Tratamentul picioarelor plate cu garanție 100. Metode de tratament pentru probleme ortopedice

Ce sunt picioarele plate? Vă rugăm să rețineți că piciorul este concav de-a lungul marginii interioare. Această secțiune concavă este ca un amortizor. Când mergeți sau alergați, greutatea corpului se sprijină pe picioare. Când aceeași funcție de absorbție a șocurilor încetează să facă față sarcinii, arcurile picioarelor devin turtite, numite picioare plate. Picioarele plate este aplatizarea arcurilor picioarelor.
Picioarele plate se pot dezvolta la orice vârstă, deoarece pot fi fie congenitale, fie dobândite. Picioarele plate dobândite pot fi prevenite.

Simptomele bolii piciorului plat

1. Seara, picioarele obosesc, apare umflarea, daca a fost multa activitate fizica, piciorul doare.
2. Durerea devine mai puternică, ajunge până la genunchi.
3. Apar dureri de spate și cefalee. Există o mare dorință de a vă descalta și de a merge desculț. Îți este greu să-ți cumperi pantofi pentru că picioarele tale au devenit mai mari și degetele de la picioare s-au deformat.

Cauzele picioarelor plate.

Picioarele plate apar din cauza încărcării necorespunzătoare. Nu trebuie să fie prea puternic, se poate dezvolta și din lipsă de încărcare.
Pantofi greșiți. Acest lucru se aplică mai des femeilor. Există atât tocuri înalte, cât și plimbări lungi. Apropo, femeile au șanse de 4 ori mai mari de a face această boală decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că există mai multe motive pentru picioarele plate la femei - sarcină, exces de greutate. În 3% din cazuri, picioarele plate sunt moștenite.

Diagnosticul și tratamentul picioarelor plate

Efectuați un mini-diagnostic acasă. Lubrifiați-vă piciorul ulei vegetalși faceți un semn pe o bucată mare de hârtie. Acum uită-te la urma pe care ai lăsat-o. În mod normal, marginea interioară a piciorului nu vine în contact cu suportul, care formează o crestătură. Și nu ar trebui să fie nicio urmă în acest loc. Dacă există unul, zona fără amprentă este mai mică de jumătate din piciorul tău, atunci ai picioarele plate.
Acum să punem un diagnostic precis - să apelăm la un ortoped. Aveți nevoie de o examinare cu raze X pentru a înțelege cât de avansat este cazul picioarelor plate. Când vizitați un medic, asigurați-vă că vă amintiți toate simptomele pe care le aveți. în ultima vreme S-au observat chiar și dureri de cap.

Tratamentul picioarelor plate

Din păcate, picioarele plate neglijate metode terapeutice nu poate fi vindecat. Va fi necesară o intervenție chirurgicală. Dar în stadiul inițial este posibil să scapi de această boală. Mai întâi trebuie să alegi pantofii potriviți pentru picioarele tale. În funcție de deformarea piciorului dumneavoastră, veți primi recomandări individuale de la medicul dumneavoastră. Și, în general, călcâiul pantofului nu trebuie să fie mai mare de 4 centimetri, vârful pantofului nu trebuie să fie ascuțit, ci trebuie să aibă o formă rotundă liberă. Călcâiul trebuie să se potrivească strâns în pantof. Pentru a vă ajuta picioarele, aveți nevoie de branțuri ortopedice. Ele vă vor permite să distribuiți uniform sarcina. Brantul trebuie comandat individual in fiecare caz.
Cumpărați un covoraș pentru masaj pentru picioare. Masează-ți picioarele seara după muncă. Vara, un covoraș de masaj poate fi înlocuit cu succes prin mersul desculț pe pietricele sau nisip. Indiferent dacă slujba ta este provocatoare sau nu, dă-ți o pauză picioarelor. După cum spun oamenii cu experiență: dacă poți să te așezi, nu sta în picioare, iar dacă poți să te întinzi, nu sta.
Nu neglija complexul de kinetoterapie și masaj pe care ți-l va prescrie medicul. Acesta este probabil principalul mod de a vindeca picioarele plate. Apropo, aceste metode sunt aplicabile și pentru prevenirea picioarelor plate.

Prevenirea picioarelor plate.

Atentie la picioare trebuie acordata inca de la nastere. Copiii nu trebuie constrânși de șosete sau salopete strâmte; nu este recomandabil ca copiii sub un an să poarte cizme. Aceste măsuri vor permite picioarelor să se dezvolte corect. Și o altă etapă importantă de a fi mai atent la picioarele tale este după 40 de ani. La această vârstă, este mai bine să evitați exercițiile prelungite și tocuri înalte. Dacă te simți obosit în picioare, nu fi leneș și fă o baie apă caldă cu sare de mare.

Picioarele plate este o tulburare structurală a piciorului în care arcul său se aplatizează și dispare absorbția naturală a șocurilor. La mers, se pune stres suplimentar asupra articulațiilor picioarelor și coloanei vertebrale, ceea ce afectează negativ starea acestora.

Cu picioarele plate, pacientul poate avea dureri severe. Acest lucru se datorează suprasolicitarii articulațiilor, care nu mai sunt capabile să ofere mișcări active normale. Prezența bolii duce adesea la dezvoltarea scoliozei, artrozei și a venelor varicoase. Pentru a elimina riscul de complicații grave, este important să consultați un specialist în timp util.

Cauzele bolii

Medicii identifică mai multe cauze ale picioarelor plate:

• Pantofi selectați incorect - cu tocuri înalte, mărime greșită sau prea înguste;
• Excesul de greutate;
• Leziuni traumatice - vânătăi severe, fracturi sau fisuri;
• predispoziție ereditară;
• Poliomielita trecută;
• Modificări rahitice ale oaselor;
• Puternic activitate fizică pe picior - lucru în picioare, alergare profesională pe distanțe lungi, sărituri;
• Activitate fizică insuficientă.

Este surprinzător faptul că dezvoltarea picioarelor plate este în egală măsură provocată de prea multă activitate fizică și prea puțină. În timpul sportului activ și a muncii în picioare, o sarcină constantă este pusă pe picior, ceea ce provoacă aplatizarea acestuia.

Un stil de viață sedentar poate duce la subdezvoltarea aparatului ligamentar, împotriva căruia se dezvoltă boala. Antrenamentul regulat, fără efort excesiv și stres excesiv va ajuta la evitarea consecințelor neplăcute.

Multe femei sunt interesate de întrebarea dacă purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt poate cauza picioare plate. Răspunsul este poate. Tocuri prea înalte și tălpi nepotrivit ar trebui să facă o femeie să refuze să cumpere chiar și cei mai frumoși pantofi.

Tipuri de picioare plate

În mod normal, piciorul are două arcade - longitudinale și transversale.

În funcție de arcul afectat, picioarele plate sunt împărțite în 3 tipuri:

1. Transversal;
2. Longitudinal;
3. Combinate.

Cu piciorul plat combinat, atât arcurile longitudinale, cât și cele transversale sunt imediat afectate. Forma transversală a bolii este cea mai frecventă, longitudinală și combinată - mai puțin frecventă.

Pe baza cauzelor de apariție, boala este împărțită în 2 tipuri:

• Congenital. Apare din cauza unui defect de dezvoltare în primele zile ale vieții unui nou-născut.
• Dobândit. Se dezvoltă din cauza expunerii la factori externi.

Picioarele plate congenitale sunt rare. Mai des, boala se dezvoltă în timpul vieții.

Ar putea fi:

• Paralitic (după poliomielită);
• Rahitic (când rahitismul este transferat la copilărie);
• Statică (cu activitate fizică insuficientă);
• Traumatice (în caz de afectare a oaselor piciorului și articulației gleznei).

Cel mai frecvent este piciorul plat dobândit static.

Simptome

Boala se caracterizează prin următoarele simptome:

• Durere la nivelul picioarelor, care apare inițial numai după mersul pe distanțe lungi sau în timpul stării în picioare prelungite, și apoi chiar și cu efort fizic minor;
• Umflarea severă a gleznelor;
• Creșterea lungimii picioarelor;
• Cu un curs lung - durere în partea inferioară a spatelui.

Puteți determina dacă aveți picioarele plate uitându-vă la pantofi. Adesea pantofii pacientului devin prea mici și trebuie să cumpere o mărime mai mare. Femeile nu pot purta pantofi cu toc înalt - apare durerea acută. Pantofii vechi sunt uzați și uzați pe interior.

Fiecare tip de picior plat are, de asemenea, propriile sale caracteristici. Forma longitudinală a bolii, pe lângă simptomele enumerate, se caracterizează prin apariția unei dureri ascuțite la apăsarea pe mijlocul piciorului, netezirea arcului longitudinal și aplatizarea călcâiului. Cu piciorul plat transversal, simptomele sunt concentrate în antepicior. Calusurile apar adesea pe degete. Piciorul plat combinat combină caracteristicile longitudinale și transversale.

Grade de picioare plate

În funcție de severitatea simptomelor, boala este împărțită în 3 grade:

• Ușoare. Netezirea este slab exprimată, dar vizibilă vizual. Practic nu există durere, aceasta apare doar în timpul efortului fizic intens.
• Exprimat moderat. Picioarele plate sunt clar vizibile vizual. Durerea devine mai puternică și, cu încărcături ușoare, apare durere în gleznă și picior. Mersul este vizibil perturbat - pacientul este bătut, se mișcă puternic și își târăște picioarele.
• Grele. Piciorul este complet deformat, plat, arcul dispare. Se caracterizează prin durere foarte severă - este dureros pentru pacient să miște piciorul, mișcările rapide active sunt aproape imposibile. Tulburări severe de mers.

Boala din stadiul 3 afectează adesea nu numai piciorul, ci și articulațiile picioarelor și ale coloanei vertebrale. Posibilă dezvoltare a artrozei și scoliozei. În stadiul inițial, picioarele plate sunt o boală ușoară a piciorului, dar în cazuri avansate duce la perturbarea mai multor părți ale sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, atunci când sunt detectate picioare plate, este necesar să începeți tratamentul cât mai devreme posibil.

Cursul piciorului plat longitudinal și transversal diferă în multe privințe. Cu gradul 1, aceste diferențe nu sunt atât de vizibile, totuși, piciorul plat de gradul 3 pentru fiecare formă a bolii are trăsături caracteristice. Cu piciorul plat longitudinal, lungimea piciorului se prelungește semnificativ, piciorul se deformează și mersul se modifică.

Piciorul plat transversal de gradul 3 se caracterizează prin scurtarea severă a piciorului. Degetele se deformează și poziția lor se schimbă. Degetul mare se abate de la rest și capătă o formă de ciocan. Apariția calusurilor pe antepicior este tipică, iar durerea severă este localizată aici.

Diagnosticare

Medicul pune diagnosticul de „picioare plate” pe baza datelor de examinare. Medicul întreabă pacientul despre simptome (durere severă, tulburări de mers), află unde este localizată durerea, determină când au apărut pentru prima dată semnele picioarelor plate și ce le-a cauzat.

După interviu, medicul examinează piciorul pacientului și constată aplatizarea arcului piciorului. După aceasta, este trimis pentru plantografie și podometrie. Diagnosticul final este confirmat de datele cu raze X. Poza este realizată în mai multe proiecții în poziție în picioare. Poate fi folosit pentru a detecta unghiurile de deformare și pentru a determina gradul picioarelor plate.

Tratamentul picioarelor plate

Tratament conservator

Restaurarea completă a arcului normal al piciorului cu tratamentul conservator al picioarelor plate la adulți este imposibilă, dar se pot obține îmbunătățiri semnificative. Terapia are ca scop eliminarea durerii și creșterea tonusului mușchilor piciorului și ai piciorului inferior.

Pentru a calma durerea din cauza picioarelor plate, tratamentul se efectuează cu medicamente analgezice care ameliorează rapid și eficient disconfortul de la picioare. Se poate folosi și tratament fizioterapeutic.

De obicei, sunt prescrise 3 proceduri pentru picioarele plate:

• electroforeza zonei afectate;
• fonoforeza;
• tratament cu magneți.

Scoate senzații dureroase Băile de picioare cu hidromasaj vor ajuta și ele. Ele stimulează circulația sângelui în picior, îmbunătățind astfel nutriția țesuturilor deteriorate. Terapia conservatoare poate include masaj și exerciții terapeutice - exerciții speciale, care ajută la minimizarea simptomelor picioarelor plate la adulți. Activitățile au ca scop întărirea aparatului ligamentar și restabilirea tonusului muscular.

Efect bunÎn stadiul inițial al bolii, branțurile sunt date pentru picioarele plate. Ele ajută la distribuirea corectă a sarcinii pe picior și oferă o amortizare suplimentară.

Este important să înțelegeți că toate metodele de terapie conservatoare sunt eficiente numai pentru picioarele plate ușoare. In cazurile severe de boala apar deformari osoase care nu pot fi indepartate cu medicamente sau kinetoterapie, ci doar interventie chirurgicala.

Tratament chirurgical

Metoda de intervenție chirurgicală depinde de severitatea deformării. Pentru piciorul plat transversal, una dintre metodele de tratament este chirurgia țesuturilor moi, care este o corecție a poziției ligamentelor și tendoanelor piciorului.

În formele severe de deformare cu deviație a degetului mare (deformare în valgus), se efectuează intervenții chirurgicale pe oasele piciorului - osteotomie. În timpul acesteia, osul degetului mare este parțial excizat, în comparație cu alte formațiuni osoase și fixat. Datorită acestui fapt, anatomia normală a piciorului este restabilită.

Aceeași operație se efectuează și pentru deformarea degetelor 2 și 3. După operație, suturile sunt plasate pe țesutul subcutanat și pe piele. Pacientul rămâne o zi în spital, medicul îi monitorizează starea și elimină eventualele complicații postoperatorii. Pacientul poate merge acasă a doua zi dimineață.

În perioada postoperatorie, pacientul trebuie să se prezinte la spital pentru schimbarea îmbrăcămintei în intervalul de timp stabilit de medic. De obicei, durează 5-6 zile. În zilele 13-15, suturile pacientului sunt îndepărtate. Timp de 3-6 săptămâni, pantofi speciali Baruk sunt prescriși, pot fi achiziționați la un salon de ortopedie. După un timp, puteți purta pantofi obișnuiți, dar ar trebui să cumpărați branțuri speciale pentru ei.

În primele 3-5 luni după operație, trebuie să limitați activitatea fizică - nu puteți merge mult timp sau nu vă puteți implica activ în sport. Femeile nu ar trebui să poarte pantofi cu toc, acest lucru poate provoca procesul invers.

Dacă talusul și calcaneul sunt deviate, intervenția chirurgicală se efectuează cu ajutorul unui implant. Acest tratament chirurgical al picioarelor plate se numește artroereză subtalară. Implantul, care este folosit în special în tratamentul piciorului plat transversal, este realizat dintr-un metal medical special care își amintește forma. Fixează oasele piciorului în poziția corectă și previne progresia bolii.

Prețul oricărei operații depinde de severitatea picioarelor plate.

Prevenirea

Pentru a nu întâlni niciodată ultimul grad de picioare plate, urmați recomandările:

• Alegeți mărimea potrivită de pantof - nu doriți să vă frece picioarele;
• Poarta pantofi cu toc inalt cat mai putin posibil;
• Masează-ți picioarele după exerciții prelungite pe picioare;
• Mergeți desculț pe nisip sau pietriș.

Picioarele plate sunt doar o tulburare aparent simplă. Progresia bolii poate duce la deformari grave ale sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, reacționați la simptome la timp și programați-vă prompt cu un medic. Acest lucru va evita necesitatea unui tratament chirurgical suplimentar al picioarelor plate.

Picioarele plate este o boală asociată cu modificări ale formei arcurilor picioarelor, care este însoțită de pierderea funcțiilor sale de absorbție a șocurilor.

Ca urmare a oricăruia dintre factorii de mai sus, piciorul se oprește „săargărește” atunci când merge și devine plat, prin urmare, cu picioarele plate, pacienții se plâng adesea de durere și greutate în picioare, oboseală etc.

Pentru detectarea în timp util a picioarelor plate, ar trebui să acordați atenție următoarelor simptome:

• picioarele obosesc rapid nu numai când lucrezi pe picioare, ci și pur și simplu când mergi;
• dificil de mers în tocuri;
• piciorul a devenit mai lat, trebuie sa iti cumperi pantofi in marime mai mare decat inainte;
• umflarea picioarelor, crampe, greutate, durere, mai ales spre sfârșitul zilei;
• pantofii se uzează și se uzează pe interior.

Trei grade de picioare plate

gradul I. Picioarele plate sunt ușoare, dar provoacă disconfort unei persoane: oboseală după plimbări lungi, durere în picioare. Tratamentul picioarelor plate ar trebui să înceapă în această etapă. În primul rând, asta înseamnă să renunți la pantofi strâmți și să faci kinetoterapie.

gradul 2. Însoțită de turtirea piciorului. Durerea se extinde la nivelul piciorului inferior și genunchiului. Mersul se schimbă, mersul devine din ce în ce mai dificil. De asemenea, tratamentul începe cu o metodă conservatoare.

gradul 3. Deformare severă a piciorului, care este vizibilă cu ochiul liber. Durerea severă și frecventă la picior face dificilă mișcarea. Orice pantofi provoacă disconfort. În această etapă, medicii recomandă purtarea pantofilor ortopedici, branțurilor și inserțiilor.

După detectarea a cel puțin unul dintre semne, ar trebui să consultați un medic ortoped pentru un diagnostic final al picioarelor plate. Medicul poate da o trimitere pentru o examinare cu raze X a picioarelor, deoarece diagnosticul final se face pe baza de raze X. Pentru a determina gradul de picior plat, se face o radiografie a ambelor picioare cu o sarcină în proiecțiile frontale și laterale.

Rețelele de clinici NEARMEDIC au capacitatea de a efectua cele mai precise radiografii ale picioarelor, datorită celor mai moderne echipamente. Pe baza imaginii, medicii ortopedii cu experiență vor prescrie procedurile optime pentru a scăpa de picioarele plate.

Programe medicale anuale pentru adulți

Programele anuale pentru adulți „Ai grijă de tine” sunt concepute pentru cei care adoptă o abordare responsabilă a sănătății lor. Programele includ: consultații cu un terapeut, precum și cei mai căutați specialiști medicali.

Program de management al sarcinii

Oferte reteaua de clinici NEARMEDIC către viitoarea mamă program de management al sarcinii „Te aștept, iubito!” Programul este conceput ținând cont de standardele internaționale avansate de asistență medicală.

Picior plat transversal

Semne ale piciorului plat transversal:

• durere de picior;
• tensiune în tendoanele extensorii degetelor;
• calusuri sub capetele metatarsiene;
• extensia antepiciorului;
• deformarea degetelor de la picioare.

Arcul transversal al piciorului se aplatizează, iar piciorul devine mai scurt. Apare la vârsta de 35-50 de ani, la fel ca piciorul plat longitudinal, în principal la femei. Dezvoltarea piciorului plat transversal este facilitată de sarcinile statice lungi, greutatea corporală mare, purtarea pantofilor tocuri înalte, pantofi strâmți, pantofi cu degete înguste, pantofi de mărime greșită. Cel mai frecvent semn al piciorului plat transversal este un „os” vizibil la degetul mare. Cu cât deformarea este mai puternică, cu atât durerea este mai mare și selecția pantofilor este mai problematică.

Tratamentul piciorului plat transversal

În prima etapă, este prescris un tratament conservator. Pacientului i se prescrie reducerea greutății corporale, să poarte pantofi confortabili fără tocuri, cu branțuri și suporturi speciale și să reducă sarcina pe picior.

Pentru piciorul plat transversal de gradul 2 și 3 se efectuează o intervenție chirurgicală.

Dar nici o singură operație nu elimină cauza picioarelor plate - slăbiciunea ligamentelor și a mușchilor piciorului. În acest caz, este posibilă rezecția „osului” proeminent și rezecția unei secțiuni de os, urmată de intervenția chirurgicală plastică a capsulei articulare și transplantul de tendon. După operație, pacientului i se prescrie să poarte în mod constant pantofi cu branțuri speciale sau suporturi pentru arc.

Picior plat combinat

Dacă există o aplatizare atât a arcurilor longitudinale, cât și a celei transversale ale piciorului, acesta este un picior plat combinat sau longitudinal-transvers. De asemenea, se observă cel mai adesea la femei. Pacienții cu această formă de deformare a piciorului experimentează cel mai mic disconfort pe măsură ce zona de sprijin pentru picior crește și oferă stabilitate relativă. Opțiunile de tratament cu o metodă conservatoare (non-operatorie) pentru piciorul plat combinat sunt limitate.

Prevenirea picioarelor plate

Prevenirea picioarelor plate ar trebui să înceapă la copii încă de la început grădiniţă. Pentru a preveni picioarele plate, au fost dezvoltate seturi speciale de exerciții. Va recomandam si pantofi care se potrivesc bine pe picior, cu talpa tare si toc mic.

Dacă toate acestea nu ajută la prevenirea picioarelor plate, sunt prescrise kinetoterapie, kinetoterapie și purtarea pantofilor ortopedici speciali confecționați individual. În unele cazuri, se aplică tencuiala pentru a forma arcul corect și numai după aceea se prescriu pantofi ortopedici.

Dacă picioarele plate progresează, copilul poate fi supus unei intervenții chirurgicale plastice la picior. Dar astfel de operații pot fi efectuate nu mai devreme de la vârsta de zece ani.

Cu picioarele plate, funcția de absorbție a șocurilor a piciorului este afectată, astfel încât tot impactul de la șocuri la mers este transmis prin schelet la cap. Acest lucru are un efect traumatizant asupra creierului, deoarece sarcinile de șoc în acest caz depășesc semnificativ capacitățile creierului.

O persoană începe să experimenteze dureri de cap constante, iar creierul, ca protecție suplimentară împotriva șocurilor crescute, creează un arc arcuit din coloana vertebrală. Ca urmare, apare curbura coloanei vertebrale și, ca urmare, o postură proastă. Curbura coloanei vertebrale apare la copii pe măsură ce se dezvoltă picioarele plate. În ortopedie aceasta se numește scolioză și cifoscolioză.

Când un pacient cu dureri de cap apelează la un neurolog, medicul nu poate determina întotdeauna că cauza sunt picioarele plate.

Boli cauzate de picioarele plate

De fapt, există mult mai multe boli pe care le provoacă picioarele plate. De exemplu, picioarele plate pot provoca boli ale întregului sistem musculo-scheletic.

Picioarele plate în sine este cel mai adesea o boală dobândită, care poate rezulta nu numai din probleme cu picioarele, ci și din tulburări în alte sisteme vitale ale corpului uman.

Pentru prevenirea și corectarea picioarelor plate, se recomandă purtarea pantofilor cu elemente corective speciale pentru descărcarea maximă a capetelor oaselor metatarsiene și a tuberculului călcâiului - principalele zone de sprijin ale piciorului.

Articulațiile genunchiului și șoldului cu picioare plate preiau, de asemenea, o sarcină de impact crescută. O persoană începe să simtă manifestări de artroză și coxartroză (artroza articulației șoldului), de exemplu, durere la genunchi.

Dacă nu luați măsuri împotriva picioarelor plate, atunci, în timp, chiar și o sarcină ușoară asupra articulațiilor va provoca durere. În continuare, sarcina este transferată la coloana vertebrală, iar consecințele acesteia sunt osteocondroza, hernia intervertebrală etc.

În rețeaua de clinici NEARMEDIC, nu este dificil de identificat faptul că cauza unei anumite boli este picioarele plate sau de a preveni prompt dezvoltarea consecințelor picioarelor plate la adulți și copii. Medicii noștri ortopedii calificați determină cu exactitate patologia, datorită experienței lor și disponibilității echipamentelor moderne de diagnosticare. NEARMEDIC are o vastă experiență pozitivă în tratamentul picioarelor plate din copilărie și adulți și consecințele acesteia (postură proastă, scolioză etc.).

Medicii diagnostichează „picioarele plate” atunci când piciorul își pierde înălțimea normală și devine mai plat.

Pentru o persoană, astfel de modificări amenință multe probleme, deoarece din cauza tulburărilor de poziție a oaselor, deprecierea în timpul mișcării se înrăutățește.

Mai simplu spus, cu cât este mai mică îndoirea, cu atât sarcina este mai mare asupra articulațiilor și coloanei vertebrale atunci când se mișcă. Ei sunt cei care sunt responsabili pentru absorbția șocurilor, ceea ce duce foarte rapid la uzura țesăturilor și a îmbinărilor.

Picioarele plate sunt exprimate în senzații dureroase și neplăcute la nivelul picioarelor - de la vârfurile degetelor până la șolduri, precum și în partea inferioară a spatelui.

De regulă, din cauza tulburărilor de ridicare a piciorului, în primul rând, articulațiile gleznei, genunchiului și șoldului încep să sufere, iar curbura naturală a coloanei vertebrale este perturbată.

Atât la copii, cât și la adulți, picioarele plate pot duce la dezvoltarea complicațiilor vasculare, de exemplu, vene varicoase (la adulți).

Nu trebuie să lăsați dezvoltarea bolii să-și urmeze cursul - în etapele ulterioare, sunt posibile consecințe ireversibile.

Merită să ne amintim că, în cazuri deosebit de dificile, tratarea picioarelor plate este imposibilă fără ajutorul unui chirurg.

Picioare plate: principalele tipuri de patologie

Tulburările pot fi fie congenitale, fie dobândite.

• ÎN primul caz Cauza este o malformație intrauterină a țesutului osos.
• În al doilea cazîncălcările pot rezulta dintr-o accidentare (fractură de picior sau gleznă), sarcini grele sau boli anterioare (rahitism, poliomielita, paralizie).

Medicii, pe baza caracteristicilor structurale ale piciorului, folosesc o clasificare ușor diferită și disting trei tipuri de patologie:

• longitudinal, caracterizat prin aplatizarea arcului longitudinal al piciorului;
• picior plat transversal, când înălțimea copupului transversal este redusă;
• combinate – un caz în care boala este complicată de două tipuri de tulburări.

Pentru a determina în mod independent încălcările (în special de tip longitudinal), trebuie doar să vă uitați la propria amprentă - de exemplu, pe nisip sau pământ liber. Acasă, udă-ți picioarele și mergi pe hârtie de ziar.

O condiție importantă este că trebuie să stați drept, sprijinindu-vă în întregime pe întreaga suprafață a piciorului. Nu este nevoie să te rostogolești, să transferi greutatea de la vârf la călcâi și spate.

În mod ideal, modelul de amprentă ar trebui să conțină două părți separate - călcâiul și degetul de la picioare.

Dacă piciorul tău plat nu este puternic, va exista un mic pod de-a lungul părții exterioare.

Cu cât patologia este mai pronunțată, cu atât este mai groasă și mai mare.

Principalele cauze ale picioarelor plate

De obicei, un arc rupt este rezultatul unei combinații de factori. În primul rând, aceasta este o încălcare a tonusului muscular și a forței ligamentelor. Fenomene similare apar cu activitate umană scăzută, munca sedentară și lipsa exercițiilor fizice regulate.

Ca urmare, piciorul pur și simplu nu funcționează așa cum a intenționat natura și, sub influența circumstanțelor, începe să „sac” (tipul de patologie longitudinală).

Al doilea motiv este presiunea puternică asupra membrelor inferioare. Acest lucru este posibil dacă o persoană este supraponderală - pe lângă presiunea puternică asupra arcului piciorului, kilogramele în plus deteriorează proprietățile de absorbție a șocurilor și uzează articulațiile mai repede. Sarcina mare poate apărea și în timpul sarcinii - în acest caz, greutatea fătului și a lichidului amniotic crește semnificativ riscul de tulburări.

Desigur, un factor ereditar nu poate fi exclus: la unii pacienți, medicii notează o predispoziție genetică, manifestată sub formă de ligamente și mușchi slabi ai piciorului și mai rar, modificări ale țesutului osos.

În viața de zi cu zi, picioarele plate sunt „câștigate” prin purtarea pantofilor selectați incorect:

• prea strâns
• in tocuri inalte,
• fără branț anatomic.

În plus, leziunile (echimoze, fracturi, entorse și rupturi de ligamente, leziuni ale fibrelor musculare) și boli grave (în primul rând rahitism și poliomielita) pot provoca prima etapă a disfuncției arcului.

Simptome și manifestări tipice ale picioarelor plate

Primul semn de avertizare ar trebui să fie tragerea și durerea în membrele inferioare după exerciţii fizice, mersul pe jos (inclusiv în tocuri), precum și la sfârșitul zilei de lucru. Picioarele plate se pot manifesta și sub formă de crampe și greutate.

În etapele ulterioare, durerea este resimțită nu numai la nivelul picioarelor inferioare, ci și la nivelul articulațiilor șoldurilor și a spatelui. Foarte des, astfel de simptome sunt însoțite de dureri de cap și cădere nervoasă.

La primele semne de abatere de la normă, ar trebui să consultați un ortoped.

Simptomele picioarelor plate sunt foarte ușor de confundat cu venele varicoase, așa că este la latitudinea unui specialist să diagnosticheze și să prescrie măsuri terapeutice adecvate.

Acasa este foarte usor sa faci o greseala: de exemplu, daca venele sunt dilatate, masajul poate fi contraindicat.

Gradele picioarelor plate: cum se dezvoltă patologia

În funcție de gradul de modificare a piciorului, medicii disting trei grade de picioare plate.

Gradul 1. Este foarte greu de diagnosticat acasă. O ușoară omisiune arată ca un defect cosmetic sau chiar este acceptată ca o abatere minoră de la normă. Durerea apare numai ca urmare a unui efort prelungit (de exemplu, după o excursie lungă) și dispare rapid după odihnă.

De regulă, oasele în acest stadiu al bolii nu sunt deformate, iar înălțimea piciorului poate varia de la 25 la 35 mm.

Gradul 2.Încălcările de altitudine sunt deja vizibile pentru ochi. Mersul unei persoane se schimbă, mersul devine greu și apare adesea piciorul stamb. Durerea la mișcare se extinde până la genunchi și nu dispare mult timp.

Înălțimea piciorului poate varia de la 17 la 23 mm, iar suprafața piciorului este semnificativ deformată.

O. picior plat transversal gradul 1-2 b. picior plat longitudinal 1-2 grade

Gradul 3. Tulburările în structura piciorului implică o scădere a funcționalității întregului sistem musculo-scheletic. Datorită absorbției slabe a șocurilor în timpul mersului, durerea apare în articulații și mușchi, iar genunchii și partea inferioară a spatelui încep să doară. Coloana vertebrală trebuie să preia funcții suplimentare, ceea ce crește riscul de boli precum scolioza, osteocondroza și hernia de disc.

Durerea din a treia etapă este ascuțită și ascuțită, capacitatea de a exercita activitate fizică redus la zero.

Pentru a se deplasa pur și simplu, o persoană are deja nevoie de pantofi ortopedici speciali, croiți individual.

Suprafața piciorului este foarte deformată: apar calusuri și bataturi, degetele de la picioare se schimbă în lungime și formă, iar călcâiul se îndoaie spre exterior. Înălțimea de ridicare – mai mică de 17 mm.

Metode de tratament pentru picioarele plate

Medicii recomandă corectarea defectului de la copt cât mai curând posibil. Faptul este că la pacienții adulți este imposibil să readuceți piciorul la starea sa naturală. Da, vor exista îmbunătățiri, dar nu ar trebui să vă așteptați la o revenire completă a funcționalității.

Situația este diferită la copii - la vârsta lor oasele și ligamentele sunt mobile și, prin urmare, picioarele plate pot fi complet vindecate.

Pentru copii, medicii selectează metode speciale de corecție care readuc fără durere picioarele la starea standard.

Tratamentul picioarelor plate la pacienții adulți

După diagnostic, nu trebuie să întârziați procedurile prescrise, deoarece fiecare an care trece reduce probabilitatea unui rezultat favorabil.

Oamenii nu pot trăi fără mișcare, și chiar și un stil de viață sedentar pune stres pe picioare. Drept urmare, deformarea se intensifică doar în fiecare zi.

Toate metodele de îmbunătățire a sănătății pacienților adulți se reduc la reducerea durerii și restabilirea tonusului muscular și a forței ligamentelor.

• kinetoterapie (terapie fizică),
• kinetoterapie (electroforeza, masaj, magnetoterapie, fonoforeza),
• băi medicinale.

Instrucțiunile date de medic trebuie respectate întocmai, în special pentru exerciții individuale și masaj. Exercițiile fizice regulate pot întări ligamentele și pot crește tonusul muscular într-un timp scurt.

În unele cazuri, pentru tratarea picioarelor plate se folosesc branțuri ortopedice speciale, care trebuie folosite cu orice ocazie.

Datorită formei lor, ele distribuie uniform greutatea unei persoane și au un efect de absorbție a șocurilor atunci când merg pe jos.

În cazul în care despre care vorbim Piciorul plat transversal nu poate fi evitat fără intervenție chirurgicală. În timpul operației, se îndepărtează un os mic, se transferă tendoanele, urmată de osteotomie a oaselor și corectarea deformării și a arcului.

Această corecție este destul de traumatizantă, așa că în ultima perioadă au fost folosite metode mai moderne de intervenție.

În special, chirurgul, prin anumite manipulări (osteotomii corective), modifică elevația transversală și unghiul de convergență al oaselor, ceea ce duce la o redistribuire armonioasă a sarcinii pe picioare și ligamente.

Recuperarea după intervenție chirurgicală necesită timp și terapie fizică. Este necesar să se întărească fibrele musculare și articulațiile pentru ca pe viitor piciorul să funcționeze cât mai natural.

Pentru pacienții supraponderali, precum și pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar, medicii prescriu diete și activități suplimentare. Toate acestea vă permit să eliberați stresul de la picioare și coloana vertebrală și, prin urmare, să vă îmbunătățiți starea generală de bine.

O. aspect picioare înainte de operație, b. picior după operație.

Care este baza pentru tratamentul picioarelor plate la copii?

Operația în copilărie este foarte rară. De regulă, patologia poate fi corectată cu ajutorul branțurilor, pantofilor și diferitelor bandaje (mai ales în cazul piciorului plat transversal).

Este foarte important să acordați atenție tonusului fibrelor musculare - slăbiciunea lor este cea care, în primul rând, implică tulburări ale înălțimii piciorului.

Kinetoterapie, masaje terapeutice, terapie cu exerciții fizice, întărire, mers desculț pe pietre, iarbă și alte suprafețe neuniforme - toate acestea măresc fluxul sanguin la nivelul extremităților inferioare, dezvoltă tendoanele și țesutul muscular. Băile de contrast s-au dovedit bine - stropindu-le alternativ cu apă rece și caldă.

Este foarte important să alegeți pantofii potriviți pentru copii - copiii ar trebui să meargă doar pe o podea netedă și plată, cu pantofii în picioare!

Cu cât părinții observă mai devreme primele simptome ale picioarelor plate și contactează un ortoped, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare completă. Progresul este imposibil fără atenția și grija adulților.

Prevenirea picioarelor plate la adulți și copii

Medicii spun că prevenirea apariției picioarelor plate este mult mai ușoară decât vindecarea acestuia.

Prin urmare, adulții care petrec cea mai mare parte a zilei în picioare sunt sfătuiți să facă pauze regulate, în timpul cărora fac exerciții speciale.

În plus, în timpul lucrului, ar trebui să monitorizați cu atenție poziția picioarelor - picioarele ar trebui să fie paralele, distribuind astfel uniform greutatea corpului.

Masajul are un efect preventiv bun: puteți frământa membrele cu mâinile sau folosind dispozitive speciale de masaj. Dacă este posibil, este recomandat să vă scoateți pantofii și să mergeți desculț pe gazon, gazon, plajă, poteci și saltea de masaj.

O atenție deosebită trebuie acordată alegerii pantofilor: de dragul modei sau al dorințelor de moment, nu trebuie să cumpărați pantofi care nu se potrivesc, sunt prea largi sau strânși și provoacă disconfort atunci când sunt purtati.

Un branț ortopedic special va fi o achiziție utilă - pe lângă distribuirea uniformă a greutății corporale pe picior, ajută și la îmbunătățirea proprietăților sale de absorbție a șocurilor.

La copii, prevenirea trebuie să înceapă încă din primele zile de viață. În primul rând, ar trebui să ascultați sfaturile medicilor - prevenirea rahitismului, vaccinarea împotriva poliomielitei, precum și măsurile care vizează tratarea bolilor neurologice vor ajuta în lupta împotriva picioarelor plate.

Imediat ce bebelușul începe să meargă, părinții ar trebui să-și cumpere pantofi potriviti. Călcâiul ar trebui să fie dur și înalt - este mai bine să păstrați tot felul de curele pentru copiii mai mari. Este necesar să aveți un branț ortopedic în interior - va ajuta piciorul bebelușului să se dezvolte corect.

Ori de câte ori este posibil, copiii ar trebui să aibă voie să meargă desculți - alergatul pe gazon, plajă sau stradă este foarte util. Pe suprafețe plane și netede (de exemplu, podeaua unei case), este mai bine ca copiii să meargă în încălțăminte. Studii recente au arătat că riscul de a dezvolta picioare plate este de trei ori mai mic la cei care aleargă în mod regulat desculț.

Pentru copiii mai mari se folosește gimnastică specială: mersul pe degete și călcâie, pe suprafețele exterioare și interioare ale picioarelor, sărituri, ridicarea călcâielor, rostogolire cu mingi sau bastoane. Exercițiile simple nu numai că dezvoltă fibrele musculare, ci și întăresc ligamentele și îmbunătățesc circulația sângelui.

Nu-ți pierde timpul și banii! Nu vă riscați sănătatea!

Contactați un ortoped calificat la primele simptome ale bolii. În clinica noastră te vom ajuta să scapi rapid de boală.

Printre primele semne ale picioarelor plate se numără apariția disconfortului la purtarea pantofilor și dezvoltarea unui mers incorect. Nu va exista aproape nicio îndoială dacă examinați cu atenție amprenta lăsată pe podea - poate indica în mod clar o patologie existentă.

Deci, merită să luați în considerare cât mai detaliat posibil ce este și din ce motive poate apărea.

Conceptul de picioare plate include diferite modificări sau deformări ale arcurilor picioarelor, în urma cărora o persoană își pierde capacitatea de a absorbi șocul.

Merită menționat faptul că un picior normal sănătos are trei arcade - una transversală și două longitudinale.

Ca toate bolile, apariția și dezvoltarea ulterioară a picioarelor plate pot fi prevenite, așa că merită să acordați o atenție deosebită acestei probleme.

Vârsta pacientului joacă, de asemenea, un rol important, deoarece copiii sunt mai predispuși la această boală. Acest lucru se datorează faptului că până la vârsta de șapte ani, piciorul nu s-a format încă pe deplin, deci este predispus la diverși factori externi negativi.

Ele duc în cele din urmă la apariția bolii.

Este important de reținut că printre tipurile de picior plat există longitudinal, transversal și combinat. Pentru prevenire, este important ca toți oamenii să învețe cum să distribuie corect sarcina, care în viitor nu numai că va ajuta la întărirea mușchilor, ci și la îmbunătățirea sănătății lor generale.

Tratamentul și prevenirea picioarelor plate

Pentru ca picioarele să funcționeze corect, sarcina trebuie să fie distribuită uniform pe toate ligamentele și mușchii. Acesta este singurul mod de a evita orice probleme cu picioarele. Dacă ligamentele și mușchii devin mai slabe, picioarele încep să se deformeze și apar diverse defecte. Ca urmare, piciorul devine mai drept și se lasă în timp.

Printre cele mai neplăcute aspecte, trebuie remarcată pierderea capacității de absorbție a șocurilor, în timp ce înălțimea arcadelor scade treptat. În IT

Acest lucru duce adesea la o senzație de oboseală extremă, durere și disconfort la nivelul picioarelor, mai ales atunci când mergeți o perioadă lungă de timp.

După ceva timp, picioarele devin mai groase și mai mari. Din acest motiv, pot apărea diverse senzații dureroase la nivelul picioarelor, umflături și senzația de ardere a piciorului.

Dacă aveți cel puțin unul dintre aceste semne, trebuie să consultați imediat un medic pentru a lua măsurile necesare.

Există următoarele tipuri de picioare plate:

Această boală poate fi împărțită în diferite tipuri. Cel mai rar tip este considerat a fi un tip congenital de picior plat, care apare din cauza perturbărilor dezvoltării intrauterine.

Cel mai comun tip de picior plat este considerat dobândit - unul care apare ca urmare a expunerii la factori externi. Picioarele plate dobândite includ următoarele:

• Rahitic, care a apărut ca urmare a rahitismului;
• Traumatice, rezultate din fracturi sau leziuni;
• Paralitic. Poate apărea ca urmare a poliomielitei, deoarece în acest caz apare paralizia mușchilor tibial.

Dacă apare piciorul plat longitudinal, mușchii piciorului și piciorului, precum și aparatul ligamentar al oaselor, slăbesc. Toate acestea duc la coborârea arcului longitudinal al piciorului, iar călcâiul se dovedește datorită deplasării tendoanelor.

În stadiile foarte incipiente ale bolii, totul se reduce la slăbirea ligamentelor, acest lucru se simte mai ales la mers, dar de îndată ce te odihnești adecvat, totul dispare foarte repede.

Există următoarele grade de picioare plate.

Longitudinala are trei grade, iar transversala are patru. Această boală progresează treptat. Există mai multe etape ale acestei boli:

• Prodromal, în timpul căruia boala începe doar să se manifeste ca oboseală constantă și durere la nivelul picioarelor. În această perioadă, trebuie să începeți să luptați cu ea pentru a preveni dezvoltarea ulterioară a bolii. ÎN în acest caz, Gimnastica, masajul, antrenamentul constant al mușchilor și dezvoltarea mersului corect vor fi utile.
• Intermitent. In aceasta perioada, durerea este resimtita mult mai puternic, mai ales la acele femei carora le place sa poarte pantofi cu toc inalt. În această perioadă, piciorul este cel mai susceptibil să-și piardă arcul și poate deveni plat. De obicei, această afecțiune dispare după somn.

Pentru a înțelege gradul bolii, este necesar să faceți podometrie digitală sau radiografie.

Totuși, dacă piciorul nu începe să funcționeze normal nici după somn, vine timpul pentru următoarea etapă, care este însoțită de dezvoltarea unui picior plat.

Durerea nu se oprește, iar persoana o poate experimenta în mod constant. Mersul și forma piciorului se schimbă, de asemenea, semnificativ.

În această etapă, picioarele plate sunt împărțite în diferite grade, la care se poate forma un picior plat, al cărui arc va fi de 35 mm înălțime. În plus, este posibilă apariția piciorului înclinat sau a osteoartritei.

Deformarea piciorului planovalg

Dacă tratamentul este ignorat, poate apărea haluce valgus, care se caracterizează, pe lângă durerea constantă la nivelul membrelor, prin îngroșarea piciorului și inversare.

O astfel de deformare se numește valgus. Este important de menționat că într-o fază atât de avansată nu mai este posibilă rezolvarea problemei folosind metode terapeutice.

Mai rămâne o singură opțiune, și anume intervenția chirurgicală, care ar trebui planificată în funcție de starea și caracteristicile bolii fiecărui pacient în parte.

Cei care își petrec cea mai mare parte a timpului în picioare, precum și pacienții supraponderali, sunt mai susceptibili la această boală.

În rândul femeilor, cea mai frecventă cauză poate fi purtarea frecventă a pantofilor cu toc înalt de calitate scăzută.

Cei mai buni pantofi vor fi modele din piele moale cu talpa flexibila si tocuri joase, maxim 5 centimetri.

Cutia degetelor trebuie să fie lată, dar nu trebuie să purtați pantofi prea largi și prea largi, deoarece acest lucru duce la frecare, calusuri și inflamații.

Cu toate acestea, pantofii strâmți sunt și dăunători, deoarece, pe lângă calusuri, duc la unghii încarnate, degete îndoite și aport de sânge afectat. Cel mai bine este dacă pantofii se potrivesc piciorului ca pe o a doua piele.

Pentru a vă menține picioarele sănătoase cât mai mult timp posibil, ar trebui să practicați automasajul picioarelor, să faceți băi de picioare și să purtați numai pantofi confortabili, de înaltă calitate, cu branțuri ortopedice personalizate.

Astfel de pantofi pot prelua cu succes unele funcții, ameliorând astfel zonele cu probleme ale picioarelor.

În cazurile mai avansate, este necesar să alegeți încălțăminte ortopedică care să contribuie la prevenirea apariției diferitelor deformări ale piciorului și să le corectați dacă acestea au apărut deja.