiperexcitabilitatea uterului și poate provoca avort spontan sau. Dar dacă o femeie se simte grozav, atunci poate pleca în vacanță. Este mai bine să nu fie în perioada în care riscul de avort spontan crește: 11-12, 26-27 și 31-32 săptămâni.
• Puteți sta la computer, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Abuzul este periculos încă din primele etape - crește riscul unei sarcini nedezvoltate (înghețate).
• Mișcarea este bună, dar asta înseamnă mersul pe jos și exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Ridicarea de greutăți, escaladarea munților, maratoanele de alergare și scufundările nu trebuie făcute.
• Medicii nu recomandă utilizarea excesivă a alergenilor alimentari (ciocolată, citrice). Și, în general, trebuie să fii atent cu astfel de produse, adică să le excluzi dacă este posibil. Dar adversarii interdicțiilor susțin că poți mânca orice vrei. La urma urmei, organismul însuși simte că este permis. Mai mult, pentru o vreme alaptarea Va trebui să renunți la multe și chiar vrei să mănânci pentru viitor!
• Este recomandabil să nu luați niciun medicament. Dar dacă există o astfel de nevoie, consultați-vă medicul și studiați această problemă în continuare.
• Dacă nu luați pastile, preferând să fiți tratat cu ierburi, trebuie să citiți cu atenție compoziția preparatelor medicinale. Daunatoare femeilor insarcinate: aloe, arpaca, oregano, ergot, tansy, sativum - aceste plante pot determina cresterea tonusului uterin. Căpșuni sălbatice și sfoară - pot provoca o predispoziție la alergii la un copil. Varza de mare, spanacul, macrisul - daca sunt consumate cu moderatie, pot provoca tulburari de dezvoltare fetala. sunătoare – crește tensiunea arterială la o femeie însărcinată. Calamus, floarea de colt albastra, elecampane, ienupar, telina - pot perturba functia rinichilor. În plus, plantele otrăvitoare includ: belladonna (belladonna), capsula de ou galbenă, euforbia lucioasă, ferigă masculă, bujorul evaziv, liliac comun, coada-calului și cireșul păsărilor. Aceste plante sunt uneori folosite pentru tratament în doze mici, dar acest lucru nu trebuie făcut în timpul sarcinii.
• Același lucru este valabil și pentru aromaterapie. Dacă nu aveți alergii, puteți folosi uleiuri în siguranță. Printre cele sigure se numara petitgrain, trandafir, lemn de santal si arbore de ceai, neroli, eucalipt, ylang-ylang, lavanda, lamaie, portocala, calendula, germeni de grau, jojoba. La sfatul unui specialist, puteți folosi bergamotă, mușețel, mentă și ulei de tămâie. În timpul sarcinii este strict interzisă folosirea dafinului, busuiocului, nucşoară, isop, ienupăr, maghiran, smirnă, cimbru, salvie, cuișoare, oregano, paciuli (în ultimele săptămâni), cedru, chiparos, lemongrass, rozmarin, șarvea, fenicul. Ele pot avea un efect toxic asupra copilului și chiar pot provoca un avort spontan de uleiuri de tansy, brusture, pelin, oregano și pennyroyal.
• Ei spun că ecografia se poate face de cel mult 3 ori în timpul sarcinii. Medicii înșiși nu sunt de acord cu răspunsul la această întrebare. Unii spun că aparatele moderne cu ultrasunete sunt aproape complet sigure pentru bebeluș și poți fi examinat de câte ori vrei. Alții spun că indiferent cum ar fi, iradierea este iradiere. Nu refuzați o ecografie dacă chiar trebuie făcută. Dar probabil că nu merită să mergi în mod special pentru a afla sexul copilului.

Mai ales pentru- Elena Kichak

Sarcina este o stare de spirit, trup și sănătate a întregului organism. Aceasta este o perioadă minunată și de neuitat în viața oricărei femei, deși este și destul de vulnerabilă. Asadar, viitoarea mama nu trebuie sa lase garda jos si sa stie ce ii este strict interzis in aceste 9 luni de fericire burta.

Alcool

Efectele alcoolului asupra fătului au fost bine studiate. Etanolul pătrunde cu ușurință în placentă direct în sângele fătului, provocând deformări congenitale. Anomalii faciale, microcefalie (subdezvoltarea creierului), subdezvoltarea fizică, dezvoltarea anormală a organelor - acestea sunt pericolele consumului de alcool, mai ales în primul trimestru.

Fumat

Fumul de țigară conține monoxid de carbon, care reacționează cu hemoglobina și înlocuiește o parte din oxigen în timpul schimbului de gaze. Drept urmare, atât mama, cât și fătul se confruntă cu o lipsă de oxigen. Hipoxia intrauterina este plina de intarzieri de dezvoltare, probleme cu sistemul cardiovascular si imunitate redusa. Fumatul în timpul sarcinii poate provoca desprinderea placentară, avort spontan și chiar nașterea prematură. Nicotina poate afecta, de asemenea, psihicul copilului nenăscut.

Cafea

Se crede că excesul de cofeină duce la suprasolicitare a sistemului cardiovascular la mamă și făt, provoacă anxietate și poate duce chiar la avort spontan sau la naștere prematură. Dar aici trebuie să facem o rezervare că toate acestea sunt adevărate dacă bei mai mult de 3 căni de espresso pe zi. Cafeaua este în general contraindicată femeilor cu hipertensiune arterială.

Medicamente

În instrucțiunile pentru medicament Este întotdeauna indicat dacă este contraindicat femeilor însărcinate. În caz contrar, este mai bine să consultați din nou medicul dumneavoastră. Picăturile nazale vasoconstrictoare, ambroxolul, ambrobenul, aspirina, o serie de antibiotice etc. sunt interzise în timpul sarcinii.

Plante medicinale

Printre destule cantitate mare util plante medicinale sunt cei care pot provoca un avort spontan și cei care au impact negativ pentru fructe. Puteți afla ce ierburi sunt contraindicate în Enciclopedia noastră.

Ridicarea greutăților

În timpul sarcinii, evitați să ridicați obiecte grele (nu mai mult de 2 kg). O astfel de mișcare necugetă poate provoca un avort spontan. Acest lucru este valabil mai ales pentru hipertonicitatea uterină.

Raze X și fluorografie

Există riscul de deteriorare a sistemului nervos al copilului atunci când este expus la raze X. Prin urmare, acest tip de diagnostic este interzis în timpul sarcinii.

Sport activ

Sporturi precum halterofilismul, ecveismul, ciclismul și orice alte sporturi de forță și predispuse la accidentări sunt strict interzise. Se recomandă să acordați preferință înotului, plimbărilor în aer curat (yoga și Pilates).

Stres

Protejați-vă de situatii stresante Este întotdeauna necesar, dar mai ales în timpul sarcinii. Prin urmare, dacă munca ta implică un program încărcat, negocieri frecvente și participare activă la proiecte de anvergură, atunci gândește-te cum să eviți toate acestea. Volumul de muncă nu ar trebui să vă afecteze în niciun caz nervii sau sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.

Unele produse

Nu mâncați alimente crude sau insuficient gătite ouă. Ouăle trebuie să fie bine fierte, albușurile și gălbenușurile trebuie să fie tari. Acest lucru previne riscul infecției cu salmonella. Nu poți bea crud (nu pasteurizat) lapte, puteți mânca doar unul care a suferit un tratament termic minuțios sau pasteurizare. Crude sau prost gătite carne De asemenea, este interzisă utilizarea în timpul sarcinii. Același lucru este valabil și pentru cârnați și carnea tocată. Ar trebui evitat brânzeturi albastre. Ele pot conține listeria, bacteria care provoacă listerioza. Chiar formă ușoară Această boală infecțioasă în timpul sarcinii poate duce la avort spontan sau la îmbolnăvire severă la nou-născut.

Pe stadii incipienteÎn timpul sarcinii, viitoarele mămici nu observă încă schimbări semnificative în starea lor. Numai greturile matinale iti amintesc ca este un adevarat miracol in burtica ta. În această etapă, femeile încep deja să mângâie cu dragoste burtica încă neobservată, să vorbească cu copilul, să vină cu un nume pentru el și să ghicească ce culoare vor trebui să comandă cei dragi pentru ziua de naștere a copilului.

În ciuda aparentei blândețe a afecțiunii, este important acum să vă tratați sănătatea cât mai atent posibil și să înțelegeți că fiecare acțiune poate afecta starea copilului.

Important: mai mult de 15% din toate sarcinile se termină cu avort spontan.

Adesea acest lucru se întâmplă într-un moment în care femeia nici măcar nu bănuiește că poartă un copil. Pentru a nu întâlni un astfel de dezastru, trebuie să vă înarmați cu toate informațiile posibile despre factorii care pot reprezenta o amenințare pentru copilul nenăscut. Acest lucru se aplică multor probleme de zi cu zi pe care mama obișnuiește să le rezolve automat, fără să se gândească la asta. consecințe posibile. Dar viața care se formează în burtica ei ar trebui să oblige o femeie să-și reconsidere părerile asupra unor componente ale programului zilnic precum mâncatul, exerciţii fiziceși multe chestiuni obișnuite.

În primul rând, viitoarea mamă ar trebui să se gândească la ceea ce mănâncă, deoarece calitatea și cantitatea nutrienților care afectează dezvoltarea bebelușului vor depinde de acest lucru. În ceea ce privește alimentația, toate sfaturile sunt simple și de înțeles, deoarece alimentele care sunt periculoase pentru gravide nu sunt binevenite în meniu sub nicio formă. Este vorba despre despre feluri de mâncare care nu reprezintă nicio valoare pe viață.

Viitoarele mame ar trebui să evite alimentele care pot provoca reactie alergicași provoacă avort spontan sau dezvoltare anormală a fătului.

Alcool și fumat

Băuturile alcoolice nu sunt cea mai bună alegere pentru nimeni, dar sunt strict interzise mamelor însărcinate. Faptul este că alcoolul are un efect distructiv nu numai asupra fizicului, ci și asupra dezvoltarea intelectuală viitor copil. Consumul de alcool poate duce la probleme semnificative ale sistemului nervos și la tot felul de defecte de dezvoltare ale bebelușului.

Fumatul provoacă atât de multe consecințe negative încât, știind despre ele, nici o singură viitoare mamă nu se va apropia cu un metru de o țigară. Pe lângă reducerea greutății și înălțimii copilului, tutunul interferează cu dezvoltarea normală a sistemului pulmonar al copilului, care se termină în cele din urmă cu astm. Din cauza nicotinei, un copil se poate naște cu organe subdezvoltate. Asta ca să nu mai vorbim de cât de mult fumatul crește probabilitatea apariției sindromului morții subite a sugarului.

Zboruri

Pe lângă mâncare, viitoarea mamă, desigur, are și alte lucruri de făcut în timpul sarcinii, despre care toate miturile ar trebui spulberate. De exemplu, se crede că călătoriile cu avionul în primele etape ale sarcinii reprezintă o amenințare pentru sănătatea bebelușului, dar aceasta este o concepție greșită. Un avion poate fi într-adevăr periculos pentru o viitoare mamă, dar numai în ultimele luni, când există riscul nașterii premature. Până în a douăzeci și șasea săptămână, puteți pleca în siguranță în orice călătorie.

Bucuriile femeilor

Unii medici nu le sfătuiesc femeilor care poartă un copil să meargă la saloanele de coafură. În primele luni, această interdicție nu este atât de categoric, deoarece singurul pericol pentru sarcină în această etapă este amoniacul. Dacă îți vopsești părul cu vopsele naturale, poți rămâne o vreme vizitatoare la salonul tău de înfrumusețare preferat.

Pentru a evita intrarea substanțelor chimice nocive în corpul mamei și al bebelușului, nu este recomandat să folosiți fixativ și alte spray-uri care afectează negativ plămânii în timpul transportului copilului.

Folosind un telefon mobil

Proceduri de apă

Experții sfătuiesc să fiți extrem de atenți atunci când faceți baie în stadiile incipiente, deoarece chiar și o afecțiune minoră ar trebui să oprească mama să fie supusă procedurilor. În cele mai multe cazuri, chiar și semnele ușoare de sănătate precară pot fi un indiciu al unei infecții ale tractului urinar, în care este strict interzis să faceți o baie.

Dacă o femeie se simte rău în timpul procedurilor, nu ar trebui să încerce să iasă singură din baie. Dacă nu reușiți să vă țineți, puteți cădea și provoca un rău ireparabil copilului. Trebuie să faci o baie cu ajutoare, astfel încât, dacă este necesar, familia ta să te ajute să intri sau să ieși din cadă. Este important să alegeți temperatura potrivită a apei - nu trebuie să fie rece, dar nici caldă.

În timpul sarcinii nu este necesar să utilizați:

• scorţişoară;
• cedru;
• chiparos;
• busuioc;
• iarba de lamaie;
• ienupăr.

Aceste arome sunt modalități de a revigora foarte mult o femeie însărcinată și de a crește tonusul uterului. În unele cazuri, medicii interzic și uleiurile care conțin mușețel, lemn de trandafir și lemn de santal.

De ce au nevoie viitoarele mamici sunt baile de plante cu galbenele, menta si musetel, care se adauga sub orice forma. Unele femei pun planta într-o pungă de pânză pe care o leagă de marginea căzii. În apă, ierburile încep să-și distribuie proprietățile benefice.

Ce să porți la începutul sarcinii

Viitoarelor mamici nu li se recomanda sa achizitioneze haine stramte care restrictioneaza miscarea. Dulap viitoare mamă ar trebui să fie liber și foarte confortabil. Nu poți merge la tocuri înalte, deoarece schimbă centrul de greutate și măresc sarcina asupra coloanei vertebrale. În niciun caz nu trebuie să cumpărați lenjerie de corp sintetică, ar trebui să renunțați pentru un timp la chiloții tanga. Trebuie să alegi lenjerie de bumbac și să porți sutiene speciale.

Cosmetice

În stadiile incipiente, viitoarea mamă ar trebui să fie foarte atentă atunci când alege produsele cosmetice. Substanțele care sunt periculoase pentru dezvoltarea copilului includ:

• vitamina A;
• peroxid de benzoil;
• hidrocortizon.

Cel mai bine este să achiziționați produse care sunt produse în serii speciale special pentru femeile care poartă un copil. Producătorii le fac din componente speciale care nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea mamei și a bebelușului.

Medicamente

Sub nicio formă nu trebuie să vă automedicați, mai ales în cazurile în care o femeie este gata să ofere lumii un alt omuleț. Există o serie de medicamente care sunt periculoase pentru viitoarea mamă:

• progestativ;
• Chinină;
• retinoizi;
• trimetadină;
• Aminopterina.

De asemenea, medicii nu recomandă injecțiile în stadiile incipiente.

Există o sarcină delicată care nu ar trebui îndeplinită de o femeie într-o poziție „interesantă”. Aceasta este o schimbare a așternutului pentru pisici. Dacă aveți pe cineva de care cereți să se ocupe de această procedură, atunci nu ezitați. Acesta nu este un capriciu inactiv. Cert este că la schimbarea așternutului pentru pisici, există pericolul de a contracta toxoplamoză. Această boală duce la creșterea lentă și dezvoltarea mentală a bebelușului. În plus, boala are un efect devastator asupra vederii.

Exercita

În timpul sarcinii, este necesar să-ți controlezi activitatea fizică, dar nu trebuie să te limitezi complet în sport. Experții sfătuiesc chiar să se antreneze în timp ce curăță apartamentul sau gătesc. Este foarte important să vă monitorizați respirația, să alternați corect inhalarea și expirația pentru a îmbunătăți metabolismul și fluxul de sânge către mușchi.

Fii sănătos!

Ne pare rau ca informatia nu ti-a fost de folos!

Vom încerca să ne îmbunătățim!

Spune-ne cum putem îmbunătăți aceste informații?

Desigur, pentru fiecare fată, sarcina este una dintre cele mai importante etape din viață. De-a lungul întregii perioade de naștere a unui copil, o femeie este bombardată cu un baraj de diverse sfaturi și avertismente. Ceea ce este interesant este că pentru fiecare dintre ei există un incident presupus real. Din fericire, cele mai multe nu sunt altceva decât mituri obișnuite care sunt preluate și răspândite de oameni nu foarte alfabetizați. Pentru a ști cum să deosebești grâul de pleava, trebuie să studiezi pe deplin, ce este posibil în timpul sarcinii și ce nu.

Să ne uităm la punctele principale despre ceea ce pot face fetele în această poziție:

• Faceți sex. Dacă acest lucru nu vă provoacă niciun disconfort ție și bărbatului tău iubit, atunci... În plus, poate da și mai multe emoții incredibile. Desigur, trebuie să vă consultați mai întâi medicul.
• Fă o tunsoare. Indiferent de ceea ce spune cineva, tăierea și vopsirea părului în timpul sarcinii nu este contraindicată. O femeie are tot dreptul să arate mereu grozav. Singurul lucru pe care trebuie să îl eviți sunt unele substanțe toxice.
• Înot. Medicii recomandă înotul în timpul sarcinii cât mai des posibil. De asemenea, nu uitați de aerobic acvatic special. La urma urmei, relaxează semnificativ și ameliorează stresul.
• Faceți meșteșuguri. Nu se știe de unde a venit că fetelor însărcinate le este strict interzis, de exemplu, să brodeze. Dacă vrei să te distrezi, atunci de ce să nu o faci.
• Delicios de mâncat. Da, majoritatea produselor obișnuite vor trebui excluse. Cu toate acestea, este suficient să vă formați propriul corect - și totul va fi bine.
• Exercita. Dacă medicul dumneavoastră nu vă interzice să faceți activitate fizică, atunci o puteți face cu moderație. Practic, yoga va oferi mari beneficii.
• Voiaj. Dacă vrei, mergi unde vrei și cu ce vrei. Acest lucru nu este interzis. Cu toate acestea, cu cât nașterea este mai aproape, cu atât este recomandat să nu te îndepărtezi de propriul apartament.

Acum trebuie să înțelegeți ce este strict interzis să facă unei fete când poartă un copil:

• Bea alcool. Este sub cea mai strictă interdicție. Chiar și câteva pahare de vin roșu pot afecta negativ sănătatea bebelușului tău nenăscut. În plus, alcoolul poate provoca și travaliul lung și dificil.
• Fumat. Oamenii de știință au demonstrat că dependența unui copil de fumat poate apărea chiar și în stadiul în care o fată este însărcinată cu el. În plus, sistemul imunitar este slăbit, iar plămânii nu devin complet dezvoltați. Dacă plănuiești o sarcină, se recomandă să renunți la nicotină cu câteva luni înainte de începerea ei preconizată.
• Mâncând alimente greșite. În primul rând, în următoarele nouă luni poți uita cum ouă crude, și despre omletă. Laptele fiert este acum interzis. De asemenea, nu trebuie să mâncați sushi, cârnați, carne tocată, brânză albastră și carne crudă.
• Mănâncă pentru doi. Corpul are nevoie de doar 200 de kcal în plus în timpul sarcinii. Mâncarea excesivă poate duce la diabet în timpul sarcinii și poate complica semnificativ nașterea.
• Bea cafea. În timpul sarcinii, există un tabu asupra cafelei, precum și a ceaiului negru puternic. Cofeina – această substanță este conținută în ambele băuturi, poate dăuna foarte mult copilului nenăscut.
• Automedicație. Deoarece imunitatea scade semnificativ, fata începe să se îmbolnăvească mai des. În acest moment, auto-medicația este strict interzisă. Doar un medic poate prescrie toate medicamentele necesare. Și cu atât mai mult, nu este nevoie să privim spre medicina tradițională.
• Faceți băi fierbinți. Dacă temperatura apei este mai mare de +39 de grade, acest lucru poate afecta negativ formarea fătului.
• Antrenează-te în sală. Grele activitate fizică acum interzis.
• Curățați așternutul pentru pisici. Există o mare probabilitate de a contracta toxoplasmoză.
• Mergi cu tocuri înalte. Acest lucru creează stres inutil asupra coloanei vertebrale. După naștere, este posibil să aveți dureri de spate.

• Nu ar trebui să spui nimănui despre viitoarea naștere a copilului tău.. De fapt, poți face ce vrei. Nu se va întâmpla nimic din cauza asta. Mitul datează din acele vremuri când aproape toți oamenii se temeau îngrozitor de ochiul rău. Un fel de „tăcere” a fost singura modalitate de a combate această problemă.
• Este interzisă tăierea părului. Unele fete încă mai cred în el. Popoarele antice aveau multe legende cu privire la păr. Se credea că dacă o fată își tunde părul, ea va distruge toată puterea copilului. Știința modernă nu confirmă acest mit.
• Forma burticii indică dacă ai o fată sau un băiat. Există diverse teorii despre ce formă ar trebui să aibă burta unei fete pentru a determina dacă se va naște un fiu sau o fiică. De fapt, numai cu ajutorul ultrasunetelor se poate înțelege ce sex este copilul.
• Îți vei pierde un dinte dacă vei naște un copil. Acest mit are o confirmare parțială. Și stomatologii sunt de acord cu ei. În timpul sarcinii, gingiile devin inflamate și apar probleme dentare. Prin urmare, vizitele la medic ar trebui făcute mai des.

Video despre interdicții în timpul sarcinii

Vă invităm să vizionați un videoclip despre principalele tabuuri din timpul sarcinii și ce se află în spatele lor. Ce concepții greșite există.

Multe femei care au devenit deja mame isi aduc aminte cu nostalgie de acele luni fericite in care erau insarcinate. În mod ciudat, încep să rateze unele dintre interdicții! Dragi cititori, cum a fost nașterea dumneavoastră? Împărtășește-ți experiența cu alții!

Viitoarele mame se confruntă cu multe restricții. Toți cei din jurul lor: medicul, rudele și mamele mai experimentate încearcă să le spună norocoșilor ce este interzis și dăunător pentru femeile însărcinate. Interdicțiile pot fi atât complet logice, cât și de-a dreptul nebunești. Să încercăm să ne dăm seama ce este cu adevărat imposibil sau nedorit pentru femeile care așteaptă un copil.

Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce:

Este de nedorit să bei cafea și ceai tare în timpul sarcinii, deoarece băuturile conțin cofeină, care are un efect stimulator asupra sistemului nervos al bebelușului. Dacă pur și simplu nu vă puteți imagina viața fără cafea, atunci trebuie să reduceți cantitatea la două căni pe zi.

Activitatea fizică

Femeile însărcinate pot face sex, dar numai dacă nu există contraindicații. Amintiți-vă că sexul în timpul sarcinii trebuie să fie cât mai blând posibil, evitați mișcările bruște.

Dar ridicarea greutăților în timpul sarcinii este extrem de nedorită. Totul este individual, dar teoretic, crescător greutate mare poate provoca nașterea prematură. În plus, dăunează spatelui viitoarei mame. Orice muncă grea în timpul sarcinii ar trebui să fie delegată soțului, inclusiv cumpărăturile alimentare - ridicarea pungilor grele este nedorită pentru viitoarea mamă, mai ales în primele etape ale sarcinii.

Referitor la activitate fizică, apoi în timpul sarcinii sunt interzise orice exerciții care implică mișcări bruște, presiune asupra abdomenului, stres nenatural pe spate etc. Dacă doriți să duceți un stil de viață fizic activ în timpul sarcinii, atunci ar trebui să acordați atenție diferitelor programe de fitness pentru gravide. femeilor. De asemenea, încercați să alegeți un instructor de încredere.

Femeilor însărcinate le este strict interzis să se spele manual. Spălarea mâinilor nu numai că vă poate obosi și crea stres inutil pe spate, dar vă poate afecta negativ sănătatea și sănătatea bebelușului, din cauza contactului prelungit cu apa care conține detergenți.

Nu-ți suprasolicita picioarele. Dacă începeți să simțiți disconfort în picioare, asigurați-vă că faceți o pauză. Cel mai bun lucru de făcut dacă te simți obosit este să te întinzi sau să folosești un scaun, astfel încât să-ți poți întinde picioarele și să le lași să se relaxeze.

Vaccinări și medicamente

Este mai bine să evitați bolile, deoarece luarea medicamentelor în timpul sarcinii este nedorită. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că orice medicament va fi interzis - medicul trebuie să evalueze individual beneficiile și daunele unui anumit medicament. Nu trebuie să vă automedicați în timpul sarcinii.

În ceea ce privește vaccinările, vaccinurile împotriva rujeolei, oreionului, rubeolei și tuberculozei pot fi deosebit de periculoase. Dacă urmează să călătoriți în altă țară, merită să verificați în prealabil dacă trebuie să vă vaccinați și să consultați un specialist despre acestea.

Excursii

Dacă trebuie să pleci undeva, poți folosi, poate, orice tip de transport, cu excepția avioanelor. În timpul zborului, apar schimbări frecvente de presiune, care vă vor afecta negativ sănătatea. Din același motiv, este mai bine să uiți pentru o perioadă de atracții și sporturi extreme. În caz contrar, atunci când călătoriți, încercați să nu suprasolicitați și să aveți grijă de spate.

Proceduri de îngrijire

Vopsirea părului în timpul sarcinii este dăunătoare, deoarece atunci când folosești vopsea de păr, inhalezi vaporii pe care îi produce. Este indicat să protejați copilul de mirosurile chimice. Cât despre bronzare, este permisă, dar cu moderație. Expunerea excesivă la razele ultraviolete de pe piele poate duce la cancer, așa că indiferent dacă sunteți însărcinată sau nu, plaja trebuie dozată.

Accepta baie fierbinte Femeile însărcinate nu ar trebui să-l ia, poate provoca diverse complicații, inclusiv întreruperea sarcinii. Băile calde nu sunt doar permise, ci și benefice, deoarece ajută la relaxarea mușchilor încordați.

Semne populare despre ceea ce femeile însărcinate nu ar trebui să facă

Există mai multe superstiții care interzic diferite activități femeilor însărcinate:

• tricotați și coaseți;
• părul tăiat;
• mangaierea pisicilor;
• mergi la cimitir;
• face poze;
• cumpără lucruri pentru copil înainte de naștere.

Majoritatea acestor semne sunt de natură pur asociativă. Nu ar trebui să le acorzi atenție. De exemplu, tricotarea în timpul sarcinii este interzisă deoarece copilul se poate încurca în canalul de naștere. Dar unele superstiții nu sunt lipsite de bun simț. De exemplu, afirmația că femeile însărcinate nu ar trebui să mângâie pisicile este destul de justificată, deoarece un animal străzii poate fi cauza infecției cu toxoplasmoză. Cu toate acestea, dacă nu uitați de regulile de igienă de bază și vă spălați des pe mâini cu săpun, atunci pisicile nu reprezintă nicio amenințare.