Renumitul psihiatru și consultant Mark Goulston spune cum să ieși învingător dintr-o comunicare distructivă. Are o vastă experiență de lucru cu oameni instabili, ceea ce l-a determinat să creeze un curs de negociator pentru FBI și știe că metodele tradiționale de comunicare și raționament nu funcționează cu ei.

Goulston împărtășește cele mai bune tehnici ale sale pentru a ajunge la oameni iraționali. A recurs la aceste metode pentru a-i împăca pe colegii în război și pentru a salva căsătoriile. Și tu le poți folosi pentru a ține sub control oamenii iraționali din viața ta.

Cum să vorbești cu ticăloșii

Pentru a ajunge la oameni iraționali, trebuie să știi de ce se comportă așa cum o fac. În plus, trebuie să înțelegeți de ce discuțiile motivate și argumentele logice nu funcționează la fel de bine ca empatia și înțelegerea problemei.

Îi înțelegem pe nebuni

După ce am lucrat ca psihiatru decenii, pot spune că înțeleg oamenii nebuni, inclusiv oamenii profund bolnavi. Sunt dispus să pariez că întâlnești cel puțin o persoană irațională aproape în fiecare zi. De exemplu, acesta este un șef care cere imposibilul. Un părinte pretențios, un adolescent agresiv, un coleg manipulator sau un vecin care țipă la tine, un amant plângător sau un client certat cu pretenții nerezonabile. Când spun „nebun” sau „nebun”, vreau să spun că persoana se comportă irațional.

Există patru semne că oamenii cu care ai de-a face sunt iraționali:

1) nu au o imagine clară a lumii;

2) spun sau fac lucruri care nu au sens;

3) iau decizii sau întreprind acțiuni care nu sunt în interesul lor;

4) când încerci să-i aduci înapoi pe calea prudenței, devin complet insuportabile.

Cheie: devii tu însuți un psihopat

Instrumentele pe care le voi discuta necesită curaj pentru a le folosi. Pentru că nu îi vei ignora pur și simplu pe psihoși și nu vei aștepta ca ei să dispară. Nu îi vei certa și nu vei încerca să-i convingi. În schimb, va trebui să simți nebunia și să începi să te comporți la fel.

Cu mulți ani în urmă, cineva mi-a explicat ce să fac când un câine te apucă de braț. Dacă ai încredere în instinctele tale și îți tragi mâna, câinele își va scufunda dinții și mai adânc. Dar dacă folosești o soluție neevidentă și îți împingi mâna mai adânc în gât, câinele își va slăbi strânsoarea. De ce? Pentru că câinele va dori să înghită, pentru care trebuie să-și relaxeze maxilarul. Aici scoți mâna.

Puteți interacționa cu oameni iraționali într-un mod similar. Dacă îi tratezi ca și cum ar fi nebuni și tu nu ești, ei vor cădea mai adânc în gânduri nebune. Dar dacă începeți să vă comportați ca un nebun, situația va schimba dramatic.

Iată un exemplu. După una dintre cele mai dezgustătoare zile din viața mea, în drum spre casă, m-am concentrat asupra necazurilor care mă abătuse și am condus mașina cu pilot automat. Din păcate pentru mine, toate acestea s-au întâmplat în timpul orelor de vârf extrem de periculoase din California.

La un moment dat, am tăiat accidental o camionetă în care stăteau un tip mare și soția lui. A sunat furios și mi-am fluturat mâna pentru a arăta că îmi pare rău. Dar apoi - doar câțiva kilometri mai târziu - l-am întrerupt din nou. Apoi bărbatul m-a ajuns din urmă și a oprit brusc camionul în fața mașinii mele, forțându-mă să trag pe marginea drumului. Când am încetinit, am văzut-o pe soția lui gesticulând frenetic, cerându-i să nu coboare din mașină. Desigur, nu i-a dat atenție și câteva clipe mai târziu s-a trezit deja pe drum - doi metri înălțime și cântărind 140 de kilograme.

S-a apropiat brusc de mine și a început să bată în sticlă, strigând blesteme. Am fost atât de uluit încât chiar am dat jos fereastra ca să-l aud. Apoi am așteptat să facă o pauză ca să poată turna mai multă bilă asupra mea. Și când s-a oprit să-și tragă răsuflarea, i-am spus: „Ai avut vreodată o zi atât de groaznică încât să speri că cineva va scoate o armă și te va împușca și va pune capăt tuturor suferințelor? Este cineva tu? I-a căzut falca. "Ce?" – a întrebat el. Până acum am fost foarte prost. Dar deodată am făcut ceva genial. Într-un fel incredibil, în ciuda minții mele încețoșate, am spus exact ce era nevoie.

Nu am încercat să negociez cu acest bărbat intimidant - cel mai probabil, în loc să răspundă, m-ar fi scos din mașină și m-ar fi lovit în față cu pumnul lui uriaș. Nu am încercat să rezist. Am devenit la fel de nebun și l-am lovit cu propria lui armă.

S-a uitat la mine și am vorbit din nou: „Da, vorbesc serios. De obicei nu tăiem oamenii și nu am mai tăiat pe cineva de două ori până acum. Doar că astăzi este ziua în care nu contează ce fac sau pe cine mă întâlnesc – inclusiv pe tine! - totul merge prost. Vei fi persoana care cu milă îmi va pune capăt existenței?”

S-a schimbat imediat, s-a liniştit şi a început să mă încurajeze: „Hei. Ce faci, băiete, spuse el. - Totul va fi bine. Sincer! Relaxează-te, toată lumea are zile proaste.”

Mi-am continuat tirada: „Ușor de spus! Nu ai stricat tot ce ai atins astăzi, spre deosebire de mine. Nu cred că ceva se va îmbunătăți vreodată pentru mine. Mă vei ajuta?

A continuat entuziasmat: „Nu, într-adevăr. Nu glumesc! Totul se va rezolva. Odihnă."

Am mai vorbit câteva minute. Apoi s-a întors la camion, i-a spus ceva soției și mi-a făcut cu mâna în oglindă, de parcă ar fi spus: „Amintește-ți. Calma. Totul va fi bine”. Și a plecat.

Acum nu sunt mândru de această poveste. Pentru a fi corect, tipul din camionetă nu era singura persoană irațională de pe drum în acea zi. Dar iată la ce ajung.

Tipul ăla mare mi-ar fi putut lua plămânii. Și, poate, ar fi făcut asta dacă aș fi încercat să argumentez cu el sau să mă cert cu el. Dar l-am întâlnit în realitatea lui, unde eram persoana reași avea toate motivele să mă lovească. Folosind instinctiv o tehnică pe care o numesc supunere agresivă, l-am transformat din inamic în aliat în mai puțin de un minut.

Din fericire, reacția mea a fost firească, chiar și în acea zi foarte proastă. Acest lucru s-a întâmplat pentru că de-a lungul multor ani de muncă ca psihiatru, m-am pus în locul oamenilor nebuni. Am făcut asta de mii de ori, în moduri diferite, și știu că funcționează. În plus, știu că va funcționa și pentru tine.

Psycho Mask este o strategie pe care o poți folosi cu orice persoană irațională.

De exemplu, pentru a vorbi:

• cu un partener care țipă la tine sau refuză să vorbească cu tine;
• cu un copil care țipă „Te urăsc!” sau „Mă urăsc!”;
• cu un părinte în vârstă care crede că nu-ți pasă de el;
• cu un angajat care slăbește constant la locul de muncă;
• cu un manager care încearcă mereu să te rănească.

Indiferent cu ce tip de nebun ai de-a face, învățarea să devii tu însuți un nebun îți va permite să scapi de strategiile de comunicare eșuate și să ajungi la oameni.

Drept urmare, vei putea să te implici în aproape orice situație emoțională și să te simți încrezător și în control.

Ciclul Prudenței în loc de luptă sau zbor

Ține minte că va trebui să te obișnuiești în mod conștient cu rolul unui psiho, pentru că corpul tău nu va dori să te comporți în acest fel. Când comunici cu o persoană irațională, corpul tău trimite semnale care te avertizează despre pericol. Acordați atenție la asta cândva și vedeți singuri: îți strânge gâtul, pulsul se accelerează, stomacul sau capul începe să te doară. Pentru o astfel de reacție fiziologică, uneori este suficient să numiți pur și simplu numele unei cunoștințe neplăcute.

Este creierul tău reptilian care îți spune să ataci sau să fugi. Dar dacă o persoană irațională face parte din viața ta personală sau profesională, niciuna dintre reacțiile tale instinctive nu va ajuta la rezolvarea problemei. O să te învăț cum să treci prin nebunie într-un mod complet diferit, folosind un proces în șase pași. Eu îl numesc „Ciclul Prudenței”

Iată ce trebuie să faci în fiecare etapă a acestui ciclu.

1. Înțelege că persoana cu care te confrunți nu este capabilă să gândească rațional în această situație. Realizați că rădăcinile adânci ale iraționalității sale se află mai mult în trecutul îndepărtat (sau nu foarte îndepărtat), decât în ​​momentul actual, așa că acum este puțin probabil să reușiți să-l certați sau să-l convingeți.

2. Determinați modus operandi al celuilalt - setul unic de acțiuni la care recurge atunci când nu este el însuși. Strategia lui este să te dezechilibreze, să te enerveze, să te sperii, să te frustreze sau să fii vinovat.

Odată ce ai înțeles cursul acțiunii, te vei simți mai calm, mai concentrat și mai controlat asupra situației și vei putea alege o contrastrategie adecvată.

3. Realizează că comportamentul nebun nu este despre tine. Dar spune multe despre persoana cu care ai de-a face. Încetând să-i luați cuvintele personal, veți priva inamicul de o armă importantă. În același timp, folosește instrumentele psihologice necesare în timpul conversației, ele te vor împiedica să cazi în nebunie.

Aceste instrumente vă vor ajuta să evitați „deturnarea amigdalei”, o reacție emoțională intensă la o amenințare bruscă.

4. Vorbeste cu persoana irationala, plonjand in lumea nebuniei sale, calm si obiectiv. În primul rând, acceptați inocența persoanei ca pe un dat. Aceasta înseamnă că trebuie să crezi că persoana este de fapt bună și că există un motiv pentru comportamentul său. Încercați să nu judecați, ci să înțelegeți ce a cauzat acest lucru.

În al doilea rând, imaginează-ți că trăiești aceleași emoții: agresivitate, neînțelegere, amenințare.

5. Arătați că sunteți un aliat, nu un inamic: Ascultați cu calm și cu atenție persoana în timp ce acesta scapă. În loc să îl întrerupi, lasă-l să vorbească. Astfel vei surprinde persoana care așteaptă un atac de răzbunare și te vei apropia de el.

Poți chiar să-ți ceri scuze. Și cu cât reflectați mai atent și mai sensibil emoțiile adversarului, cu atât mai devreme va începe el însuși să vă asculte.

6. Când persoana se calmează, ajută-l să treacă la acțiuni mai rezonabile.

Acești pași sunt baza pentru majoritatea tehnicilor psihologice pe care le predau (deși pot exista variații, cum ar fi atunci când ai de-a face cu bătăuși, manipulatori sau psihopați).

Totuși, rețineți că trecerea prin ciclul prudenței cu o persoană irațională nu este întotdeauna ușoară sau distractivă, iar această tehnică nu funcționează întotdeauna instantaneu. Și, ca și în toate lucrurile din viața noastră, există riscul să nu funcționeze deloc (și chiar există posibilitatea ca situația să se înrăutățească). Dar dacă încerci cu disperare să ajungi la cineva care este greu sau imposibil de controlat, această metodă este probabil cea mai bună alegere.

Dar înainte de a intra în metodele mele de a trata cu oamenii nebuni, aș vrea să vorbesc puțin despre motivul pentru care oamenii acționează irațional. Mai întâi ne vom uita la ce se întâmplă în creierul lor. momentul prezent, și apoi ce sa întâmplat cu ei în trecut.

Recunoașterea mecanismului nebuniei

Pentru a vorbi cu succes cu oameni nebuni, trebuie să înțelegi de ce oamenii iraționali se comportă așa cum o fac. Iar primul pas în această direcție este să recunoști că sunt mult mai nebuni decât credeai. Gândiți-vă puțin la persoanele cu boli mintale - cei care suferă de schizofrenie sau depresie delirante. Înțelegi că vorbirea nu va ajuta la rezolvarea problemelor acestor pacienți? Nu ți-ar trece prin cap să le spui: „Hei, înțelegi că el nu este cu adevărat Antihrist?” sau „Viața ta nu este atât de rea, așa că scoate-ți pistolul din gură și du-te să tunzi gazonul”. Cu toate acestea, cred că așa comunici cu psihopatii casnici. Dintr-un motiv oarecare ți se pare că poți argumenta cu ușurință cu ele.

De exemplu, probabil că folosiți expresii ca acestea.

• — Calmează-te – reacționezi exagerat.
• „Acest lucru nu are niciun sens.”
• „Nu-ți vine să crezi cu adevărat. Iată faptele.”
• „Întoarce-te pe pământ, asta e o prostie completă!”
• „Stai puțin... cum te-ai gândit la asta?”

Sunt sigur că ați întâlnit definiția populară a unui nebun: o persoană care repetă aceleași acțiuni iar și iar, așteptând un rezultat nou. Ei bine, dacă comunici în mod constant cu psihoticii în același mod în care am descris mai sus, fără a primi răspunsul așteptat, dar sperând în el, știi: de fapt, nu ești nici tu însuți.

De ce, întrebi?

Pentru că nebunia de zi cu zi, ca psihoza adevărată, nu poate fi vindecată prin conversații obișnuite. Nu funcționează cu fapte sau logică.

Psihopatul, în ciuda încercărilor tale de a-l convinge, încă nu poate să-și schimbe brusc comportamentul. Oamenii nebuni nu refuză să o schimbe, nu o pot face.

Majoritatea oamenilor care se comportă irațional nu sunt în niciun caz ceea ce am numi bolnavi, dar, ca și adevărații psihopați, sunt incapabili să gândească rațional. Acest lucru se datorează faptului că motivul pentru un astfel de comportament este o nepotrivire în creier (mai precis, în trei structuri ale creierului), iar un creier nepotrivit nu poate răspunde în mod normal la argumentele rațiunii.

Știința nebuniei

Pentru a înțelege psihoșii, ai nevoie de cel puțin schiță generalăștii cum se dezvoltă nebunia. Acum voi vorbi puțin despre munca conștiinței și despre cum înnebunim.

În primul rând, gândirea necesită trei părți ale creierului. Aceste trei structuri sunt interconectate, dar adesea acționează autonom. Uneori sunt în dezacord unul cu celălalt. Sub stres, uneori își pierd atingerea. Dacă stresul este prea mare, comunicarea între părți ale creierului se oprește întotdeauna. Și de multe ori resetarea conexiunilor are loc în așa fel încât oamenii iraționali se trezesc prinși în nebunie.

Neuroștiința Paul MacLean, care a descris pentru prima dată modelul tripartit al creierului în anii 1960, l-a descris mai detaliat în cartea sa din 1990 The Triune Brain in Evolution.

Iată o scurtă descriere a fiecărei structuri și funcționalitatea acesteia.

• În primul rând, creierul de bază, străvechi (numit uneori creier reptilian). Se concentrează pe ceea ce este necesar pentru supraviețuire: găsirea hranei, împerecherea, scăparea de pericol, atacul.
• Partea următoare - mesencefalul, sistemul limbic. Se gaseste la toate mamiferele si este responsabila de emotii: bucurie, ura, dorinta de a proteja, tristete, placere. Și, de asemenea, pentru a forma o legătură între tine și partenerul tău sau, de exemplu, copilul tău.
• Ultimul strat este neocortexul, cortexul cerebral, care este responsabil pentru o activitate nervoasă mai mare. Fiind cea mai dezvoltată structură dintre cele trei, vă permite să luați decizii optime, să planificați acțiuni și să controlați impulsurile. Cel mai important, neocortexul este modul în care evaluezi situațiile în mod obiectiv, nu subiectiv.

Aceste părți diferite ale creierului s-au dezvoltat secvențial, motiv pentru care sunt aranjate în straturi, unul deasupra celuilalt. Când te naști, toate cele trei părți ale creierului sunt deja prezente în corpul tău. Dacă ești norocos, de-a lungul timpului formează conexiuni sănătoase care îți permit să-ți coordonezi instinctele de supraviețuire, emoțiile și procesele logice de gândire. În acest caz, fiecare dintre cele trei structuri poate, la momentul potrivit, să preia controlul asupra a ceea ce se întâmplă, dar, în același timp, cel mai dezvoltat neocortex evolutiv va gestiona toate procesele. Eu numesc aceasta flexibilitate triunică.

Dacă o aveți, puteți aborda situația dintr-o parte, iar când sunt descoperite circumstanțe noi, vă puteți gândi la o altă opțiune și puteți face față cu succes unei sarcini într-o nouă realitate. Cu flexibilitatea ta triunică, te poți adapta cu ușurință circumstanțelor și poți câștiga capacitatea de a face față chiar și cu eșecurile majore și tragediile reale. Uneori, vă pierdeți mințile când o tulburare face ca trei părți ale creierului să devină temporar desincronizate, dar vă reveniți rapid.

Ce se întâmplă dacă experiențele timpurii de viață conduc la cablarea mai puțin sănătoasă a unor părți ale creierului?

Dacă părinții tăi te-au criticat dur, ca adult, vei începe să te gândești la așa ceva: „Nu este absolut sigur să spui ceea ce crezi.” Dacă acest lucru se întâmplă des, atunci veți crede că lumea este un loc alarmant și vă va fi frică și încordat nu numai când comunicați cu un critic, ci și cu alți oameni. Atunci cele trei părți ale creierului tale devin blocate și se unesc doar în așa fel ca și cum ai vedea în mod constant un părinte în fața ta, ai auzi criticile care ți se adresează și crezi că nu este sigur să dai un răspuns greșit, de exemplu , un profesor de școală îți pune o întrebare, tu taci sau răspunzi: „Nu știu”. Creierul tău este prins într-o rigiditate triunică, așa că în orice situație care îți amintește de un părinte critic, sentimentele, gândurile și acțiunile tale vor aluneca într-un singur scenariu care se repetă. În psihologie, acest lucru se numește transfer, sau transfer, deoarece transferi gânduri și sentimente despre o persoană care nu este în apropiere de cineva cu care interacționezi aici și acum.

În condiții de rigiditate triune, cele trei creiere ale tale se găsesc unite într-o realitate care este departe de cea în care existi în prezent. Începi să folosești eronat tehnici vechi în condiții în care acestea nu au sens și devii incapabil să-ți corectezi comportamentul în viitor. Rezultat? Comportament nebun cronic: repeți aceleași acțiuni iar și iar și speri că noua realitate se va transforma în cele din urmă în cea veche, unde un astfel de comportament a adus succes.

Trei căi către nebunie (și una către minte)

Deoarece nebunia este precedată de un dezechilibru în funcționarea anumitor zone ale creierului, este necesar să se lucreze cu această afecțiune nu din exterior - încercând să raționeze cu o persoană irațională cu fapte - ci din interior. Pentru a face acest lucru, merită să înțelegem cum principalele forme de nebunie sunt încorporate în comportamentul nostru deja în primii ani de viață. În primul rând, există factori congenitali. De exemplu, dacă o persoană a moștenit gene care provoacă o tendință spre creșterea anxietății, pesimismului și emoționalității excesive, atunci drumul său către nebunie va fi ceva mai scurt decât în ​​alte cazuri. În al doilea rând - și acesta este un factor la fel de important - impresiile și experiențele copilăriei afectează grav starea psihicului în anii următori. Acum voi da câteva exemple. Viața este o mișcare constantă către necunoscut. Făcând următorul pas în necunoscut, întâmpinăm probleme, din cauza cărora simțim fie emoție veselă, fie anxietate și, uneori, ambele simultan.

Uneori simțim că suntem prea departe de mediul nostru familiar și sigur, ceea ce ne face să trăim anxietatea de separare. În timp, învățăm să depășim o astfel de anxietate - și ne confruntăm cu un nou tip de anxietate, care se numește anxietate de individualizare: copilăria trece și începem să ne îngrijorăm dacă vom reuși să depășim cu succes creșterea și să avem succes la vârsta adultă. . Aceasta este o etapă normală a dezvoltării psihologice. În această perioadă de dezvoltare, suntem deosebit de sensibili la comportamentul persoanelor apropiate. Când facem un pas de succes înainte, ne uităm întotdeauna înapoi și așteptăm cuvinte extrem de importante precum „bravo, o faci!” Și dacă întâlnim un obstacol, așteptăm confirmarea celor dragi că nu este nimic în neregulă și este destul de normal să ne retragem și să încercăm din nou. Dezvoltarea este întotdeauna realizată ca o serie de încercări și erori: câțiva pași înainte, apoi un mic pas înapoi.

Dar dacă nu primim sprijinul de care avem nevoie într-un moment dificil? În fața necunoscutului, ne pierdem încrederea, reușim mai rar și greșim mai des. Se pare că după fiecare doi pași înainte facem trei pași înapoi. Prin stăpânirea unui astfel de model de comportament, o persoană își pierde capacitatea de a se dezvolta și de a se adapta, se blochează în cadrul trinității inerte a principalelor zone ale creierului și, ca urmare, devine mai mult sau mai puțin psihotică. Există trei căi greșite care duc la nebunie și o modalitate de a menține sănătatea mentală. Să discutăm pe fiecare dintre ele.

Greșeala #1: A fi răsfățat

Ați întâlnit vreodată oameni care se plâng în mod constant de ceva, încearcă să manipuleze sau așteaptă aplauze din orice motiv? Sunt șanse să fie deja pe calea nebuniei. Spoiledness se formează în moduri diferite. Uneori, acest lucru se întâmplă pentru că părinții sau îngrijitorii se grăbesc să consoleze copilul ori de câte ori este supărat. Se întâmplă ca adulții să laudă prea mult copiii sau să justifice chiar și cel mai scandalos comportament. Astfel de adulți nu înțeleg că a răsfăța nu este același lucru cu a arăta dragoste și grijă.

Un copil obișnuit cu un astfel de tratament este sortit să experimenteze o cădere nervoasă ori de câte ori cei din jur nu manifestă suficient entuziasm pentru el. Cei care au fost prea răsfățați în copilărie dezvoltă o formă ciudată de nebunie, când o persoană, în orice situație, se convinge cu ușurință: „Cineva va face totul pentru mine”. Astfel de oameni cred că vor avea succes și vor fi fericiți fără niciun efort. Ei dezvoltă adesea un comportament dependent nesănătos, deoarece scopul principal este acela de a lupta împotriva unei dispoziții proaste și nu de a găsi o soluție constructivă la problemele care apar.

Ai avut vreodată de-a face cu oameni care se enervează și dau vina pe alții pentru tot? Este posibil ca atunci când au căutat sprijin la o vârstă fragedă, să primească în schimb doar critici. Erau în durere; durerea s-a transformat rapid în furie.

Greșeala nr. 2: critică

Copiii care sunt în mod constant certați și criticați în adolescență încearcă să se răzbune făcând lucruri care îi fac pe adulții din jurul lor să se rușineze. Adesea, astfel de tineri apelează la modalități mai sofisticate de a-și evacua furia: suprimarea agresivă a celorlalți, conducerea nechibzuită, tăierea lor sau piercing-urile. Ce se întâmplă când o astfel de persoană se confruntă cu o problemă? Se simte ca o victimă, dar din moment ce modelul său de comportament cel mai familiar implică doar acuzații și critici, începe să facă exact asta, pierzând în timp capacitatea de a ierta și devenind din ce în ce mai amărât.

Deoarece acești copii au fost certați la nesfârșit în copilărie, nebunia lor de-a lungul anilor capătă următoarea formă: „Indiferent ce fac, nu voi fi niciodată demn de aprobare și chiar și atunci când reușesc, nu își permit să se bucure”. moment și așteptați inevitabila revenire la ciclul obișnuit. Este evident că lumea din jurul lor le provoacă din ce în ce mai multă respingere și furie.

Greșeala nr. 3: ignorarea

Când o persoană respinge orice idee pentru că este sigur că nimic nu va funcționa, putem presupune cu siguranță că în copilărie adulții din jurul său l-au ignorat în mare măsură și, poate, au fost predispuși la narcisism. De asemenea, este posibil să fi fost pur și simplu teribil de epuizați, suprasolicitați de griji sau chiar bolnavi. Acest lucru se întâmplă și părinților adoptivi dacă în suflet nu sunt interesați în mod deosebit de copil. Acum copilul a mai câștigat o victorie și se uită înapoi la adulți pentru a le împărtăși triumful, dar vede că nu au observat absolut nimic. Sau copilul a eșuat și așteaptă sprijin - iar adulții sunt ocupați cu propriile treburi sau probleme. Copilul se sperie și, ceea ce este deosebit de rău, începe să-și dea seama că a rămas singur cu frica lui.

Așa devine o persoană pesimistă, pregătită dinainte pentru înfrângere și convinsă că nimic valoros nu va veni vreodată dintr-o idee. Să încerci lucruri noi devine din ce în ce mai dificil, pentru că poți să greșești și să te regăsești din nou singur cu frica, lupta cu care a pierdut în copilărie. Forma de nebunie a unor astfel de oameni este: „Nu voi încerca și nici nu voi risca”.

Scenariul ideal: suport

Gândește-te la cei mai inteligenți și echilibrați oameni pe care îi cunoști pe care i-ai descrie ca fiind înțelepți, amabili, plăcuti, rezistenți și inteligenți emoțional. Din experiența mea, ajung la concluzia că stabilitatea emoțională s-a format la astfel de oameni în copilărie. Au avut noroc: de fiecare dată după victorie sau înfrângere, unul dintre adulți: părinți, profesori, mentori le-a oferit sprijinul necesar. Acești oameni nu au fost nici răsfățați, nici deprimați de critici și nu au suferit din cauza lipsei de atenție. Adulții au predat, îndrumat, ajutat. În același timp, adulților nu li se cere să fie perfecți în orice - altfel ar fi o lipsă de copii care devin adulți echilibrați și înțelepți. Dar adulții trebuie să ofere copilului ceea ce eu numesc un nivel adecvat de îngrijire.

Copiii cresc încrezători când sunt înconjurați de astfel de adulți. Când se confruntă cu dificultăți, o astfel de persoană își spune: „Ma descurc”. Și totul pentru că, chiar și în copilărie, a avut întotdeauna sprijinul unor adulți iubitori - și a fost imprimat în subconștient. Eșuând, acești oameni nu se plâng, nu dau vina pe nimeni și nu se retrag în ei înșiși. Ei mențin un spirit de luptă, acționând pe principiul: „Așteaptă, lume, vin!” Uneori se comportă ca niște nebuni - asta ni se întâmplă fiecăruia dintre noi. Dar pentru ei, nebunia este doar o stare temporară.

(Apropo, chiar dacă părinții tăi nu te-au susținut suficient în copilărie, există speranță. Un antrenor sau un profesor bun te va ajuta totuși să-ți găsești o mentalitate sănătoasă - exact asta s-a întâmplat cu mine. Deci, dacă ai fi certat , răsfățat sau ignorat foarte mult în copilărie, căutați oameni care vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie acum.)

Nebunie temporară și cronică

După cum am spus deja, nimeni nu reușește să trăiască viața fără încețoșări temporare. Când apare un stres sever impact negativ pe creier, oricare dintre noi – chiar și cel mai stabil și mai puternic în spirit – pierde temporar controlul asupra lui însuși. Albert Einstein a spus odată: „Cea mai importantă decizie pentru fiecare dintre noi este dacă să considerăm lumea din jurul nostru periculoasă sau sigură”. Din păcate, oamenii cronic iraționali iau decizia greșită în acest sens la un moment dat. Aceia dintre noi ale căror trei niveluri ale creierului rămân într-o interacțiune constantă sănătoasă, menținând flexibilitatea și rezistența, înaintează cu încredere.

Cei care nu pot depăși rigiditatea principalelor zone ale creierului nu percep lumea ca pe un loc sigur. Se simt în mod constant amenințați, motiv pentru care încep să se comporte din ce în ce mai lipsit de sens.

Aceștia se concentrează fie pe auto-conservare („Sunt în pericol și trebuie să fac totul pentru a supraviețui”), fie pe menținerea propriei identități („Acesta este cine sunt și numai prin păstrarea identității mele actuale mă simt încrezător, competent, capabil). pentru a gestiona situația”). Acești oameni par să trăiască într-o proiecție holografică, creată de ei înșiși pe baza experiențelor trecute și înfățișând o lume fictivă. Ei nu văd noua realitate. Și aici se află un pericol grav.

Se pare că la o persoană cronic irațională, creierul se comportă ca o busolă, îndreptând mereu spre polul magnetic. Și dacă viața împinge o astfel de persoană spre est, vest sau sud, el rezistă din toate puterile și nu vrea să știe nimic în afară de direcția nordică - de parcă ar face nici măcar un pas, își va pierde controlul asupra propriei vieți. sau chiar să mor. Înțelegem că aceasta este doar rezistență la schimbare, dar astfel de oameni consideră că un astfel de comportament este persistență demnă de laudă. Se agață cu încăpățânare de cunoștințele și convingerile anterioare, indiferent de relevanța lor. Drept urmare, toate eforturile lor sunt cheltuite încercând să-și mențină zona de confort obișnuită.

Și cu cât creierul intră mai în conflict cu realitatea în schimbare, cu atât persoana însuși se agață mai înverșunat de imaginea familiară a lumii și cu atât se comportă mai inadecvat.

Cu cât dezechilibrul în funcționarea celor trei niveluri ale creierului este mai puternic, cu atât mai repede o persoană pierde contactul cu realitatea.

Anxietatea se transformă rapid în panică, iar apoi persoana devine complet disperată.

Evident, în stare de panică, acești oameni percep realitatea cu totul altfel decât o vezi tu, motiv pentru care nu are sens să vorbești cu ei așa cum ai vorbi cu un interlocutor rațional.

În lumea ta, doi și doi sunt exact patru, dar în lumea lor specială, este probabil șase.

Observăm o imagine similară în perioadele de nebunie temporară, dar la o persoană cronic irațională un astfel de comportament domină. Acesta este motivul pentru care nu poți ajuta o persoană irațională să-și recapete contactul cu realitatea prin argumente logice. Prin urmare, va trebui să stăpânești legile lumii concepute de un creier nebun și să fii gata să-ți aperi poziția într-o lume în care doi și doi sunt șase. Acum este momentul să-ți dai seama exact cu ce tip de nebunie ai de-a face. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți modul de operare al unei persoane.

Cum se determină modul de operare al unei persoane iraționale

Fiecare ucigaș are un anumit modus operandi (M.O.). Să spunem că unul folosește un cuțit, altul preferă o bombă, un al treilea preferă un glonț, aproximativ în același mod, toate personalitățile iraționale dezvoltă un tip individual de nebunie. Datorită acestui lucru, reușesc să obțină ceea ce își doresc de la tine fără a da nimic în schimb. Diferiții psihoși își găsesc propriile trucuri: plâng, se retrag în ei înșiși, fie sarcastici, nu arată emoții sau se plâng la nesfârșit. De ce se comportă astfel? Pentru a menține controlul asupra situației, pe care le este frică să o piardă. Deci, ei caută în mod subconștient să preia controlul de la tine și să găsească modalități de a te face să reacționezi imediat și spontan la comportamentul lor.

Și acest lucru se întâmplă atunci când amigdala, situată în partea centrală, emoțională a creierului, reacționează spontan și blochează activitatea cortexului prefrontal - partea a creierului situată în lobul frontal care este responsabilă de gândirea logică și rațională - și activează. munca creierului tău reptilian, care controlează reacția „luptă sau fugă”. Dacă astfel de tactici au succes, vei fi copleșit de emoții și va deveni dificil să gândești logic. În cele din urmă, fie te strici, fie cauți modalități de a evita comunicarea ulterioară, pierzând ocazia de a obține o viziune rațională a situației de la interlocutorul tău. M.O al unei persoane iraționale este arma lui. Dar, în același timp, acesta este și cel mai slab punct, deoarece, după ce v-ați dat seama care este esența lui M.O, veți putea folosi în mod profitabil această informație.

Comportamentul unei persoane blocate într-un anumit M.O este previzibil și știi mereu pentru ce reacție să te pregătești din partea lui, fie că este vorba de lacrimi, isterie, tăcere, agresivitate. Și când ești pregătit, îți este mult mai ușor să-ți controlezi propriile emoții.

De la individualitate la M.O.

Modul de gândire al oamenilor iraționali este o proiecție în lumea exterioară a individualității lor, adică modul în care se percep pe ei înșiși, precum și atitudinea față de lume în ansamblu care s-a dezvoltat pe baza impresiilor lor timpurii.

De exemplu:

Oamenii care sunt exagerat de răsfățați devin adesea dependenți emoțional sau au tendința de a-i manipula pe alții; ei demonstrează adesea reacții extrem de emoționale ori de câte ori trebuie să facă ceva ce nu vor să facă.

Cei care sunt certați și criticați în mod constant devin agresivi sau știu totul; pot să urmeze prea strict o anumită logică sau să acorde atenţie exclusiv detaliilor practice.publicat.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să întrebați

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți conștiința, schimbăm lumea împreună! © econet

Orice comportament neadecvat al unei persoane este parte integrantă a mediului în care se află. Componentele sociale, politice, economice, culturale și morale influențează toate reacția unei persoane la condițiile externe. Este mult mai ușor să reducă totul la o anumită persoană, deosebindu-l de restul și făcându-l un țap ispășitor. Dar fiecare personalitate se formează ca rezultat al influenței externe și, prin urmare, face parte din toți ceilalți membri ai societății. Se ridică o întrebare complet rezonabilă, precum de ce, printre toți membrii societății care au practic aceleași condiții de existență, există unii indivizi care se comportă inadecvat? Prietenii mei, în fiecare turmă sunt cei slabi care nu pot rezista la aceleași sarcini ca restul în natură, iar în societate sunt supuși, în cel mai bun caz, ridicolului și disprețului; În orice societate, ei sunt mereu în căutarea unor străini, mereu în căutarea celor care sunt oarecum diferiți de restul, comportamentul inadecvat al unei persoane se datorează parțial percepției sale inadecvate de către societate.

Există mulți factori care influențează comportamentul uman inadecvat și în primul rând acest lucru ne privește pe fiecare dintre noi, ca componentă integrantă a societății în care se întâmplă acest lucru, chiar nu suntem implicați în provocarea unui comportament inadecvat al altor persoane? Stima de sine ridicată sau scăzută, incapacitatea de a atinge obiectivele stabilite, dependența de alți oameni, toate acestea sunt un comportament inadecvat și toate acestea sunt indisolubil legate de mediul înconjurător. Asta nu înseamnă că o persoană nu este de vină pentru un comportament necorespunzător, înseamnă că creăm o societate în jurul nostru în care fiecare poate fi în centrul atenției ca persoană negativă. O persoană face greșeli în legătură cu sine și asta o împiedică să se adapteze la societate și să-și ocupe locul cuvenit în ea, dar este aceasta o raritate în zilele noastre, comportament nepotrivit, totul poate fi redus la doar câțiva indivizi?

Toți devenim inadecvați, societatea însăși greșește foarte mult, atât în ​​raport cu ea însăși, cât și în raport cu fiecare individ. Și dacă nu ajutăm o persoană să se adapteze printre noi, dacă pur și simplu ne întoarcem de la el, vom fi noi înșine adecvate? Ce este considerat un comportament adecvat, disprețuirea celor slabi, tolerarea violenței, distingerea de ceilalți și evaluările negative ale membrilor individuali ai societății noastre? Există, desigur, un criteriu de evaluare a oricărei activități - acesta este rezultatul la care a condus și de care avem nevoie și noi. Dacă este acolo, atunci totul este corect, ai făcut totul bine, iar dacă nu, atunci s-a făcut o greșeală undeva, fie în raport cu tine, fie în raport cu ceilalți. Ne dorim o societate în care vor exista mereu indivizi inadecvați, vrem acest rezultat? Și dacă comportamentul neadecvat al unui individ este pur și simplu astfel încât nu se încadrează în normele sociale de comportament și, în același timp, persoana obține ceea ce își dorește, cum ar trebui să-l tratăm?

Deci, baza comportamentului inadecvat al unei persoane poate fi o respingere banală a acesteia de către societate din cauza convingerilor sale. Dacă numiți negru negru în timp ce toți ceilalți îl consideră alb, cine credeți că va fi inadecvat? Fără stimuli externi, o persoană este doar o persoană care acționează în funcție de instinctele și dorințele sale. Dacă o persoană are nevoie de mâncare, atunci dorința de a o obține prin orice mijloace va deveni comportamentul său cel mai adecvat. Dacă vă plonjați mai adânc în natura dorințelor naturale, veți putea vedea toate manifestările naturale ale unei persoane pe cale de a-și atinge obiectivele. Și singurul lucru care îl poate deruta sunt factorii externi, pe care desigur nu trebuie să ne bazăm, dar cu siguranță nici ei nu pot fi excluși.

După părerea mea, la baza comportamentului inadecvat al unei persoane ar trebui să fie, în primul rând, amăgirea lui cu privire la modalitățile de a-și realiza dorințele naturale, bazate pe nevoile naturale. Iar influența externă joacă un rol colosal în acest caz, o persoană va trebui să lupte împotriva acestei influențe și pentru ca aceasta să se schimbe, adaptându-se la condițiile externe. Fiecare particulă componentă a lumii exterioare afectează comportamentul unei persoane, ținând cont de el și analizând impactul acestuia asupra propriei persoane, cineva își poate gestiona comportamentul în conformitate cu interesele sale. Dacă acordați atenție reacției dvs. într-o situație dată, atunci, prin selecție rațională, puteți evidenția atât aspectele pozitive, cât și cele negative pentru dvs. Și acest lucru poate oferi un avantaj semnificativ în adaptarea și respectarea intereselor publice și proprii.

13 semne ale unei persoane inadecvate. Semnele prin care se poate presupune că o persoană este inadecvată sunt individuale și depind de tipul de personalitate, caracter și tipul de activitate nervoasă superioară. Dar există încă anumite caracteristici care fac posibilă suspectarea unei persoane inadecvate și ulterior confirmă această presupunere. Sarcina noastră este să identificăm cât mai devreme nepotrivit, de preferință chiar înainte de începerea comunicării cu persoana respectivă, pentru a ne ajusta apoi comportamentul și a fi pregătiți pentru faptul că această persoană se poate comporta imprevizibil sau poate încerca să creeze probleme. Știi de ce o persoană se comportă inadecvat? Deci, ce caracteristici ale comportamentului inadecvat ar trebui să remarcăm: 1) Reacționează în mod neașteptat și imprevizibil la acțiunile și cuvintele celorlalți. 2) Tremură, dă semne de anxietate, se grăbește, își schimbă adesea postura și expresia feței. 3) Discurs excesiv de emoțional, prea viu colorat, intonații „teatrale”.

Gesturi active, jucând „teatru cu un singur om”. 5) Incapacitatea de a-i asculta pe ceilalți: o persoană își exprimă părerea, adesea inadecvată, întrerupe interlocutorii, nu le ascultă punctul de vedere. 6) Haine pretențioase, adesea sclipitoare. Stil marginal, culori incompatibile. 7) Stilul vestimentar neadecvat pentru o unitate sau eveniment (de exemplu, o persoană care poartă un tricou și pantaloni scurți care participă la o întâlnire de afaceri sau la o recepție oficială). 8) O coafură elaborată sau păr vopsit într-o culoare strălucitoare. 9) Tatuaje, piercing-uri, multe inele pe degete, cercei în urechi ale bărbaților. 10) Folosirea expresiilor „hoți” în vorbire („pur concret”, „fără piață”). 11) Afirmațiile excesiv de abstruse sunt deplasate în comunicarea simplă (de exemplu, în conversația de zi cu zi o astfel de persoană inadecvată poate spune „bazându-se pe bazele de bază ale dialogului nostru constructiv cu tine, fac o concluzie reprezentativă despre următoarele concluzii”). O structură gramaticală complexă este complet deplasată, pare ciudată și amuzantă. 12) Acordați atenție mașinii persoanei, dacă este posibil. Mașinile cu geamuri fumurii, muzică tare, spoilere montate, praguri, căptușeli de aripi și alte elemente decorative sunt adesea semnul unui proprietar de mașină inadecvat. 13) Persoanele cu studii medicale pot observa la o persoană o serie de simptome caracteristice bolii mintale, cum ar fi trăsăturile de personalitate epileptoide, complexul de simptome ale sindromului psihoorganic, trăsăturile schizofrenoide. Dar o persoană care nu are legătură cu medicină cu greu se va putea concentra asupra acestui lucru. Amintiți-vă că atunci când comunicați cu o persoană ar trebui să fiți atenți: notați nu numai ce vă spune, ci și cum o face, cu ce intonație, expresii faciale și ce cuvinte alege.
Acordați o atenție deosebită lucrurilor mărunte, inclusiv poziția interlocutorului, poziția mâinilor sale, indiferent dacă este zdruncinat sau calm. Cu cât ai mai multe informații despre interlocutorul tău, cu atât concluziile tale despre el vor fi mai exacte. În orice caz, nu trage concluzii pripite, evaluează toate faptele pe care le ai înainte de a lua o decizie. Dacă vorbim despre un parteneriat de afaceri cu o persoană a cărei adecvare aveți îndoieli, dați-i un test discret care vă va ajuta să trageți concluziile necesare și să evitați probleme serioase. Nu există criterii absolute pentru o persoană inadecvată: fiecare dintre „simptomele” enumerate poate fi doar o trăsătură de personalitate. Cu toate acestea, în manifestări extreme, aceste trăsături duc la dezvoltarea unui comportament inadecvat. Prin urmare, trebuie să evaluați faptele și datele disponibile de la caz la caz.

Motive pentru inadecvare

Pentru a identifica factorii care dau naștere unui comportament inadecvat, este necesar să înțelegem ce înseamnă conceptul de „adecvare”. Definiția acestui termen este destul de vagă, deoarece granița dintre anormalitate și normalitate este adesea neclară. De exemplu, un anumit mod de comportament la o persoană pare organic și normal pentru alții, dar la o altă persoană provoacă condamnare și respingere. Extravaganța excesivă asupra unei domnișoare va fi luată ca o manifestare a individualității și a stilului, o imagine similară asupra unei doamne în vârstă va provoca ridicol și cenzură. Cu alte cuvinte, societatea va considera o doamnă în vârstă într-o ținută extravagantă inadecvată pentru vârsta ei.

Comportamentul inadecvat, din perspectiva științei psihologice, este un răspuns comportamental care nu corespunde realității înconjurătoare, deviând de la postulate și reguli normative general stabilite.

Simplu spus, prin inadecvare înțelegem abaterea comportamentului, pretențiilor și planurilor unei persoane de la limitele normelor stabilite, prudență elementară, dincolo de limitele comportamentului considerat firesc pentru a obține un rezultat optim, reciproc avantajos pentru subiecții care sunt incluși în interacțiunea.

Inadecvarea diferă de imprudență prin faptul că un individ prost face greșeli și acționează incorect din cauza iluziilor, a neînțelegerii lucrurilor și a ideilor înclinate către o viziune irațională. În același timp, există o anumită motivație în comportamentul său. Cu alte cuvinte, acțiunile unor astfel de subiecți sunt incorecte, dar destul de înțelese.

Indivizii inadecvați comit în mod intenționat acțiuni inacceptabile și anormale, realizând acest lucru. Acţionând inadecvat, subiectul urmăreşte în mod conştient să distrugă sau să deformeze normele stabilite ale societăţii în favoarea sa, pentru a obţine un anumit beneficiu, material sau psihologic.

O stare de inadecvare poate apărea din cauza următorilor factori:

– proprietăți personale înnăscute;

– trăsături individuale de caracter (egocentrism, jocuri de noroc, calități de conducere, dorință sexuală exagerată);

– condițiile sociale de viață;

– bunăstarea economică;

– poziţia în societate;

– relațiile de familie;

– stres sever;

– traume psihologice;

– boli grave, leziuni;

– relațiile interpersonale, de exemplu, interacțiunea cu un individ care prezintă un model negativ de comportament;

– tulburări psihice;

– excesul de responsabilități (nevoia de a respecta normele și standardele, termenele scurte pentru îndeplinirea sarcinilor obligă oamenii să-și asume un număr excesiv de responsabilități, teama de a nu putea realiza ceea ce este planificat se reflectă slab în răspunsul comportamental);

– consumul de băuturi alcoolice;

– dependența de droguri.

Pot exista o mulțime de motive care provoacă un comportament inadecvat, pe lângă cele de mai sus. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că esența problemei este adesea multifațetă și multicomponentă.

Semne de inadecvare

Există multe semne de inadecvare, dar ele trebuie luate în considerare cuprinzător. Indivizii nu trebuie etichetați ca inadecvați dacă descoperă doar una dintre următoarele manifestări.

Starea de inadecvare se exprimă în următoarele acțiuni. Și mai presus de toate, se dezvăluie în schimbări imprevizibile de dispoziție de natură polară (o dispoziție proastă este înlocuită cu euforie, o dispoziție bună este înlocuită cu una proastă), reacții neașteptate la oameni (comportament excesiv de impulsiv). Expresiile faciale și gesturile unui individ în starea descrisă nu corespund cu ceea ce se întâmplă. Astfel de subiecte se caracterizează prin teatralitate excesivă, agitație, gesticulație excesivă sau, dimpotrivă, calm nefiresc, nepotrivit situației, o privire înghețată, neclintită direct în ochii interlocutorului.

O persoană inadecvată tinde să-i întrerupă pe cei care vorbesc, nu le ascultă suficient argumentele și judecățile, poate să nu-i asculte deloc pe alții sau să-și exprime propria părere în afara subiectului. Declarațiile perentorii trec adesea. Indivizii aflați într-o stare de inadecvare își exprimă adesea opinii complet nepotrivite. Ei pot duce subiectul conversației într-o direcție complet diferită. Ei vorbesc mai mult despre ei înșiși. Discursul lor este plin de înjurături, expresii grosolane și fraze din argou. În plus, ei pot folosi în mod demonstrativ propoziții abstruse în conversațiile obișnuite de zi cu zi.

În aparență, există o selecție nepotrivită de îmbrăcăminte, un stil nepotrivit evenimentului sau cadrului, ținute pretențioase sau provocatoare. Aspectul suferă și modificări: bucle viu colorate, o coafură neobișnuită, machiaj provocator. Printre fiii lui Adam, inadecvarea se manifestă prin piercing-uri excesive, „tunele” în urechi, multe tatuaje și cicatrici.

Oamenii inadecvați tind să accepte cu ostilitate orice judecăți și idei ale adversarilor lor în timpul unei conversații, indiferent de raționamentul și logica lor. Ele sunt, de asemenea, caracterizate prin sensibilitate crescută, reacție inadecvată la tachinari prietenoase, glume și lovituri inofensive.

Comportamentul inadecvat poate fi exprimat prin agresivitate, suspiciune, dezinhibare motorie, tentative de sinucidere sau tendință de autovătămare, acte imorale, comportament antisocial, conflict, întrerupere a interacțiunii sociale, declarații categorice.

Afectul de inadecvare

Fenomenul descris este o stare emoțională negativă stabilă care apare ca urmare a eșecului, eșecului și se caracterizează prin ignorarea faptului de fiasco sau lipsa de dorință de a accepta responsabilitatea pentru eșec. Apare ca urmare a condițiilor care dau naștere nevoii subiectului de a-și păstra stima de sine ridicată incorect formată și un grad umflat de aspirații.

Pentru ca un individ să-și recunoască propria insolvență înseamnă a merge împotriva nevoii existente de a-și păstra propria stima de sine. Cu toate acestea, el nu vrea să permită acest lucru. Acest lucru dă naștere unui răspuns inadecvat la eșecul cuiva, care se manifestă sub forma unor reacții comportamentale afective.

Afectul inadecvării este un fel de reacție defensivă care permite ieșirea din confruntare cu prețul respingerii unei percepții adecvate a realității: individul își menține un grad înalt de aspirații și stima de sine umflată, evitând în același timp înțelegerea propriei inadecvari. , care a devenit cauza eșecului, evitând ezitările incipiente cu privire la propriile aptitudini.

Efectul de inadecvare poate fi limitat la o zonă a aspirațiilor unui individ, dar poate fi de natură generalizată, preluând întreaga personalitate a subiectului. Copiii în starea descrisă se caracterizează prin neîncredere, agresivitate, resentimente, suspiciune și negativism. Şederea prelungită a unui copil într-o astfel de stare duce la dezvoltarea trăsăturilor de caracter adecvate.

Micuții afectivi se află adesea într-o confruntare persistentă cu personalul didactic și colegii. Prin urmare, în diferite moduri, încearcă să-și compenseze propriile poziții proaste, încearcă să atragă simpatia pentru individualitatea și atenția lor, străduindu-și astfel să-și satisfacă propriile pretenții la poziții bune și să justifice stima de sine personală. Astfel de acțiuni plasează astfel de copii într-o subordonare absolută față de opiniile mediului, dependență de aprobarea și evaluarea echipei. O astfel de subjugare poate fi exprimată în două manifestări de frontieră: respectarea extremă la influența grupului și rezistența negativistă la influența grupului. La un adult, prezența unui afect persistent de inadecvare se datorează adesea caracteristicilor personalității.

„E ceva în neregulă cu capul meu”

Când comportamentul cuiva este alarmant, înspăimântător sau confuz, oamenii spun: „E ceva în neregulă cu capul lui”. Adică tulburare mintală. Să ne dăm seama de ce oamenii se comportă ciudat. Și orice caz de comportament ciudat necesită neapărat tratament de la un medic?

De regulă, evaluăm comportamentul altor persoane pe baza propria experiență, idei despre normele moralei publice, precum și acele reguli pe care obișnuiesc să le respecte. De exemplu, „mi-ar fi rușine să mă comport așa cum se comportă acea fată”; „Voi fi gata să cad în pământ (voi lupta, mă voi enerva, mă voi speria, mă voi simți vinovat – subliniază dacă este necesar) dacă mă tratează așa”; „Nu poți înjuri, dezbraca sau striga în locuri publice”; „Copiii trebuie să-și asculte părinții în orice”; „Nu este frumos să gesticulezi violent în compania unor persoane necunoscute”; și așa mai departe.

Dacă comportamentul cuiva, din punctul nostru de vedere, depășește limitele a ceea ce este acceptabil, simțim inconștient anxietate, deoarece nu putem prezice acest comportament. La urma urmei, dacă ne aflăm în aceeași cameră cu un astfel de subiect, ne putem găsi cu ușurință într-o situație incomodă sau periculoasă, deoarece el nu este capabil să-și regleze propriile impulsuri. În plus, propriile noastre granițe personale sunt amenințate: dacă o persoană nu simte distanța care trebuie menținută, poate invada cu ușurință spațiul nostru personal și poate provoca durere. În situația prezenței unei astfel de persoane în apropiere, simțim disconfort și, dacă nu putem ieși din situație, suntem în permanență într-o tensiune vizibilă, fiind nevoiți să controlăm mediul.

Tulburare de conduită vizibilă

Pacienții psihici, aflându-se într-o stare de psihoză acută, pot percepe incorect mediul înconjurător, sau să nu-l perceapă deloc. Ei pot acționa numai sub influența „vocilor” sau a ideilor delirante care sună în interiorul lor, pur și simplu măturand din calea lor tot ceea ce interferează cu implementarea planurilor lor. A sta în calea unui astfel de pacient poate fi mortal.

Comportamentul unei persoane poate să nu corespundă standardelor acceptate din o serie de alte motive, de la alcool, medicamente sau intoxicație cu droguri până la o reacție afectivă acută.

Oamenii care se comportă agresiv, ciudat sau ciudat timp de mulți ani au de obicei fie o patologie severă a personalității, fie o tulburare mintală severă care le modifică percepția asupra lumii, gândirea și/sau comportamentul. Și acesta este cazul când prezența problemelor psihice este evidentă. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Probleme intermitente

Există o serie de tulburări mintale în care comportamentul unei persoane bolnave pare absolut normal în exterior. Și nu vei ghici niciodată că în fața ta se află o persoană al cărei comportament poate fi nepotrivit - desigur, decât dacă petreci ceva timp cu el sau nu te regăsești într-o relație apropiată. De regulă, problemele de bază ale persoanelor cu tulburări de comportament recurente sunt asociate cu dependențe, schimbări de dispoziție, patologia personalității limită sau narcisistă sau cursul paroxistic al bolii mintale.

Sunt cunoscute cazuri de tulburări crepusculare ale conștiinței, când o persoană în exterior absolut calmă a comis o infracțiune gravă, neputând să-și dea seama. Stările de somnolență, transele ambulatorii, somnambulismul în multe cazuri nu ridică deloc suspiciuni că persoana nu înțelege ce face sau nu își controlează acțiunile.

Se știe că pofta de consum de droguri sau alcool determină persoana afectată să manipuleze periodic pe ceilalți și să se angajeze într-un comportament ciudat, ilogic sau periculos pentru a obține substanța chimică pe care dorește să o consume.

Psihozele cu halucinații vizuale sau auditive, tulburările delirante cu curs intermitent sau remisiv (periodic), psihopatia și sociopatia pot să nu se manifeste în niciun fel în afara unui episod acut. Vedem o persoană normală cu niște trăsături de caracter nu foarte alarmante (și cine nu le are?), și adesea foarte amabil și foarte atrăgător - și nici nu ne putem imagina că va veni momentul în care comportamentul lui va fi insuportabil și chiar periculos. .

„Nebunia liniștită”

În cazurile cele mai grave, este necesară îngrijirea medicală psihiatrică de urgență, asociată uneori cu necesitatea implicării polițiștilor, Ministerului Situațiilor de Urgență și autorităților tutelare pentru trimiterea bolnavului la tratament.

Chemând un psihiatru

În medicină, în special în medicina militară, este bine cunoscut următorul principiu: în primul rând, sunt examinați cei care țipă mai puțin și cer ajutor. Acest lucru se datorează faptului că o persoană aflată în stare de șoc, neputință sau conștiență deprimată, din cauza gravității rănilor, nu este în măsură să ceară ajutor. Și dacă pierzi momentul, problema se poate termina cu moartea. Toți medicii știu: cei mai grav bolnavi nu cer ajutor. Ei tac.

Psihiatria nu face excepție regula generala. În primul rând, trebuie acordat ajutor acelor pacienţi din ultima categorie: tăcuţi, depresivi, în stare de delir acut sau halucinoză acută; pacienți demenți singuri care s-au închis în casele lor și nu pot, din cauza stării lor, să se îngrijească de ei înșiși. Prin urmare, dacă unul dintre vecinii sau cunoscuții tăi a dispărut brusc, este foarte posibil să i se fi întâmplat ceva rău și să aibă nevoie de ajutor medical profesionist.

Adesea, oamenii sunt împiedicați să ofere acest ajutor în timp util unei persoane bolnave mintal din cauza fricii elementare („Oh, hei, el se va năpusti”), dezgust sau prejudecăți. În acest sens, principalul lucru de reținut este că bolnavii mintal sunt oameni la fel ca toți ceilalți. La fel, dar trăind constant într-o situație extremă pe care le-a creat-o tulburarea psihică. Ei, la fel ca restul, dacă ar fi în puterea lor, ar alege o viață calmă, adecvată. Vedele, absolut nimeni nu vrea să aibă probleme - nici cu dușmanii, nici cu sănătatea. Tocmai pentru a-și rezolva problemele bolnavii mintal se luptă cu mașinațiunile destinului care, după cum văd ei, le-au căzut. Iar aceste „intrigi” sunt tocmai manifestări ale bolilor mintale: „voci” dușmanilor; urmăritori care bat la uși și amenință că îi vor ucide; cei din jurul lor care plănuiesc ceva rău împotriva lor și așa mai departe. Și chiar dacă decidem să ajutăm, atunci vorbim despre dacă persoana este foame, este sănătoasă, de cât timp a dormit în ultima dată S-ar putea să nu funcționeze de prima dată, deoarece toate gândurile și sentimentele lui sunt concentrate pe a scăpa de amenințările care planează asupra lui.

Psihiatrii trebuie să discute cu astfel de pacienți în fiecare zi. Sunt situații când, fără tratament medicamentos este imposibil să acordați asistență. Prin urmare, într-o situație de tulburare mintală severă, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine sau pentru persoana iubită este să consulți un psihiatru.

Ce să faci dacă o persoană este închisă într-un apartament

Încercați să întrebați cu atenție prietenii sau vecinii despre ultima dată când l-au văzut și în ce stare se afla; despre ce a vorbit și dacă a vorbit deloc; cum arăta și cum s-a comportat. Scrieți o declarație despre incident polițistului local pe teritoriul căruia locuiește persoana presupusă bolnavă. Dacă vrei cu adevărat, atunci cu grijă semne indirecteîncercați să determinați dacă persoana pe care o căutați este acasă. Dacă aveți un contact adecvat cu el, încercați să vă oferiți ajutorul telefonic. Cu toate acestea, evită să fii intruziv sau să te apropii de ușa apartamentului său - în cazul psihozei delirante, ei te pot considera un inamic și, dintr-o dată, folosesc un fel de armă împotriva ta. Este mai bine, dacă nu există răspuns, să încredințezi astfel de acțiuni poliției. Competențele acestuia din urmă includ obligația de a chema un psihiatru pentru persoanele care suferă de tulburări psihice.

Pentru alte grupuri de oameni care se comportă inadecvat

exista urmatoarea regula. Dacă o persoană se comportă în așa fel încât să sugereze că are o tulburare psihică, i se poate oferi ajutor psihiatric fără consimțământul său numai atunci când acțiunile sale prezintă un pericol imediat pentru sine sau pentru alții. Acest lucru este scris în articolul 23 din Legea „Cu privire la îngrijirea psihiatrică și garanțiile pentru cetățeni în furnizarea acesteia”. În alte cazuri, asistența este acordată numai prin hotărâre judecătorească. O cerere la instanță este depusă de către un psihiatru (psihiatru local), care efectuează o programare la un dispensar, sau de către un medic de urgență din spital, dacă pacientul a fost adus acolo.

Astfel, acțiunea corectă de luat în legătură cu o persoană care se presupune că suferă tulburare psihică, următoarele:

1. Asigurați-vă propria siguranță
2. Sunați la poliție dacă o persoană încalcă ordinea publică sau drepturile altcuiva
3. Trimiteți o cerere scrisă la clinica de psihiatrie de la locul de reședință al pacientului

În concluzie, aș dori să observ că comportamentul ciudat al cuiva nu înseamnă niciodată un apel obligatoriu la un psihiatru sau spitalizare într-un spital de psihiatrie. Poate că persoana a suferit traume psihice, stres grav sau șoc emoțional; poate că și-a pierdut nervii, este jignit, furios, enervat sau umilit. Această afecțiune se numește „reacție afectivă acută”. În timp, această afecțiune poate dispărea de la sine: persoana însăși va găsi o cale de ieșire din situație. Comportamentul inadecvat se poate datora faptului că se află sub influența alcoolului sau a drogurilor, iar comportamentul său inadecvat este asociat cu aceasta. Și asta va trece și fără ajutor din exterior fără examinare sau spitalizare.

Și mai este un gând foarte important pe care aș dori să-l exprim. Vă rugăm să rețineți că, în orice caz, singur sunteți responsabil pentru propria dumneavoastră siguranță. Încercați să vă asigurați mai întâi această siguranță. Nu încercați să ajutați persoanele care nu sunt neajutorate. Mai ales dacă nu ți se cere să faci asta. Dacă vrei cu adevărat să ajuți un pacient psihic, apelează la un specialist. Și atunci totul va fi în regulă.

Ce să faci dacă cineva se comportă inadecvat

„E ceva în neregulă cu capul meu”

Când comportamentul cuiva este alarmant, înspăimântător sau confuz, oamenii spun: „E ceva în neregulă cu capul lui”. Adică tulburare mintală. Să ne dăm seama de ce oamenii se comportă ciudat. Și orice caz de comportament ciudat necesită neapărat tratament de la un medic?

Noi, de regulă, evaluăm comportamentul celorlalți pe baza propriei experiențe, a ideilor despre normele moralității publice, precum și a regulilor pe care suntem obișnuiți să le respectăm. De exemplu, „mi-ar fi rușine să mă comport așa cum se comportă acea fată”; „Voi fi gata să cad în pământ (voi lupta, mă voi enerva, mă voi speria, mă voi simți vinovat – subliniază dacă este necesar) dacă mă tratează așa”; „Nu poți să înjuri, să-ți dai jos hainele sau să strigi în locuri publice”; „Copiii trebuie să-și asculte părinții în orice”; „Nu este frumos să gesticulezi violent în compania unor persoane necunoscute”; și așa mai departe.

Dacă comportamentul cuiva, din punctul nostru de vedere, depășește limitele a ceea ce este acceptabil, simțim inconștient anxietate, deoarece nu putem prezice acest comportament. La urma urmei, dacă ne aflăm în aceeași cameră cu un astfel de subiect, ne putem găsi cu ușurință într-o situație incomodă sau periculoasă, deoarece el nu este capabil să-și regleze propriile impulsuri. În plus, propriile noastre granițe personale sunt amenințate: dacă o persoană nu simte distanța care trebuie menținută, poate invada cu ușurință spațiul nostru personal și poate provoca durere. În situația prezenței unei astfel de persoane în apropiere, simțim disconfort și, dacă nu putem ieși din situație, suntem în permanență într-o tensiune vizibilă, fiind nevoiți să controlăm mediul.

Tulburare de conduită vizibilă

Pacienții psihici, aflându-se într-o stare de psihoză acută, pot percepe incorect mediul înconjurător, sau să nu-l perceapă deloc. Ei pot acționa numai sub influența „vocilor” sau a ideilor delirante care sună în interiorul lor, pur și simplu măturand din calea lor tot ceea ce interferează cu implementarea planurilor lor. A sta în calea unui astfel de pacient poate fi mortal.

Comportamentul unei persoane poate să nu corespundă standardelor acceptate din o serie de alte motive, de la alcool, medicamente sau intoxicație cu droguri până la o reacție afectivă acută.

Oamenii care se comportă agresiv, ciudat sau ciudat timp de mulți ani au de obicei fie o patologie severă a personalității, fie o tulburare mintală severă care le modifică percepția asupra lumii, gândirea și/sau comportamentul. Și acesta este cazul când prezența problemelor psihice este evidentă. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Probleme intermitente

Există o serie de tulburări mintale în care comportamentul unei persoane bolnave pare absolut normal în exterior. Și nu vei ghici niciodată că în fața ta se află o persoană al cărei comportament poate fi nepotrivit - desigur, decât dacă petreci ceva timp cu el sau nu te regăsești într-o relație apropiată. De regulă, problemele de bază ale persoanelor cu tulburări de comportament recurente sunt asociate cu dependențe, schimbări de dispoziție, patologia personalității limită sau narcisistă sau cursul paroxistic al bolii mintale.

Sunt cunoscute cazuri de tulburări crepusculare ale conștiinței, când o persoană în exterior absolut calmă a comis o infracțiune gravă, neputând să-și dea seama. Stările de somnolență, transele ambulatorii, somnambulismul în multe cazuri nu ridică deloc suspiciuni că persoana nu înțelege ce face sau nu își controlează acțiunile.

Se știe că pofta de consum de droguri sau alcool determină persoana afectată să manipuleze periodic pe ceilalți și să se angajeze într-un comportament ciudat, ilogic sau periculos pentru a obține substanța chimică pe care dorește să o consume.

Psihozele cu halucinații vizuale sau auditive, tulburările delirante cu curs intermitent sau remisiv (periodic), psihopatia și sociopatia pot să nu se manifeste în niciun fel în afara unui episod acut. Vedem o persoană normală cu niște trăsături de caracter nu foarte alarmante (și cine nu le are?), și adesea foarte amabil și foarte atrăgător - și nici nu ne putem imagina că va veni momentul în care comportamentul lui va fi insuportabil și chiar periculos. .

„Nebunia liniștită”

În cazurile cele mai grave, este necesară îngrijirea medicală psihiatrică de urgență, asociată uneori cu necesitatea implicării polițiștilor și a autorităților Ministerului Situațiilor de Urgență, tutelare și tutelare pentru trimiterea bolnavului la tratament.

Chemând un psihiatru

În medicină, în special în medicina militară, este bine cunoscut următorul principiu: în primul rând, sunt examinați cei care țipă mai puțin și cer ajutor. Acest lucru se datorează faptului că o persoană aflată în stare de șoc, neputință sau conștiență deprimată, din cauza gravității rănilor, nu este în măsură să ceară ajutor. Și dacă pierzi momentul, problema se poate termina cu moartea. Toți medicii știu: cei mai grav bolnavi nu cer ajutor. Ei tac.

Psihiatria nu face excepție de la regula generală. În primul rând, trebuie acordat ajutor acelor pacienţi din ultima categorie: tăcuţi, depresivi, în stare de delir acut sau halucinoză acută; pacienți singuri cu demență,închiși în casele lor și incapabili, din cauza stării lor, să aibă grijă de ei înșiși. Prin urmare, dacă unul dintre vecinii sau cunoscuții tăi a dispărut brusc, este foarte posibil să i se fi întâmplat ceva rău și să aibă nevoie de ajutor medical profesionist.

Adesea, oamenii sunt împiedicați să ofere acest ajutor în timp util unei persoane bolnave mintal din cauza fricii elementare („hai, se va năpusti”), a dezgustului sau a prejudecăților. În acest sens, principalul lucru de reținut este că bolnavii mintal sunt oameni la fel ca toți ceilalți. La fel, dar trăind constant într-o situație extremă pe care le-a creat-o tulburarea psihică. Ei, la fel ca restul, dacă ar fi în puterea lor, ar alege o viață calmă, adecvată. Vedele, absolut nimeni nu vrea să aibă probleme - nici cu dușmanii, nici cu sănătatea. Tocmai pentru a-și rezolva problemele bolnavii mintal se luptă cu mașinațiunile destinului care, după cum văd ei, le-au căzut. Iar aceste „machinari” sunt tocmai manifestări ale bolilor mintale: „vocile” dușmanilor; urmăritori care bat la uși și amenință că îi vor ucide; cei din jurul lor care plănuiesc ceva rău împotriva lor și așa mai departe. Și chiar dacă decidem să ajutăm, este posibil să nu putem vorbi despre dacă persoana este foame, este sănătoasă sau despre cât timp a dormit prima dată, deoarece toate gândurile și sentimentele sale sunt concentrate pe a scăpa de amenințările care atârnă peste ele. l.

Psihiatrii trebuie să discute cu astfel de pacienți în fiecare zi. Există situații în care este imposibil să oferi ajutor fără medicamente. Prin urmare, într-o situație de tulburare mintală severă, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine sau pentru persoana iubită este să consulți un psihiatru.

Ce să faci dacă o persoană este închisă într-un apartament

Încercați să întrebați cu atenție prietenii sau vecinii despre ultima dată când l-au văzut și în ce stare se afla; despre ce a vorbit și dacă a vorbit deloc; cum arăta și cum s-a comportat. Scrieți o declarație despre incident polițistului local pe teritoriul căruia locuiește persoana presupusă bolnavă. Dacă vrei cu adevărat, atunci încearcă cu atenție să stabilești prin semne indirecte dacă cel pe care îl cauți este acasă. Dacă aveți un contact adecvat cu el, încercați să vă oferiți ajutorul telefonic. Cu toate acestea, evită să fii intruziv sau să te apropii de ușa apartamentului său - în cazul psihozei delirante, ei te pot considera un inamic și, dintr-o dată, folosesc un fel de armă împotriva ta. Este mai bine, dacă nu există răspuns, să încredințezi astfel de acțiuni poliției. Competențele acestuia din urmă includ obligația de a chema un psihiatru pentru persoanele care suferă de tulburări psihice.

Pentru alte grupuri de oameni care se comportă inadecvat

exista urmatoarea regula. Dacă o persoană se comportă într-un mod care sugerează că are o tulburare mintală, îngrijiri psihiatrice fără acordul său, el poate fi furnizat numai atunci când acțiunile sale prezintă un pericol imediat pentru sine sau pentru alții. Acest lucru este scris în articolul 23 din Legea „Cu privire la îngrijirea psihiatrică și garanțiile pentru cetățeni în furnizarea acesteia”. În alte cazuri, asistența este acordată numai prin hotărâre judecătorească. O cerere la instanță este depusă de către un psihiatru (psihiatru local), care efectuează o programare la un dispensar, sau de către un medic de urgență din spital, dacă pacientul a fost adus acolo.

Astfel, cursul corect de acțiune în legătură cu o persoană suspectată că suferă de o tulburare mintală este:

1. Asigurați-vă propria siguranță
2. Sunați la poliție dacă o persoană încalcă ordinea publică sau drepturile altcuiva
3. Trimiteți o cerere scrisă la clinica de psihiatrie de la locul de reședință al pacientului

În concluzie, aș dori să observ că comportamentul ciudat al cuiva nu înseamnă niciodată un apel obligatoriu la un psihiatru sau spitalizare într-un spital de psihiatrie. Poate că persoana a suferit traume psihice, stres grav sau șoc emoțional; poate că și-a pierdut nervii, este jignit, furios, enervat sau umilit. Această afecțiune se numește „reacție afectivă acută”. În timp, această afecțiune poate dispărea de la sine: persoana însăși va găsi o cale de ieșire din situație. Comportamentul inadecvat se poate datora faptului că se află sub influența alcoolului sau a drogurilor, iar comportamentul său inadecvat este asociat cu aceasta. Și asta va trece și fără ajutor extern, fără examinare sau spitalizare.

Și mai este un gând foarte important pe care aș dori să-l exprim. Vă rugăm să rețineți că, în orice caz, singur sunteți responsabil pentru propria dumneavoastră siguranță. Încercați să vă asigurați mai întâi această siguranță. Nu încercați să ajutați persoanele care nu sunt neajutorate. Mai ales dacă nu ți se cere să faci asta. Dacă vrei cu adevărat să ajuți un pacient psihic, apelează la un specialist. Și atunci totul va fi în regulă.

Toate materialele de pe site sunt prezentate doar în scop informativ, avizate de medic autorizat Mihail Vasiliev, seria diplomă 064834, în conformitate cu licența nr. LO-77-005297 din 17 septembrie 2012, de către un specialist autorizat în domeniul psihiatriei, numărul certificatului 0177241425770.

Majoritatea oamenilor sunt neiubiți. Nici în copilărie, nici la maturitate, mulți dintre noi nu am primit dragostea care formează temelia relație armonioasă cu tine însuți si cu pace. Există două energii. Energia iubiriiŞi energia fricii. Orice altceva este o variație a acestor energii. Și când lipsește Dragoste, se aprinde frică. Și exact frică provoacă agresivitate, pretenții, paranoia. Mecanismul inconștient pornește astfel - se declanșează tensiunea lumii exterioare frică, frică include apărarea internă sub formă de agresiune, nemulțumirea față de viață duce la dependențe (alcool, de exemplu), aceasta, la rândul său, agravează contradicțiile interne și întărește percepția patologică a sinelui și a lumii. Și, prin urmare, persoana comite acțiuni incontrolabile, inadecvate. Psihicul pare să explodeze din cauza tensiunii acumulate. În această perioadă „rece”, naturală, relații naturale, emoții.

Iubește-te, începe să te apreciezi și să te respecți.Și atunci este nevoie să împărtășiți asta cu alții.

Dragoste, ea este uimitor de concepută. Cu cât dai mai mult, cu atât rămâne mai mult. Și apoi viața începe să se alinieze conform diferitelor legi. Nu din lipsa de tot și din nevoile acestuia, ci din belșug. Și atunci abundența intră în viața ta.

Aș dori să dau un exemplu de persoană uimitoare: un bătrân, ieromonah, părintele Sevostyan, de la Mănăstirea Ienisei, a fost trimis să slujească în interior, taiga, unde este un templu mic, o biserică. Poți ajunge acolo doar iarna de-a lungul unui drum de iarnă care a fost construit pentru camioanele de lemne. Și vara cu elicopterul. Acest persoană uimitoare. Întruchiparea iubirii divine. El vorbeste foarte mult în cuvinte simple, dar o spune în așa fel încât fiecare cuvânt lovește inima. Totul în acest Templu este gratuit, lumânări, note, pentru care se roagă părintele Sevostyan. Și totul este acolo: o clopotniță, un Templu bine echipat, icoane rare. Lămpile de acolo nu se sting niciodată, ard zi și noapte. Așa păstrează Părintele Sevostyan Focul Sfânt din Ierusalim.

Când am auzit clopotele sunând în acest outback, în taiga, în pădure, mi s-a părut că îngerii au coborât din rai, era atât de frumos. Când părintele Sevostyan vă însoțește la întoarcere, vă dă fructe pentru călătorie: mere, struguri, ananas, plăcinte și vă întreabă cu atenție: — Ai de toate?Și nu are un departament de vânzări, management sau alte structuri de management. Dar el are puterea uimitoare a iubirii, care este capabilă să creeze. Numeroase colete din diferite orașe curg în aceasta zona populata, unde până și curentul electric este pornit la oră. Și acest om uimitor trăiește din stat dragosteşi belşug, şi nu din egoism şi frică O. Și pentru toată lumea va găsi exact cuvintele de care are nevoie în acest moment, care îl vor ajuta să-și rezolve problemele și să devină mai bun. Și în încheierea textului meu emoționant, aș dori să citez cuvintele părintelui Sevostyan - „Nu există un singur motiv pentru care să fii supărat, cu atât mai puțin disperare.”