Ca imediat după naștere. Ce probleme pot aștepta o femeie în primele zile și săptămâni după naștere?

Pentru tinerele mame, este un mit că nu pot rămâne însărcinate după naștere. Mulți oameni cred că în primele luni, mai ales dacă mama alăptează, probabilitatea concepției este exclusă. De fapt, acest lucru nu este adevărat.

Care este probabilitatea de a rămâne însărcinată după naștere? Să ne dăm seama și să aflăm părerea medicilor cu privire la intervalul dintre sarcini.

Când apare menstruația și ovulația?

Înainte de a răspunde la întrebarea cât de curând puteți rămâne însărcinată după naștere și dacă acest lucru este posibil imediat după naștere, trebuie să aflați când ciclul femeii este restabilit, adică când au loc menstruația și ovulația.

Restabilirea ciclului menstrual depinde dacă femeia alăptează sau nu. Dacă copilul este hrănit cu formulă, prima menstruație ar trebui să înceapă în aproximativ 2-2,5 luni.

Dacă o mamă își alăptează copilul, menstruația se reia de obicei după șase luni. Pentru unele femei, ciclul se reia numai după ce încetează alăptarea, pentru altele - imediat după terminarea scurgerii postpartum.

În timpul alăptării, hormonul care stimulează ovulația (prolactina) este suprimat. În timp ce copilul alăptează, există o mare probabilitate ca menstruația și ovulația să nu aibă loc. Prin urmare, este general acceptat că alăptarea este o metodă de contracepție sigură.

La 6-8 luni, și chiar la un an de la naștere, o nouă sarcină prezintă un anumit pericol

Totuși, totul este individual. Pentru unii, ovulația are loc nu mai devreme de un an mai târziu, în timp ce alții devin capabili să conceapă de îndată ce se termină scurgerea postpartum, deoarece ovulul își păstrează mobilitatea tot timpul.

Este posibil să rămâneți însărcinată imediat după naștere fără menstruație?

După ce a născut, o femeie sângerează mult timp. În prima săptămână, scurgerile sunt abundente, apoi devin puține și dispar complet după 1-1,5 luni. Este posibil să rămâneți însărcinată imediat după naștere dacă există o astfel de sângerare? Până când sângerarea se oprește, concepția este imposibilă.
Apropo, nu este recomandat să faceți sex în această perioadă, deoarece uterul nu și-a revenit încă și o infecție poate fi introdusă în organism. Dar după ce sângerarea se oprește, majoritatea cuplurilor reia relațiile sexuale fără a-și face griji în mod deosebit cu privire la protecție, deoarece sunt încrezători că posibilitatea concepției este exclusă.

Este posibil să rămân însărcinată dacă ciclul nu a revenit încă? Acest lucru este destul de probabil, deoarece ovulația poate apărea chiar înainte de debutul menstruației. Concepția în termen de o lună de la naștere nu este exclusă.

Concepție în timpul alăptării

Multe femei cred că fertilizarea este imposibilă în timpul alăptării, mai ales dacă menstruația nu are loc. Dar este posibil în timpul activității sexuale. Aceasta depinde de concentrația hormonului prolactină din organism. Cu cât este mai mult, cu atât sunt mai mici șansele de a rămâne însărcinată.

Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați pe GV ca metodă de contracepție. La urma urmei, ovulația poate apărea chiar dacă nu există perioade în timpul pazei. Dacă nu există menstruație, o femeie va crede că acest lucru este normal, dar în realitate se va dovedi că este deja însărcinată de trei luni sau chiar mai mult.

Fertilizarea după cezariană

Unele femei nasc prin cezariana cand este indicat. Aceasta este o operațiune complexă și periculoasă care necesită o perioadă lungă de recuperare. Este posibil sa ramai insarcinata dupa cezariana aproape imediat dupa nastere?

Restabilirea funcției de reproducere în acest caz este semnificativ diferită de cea a femeilor care au născut în mod obișnuit. Și după cezariană, poți rămâne însărcinată în prima lună sau după 6 săptămâni.

Dar dacă, după o naștere normală, o femeie este preocupată doar să nască din nou și să crească copii și, de asemenea, poate dacă are suficientă putere pentru a avea copii de aceeași vârstă, atunci în al doilea caz, conceperea unui copil imediat după naștere este periculoasă.

După o operație cezariană, o cicatrice rămâne pe uter, iar concepția rapidă și nașterile repetate amenință ruptura acesteia. Recuperarea durează mult timp; acest proces va dura de la un an și jumătate până la doi. În acest caz, medicul recomandă să se pregătească pentru următoarea naștere nu mai devreme decât după 3 ani.

Cât timp după naștere este cel mai bine să planificați o sarcină?

Medicii nu sfătuiesc să rămâneți însărcinată imediat, ci să așteptați cel puțin 1 an. Această măsură este necesară nu numai din cauza îngrijorării pentru sănătatea copilului nenăscut, ci în primul rând din cauza riscurilor asociate cu stresul ridicat asupra corpului mamei.

Funcția de reproducere este restabilită rapid, dar asta nu înseamnă că organismul este pregătit pentru un nou stres. Concepția repetată este plină de complicații.

Prin urmare, începeți imediat să utilizați contraceptive după recuperare. viata sexuala, chiar dacă nu ai avut prima menstruație după naștere.

Care este probabilitatea de a ramane insarcinata la 1-2 luni dupa nastere?

Cat de repede poti ramane insarcinata dupa nastere Este posibil sa ramai insarcinata in doar una sau doua luni? Această întrebare interesează toate femeile care tocmai au devenit mame. Astăzi, faptul unei astfel de concepții rapide nu va mai surprinde pe nimeni, deși anterior femeile credeau că fertilizarea este exclusă cu hrănirea naturală.

Concepția este posibilă deja în timpul primei ovulații, care poate veni imediat după încheierea sângerării postpartum, până când ciclul este restabilit. Adică poți rămâne însărcinată în decurs de 3 săptămâni de la naștere. Dacă se întâmplă acest lucru și testul tău arată două linii, înseamnă că echilibrul hormonal este stabilit. Cu toate acestea, medicii nu recomandă să conceapă atât de repede.

Dacă soții visează copii de aceeași vârstă, este mai bine să așteptați cel puțin șase luni. În șase luni, cuplul se va simți mai încrezător, iar primul copil va crește.

Șansa de concepție în 3-4 luni cu alăptare

Întrebarea dacă este posibil să rămâneți însărcinată după 3 sau 4 luni de la naștere le îngrijorează chiar și pe acele mame care sunt de gardă. Dacă riscul la 2 luni după naștere este scăzut, atunci la 3-4 luni femeile pot rămâne însărcinate foarte repede. Probabilitatea este mare dacă:

• copilul încetează să alăpteze noaptea;
• o femeie își hrănește copilul de mai puțin de 5 ori pe zi;
• hrănirea naturală este combinată cu alimentația artificială.

În primul an de viață, un copil mic are mare nevoie de afecțiunea mamei sale, de îngrijirea părintească și de îngrijirea.

Riscul crescut este cauzat de hormonii hipofizari. Cu cât bebelușul alăptează mai puțin, cu atât se produce mai puțină prolactină și, prin urmare, cu atât șansele de ovulație sunt mai mari.

Ce pericol ar putea fi?

• după o agitare puternică, trebuie să așteptați recuperarea după naștere, probabilitatea unei sarcini reușite este redusă, iar riscul de avort spontan crește;
• Datorită fluctuațiilor puternice ale hormonilor, volumului mare de muncă și imunității slăbite, există o exacerbare a bolilor cronice la mamă, care este agravată de sarcina repetată. Acest lucru poate submina sănătatea unei femei pentru o lungă perioadă de timp;
• Multe femei suferă de depresie postpartum, care este complicată de reconcepție. Aceasta este plină de tulburări mintale grave;
• În timpul unei alte sarcini, apar modificări hormonale care afectează negativ procesul de alăptare. Laptele poate fie să dispară complet, fie copilul poate înceta să alăpteze singur. Probleme precum mastita, lactostaza și congestia nu pot fi excluse;
• Când începe viața, este nevoie de o mulțime de vitamine și substanțe nutritive, de care femeile le lipsesc. Acest lucru este plin de dezvoltarea deficienței de vitamine și a lipsei de vitamine la sugar și făt;
• din cauza pierderii mari de sânge după o naștere anterioară, o femeie dezvoltă anemie în timpul unei a doua sarcini. Fătul suferă de o lipsă de oxigen, ceea ce poate duce la patologii de dezvoltare.

Cea mai bună contracepție după naștere

Necesitatea contracepției apare imediat după terminarea scurgerii postpartum, adică după două până la trei luni. Un medic ginecolog vă va ajuta să alegeți remediul potrivit.

Un mic dispozitiv din plastic cu cupru care inhibă mișcarea spermatozoizilor în cavitatea uterină

Următoarele metode contraceptive sunt de obicei preferate:

Un alt plus în familie

Recomandările medicilor pentru refacerea corpului feminin

Din punct de vedere fiziologic, poți rămâne însărcinată imediat după naștere, deoarece alăptarea nu împiedică acest lucru. Pentru mulți, cu condiția să aibă o sănătate bună, astfel de sarcină și naștere au loc bine. Cu toate acestea, cei care se gândesc serios să planifice o a doua sarcină nu trebuie să neglijeze sfaturile specialiștilor:

• Medicii sunt de părere oficială că intervalul optim între nașteri este de cel puțin doi ani. Adică poți concepe din nou la aproximativ un an sau un an și 3 luni după naștere. În această perioadă, funcționarea corpului mamei este în sfârșit restabilită, sistemele cardiace și vasculare sunt normalizate, fluxul sanguin și nivelurile hormonale revin la normal;
• Luați în considerare dificultățile pe care le-ați întâmpinat ultima dată în timpul sarcinii și al nașterii. Dacă există boli comune, acestea trebuie eliminate înainte de concepție;
• dacă au fost observate anomalii grave în timpul travaliului, astfel de femei sunt expuse riscului. Din acest motiv, sunt sfătuiți să se protejeze de sarcina recurentă pentru o anumită perioadă de timp. La rândul său, dacă au loc relații sexuale neprotejate, care este probabilitatea de a rămâne însărcinată, vă va spune medicul ginecolog;
• la operație cezariană Medicii sunt categoric: pentru a ramane din nou insarcinata trebuie sa astepti cel putin 2-2,5 ani, ca apoi sa ramai insarcinata si sa ai o sarcina normala. Medicul va decide în ce mod va naște o femeie în funcție de starea de sănătate a pacientului.

Înainte de a decide dacă să ai un al doilea copil, cântărește cu atenție argumentele pro și contra. Gândește-te la o nouă sarcină și dacă poți face față cu doi copii mici. Puterea ta trebuie să fie suficientă, dar acest lucru este dificil dacă ești într-o stare precară de sănătate și nu toată lumea poate face față.

: Borovikova Olga

ginecolog, ecografist, genetician

Să enumerăm modificările fiziologice care apar în mod necesar în corpul unei femei după naștere și sunt asociate cu sfârșitul sarcinii și începutul perioadei de alăptare:

– Uterul se contractă și revine la dimensiunea inițială, membrana mucoasă este restabilită. Dimensiune transversală Uterul imediat după naștere este de 12-13 cm, greutatea este de 1000 g La sfârșitul celei de-a 6-a săptămâni după naștere, dimensiunea uterului corespunde dimensiunii sale la începutul sarcinii, iar greutatea este de 50-60. g.

– Leziunile țesuturilor moi se vindecă: fisuri și lacrimi. Crăpăturile se vindecă fără urmă și se formează cicatrici la locurile de ruptură.

– Umflarea organelor genitale externe, care s-a format în ultimele săptămâni de sarcină și în timpul nașterii, dispare.

– Ligamentele, care au suportat sarcini grele în timpul sarcinii și nașterii, își pierd elasticitatea. Mobilitatea articulațiilor și a altor articulații osoase, care au suportat și sarcini în timpul sarcinii și al nașterii, se pierde.

- Reluați poziția anterioară organele interne care au fost deplasate din cauza dimensiunii mari a uterului (stomac, plămâni, intestine, vezica urinara etc.)

– Treptat toate organele care au avut o încărcare dublă în timpul sarcinii (rinichi, ficat, inimă, plămâni etc.) revin la lucru ca înainte.

– Au loc schimbări în sistemul endocrin. Glandele endocrine, care au fost mărite în timpul sarcinii, scad treptat la starea lor normală. Cu toate acestea, organele sistemului endocrin care asigură alăptarea continuă să funcționeze activ.

– Glandele mamare cresc în dimensiune. Acum ei trebuie să ofere hrănire nou-născutului și să învețe să producă lapte în conformitate cu nevoile legate de vârstă ale corpului în creștere al copilului.

Acum să discutăm despre cursul perioadei postpartum și despre caracteristicile îngrijirii postpartum pe baza cunoștințelor despre schimbările care apar în corpul unei femei.

Pentru o contracție reușită a uterului, este foarte important să atașați nou-născutul de sân în prima oră după naștere și, ulterior, hrăniri frecvente (o dată la 2 ore în timpul zilei) și pe termen lung. Sugerea unui copil de sân stimulează producția de hormon oxitocină și, prin urmare, este foarte mijloace eficiente a contracta uterul. În timpul hrănirii, uterul se contractă în mod activ, motiv pentru care o femeie poate prezenta dureri de crampe în abdomenul inferior. În primele zile după naștere, ar trebui să folosești un tampon de încălzire cu gheață timp de 30 de minute pentru a contracta uterul și a sta mai des pe burtă. De asemenea, merită să utilizați un tratament preventiv pe bază de plante care vizează contractarea uterului, incepand cu 4 zile dupa nastere. Puteți folosi pentru asta iarbă de traista ciobanului, urzică, șoricel și frunze de mesteacăn.

1 lingură de plantă se toarnă într-un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de 30 de minute, apoi se filtrează. Bea decoctul finit ¼ de cană de 4 ori pe zi.

Ierburile pot fi alternate (de exemplu: traista ciobanului timp de 3 zile, apoi timp de o saptamana se alterneaza din doua in doua zile cu urzica si sorilea, apoi frunze de mesteacan; sau schimba toate ierburile pe rand la doua zile) sau amestecate in proportii egale.

Un impact prea puternic asupra uterului și a altor organe abdominale, care nu și-au acceptat încă poziția inițială, poate duce la o schimbare a poziției acestor organe sau poate provoca un proces inflamator. Prin urmare, nu este recomandat să purtați bandaje compresive sau să vă angajați în activități active. exercita care vizează strângerea muşchilor abdominali.

Datorită contracției uterului în prima săptămână după naștere, din acesta se eliberează secreții abundente postpartum - lohie. Când vă ridicați în picioare sau când vă schimbați poziția corpului, secreția poate crește. Această scurgere se va deveni treptat de la roz sângeros la roz pal și se va opri în cele din urmă la 6 săptămâni după naștere. Pentru a menține curățenia, precum și pentru a accelera procesul de vindecare a rupturilor sau a leziunilor țesuturilor moi, este necesară curățarea temeinică a organelor genitale externe. În prima săptămână după naștere, spălați-vă de trei ori pe zi apă caldă terminati prin spalarea organelor genitale externe cu un decoct de scoarta de stejar

Turnați 4 linguri de coajă de stejar într-un vas emailat cu 500 ml apă clocotită. Se fierbe 15 minute, adăugând apă clocotită. Se ia de pe foc și se mai lasă 15 minute, se strecoară.

Din a doua săptămână până când scurgerea se limpezește, puteți folosi decoct de mușețel de două ori pe zi în aceste scopuri.

Se toarnă 2 linguri de mușețel în 1 litru de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară.

Pentru fuziunea țesuturilor, este foarte important să uscați cusăturile după spălare și să le tratați cu agenți de vindecare suplimentari.

Este important să se stabilească o alăptare adecvată încă din primele zile. Procesele de lactație normală contribuie la normalizarea nivelurilor hormonale din corpul feminin, ceea ce va face ca perioada de recuperare postpartum să fie mai reușită. Purtarea sutienului nu este recomandată în primele zile după naștere. În acest moment, din sân se eliberează doar o cantitate mică de colostru, ceea ce este extrem de benefic pentru copil. În zilele 2-7, în funcție de natura travaliului, are loc fluxul de lapte. De acum înainte, este convenabil să folosiți topuri de alăptare sau tricouri pentru a susține sânii. În unele cazuri, fluxul de lapte poate fi însoțit de febră mare, durere și noduli în glandele mamare. În acest caz, este necesar să se reducă aportul de lichide. Ar trebui să apelezi la pompare doar atunci când apar senzații dureroase în sânii plini, de 1-2 ori pe zi, și să-ți exprimi sânii doar până când apare o senzație de ușurare. Febra laptelui durează 1-3 zile.

Din momentul in care apare laptele, este important sa pui copilul la san destul de des, acest lucru imbunatateste activitatea contractila a uterului si favorizeaza formarea lactatiei. Dacă bebelușul este cu mama lui, ar trebui să încercați să-l puneți la sân cel puțin o dată la 2 ore. Când este păstrat separat, este necesar să se stabilească pomparea regulată la fiecare 3 ore, cu excepția intervalului de noapte de la 24.00 la 6.00 dimineața. În acest moment, o femeie are nevoie de odihnă. Înainte ca bebelușul să dezvolte ritmuri de supt, poate exista o sucție agitată, unde practic nu există pauze sau, dimpotrivă, suge leneșă, când bebelușul doarme și sare peste hrănire. Prin urmare, începând cu a treia săptămână după naștere, mama trebuie să monitorizeze numărul de alăptări, astfel încât să nu se dezvolte pierderea în greutate și deshidratarea și să permită copilului să fie la sân atâta timp cât are nevoie pentru a compensa stresul nașterii. .

Este important încă din primele zile să vă asigurați că copilul nu suge doar mamelonul, ci și captează cât mai mult din areolă pentru a evita abraziunile sau crăpăturile mameloanului. Trebuie să-ți hrănești bebelușul într-o poziție confortabilă pentru a nu obosi. La început, mai ales dacă femeia are lacrimi, aceasta va fi poziția „întinsă pe braț”. Apoi mama poate stăpâni pozițiile „șezând”, „în picioare”, „sub braț” și începe să le alterneze. Glandele mamare se adaptează la procesul de alăptare și hrănire.

Termenul „depresie postpartum” este familiar tuturor în zilele noastre, chiar și celor care nu au născut niciodată. Există multe motive pentru aceasta, iar listarea lor ar necesita un articol separat. Prin urmare, este imperativ prevenirea depresiei postpartum, începând din a 6-a zi după naștere, timp de cel puțin două săptămâni. Pentru a face acest lucru, luați o infuzie de mamă, valeriană sau bujor, câte 1 linguriță de 3 ori pe zi.

Sprijinul și înțelegerea familiei și prietenilor, în special a soțului, este de asemenea de o importanță considerabilă. Merită să limitați primirea oaspeților în prima lună, chiar și cu cele mai bune intenții, deoarece acest lucru necesită un efort suplimentar din partea femeii. Este important să nu supraîncărcați o femeie care a născut cu griji legate de gospodărie, pentru a-i permite să-și refacă puterea și să se adapteze noului ei rol de mamă. Este util să dormi suficient, inclusiv să te culci de 1-2 ori pe zi. Pentru un somn adecvat, o mamă trebuie să învețe să doarmă cu copilul ei. Când dorm împreună, o femeie are ocazia să se relaxeze și să nu sară în sus la fiecare scârțâit al unui nou-născut, iar copiii înșiși dorm mult mai calmi lângă mama lor. Este foarte important să găsești o persoană care să ajute o tânără mamă să se obișnuiască cu noile ei responsabilități, să o sfătuiască și să o învețe cum să se descurce cu copilul și să asculte cu calm conversațiile despre evenimente și experiențe legate de copil. În mod tradițional, o femeie era considerată bolnavă în primele nouă zile de la naștere și avea dreptul la îngrijire postpartum deosebit de atentă. Până în a 42-a zi, se credea că femeia și copilul mai aveau nevoie de îngrijiri speciale.

Se toarnă 2 linguri de chaga zdrobită în 900 ml de apă caldă fiartă. Separat, fierbeți o lămâie întreagă în 100 ml apă timp de 10 minute. Se zdrobește apoi interiorul lămâii și se amestecă cu chaga, se adaugă 2 linguri de miere. Se lasa 6-8 ore.

Pentru a restabili și menține mai bine imunitatea, o femeie poate lua măceșe, sub formă de sirop (2 lingurițe de 3 ori pe zi), sau sub formă de compot, infuzie, sau cu plantă de cimbru

Turnați 2 linguri de măceșe și 1 lingură de cimbru în 300-400 ml apă clocotită. Lăsați termosul să stea timp de 30 de minute și beți pe tot parcursul zilei.

Perioada postpartum nu este mai puțin importantă pentru o femeie decât sarcina și nașterea în sine. În acest moment, nu numai funcționarea corpului este restabilită, ci și femeia trece la o nouă stare. Ea învață cum să îngrijească un nou-născut, alăptând, pune bazele sănătății viitoare a copilului, înțelege rolul ei matern și înțelege știința maternă. Succesul perioadei postpartum și, ulterior, sănătatea fizică și psihică a mamei și a copilului, depind de respectarea regulilor de îngrijire postpartum și de aplicarea recomandărilor tradiționale pentru îngrijirea unei femei în travaliu.

Testul a arătat două dungi - clare, strălucitoare, convingătoare. Ei confirmă că s-a întâmplat un miracol și acum vei avea un copil. Această știre provoacă o stare de euforie, care, însă, este rapid înlocuită de anxietate: ce să faci în continuare? Cum să te comporți corect în noul tău statut, ar trebui să mergi la medic, când și unde să te înregistrezi pentru sarcină, la ce teste și examinări trebuie să faci? Trebuie să ridic vreun document pentru concediul de maternitate, până în ce perioadă trebuie să lucrez, ce este certificatul de naștere, când și cum să aleg o maternitate, ar trebui să închei un contract? În general, avem nevoie de îndrumări clare cu privire la acțiunile ulterioare, ca să spunem așa. instrucțiuni pas cu pas asupra sarcinii. Aceasta este exact instrucțiunea pe care am decis să vă aducem în atenție.

Vizita la ginecolog si prima ecografie.

Ar trebui să mergi fără întârziere la un medic de îndată ce ai aflat că ești însărcinată. Prima întâlnire cu un ginecolog va include o examinare externă, examinare pe scaun ginecologic, ecografie și un test de sânge pentru hCG.

Pe baza rezultatelor acestei examinări exprese, medicul va putea să confirme cu exactitate faptul sarcinii (sau să-l infirme, deoarece testele sunt uneori „înșelate”), să determine data scadentă și să excludă localizarea ectopică a embrionului. În plus, la prima întâlnire veți primi informații despre mai multe evenimente medicale: vizita la alti medici - acest lucru poate fi necesar daca aveti boli cronice, - analize suplimentare, data urmatoarei vizite la ginecolog si ecografie.

Ajustarea stilului tău de viață

Acum trebuie să vă reconsiderați rutina zilnică, programul de lucru și activitatea fizică. Primele săptămâni de sarcină sunt o perioadă critică în dezvoltarea fătului: orice suprasolicitare, stres și boală a viitoarei mame în această perioadă pot afecta negativ sănătatea bebelușului și cursul sarcinii. Plimbările nocturne, cluburile și petrecerile zgomotoase vor trebui amânate până la vremuri mai bune. În primele săptămâni de sarcină, ar trebui să încerci să fii cât mai puțin în locuri aglomerate pentru a evita riscul de infecție și rănire. Încearcă să te odihnești mai mult, să dormi suficient și să mergi în aer curat.

Este necesar să refuzați imediat munca suplimentară și călătoriile de afaceri; dacă este posibil, mutați orele de început și de sfârșit ale zilei de lucru pentru a evita aglomerația în transport în timpul orelor de vârf. Ai tot dreptul la toate aceste schimbări plăcute în programul tău de lucru în conformitate cu legislația muncii.

În primele săptămâni, ar trebui să încetezi temporar să faci sport; ulterior, cu un curs normal al sarcinii, se va putea reveni la sport - bineînțeles, ajustat pentru „situația interesantă”.

Este util pentru o nouă viitoare mamă să meargă și să înoate; dar ciclismul, alergarea, patinajul și schiul ar trebui abandonate imediat de îndată ce sarcina devine cunoscută. Încercați să nu faceți mișcări bruște sau să ridicați obiecte grele: greutatea maximă recomandată este de 3 kg, distribuită uniform în ambele mâini.

De asemenea, ar trebui să vă ajustați dieta: este important ca o femeie însărcinată să mănânce corect. Este necesar să se abandoneze conservele, băuturile sintetice și produsele artificiale aditivi alimentari, nu abuzați de alimente picante, grase și prăjite.

Luând vitamine

Inca din primele zile de sarcina, viitoarelor mamici li se recomanda sa ia acid folic - vitamina B9. Aceasta vitamina asigura viteza necesara de crestere si dezvoltare a bebelusului la stadii incipiente, este principalul mijloc de prevenire a sarcinii nedezvoltate și a formării de malformații ale sistemului nervos și ale inimii fătului. In plus, acid folic asigură o mai bună absorbție a fierului necesar formării hemoglobinei. Doza zilnică recomandată de vitamina B9 în tablete este de 800 mcg.

O altă „vitamina din primele zile de sarcină” este E; este necesar ca organismul viitoarei mame să sintetizeze principalul hormon al sarcinii - progesteronul, care asigură tonusul normal și alimentarea cu sânge a uterului.

A doua ecografie

A doua ecografie se efectuează la 8-12 săptămâni. Scopul studiului: pentru a confirma prelungirea - cursul și dezvoltarea cu succes a sarcinii, pentru a determina corespondența dimensiunii și dezvoltării fătului cu perioada așteptată de sarcină, pentru a exclude formarea de malformații. Pe baza rezultatelor celei de-a doua ecografii, viitoarei mame i se recomandă să înceapă vizite regulate la medicul ginecolog pentru a monitoriza evoluția sarcinii.

Înregistrarea sarcinii

Este recomandabil să începeți monitorizarea medicală sistematică a dezvoltării sarcinii nu mai târziu de 12 săptămâni; Este mai bine să vă înregistrați devreme - simultan cu a doua examinare cu ultrasunete.
Producție timpurieînregistrarea pentru sarcină și începerea supravegherii medicale regulate pot reduce semnificativ riscul de exacerbări ale bolilor cronice și complicații ale sarcinii. Femeile care se înregistrează în cel mult 12 săptămâni primesc o prestație unică în valoare de jumătate atunci când intră în concediu de maternitate. plata minima muncă. La înregistrarea la clinica prenatală, viitoarea mamă trebuie să prezinte un pașaport, obligatoriu asigurare de sanatate si rezultatele examenelor medicale pt anul trecut, inclusiv concluzia primei date cu ultrasunete și test. În viitor, viitoarea mamă este recomandată să viziteze medicul de cel puțin 12 ori în timpul sarcinii. Pentru perioade de până la 28 de săptămâni, trebuie să mergeți la medic cel puțin o dată pe lună, de la 28 până la 37 de săptămâni - de cel puțin 2 ori pe lună și începând de la 38 de săptămâni - la fiecare 7-10 zile. Dacă există indicații speciale, de exemplu, dacă este nevoie de o examinare suplimentară pe baza rezultatelor testelor sau a stărilor de sănătate, medicul poate recomanda vizite neprogramate la oricare dintre datele enumerate.

Facem teste

O trimitere pentru analizele de laborator necesare este eliberată de către medic la prima vizită, i.e. la înregistrarea pentru sarcină. Setul standard de studii efectuate în săptămâna 12 include:

• test de sânge clinic (general);
• analiza generala urină;
• test biochimic de sânge;
• coagulogramă - test de sânge pentru coagulare;
• determinarea grupei sanguine și afilierea Rhesus;
• test de sânge pentru HIV, hepatită B și C, sifilis;
• testarea prezenței infecțiilor cu torță: rubeolă, toxoplasmoză, coxsackie, herpes, citomegalovirus, papilomavirus, chlamydia, uree și micoplasmoză, gardnereloză. Aceste boli apar latent și pot afecta patologic dezvoltarea fătului;
• frotiu florei vaginale;
• La discreția medicului, poate fi recomandată o examinare de screening pentru boli congenitale - un test de sânge pentru alfa-fetoproteina și hCG.

În ciuda dimensiunii înfricoșătoare a listei, toate testele pot fi efectuate simultan - pentru a face acest lucru, trebuie să aflați zilele prelevarii de sânge și măsurile de pregătire necesare. De exemplu, un test de sânge biochimic trebuie făcut pe stomacul gol, iar în ajunul testului pentru RW (sifilis), nu trebuie să mâncați multe dulciuri: nerespectarea acestor reguli poate duce la rezultate incorecte ale testului. Dacă aveți boli cronice sau așa cum sunt prescrise de alți medici, cum ar fi un terapeut sau un endocrinolog, lista se poate extinde. În viitor, multe teste vor trebui făcute din nou: de exemplu, un test de urină - la fiecare vizită la ginecolog; test general de sânge - de cel puțin două ori pe trimestru; test pentru HIV, sifilis și hepatită - o dată fiecare în al doilea și al treilea trimestru; frotiu de floră - cel puțin o dată pe trimestru. Testele repetate pentru aceleași infecții sunt necesare deoarece teoretic viitoare mamă se poate îmbolnăvi și în timpul sarcinii.

Specialiști înrudiți

Aliați în obstetrică sunt medici de alte specialități, a căror examinare îl ajută pe ginecolog să aleagă tactica potrivită pentru gestionarea sarcinii. Pentru a monitoriza cursul sarcinii, examinările efectuate de un medic generalist, endocrinolog, oftalmolog, stomatolog și specialist ORL sunt cele mai relevante, cu toate acestea, dacă aveți probleme de sănătate, poate fi necesar să consultați alți medici, de exemplu, un nefrolog - un specialist în boli de rinichi, un neurolog, un flebolog - un specialist în boli ale venelor - sau un cardiolog . Vizitele la specialiști înrudiți trebuie să înceapă nu mai târziu de 12 săptămâni și să se încheie până la 16 săptămâni de sarcină. Ca parte a examinării, terapeutul trebuie să facă o electrocardiogramă. Dacă este necesar, medicii pot invita viitoarea mamă la o a doua programare în al doilea și al treilea trimestru de sarcină sau pot prescrie teste diagnostice suplimentare.

Studiu de screening

La 16-18 săptămâni de sarcină, viitoarei mame i se recomandă să se supună așa-numitului „test triplu”, care permite identificarea grupului de risc pentru formarea malformațiilor fetale. Pentru a face acest lucru, sângele venos al unei femei gravide este examinat pentru cantitatea de alfa-fetoproteină, gonadotropină corionică umană și estriol. Modificările cantității acestor substanțe produse de țesuturile fătului și ale placentei pot indica prezența unei anomalii fetale grave, cum ar fi sindromul Down. Dacă rezultatele testului sunt pozitive, viitoarea mamă este trimisă pentru consiliere genetică.

A treia ecografie

Următorul examen ecografic se recomandă să se facă la 18–20 săptămâni; în acest moment, formarea placentei este finalizată, precum și formarea principalelor organe și sisteme ale fătului. Ecografia în această etapă vă permite să evaluați gradul de dezvoltare a sistemului cardiovascular, nervos și urinar al fătului, corespondența dezvoltării și mărimii copilului cu vârsta gestațională, determinați inserția placentei și nivelul fluxului sanguin în vasele sale, evaluează structura placentei și a cordonului ombilical. A treia ecografie este inclusă în sfera recomandată de studii de screening pentru a identifica anomaliile genetice și malformațiile fetale.

Activitatea fizică

După a 20-a săptămână de sarcină, când principalele perioade „critice” au trecut deja, merită să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea unor activități sportive acceptabile în această perioadă. Să vă reamintim că viitoarele mame active care au fost implicate în sport înainte de sarcină trebuie să discute despre corectarea activității lor fizice obișnuite la prima vizită la ginecolog. Dacă sarcina decurge fără complicații, dozați activitate fizică nu numai permis, ci și recomandat: tonusul muscular bun și elasticitatea aparatului ligamentar facilitează tolerarea creșterii în greutate în timpul sarcinii și disconfortul durerilor de travaliu. Este mai bine să acordați preferință exercițiilor de întindere, cum ar fi yoga pentru femeile însărcinate, Pilates și body flex. Femeile însărcinate pot practica înot, aerobic special în apă pentru viitoarele mămici și chiar dansul din buric. Condiție prealabilă– eliminarea completa a miscarilor bruste, a stresului asupra muschilor abdominali si a ridicarii grele; Toate exercițiile enumerate sunt cel mai bine efectuate sub supravegherea unui antrenor competent în selectarea sarcinilor pentru femeile însărcinate. În absența recomandărilor speciale de la un medic, vă puteți implica în sporturi „permise” timp de 40-60 de minute de 2-3 ori pe săptămână până la naștere.

Schimb card

Acest document poate fi considerat un „pașaport de sarcină”: conține tot ce este necesar informatii medicale despre starea de sănătate a viitoarei mame, caracteristicile acestei sarcini și ale sarcinilor anterioare, rezultatele testelor și examinărilor, medicamentele primite și opiniile specialiștilor.

„Schimbul” constă din trei părți; primul este completat de medicul în consultație, al doilea de medicul obstetrician-ginecolog care a născut copilul, al treilea de medicul neonatolog care a monitorizat copilul în maternitate după naștere. Cu ajutorul acestui document important se asigură continuitatea în transferul de informații despre sănătatea mamei și a bebelușului între clinica prenatală, maternitate și clinica pentru copii. Conform Ordinului nr. 30 din 10 februarie 2003, cardul de schimb se eliberează viitoarei mame de către medicul supraveghetor de la clinica prenatală cel târziu în săptămâna a 23-a de sarcină. Din momentul primirii, „pașaportul de sarcină” trebuie să fie întotdeauna în poșeta viitoarei mame, împreună cu pașaportul general și polița de asigurare medicală obligatorie: acestea pot fi necesare în cazul unei spitalizări de urgență neașteptate.

Cursuri pentru viitorii părinți

Alegerea cursurilor ar trebui să fie decisă până în a 25-a săptămână de sarcină: cele mai complete și interesante serii de prelegeri sunt concepute pentru o medie de două luni de vizite cu 1-2 ore pe săptămână. Puteți începe să frecventați cursuri mai devreme: majoritatea subiectelor vor fi informative și relevante chiar și în primele săptămâni de sarcină, iar multe cursuri includ exerciții fizice utile pe lângă prelegeri. Sunt necesare cursuri pentru atitudinea psihologică corectă la naștere, dobândirea abilităților de autoanestezie a contracțiilor, care includ posturi, masaj, tehnici de relaxare și respirație, precum și îngrijirea unui nou-născut.

Un set standard de prelegeri include de obicei subiecte despre caracteristicile sarcinii, nașterii și perioadei postpartum, dezvoltarea fătului, principalele aspecte ale supravegherii medicale a unei femei însărcinate, a unei femei în travaliu, a unei femei postpartum și a unui nou-născut în maternitate, alaptarea, introducerea alimentației complementare, dezvoltarea copilului în primul an de viață, trecerea în revistă a maternităților din orașul dumneavoastră. La majoritatea cursurilor, pe lângă prelegeri, se desfășoară cursuri practice - gimnastică obstetrică și antrenament pentru naștere, unde se practică tehnici de ameliorare a durerii. Este mai bine să participați la cursuri pentru viitorii părinți împreună cu un partener. Astfel de cursuri pot fi găsite la clinicile prenatale sau la maternități; Există și cluburi comerciale independente pentru viitorii părinți. Atunci când alegeți cursuri, acordați atenție calificărilor profesorilor (de obicei, prelegerile sunt susținute de specialiști medicali și psihologi), antrenorilor de gimnastică, comoditatea locației cursurilor și orele de curs, capacitatea de a participa la prelegeri cu soțul dvs. și de a alege subiecte individuale care te intereseaza.

Concediul de maternitate

Un certificat de incapacitate de muncă pentru sarcină și naștere este eliberat de un medic obstetrician-ginecolog care monitorizează cursul sarcinii pentru următoarele perioade:

în cazul unei sarcini normale - din a 30-a săptămână timp de 140 de zile calendaristice (70 zile înainte de naștere și 70 după naștere);
în caz de sarcină multiplă - de la 28 de săptămâni la 180 de zile calendaristice;
in cazul nasterii complicate, concediul postpartum se majoreaza cu 16 zile calendaristice iar durata totala a concediului de maternitate este de 156 (70+16+70) zile calendaristice.

Certificat de nastere

Făcându-se concediu de maternitate La 30 de săptămâni de sarcină, viitoarea mamă poate primi un alt document important. Acesta este un certificat de naștere destinat plății suplimentare pentru serviciile medicilor de la clinica prenatală, maternitatea și clinica pentru copii din bugetul federal. Proiectul de eliberare a certificatelor de naștere a început la 1 ianuarie 2006; scopul său este de a îmbunătăți calitatea asistenței medicale pentru viitoarele mame și bebeluși în instituțiile medicale publice.

Adeverința constă din trei cupoane: primul merge pentru plata serviciilor unei clinici prenatale, al doilea pentru o maternitate și al treilea pentru serviciile medicale dintr-o clinică pentru copii. La consultație se eliberează un certificat în mână la 30 de săptămâni, sub rezerva înregistrării în cel mult 12 săptămâni și a vizitei la un medic de clinică prenatală de cel puțin 12 ori în timpul sarcinii; Acceptând să ia certificatul, viitoarea mămică arată că este mulțumită de îngrijirile medicale primite. În caz de monitorizare neregulată, înregistrare cu întârziere, îngrijiri medicale pe bază comercială, sau dacă gravida este nemulțumită de nivelul serviciilor medicale oferite, la consultație nu se va elibera certificat de naștere. În acest caz, viitoarea mamă va primi un certificat de naștere deja în maternitate. Trebuie subliniat că certificatul de naștere nu este un document obligatoriu pentru internarea planificată sau de urgență într-o maternitate, indiferent de care maternitate este aleasă și în ce condiții de asigurare - în temeiul unei polițe de asigurare medicală obligatorie sau pe bază de plată - viitorul mama va fi servită.

A patra ecografie

Ultimul examen ecografic recomandat pentru sarcina normală se efectuează după 32 de săptămâni. Până în acest moment, fătul s-a format deja, ocupă o poziție stabilă în uter, iar medicul îl poate evalua pe baza rezultatelor studiului. dezvoltare fizică, localizare, prezentare, dimensiunea așteptată până la sfârșitul sarcinii, cantitatea de apă, starea placentei, fluxul sanguin în vasele placentei, cordonului ombilical și arterelor uterine. Aceste date vă permit să elaborați un plan de naștere propus, să determinați gradul de riscuri și necesitatea pregătirii medicale suplimentare.

Cardiotocografie

Este recomandabil să se efectueze acest studiu după săptămâna 32-34 de sarcină. Metoda vă permite să evaluați starea de bine a fătului prin frecvență și variabilitate, adică modificări ale ritmului cardiac. Pentru a face acest lucru, în 20-40 de minute, bătăile inimii copilului sunt luate cu ajutorul unui senzor ultrasonic și înregistrate pe o bandă de hârtie sub forma unui grafic. În plus, graficul CTG arată momentele în care bebelușul se mișcă și tonusul uterului crește. Prin modificări ale pulsului, frecvența mișcărilor fetale și creșterea tonusului miometrului, se poate evalua riscul de a dezvolta hipoxie fetală și de debut prematur al travaliului.

Alegerea unei maternități

La aceasta proces important Ar trebui să începeți cel târziu în săptămâna 34-36 de sarcină. Atunci când alegeți, trebuie să luați în considerare criterii precum distanțarea maternității, datele tratamentelor preventive („spălări”), echipamentul tehnic al maternității, nivelul de confort al sălilor de naștere, dacă este necesar, prezența unei specializări medicale speciale, capacitatea de a alege un medic și gestionarea individuală a travaliului, prezența unui partener la naștere, mama și copilul rămânând împreună în secția postpartum.

Cunoașterea maternității

După ce s-a hotărât anterior cu privire la alegerea maternității, după a 36-a săptămână, merită să mergeți la el personal și „să uitați în jur”. Este mai bine să studiați în avans opțiunile pentru traseul către maternitate, să vedeți unde se află intrarea în departamentul de urgență, să vă familiarizați cu regulile de admitere pentru admiterea la spitalizare prenatală și la naștere, aflați orele vizitelor, conversațiilor cu medicii si primind pachete. Când planificați gestionarea individuală a nașterii la 36 de săptămâni, vă puteți întâlni cu medicul și puteți încheia un contract pentru naștere.

Lucruri și documente pentru maternitate

Acest lucru trebuie făcut nu mai târziu de a 38-a săptămână de sarcină pentru a ține cont de totul, verificați din nou și nu agitați în ultimul moment. Puteți cere o listă cu lucrurile permise pentru spitalizare în secțiile prenatală, de naștere și postnatală la biroul de asistență al maternității sau de la un agent de asigurări la încheierea unui contract de naștere. Cerințele pentru îmbrăcăminte și obiecte personale pe care le poți lua cu tine pot varia foarte mult de la o maternitate la alta, așa că nu fi leneș să afli din timp regulile din maternitatea aleasă. Este mai bine să colectați lucrurile separat pentru fiecare compartiment, ambalându-le în pungi de plastic. Documentele pentru spitalizare vor necesita pașaport, polita de asigurare medicala obligatorie, carte de schimb, certificat de naștere și contract de naștere – dacă există; Este mai bine să faceți în prealabil fotocopii ale acestor documente pentru secția de admitere a maternității. Puteți lua imediat cu dvs. o geantă cu lucruri și documente pentru naștere, dar gențile cu lucruri pentru secția postpartum pot fi transferate la maternitate numai după ce se naște copilul, așa că este mai bine să le etichetați în prealabil și să oferiți instrucțiuni pentru rudele.

Pentru a preveni ca o sarcină nedorită să vă strice toate planurile, trebuie să vă amintiți întotdeauna despre contracepție. Acest lucru este deosebit de important imediat după naștere, când o femeie are un nou-născut în brațe. Este posibil să rămâneți însărcinată în această perioadă, dar a face față vremii nu este o sarcină ușoară. Prin urmare, este important să aflați dinainte ce contraceptive puteți utiliza după naștere și să începeți să utilizați protecția din timp.

Una dintre cele mai populare metode de prevenire a sarcinii nedorite imediat după naștere este. Dacă îți pui copilul la sân la fiecare 3 ore cu o pauză de 6 ore pentru a dormi noaptea, nu va exista ovulație din cauza nivelurilor ridicate ale hormonului prolactină din sânge. În timp ce alăptarea este atât de intensă, șansele de a rămâne însărcinată sunt scăzute.

Amintiți-vă - amenoreea de lactație nu este cea mai mare moduri eficiente. Nivelurile hormonale pot reveni la normal în orice moment, fără simptome. Adesea, bazându-se pe această metodă, femeile află despre sarcină doar cu primele mișcări ale bebelușului.

Dacă nu alăptați foarte des, utilizați o hrănire suplimentară sau dacă menstruația s-a reluat chiar și cu alăptarea frecventă (de asemenea, este posibil), asigurați-vă că vă gândiți la contracepție. Medicii nu recomandă să rămâneți însărcinată imediat după naștere, deoarece corpul mamei nu este încă puternic și purtarea unui copil poate fi o povară prea mare pentru ea. Acest lucru poate duce la întârzieri în dezvoltarea fizică a fătului și la o sănătate precară în viitor.

Dacă plănuiești o sarcină timpurie, asigură-te că afli ce vitamine poți lua după naștere și nu uita să le iei în mod regulat.

Cele mai sigure în această etapă sunt. De asemenea, este permisă utilizarea unui DIU, care este instalat de un medic nu mai devreme de 6 săptămâni de la naștere. Doctorul vă va spune și ce pilule contraceptive poti bea dupa nastere. Dacă din orice motiv nu alăptați, puteți alege orice contraceptive orale potrivite.

Dacă o mamă tânără alăptează, este necesar să alegeți tablete fără estrogen în compoziție. Acest hormon afectează negativ producția de lapte. Prin urmare, medicul va recomanda comprimate cu progestativ monohormonal. Se mai numesc si mini-pastile. După ce o femeie termină alăptarea sau începe să reducă treptat numărul de alăptări, va fi posibilă trecerea la medicamente combinate cu estrogen și progestative în compoziție.

Nu puteți alege singur contraceptivele orale prin încercare și experimentare pe dvs. Acest lucru ar trebui să fie făcut de un medic după testele de laborator necesare.

În timpul alăptării, cel mai adesea se recomandă să luați următoarele: Charozetta, Micronor etc. bazate pe gestagene. Când vine momentul să treceți la medicamente combinate, este mai bine să începeți cu cele mai mici, de exemplu, Lindinet sau Novinet. De asemenea, populare sunt Femoden, Silest și Janine. Dacă aveți îndoieli cu privire la pilulele contraceptive care sunt cele mai bune să luați după naștere, spuneți-i medicului dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră. Un adevărat profesionist va risipi cu siguranță temerile și vă va ajuta să faceți alegerea corectă.

Cum să începeți să luați pilule contraceptive după naștere

Întrebarea când poți lua contraceptive după naștere și cum să o faci corect este foarte importantă. Eficacitatea lor, și adesea siguranța femeii, depinde de începutul corect al utilizării. Dacă menstruația nu a început încă, este important să vă asigurați că nu există sarcină și apoi să decideți când puteți începe să luați contraceptive după naștere. Cel mai adesea, medicii vă permit să faceți acest lucru în orice zi. Va fi primul din ciclul lunar.

Dacă ați avut deja menstruația, este indicat să așteptați până în prima zi a următorului ciclu și apoi să începeți să luați medicamentul. Dar amintiți-vă că numai un medic poate decide ce medicamente puteți lua după naștere și când să o faceți. Și instrucțiunile pentru contraceptivele orale indică de obicei că:

• Preparatele cu progesteron pot fi luate la 6-7 saptamani de la nastere;
• Comprimatele de progestogen sunt permise la o lună după naștere.

Este indicat să-l luați în același timp, de preferință seara. Este mai bine să-l bei cu apă plată, dar dacă vrei, poți afla ce fel de compot poți bea după naștere și să-l folosești.

Ar trebui să vă fie frică să luați pilule contraceptive după ce ați născut?

Multe mame tinere se tem să ia OC în perioada postpartum. Acest lucru nu este surprinzător;

De fapt, medicamentele selectate în mod corespunzător nu dăunează în niciun fel femeii și chiar pot îmbunătăți starea părului și a pielii. Dacă pacientul dezvoltă brusc amenoree sau alte tulburări ale ciclului, starea pielii se înrăutățește sau apar alte probleme, este necesar să se informeze medicul despre acest lucru.

În cele mai multe cazuri, motivul dezvoltării reacțiilor adverse este o eroare în selecția medicamentelor sau nerespectarea de către femeie a tuturor recomandărilor medicale. După întreruperea administrării medicamentului, toate simptomele nedorite dispar. După aceasta, puteți lua din nou întrebarea ce pastile să luați după naștere și să alegeți un medicament mai potrivit

Nașterea este o schimbare serioasă pentru corpul oricărei mame. Indiferent cât durează, câteva ore sau zile, rezultatul va fi o schimbare fundamentală în viața unei femei, o restructurare a tuturor sistemelor și organelor pentru hrănirea și creșterea ulterioară a bebelușului. Și această restructurare nu poate avea loc instantaneu. Femeia va simți imediat unele schimbări, dar schimbări destul de semnificative vor apărea pe parcursul a câteva săptămâni.

Ce trebuie schimbat?

Uterul revine la dimensiunea inițială. Membrana mucoasă din cavitatea uterină este restaurată. Toate acestea sunt însoțite de descărcarea de descărcare postpartum - lohie.

Toate organele interne deplasate de copil în ultimele etape ale sarcinii ar trebui să-și ocupe locurile obișnuite. Unele dintre ele revin la dimensiunile lor normale, înainte de sarcină.

Toate organele care au lucrat „pentru doi”, cum ar fi inima, ficatul și rinichii mamei, se obișnuiesc treptat să funcționeze în vechiul mod.

După o entorsă, ligamentele care au fost smulse în timpul nașterii se vindecă, își pierd mobilitatea și, eventual, vor lua o nouă poziție.

Toate microtraumele, fisurile și alte leziuni ale țesuturilor moi ale mamei se vindecă.

Cicatricile se formează la locul unor rupturi grave.

Schimbările majore afectează sistemul endocrin.

Din corp feminin Organul sistemului endocrin, placenta, care menținea nu numai hormonii bebelușului la nivelul necesar, ci și reglarea echilibrului hormonal din corpul femeii, a plecat. Glandele endocrine rămase ale femeii se schimbă și ele - scad în dimensiune, deoarece au lucrat sub sarcină grea în timpul sarcinii și al nașterii. Cu toate acestea, activitatea hormonilor care ar trebui să asigure lactația rămâne la un nivel ridicat.

Glandele mamare se schimbă.

Se pare că se adaptează la hrănirea exactă a bebelușului care s-a născut acestei mame. Incepand cu cateva picaturi de colostru, organismul invata treptat sa produca lapte adecvat varstei si nevoilor bebelusului. Procesul de stabilire a lactației durează destul de lung și ar trebui să se încheie cu debutul etapei de lactație matură.

După cum am menționat mai sus, toate acestea nu se pot întâmpla rapid. Perioada de tranziție, timpul pentru restabilirea tuturor funcțiilor și stabilizarea noii stări - alăptarea, durează aproximativ 6 săptămâni. Totuși, cât de reușită va avea depinde foarte mult de cum a fost nașterea.

Nașterea normală din punct de vedere biologic implică activarea unor mecanisme în corpul femeii care o ajută să se recupereze ușor și fără probleme. Aceste mecanisme sunt activate dacă nașterea corespunde schemei naturale, adică. se desfășoară într-un loc sigur și sigur - un „cuib”, unde nu există interferențe sau intruziuni, unde o femeie se simte protejată și dă naștere atât timp cât ea și copilul ei au nevoie. De regulă, în timpul unor astfel de nașteri, nu există dureri în timpul contracțiilor, iar organismul reușește să se adapteze fiecărei etape a travaliului.

În mod normal, nivelul femeii de endorfine, hormoni ai plăcerii, crește pe parcursul nașterii, atingând apogeul în momentul nașterii. Exact nivel înalt Endorfinele proprii ale unei femei ajută la activarea instinctului matern, ceea ce îi permite să experimenteze o plăcere extraordinară din procesul de îngrijire a copilului ei.

Calitatea și confortul alăptării sunt influențate nu numai de nivelul de endorfine, ci și de primul atașament oportun la sân. Și va fi complet numai după ce copilul prezintă un reflex de căutare, care apare la 20-30 de minute după naștere. Iar bebelușul alăptează când este aplicat la timp, nu pentru 10-15 minute, ci pentru 1,5-2 ore!

În mod ideal, prima oră este sfârșitul natural al travaliului, însăși recompensa pentru care mama a încercat atât de mult și a așteptat 9 luni și ar trebui să primească confirmarea că totul este în regulă folosind toate simțurile - atingere, mângâiere, strângere, vedea, miros , apasă-l, pune-l la piept. O eliberare puternică a oxitocinei și a prolactinei ei dă primul imbold sentimentului atotconsumător al iubirii materne, care o va ajuta să depășească toate dificultățile ulterioare.

Așadar, endorfinele: prolactina și oxitocina ajută mama nu numai să supraviețuiască unei nașteri reușite, ci și să se recupereze la fel de sigur după aceasta. Și într-adevăr, în toate aceste 6 săptămâni, toate procesele apar spontan și nu necesită măsuri sau proceduri speciale din partea mamei. Tot ce are nevoie este liniște și un copil sub sânii ei!

În primele trei zile, mama se culcă pur și simplu cu copilul. Acest lucru permite tuturor organelor să înceapă ușor să cadă la locul lor, iar mamei să învețe cum să atașeze corect copilul la sân. De asemenea, bebelușul nu necesită multă îngrijire în primele zile. Prin urmare, mama este capabilă să facă tot ce are nevoie fără să se ridice din pat.

Contractiile uterine apar in mod regulat datorita sutului complet al bebelusului. Ca măsură auxiliară, mama poate să se întindă periodic pe burtă și să se întindă de câteva ori pe o pernă de încălzire rece cu gheață. În cazuri excepționale sunt necesare plante tonice, antiinflamatoare, hemostatice sau contractante uterine. Doar măsurile de igienă merită o atenție specială.

Potrivit istoricilor obstetricii, neglijarea standardelor de igienă a contribuit la o rată atât de mare a mortalității după naștere în rândul strămoșilor noștri. În ciuda noilor oportunități de a trata aproape orice infecție, mama modernă ar trebui să aibă din nou grijă de ea însăși înainte să apară astfel de probleme.

Spălarea regulată și temeinică, urmată de tratarea organelor genitale cu o infuzie de ierburi dezinfectante nu numai că va preveni apariția infecțiilor postpartum, dar va ajuta și la vindecarea rănilor și abraziunilor. O măsură la fel de eficientă este pur și simplu ventilarea zonelor „afectate”. Și acest lucru va fi posibil dacă încetați să mai folosiți chiloții pentru câteva zile și vă întindeți destul de mult, punând un tampon sub femeie și nu îl apăsați între picioare.

Doar femeile cu lacrimi severe au nevoie de o dietă specială în aceste zile. Și pentru o mamă obișnuită, nu sunt necesare restricții nici în domeniul alimentației, nici în domeniul băuturilor. Pentru a stabili o lactație completă, unei femei nu ar trebui să-i fie sete, așa că puteți bea cât doriți.

În săptămâna următoare acestor zile, mamele încep de obicei să se miște mult mai activ.

În primul rând, ei sunt împinși în acest sens de creșterea activității copilului. Bebelușul începe să se adapteze la lumea din jurul lui și tot timpul așteaptă ajutor de la mama lui, chiar și cu cele mai simple nevoi ale sale. Învățarea la timp a abilităților practice de îngrijire a copilului îi oferă mamei multe momente plăcute și îi umple inima de mândrie de fiecare dată când începe să reușească ceva.

De aceea, un mentor competent în primele zile este un mijloc la fel de necesar pentru recuperarea rapidă a unei femei în travaliu precum somnul sau, de exemplu, apa. Din timpuri imemoriale, o tânără mamă a fost învățată, instruită, ajutată și femeie modernă are nevoie și de pregătire. Aceasta păstrează liniștea psiho-emoțională a mamei postpartum, o ajută să înțeleagă nevoile bebelușului și îi permite să-și distribuie corect timpul și eforturile.

În al doilea rând, bunăstarea mamei îi permite să facă mult mai mult, deși nu totul. Hrănirea în timp ce este culcat pare a fi cea mai convenabilă formă. De aceea mami încă se culcă cu copilul ei mult timp. Cu toate acestea, acest mod poate fi mai degrabă numit repaus semi-pat. Pentru că mama începe să se miște prin casă din ce în ce mai încrezătoare, deși împreună cu bebelușul ei.

Când vă deplasați prin casă cu un bebeluș în brațe, nu ar trebui să porți încă sutien. Pielea de pe piept se adaptează la procesul de aspirare în doar 10-14 zile, iar în acest timp are nevoie de contact cu aerul. Un tricou sau o cămașă simplă vă vor acoperi partea exterioară a sânilor și cel mai bine este să lăsați un sutien pentru ieșire. Excepție de la această regulă sunt femeile cu sâni foarte masivi și grei, pentru care deplasarea prin casă fără sutien poate fi foarte incomod.

De remarcat că după o naștere biologic normală cu sâni, cu excepția adaptării pielii, nu se întâmplă nimic extraordinar. Nici o modificare a compoziției colostrului, nici sosirea laptelui, de regulă, nu provoacă nici un inconvenient femeii, cu excepția unei senzații de ușoară greutate. Sânul și copilul se adaptează unul la altul. Și această ajustare nu necesită pompare suplimentară, muls sau alte acțiuni neplăcute. De regulă, la o zi după cea mai puternică îmbujorare, senzațiile neplăcute dispar. Prin urmare, după un timp, laptele va veni exact cât are nevoie bebelușul, nu mai mult!

Timpul rămas înainte de sfârșitul a 6 săptămâni trece de obicei de mamă neobservat. Fiecare zi aduce atât de multe lucruri noi încât pur și simplu nu are timp să țină evidența timpului. Mama stăpânește treptat arta de a combina treburile casnice cu îngrijirea copilului. Datorită faptului că bebelușul crește tot timpul și mama încă învață să-și navigheze nevoile imediate, îi ia încă mult timp să le facă pe amândouă.

Ritmurile micuțului sunt încă foarte scurte. Prin urmare, mama trebuie să aibă timp să se servească pe ea însăși și pe copil în liniuțe mici. Pe de o parte, acest lucru îi oferă și mult timp pentru odihnă, de care are încă atât de mult nevoie, pentru că... la fiecare hrănire, ea se odihnește, stând confortabil cu bebelușul. Pe de altă parte, o încurajează să stăpânească mai activ diverse moduri de susținere a bebelușului și diverse poziții de măiestrie pentru hrănire. Acest lucru îi ocupă aproape tot timpul, așa că nici măcar nu-i trece prin cap să facă exerciții fizice speciale sau să iasă la plimbare! Dar o astfel de activitate îi permite să-și gestioneze din ce în ce mai bine propriul corp, care revine treptat la normal.

Până la sfârșitul a 6 săptămâni, o femeie după o naștere biologic normală este de obicei complet obișnuită cu noua ei poziție, hrănește cu măiestrie copilul din orice poziție, este bine familiarizată cu nevoile lui și are timp și dorința de a comunica cu altcineva. . Cu toate aceste probleme, ea nici nu a observat că în acest timp nu numai că a învățat ceva, ci și-a revenit complet fizic.

În principiu, această schemă ar trebui să corespundă comportamentului unei femei după orice naștere. Cu toate acestea, nașterea care se abate de la tiparul natural are loc diferit, ceea ce afectează echilibrul hormonal al femeii și introduce propriile caracteristici și ajustări la procesele de recuperare după aceasta.

În primul rând, nașterea care nu are loc în „cuib” reprezintă un stres mai mare pentru organism. Din punct de vedere al naturii, o mamă care nu și-a găsit „cuibul” se află într-o situație extremă, așa că este necesar să mobilizăm toate rezervele!

Din păcate, în primul rând, adrenalina este eliberată din rezerve, crescând tensiunea în timpul contracțiilor, crescând durerea și, ca urmare, reducând nivelul general al endorfinelor proprii ale mamei. În urma endorfinelor, nivelurile tuturor celorlalți hormoni care promovează nașterea spontană și recuperarea normală după aceasta scad. Acest lucru afectează în primul rând bunăstarea femeii și capacitatea țesuturilor sale de a se regenera și restaura. La aceasta trebuie adăugat că absența unui „cuib”, adică. un loc locuibil cu un mediu bacteriologic familiar mamei este un factor care crește probabilitatea de infecție.

În plus, dezechilibrul hormonal afectează stabilirea proceselor de lactație. ÎN situație stresantă Poate fi mult mai mult lapte decât are nevoie bebelușul sau poate exista o întârziere în sosirea lui. Ca să nu mai vorbim de faptul că astfel de fenomene cresc riscul de mastită și alte probleme ale sânilor, lactația instabilă interferează foarte mult cu stabilirea interacțiunii dintre mamă și copil, deoarece aceste procese nu sunt în niciun fel legate de starea copilului, îngrijirea lui devine mai dificil și În loc de bucurie, îi provoacă mari neplăceri mamei, până la iritare.

Ei bine, pentru a pune capăt tuturor necazurilor, toate acestea ( nivel crescut hormoni de stres, niveluri scăzute de endorfine, probleme cu vindecarea rănilor, dificultăți cu lactația) pot duce la depresie postpartum. Dacă mama, pe deasupra tuturor, este separată de copil sau chiar naște chirurgical, atunci dificultățile pot chiar să crească.

Pentru a te proteja de toate aceste consecințe, nu va fi suficient ca mama să facă pur și simplu recomandari generale. Există mai multe reguli care vor trebui luate în considerare pentru a se asigura că recuperarea decurge relativ bine.

Un echilibru hormonal perturbat dictează femeii în această perioadă acțiuni nu în întregime logice care îi pot dăuna în mod direct sănătății, prin urmare, în absența unei nașteri biologic normale, o femeie NU POATE FI ORIENTATĂ PRIN INTUIȚIE. Este mai bine să acționați pe baza cunoștințelor biologiei normale a acestor procese și, dacă nu există, contactați specialiști.

Trebuie amintit că probabilitatea de a dezvolta o infecție înainte ca organismul să se refacă complet după nașterea clinică este FOARTE MARE, prin urmare, NU PUTEȚI CREEA OPORTUNITĂȚI FAVORABILE PENTRU INFECȚII, adică. ai nevoie de îngrijire adecvată, în primul rând pentru uter, pentru toate rănile și, ulterior, pentru sâni.

NU ESTE RECOMANDAT SA IESI AFARA pana la 6 saptamani dupa nastere sau la cel putin 1 luna dupa! Orice hipotermie, chiar și foarte ușoară, poate duce la infecție. Din aceleași motive, în acest timp nu trebuie să te plimbi prin casă desculț, dezbrăcat, să faci baie sau să înoți în apă deschisă.

NU PORTAȚI BANSAJ ȘI NU FACEȚI EXERCIȚII FIZICE PÂNĂ LA sfârșitul a 6 săptămâni. Orice impact asupra organelor abdominale care nu și-au ocupat încă „locurile potrivite” poate provoca atât o schimbare a poziției acestor organe, cât și o inflamație, care se poate răspândi în uter sau în piept.

În primele 2 săptămâni după naștere, trebuie să LUȚI REGULAMENT CONTRACȚII UTERINE. Cea mai rapidă contracție a uterului este primul mijloc de combatere a unei posibile infecții și cea mai bună prevenire a apariției acesteia. În general, poate fi doar ierburi - traista ciobanului, șoricelă, urzică. Dar este posibil să se folosească și homeopatie sau chiar medicamente prescrise de un medic.

Incepand din a 6-a zi dupa nastere este necesara PREVENIREA DEPRESEI POSTPARTUM prin luarea de tincturi sedative sau homeopatie corespunzatoare timp de minim 2 saptamani!

Când este separat de bebeluș, este necesar să se organizeze EXPRESIA SÂNULUI regulat. Acest lucru va preveni dezvoltarea mastita și va contribui la stabilirea în continuare a lactației. Exprimarea în timpul separării se face aproximativ o dată la 3 ore. Când intră laptele, este necesar să strecurați sânul dacă bebelușul nu este cu mama și să atașați în mod constant copilul dacă este în apropiere. Pe tot timpul valului ridicat, va trebui să vă limitați aportul de lichide la 3 pahare pe zi.

ESTE NECESAR SĂ ORGANIZAȚI CÂT CURTÂND POSIBIL LACTAȚIA NORMALĂ. Alăptarea corect organizată restabilește nivelurile hormonale materne, prin urmare, în cele din urmă, nu numai că îi va ușura viața mamei, ci va contribui și la recuperarea ei rapidă.

În ceea ce privește reabilitarea psihologică, observațiile noastre pe termen lung arată că mamele după nașterea clinică o simt la numai 9 luni după naștere. Din păcate, acesta este prețul pe care trebuie să-l plătească pentru violența împotriva propriei naturi.