Cum să păstrezi (extinde) tinerețea și sănătatea Secretele tinereții și longevității. Secretele tinereții și frumuseții de la femei celebre care nu arată vârsta lor Care este secretul tinereții și al frumuseții?

Secretele tinereții sunt ținute secrete de oameni cunoscători în cea mai mare parte, dar nu trăim în secole antice și multe rețete și secrete devin disponibile.

Secretele tinereții, rețete:

Cine dintre noi nu visează la tinerețe, sănătate, frumusețe, chiar dacă ai 50 de ani sau mai mult? Aceasta este o dorință naturală a omului.

Cunosc și secretele tinereții și frumuseții și le voi împărtăși cu tine.

Ciuperci Veselka:

Nu numai că întinerește organismul, ci tratează multe boli, inclusiv modificări asemănătoare tumorilor din organism.

Reteta pentru intinerire:

• Se toarnă 4 grame de veselka uscată cu 200 de grame de vodcă sau coniac.
• Insistam 2 saptamani, cu siguranta ai nevoie de un loc rece.
• Bem o linguriță de trei ori pe zi, adăugând până la o lingură dimineața și seara.
• Potrivit pentru utilizare de către bărbați și femei.
• Facem tratament de trei ori pe an cu pauze.

Pe lângă întinerire, tinctura va ajuta la reducerea riscului de cancer, la întărirea sistemului imunitar și la normalizarea funcțiilor inimii și ale vaselor de sânge.

Băi de contrast:

Pentru a menține tonusul pielii corpului, trebuie să faceți un duș de contrast.

• Când folosim apă fierbinte, porii se deschid, vasele de sânge se dilată și începe eliminarea toxinelor din organism.
• Trecerea de la apa fierbinte la cea rece ne afectează terminațiile nervoase, iar porii pielii încep să se îngusteze în mod activ.
• O curățare puternică a celulelor noastre are loc datorită gimnasticii vasculare.
• Pielea devine netedă, elastică și întinerită.

Astfel de proceduri sunt foarte utile pentru femei.

Spălarea cu lapte acru:

Oferă un excelent efect de întinerire, de albire a pielii. Combină această rețetă cu spălarea feței cu kvas de pâine de casă pe timp de noapte și vei avea garantat un ten sănătos.

Ierburi pentru întinerirea scalpului și creșterea părului:

1. Luați mușețel, urzică, sunătoare și amestecați totul.
2. Se toarnă o lingură în apă clocotită încălzită. ulei de măsline, lăsați o săptămână într-un loc răcoros și întunecat.
3. Îl aplicăm pe rădăcinile părului când este încălzit, lăsăm o jumătate de oră. Părul tău va deveni mătăsos și strălucitor.

Iarba vieții Astragalus (planta regală):

Foarte bogat compozitia chimica ierburi:

• Conținut mare de fier.
• Prezența calciului.
• Magneziu.
• Fosfor.
• Siliciu, mangan.

Medicamente care conțin astragalus:

• Medicamentele normalizează metabolismul în corpul nostru, funcționarea tuturor sistemelor este îmbunătățită și are loc întinerirea.

Miere, infuzie de plante:

1. Luați 30 de grame de plantă uscată de astragalus, fierbeți la foc mic timp de o jumătate de oră, amestecați decoctul rezultat cu 500 de grame de lapte proaspăt de vaca, dacă aveți lapte de capră.
2. Adăugați două pahare de miere în amestec, fierbeți încă 15 minute, amestecând.
3. Se ia de pe foc si se lasa o jumatate de ora. Bea elixirul de cel puțin trei ori pe săptămână.

Nicio plantă nu conține atât de multe combinații benefice de substanțe care se găsesc în astragalus.

Are un efect antiinflamator puternic, tratează reumatismul și insuficiența cardiacă cronică.

Produse din cereale integrale:

Când sunt consumate, acestea reduc riscul de a dezvolta multe boli cronice.

Nu uitați că produsele din cereale sunt bogate în calorii și carbohidrați.

Când le consumi, trebuie să adaugi și activitate fizică.

Din secretele tinereții - lămâi:

1. Consumul de lămâi aduce corpul uman în echilibru.
2. Curata foarte puternic, indeparteaza mucusul din organism.
3. Ne curăță și ne împrospătează sângele.
4. Tensiunea nervoasă din toate organele este atenuată.
5. Trebuie să adăugați suc în apă, dacă este posibil ceai.

Usturoiul cu lapte este secretul tinereții:

Sucul de usturoi adăugat în lapte poate crește puterea chiar și pentru o persoană bolnavă.

• Pentru a pregăti, trebuie să tăiați usturoiul, adăugați 4 părți lapte și 16 părți apă.
• Încălziți amestecul, ca urmare apa ar trebui să se evapore și sucul de usturoi se va transforma în lapte.

Laptele rezultat este o băutură medicinală. Cu utilizarea regulată, mușchiul inimii devine puternic și corpul se întinerește.

Secretele tinereții și frumuseții:

Este un paradox, ne amintim de sănătatea și tinerețea noastră când începem să pierdem rapid totul.

V-ați întrebat vreodată de ce, cu atât de mulți medici și farmacii pline cu tot felul de medicamente, ne îmbolnăvim din ce în ce mai mult și îmbătrânim rapid?

Toate Mai mult oamenii suferă de cancer, boli ale sistemului cardiovascular și patologii nervoase.

Suntem programați genetic să trăim 120-140 de ani, de ce nu trăim atât de mult? Transmitem toate bolile noastre copiilor noștri, este înfricoșător.

Este clar că este imposibil să ne ascundem complet într-un colț și să trăim acolo, dar ne putem strădui pentru alimentație, de exemplu, fără diverși aditivi și coloranți?

Desigur că putem, avem nevoie de voință și de conștientizarea că nu suntem nemuritori.

Boli, când ne lipsesc vitaminele de bază, microelementele, enzimele etc. în proporții normale.

Sistemul imunitar funcționează defectuos, organismul începe să lucreze în regim de urgență până când vine limita.

Sper că nimeni nu va argumenta că bolile încep cu o lipsă de iod în organism. Cel mai bine este să nu știi la ce consecințe ar putea duce acest lucru.

Un alt exemplu, lipsa de vitamina C, seleniu, beta-caroten, vitamina E duce mai devreme sau mai târziu la dezvoltarea cancerului. 80% din populație are un deficit, gândiți-vă.

Nu este nevoie să căutați rețete miraculoase pentru tinerețe și longevitate, trebuie să urmați regulile de bază ale vieții:

• Mai puțin stres, dacă nu poți trăi fără el, protejează-te, yoga te poate ajuta, citește mai mult.
• Ecologia nu este principalul rău din viața noastră, chimia pe care o folosim în fiecare zi face mai mult rău decât ne imaginăm.
• Mâncarea trebuie să fie simplă, neprocesată. Este mai bine să cumpărați varză și să faceți singur salata decât să cumpărați ingrediente de neînțeles în magazin, numite nume abstruse.
• Știm cu toții foarte bine că organismul trebuie să fie curat, nu vor fi niciodată boli.
• Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați porții mici, astfel încât totul să fie absorbit și eliminat complet. Care dintre noi observă asta?
• Mâncare pentru noapte? Ei mănâncă aproape orice, indiferent de legile de purificare și asimilare a alimentelor. La ce fel de sănătate ne așteptăm?
• Mișcare și mișcare din nou. Sângele ar trebui să se miște prin vase și să nu stea pe loc și să se coaguleze. Știm cu toții despre asta, nu? Toate. Ei fac foarte puțin.
• Totul începe mic, aici este al nostru, alcool, televizor și computer toată noaptea. Dimineața, fețele umflate, alergăm la serviciu, întârziem, e din nou stres și așa mai departe în cerc de ani de zile.
• Opreste-te, gandeste-te, pune lucrurile in ordine in viata ta, retetele cu secretele tineretii te vor ajuta sa atingi sanatatea pe care ai mentinut-o.

Fii sănătos!

Urmărește videoclipul despre cum să nu îmbătrânești la orice vârstă, secretele tinereții:

Nimic de genul, spun cercetătorii de seamă occidentali și ruși în domeniul medicinei anti-îmbătrânire. 60% din succesul în menținerea tinereții și a sănătății depinde de stilul tău de viață. Da, da, nu din gene sau capacități financiare, ci din modul în care dormi, ce mănânci, ce îți place. Cu siguranță fiecare dintre voi își poate aminti un bunic din sat care a trecut prin război, a trăit atât de mult încât el însuși a uitat și, în același timp, ultimele zile Eu însumi am plivit grădina. Apropo, fără injecții cu celule stem.

Deci, haideți să aflăm ce reguli simple și accesibile ne vor ajuta să rămânem veseli. Până la 20 de reguli pentru a trăi o sută de ani au fost stabilite de medicii de la Spitalul Universitar din Geneva (Elveția). Cel mai bun lucru la ei este că sunt simple și nu necesită practic nicio investiție financiară. Chiar dacă adopti doar o parte din aceste reguli, tot îți va prelungi tinerețea.

1. Faceți sex în mod regulat la orice vârstă. Această acțiune plăcută scade nivelul de colesterol „rău” din sânge și îl subțiază, prevenind astfel bolile cardiovasculare. În plus, „hormonii fericirii” sunt produși mult mai activ decât în ​​alte situații. Cel mai benefic sex este dimineața: din moment ce ți-e foame, există șansa de a arde caloriile stocate după o cină grea.

2. Renunță la fumat. Sună banal, dar fumatul îți poate transforma fața de la un măr plinuț la unul copt. Din păcate, medicii au demonstrat că fumatul este responsabil pentru formarea a 85% din ridurile de pe față și scurtează viața sănătoasă cu 15 ani.

3. Bărbați, căsătoriți-vă! Femeile, încurajează-te... Adică, de acord. După cum arată studiile, barbati casatoriti trăiesc cu 3 ani mai mult decât burlacii. Apropo, o căsătorie neînregistrată nu este de ajutor în acest sens: cercetătorii au descoperit că într-o astfel de căsnicie, în multe privințe, oamenii se simt mai mult ca niște burlaci decât oameni de familie.

4. Iubesc roșiile. Dacă tot nu ați reușit, puneți-le în sandvișuri, supe sau mâncați-le cu sare sau zahăr. Se pare că roșiile sunt cel mai întineritor produs: 1-2 bucăți pe zi reduc riscul boli cardiovasculare cu până la 30%. În plus, licopenul conținut de roșii protejează împotriva fotoîmbătrânirii (formarea prematură a ridurilor sub influența luminii solare).

5. Donează sânge. În mod surprinzător, dar adevărat: donatorii bărbați sunt de 17 ori mai puțin probabil să sufere de atacuri de cord.

6. Suflați-vă propria melodie. Cu alte cuvinte, nu vă conformați cu opinia publică dacă nu vă place. A-ți rupe obiceiurile de dragul celorlalți este prea mult stres și îți scurtează viața.

7. Privește la rădăcină. Adică pentru legumele rădăcinoase. Ele diferă de fructele care cresc mai sus prin faptul că vitaminele din ele nu dispar în timp, ci se acumulează. Vă rugăm să rețineți: morcovii vor susține acuitatea vizuală, păstârnacul va reduce riscul de osteocondroză, iar topinamburul va preveni diabetul.

8. Vizitează-ți părinții. Potrivit experților, atunci când o persoană este aproape de mama sa, hipertensiunea arterială se normalizează.

9. Învață să asculți muzică clasică. Cercetătorii sunt încrezători că muzica lui Beethoven normalizează ritmul cardiac, reduce tensiunea arterială și relaxează mușchii încordați, în timp ce lucrările lui Mozart îmbunătățesc funcția creierului.

10. Nu aruncați crustele de pâine.În special secară: conțin de 8 ori mai multă pronilizină antioxidantă (protejează împotriva îmbătrânirii timpurii) decât restul pâinii. Așa că iubitorii de rulouri negre au toate șansele să trăiască mai mult decât fanii rulourilor franceze.

11. Ia-ți o pisică sau un câine. Proprietarii lor sunt mai puțin susceptibili de a suferi de stres și hipertensiune arterială.

12. Cumpără un ceas cu alarmă cu o melodie moale. Un sunet puternic brusc - ca un ceas cu alarmă care sună dimineața - crește riscul unui atac de cord. Corpul nostru percepe sunete puternice ca semnal de pericol și reacționează în consecință - cu o eliberare de adrenalină, care suprasolicita inima.

13. Încrede-te în Dumnezeu. Statisticile arată că oamenii care frecventează în mod regulat biserica sau alte lăcașuri de cult religios trăiesc cu 3-5 ani mai mult decât populația medie. Nu accepta idei religioase? Apoi ieșiți mai des în pădure și admirați frumusețea naturii.

14. Mănâncă nuci. Nucile exotice din Brazilia sunt bogate în siliciu și, prin urmare, reduc riscul de cancer cu 40%. Cu toate acestea, alunele obișnuite vor proteja și împotriva cancerului datorită conținutului ridicat de vitamina E. Cu toate acestea, fiecare tip de nucă are propriul său proprietăți benefice, principalul lucru este că nu ești alergic la ele. Nu sunt binevenite doar nucile sărate.

15. Explorează noi hobby-uri. Mulți centenari cred că cântatul la un instrument muzical sau studiul i-au ajutat să sărbătorească cea de-a suta aniversare. limbi straine. Dacă în copilărie ai visat să cânți într-un cor, nu te sfiește - înscrie-te la un spectacol de amatori, chiar dacă ai deja 40 de ani. Nu-ți spune: „E prea târziu pentru mine, deja sunt prea târziu. vechi pentru asta” - făcând asta te programezi pentru îmbătrânirea accelerată.

16. Mută-te din oraș. Locuitorii din mediul rural au o perspectivă mai pozitivă asupra vieții decât locuitorii orașului, care trăiesc în mod constant într-o atmosferă de grabă și stres. Deși poate că acest lucru este valabil pentru sătenii europeni, și nu pentru cei ruși...

17. Studiați etichetele. După ce ați citit ceea ce este scris pe ele, vă puteți răzgândi cu privire la cumpărarea acelui produs a cărui etichetă este plină de literele E, coloranți și potențiatori de aromă. Deci mâncarea ta va fi mai sănătoasă.

18. Mănâncă usturoi.Și nu vă lăsați păcăliți de miros: este un superaliment sănătos pentru inimă! Usturoiul conține o substanță numită alicină, care dilată vasele de sânge și facilitează mișcarea sângelui. Inclusiv în artera coronară, care furnizează inima însăși.

19. Schimba-ti des perdeaua de dus. Practica arată că o perdea de țesătură într-o baie este o pepinieră pentru bacterii și ciuperci, care pot provoca alergii și astm. Schimbați-l la fiecare șase luni sau înlocuiți-l cu o cabină de sticlă, care este mai ușor de curățat.

20. Permiteți-vă mici slăbiciuni. Experții sunt de părere că activitățile preferate, cum ar fi cumpărăturile, vizitarea sau citirea unei povești detective captivante, nu sunt mai puțin utile decât antrenamentele de fitness. Acestea provoacă eliberarea de endorfine și adrenalină - hormoni care au un efect de întinerire asupra tuturor sistemelor corpului.

Opinie personală

Zhanna Friske:

Obișnuiam să lucram cu un program foarte încărcat. Acum mă uit prin fotografiile din acel moment: verde fețe, vânătăi sub ochi. Dar acum 10 ani ar fi trebuit să arăt mai bine decât acum! Dar de-a lungul anilor, am devenit mai atent și mai atent la sănătatea mea. Mi-am dat seama că trebuie să-mi urmăresc dieta. Nu există nimic mai bun decât mâncarea pregătită cu liniște sufletească și dragoste. Și bineînțeles, odihnă bună. În mod ideal, ar trebui să reușești să scapi de 3-4 zile pe lună și să zbori undeva pentru o schimbare de peisaj. Sau faceți o petrecere a burlacilor.

Unii oameni cred că pentru a arăta bine trebuie să-ți petreci mult timp. Dar este suficient să-ți acorzi doar câteva minute pe zi pentru a rămâne sănătos și frumos.

Fiecare femeie visează să fie frumoasă și să-și mențină tinerețea mult timp. Unii oameni vizitează saloanele și petrec mult timp încercând să se mențină în formă bună, în timp ce alții nici măcar nu încearcă, pentru că sunt siguri că oricum nu va ieși nimic. Există și un tip de femeie care folosește în mod regulat diverse ritualuri și conspirații care au loc. De exemplu, vraja cu lună plină este considerată foarte puternică și s-a dovedit deja a fi bună.

Secretele tinereții

Cu siguranță fiecare dintre noi a admirat femeile japoneze care, la patruzeci de ani, arată ca niște fete de douăzeci de ani. Mulți ani au păstrat cu grijă rețetele tinereții lor, iar aceste cunoștințe nu au fost făcute publice, ci transmise din generație în generație. Acum a sosit momentul în care multe femei își împărtășesc secretele și își doresc ca toată lumea să se simtă frumoasă și iubită.

Unul dintre principalele secrete ale femeilor japoneze este iubire și acceptare de sine. Mulți oameni se gândesc constant, așa te poți iubi cu astfel de riduri și o siluetă imperfectă. Când slăbesc și devin mai tânăr, atunci mă voi îndrăgosti. De fapt, metoda opusă funcționează aici. Odată ce înveți să te accepți așa cum ești, vei arăta mult mai tânăr și mai atrăgător. În primul rând, iubește-te pe tine însuți și fiecare pliu de pe corpul tău și apoi îți va răspunde. Pentru a afla acest lucru cât mai repede posibil, citește afirmațiile tale preferate în fiecare dimineață. Nu îți va lua mult timp, dar efectul va fi uimitor.

Al doilea secret este având grijă de corpul tău. Mulți oameni cred că o femeie ar trebui să fie frumoasă din interior, dar uită de îngrijirea minimă pentru pielea și corpul lor. Frumusețea interioară este necesară, dar frumusețea exterioară nu este mai puțin importantă. Nimeni nu vrea să comunice cu o femeie neîngrijită care, în plus, are părul murdar și unghiile neîngrijite. În același timp, nu este necesar să cheltuiți bani pe saloane de înfrumusețare scumpe. Puteți obține rezultate excelente acasă. La urma urmei, multe vedete preferă să aibă grijă de corpul lor acasă și să se bucure de proces. Și binecunoscuta baie Cleopatra te va ajuta să crezi în atractivitatea ta.

Sport ar trebui să devină, de asemenea, o parte integrantă a vieții tale. În plus, sunteți liber să alegeți activitățile care vă plac. Acestea pot fi diverse dansuri, care, pe lângă o siluetă tonifiată, vor dezvolta și mai multă feminitate și sexualitate în tine. Sau poate preferați să alergați dimineața, timp în care aveți ocazia să vă adunați gândurile și să vă spuneți afirmațiile preferate. Cele mai multe principiu principal- ar trebui să-ți placă ceea ce faci. Dacă te forțezi, atunci în loc de frumusețe vei obține riduri suplimentare și o față mohorâtă.

Ce legătură are 15 minute cu asta? Secretul este că 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a simți și a observa primele schimbări. O capcană pentru multe femei este concepția greșită conform căreia auto-îngrijirea este un proces care necesită multă muncă, care necesită mult timp. Acest lucru este greșit. Poți începe cu mici. De exemplu, fă ​​yoga 15 minute pe zi sau fă-ți o mască de față mică. Această regulă se numește Regula celor 15 minute: absolut nimic, dar într-o lună sau două rezultatul va fi vizibil.

Și, desigur, unul dintre secretele principale este armonia interioară și absența grijilor. La urma urmei, stresul îți poate distruge nu numai starea de spirit, ci și să dea un semnal organismului că este timpul să nu te mai bucuri de viață. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația. Uită-te la oamenii posomorâți; de regulă, ei arată întotdeauna mai în vârstă decât vârsta lor. Pentru a găsi armonia interioară și a te accepta, încearcă meditația, care îți va relaxa mușchii și te va pune într-o dispoziție pozitivă. Iubeste-te si rasfata-te ori de cate ori este posibil și nu uitați să apăsați butoanele și

10.07.2016 05:32

Luna în descreștere este un moment pentru a scăpa de tot ce este inutil, depășit și care te împiedică să mergi mai departe. ...

Am fost mereu surprins de vecinul meu de la țară: asta femeie zveltă arată uimitor - practic nu există riduri pe față, gâtul ei este ca al unei fete tinere, silueta ei este zveltă și tonifiată. Dar știu că Maria Pavlovna este pensionată de zece ani, prin urmare, are cel puțin șaizeci de ani. Putini in ţările post-sovietice poți întâlni femei care la acea vârstă ar fi „din nou boabe”.

Într-o zi nu am rezistat și am cerut ceaiul :) cu unicul scop de a afla secretul tinereții vecinului meu activ și vesel. În primul rând, m-a interesat cum a reușit să-și mențină pielea feței practic fără riduri. S-a dovedit că Maria Pavlovna colecționează rețete la fel ca mine medicina traditionala, dar nici nu ignoră produsele cosmetice de casă. După ce a împlinit 30 de ani, a început să lupte împotriva îmbătrânirii pielii remedii populareși, așa cum eram personal convins, am rămas câștigătorul. Public recomandările ei aici am testat chiar eu multe dintre rețete și acum le folosesc tot timpul.

Rețete pentru riduri acasă

Vrei să îndepărtezi rapid ridurile din jurul ochilor? Curatarea cartofilor!

Primul asistent în lupta împotriva ridurilor este binecunoscutul cartof! Cantitate mare amidonul face din această legumă un adevărat înlocuitor pentru cremele și măștile scumpe pentru lifting. Aplicați cartofi rasi pe față și simțiți cum pielea se „strânge”.

Mască de cartofi cruzi

Reteta de la frumoasa vecina. Se rade cartofii cruzi decojiti si se aplica pe fata timp de 30-60 de minute, se clateste apă caldăși ungeți pielea cu orice cremă hrănitoare. Faceți o mască de 3-4 ori pe săptămână. Ridurile sunt de fapt netezite, ridurile profunde de vârstă devin mai puțin pronunțate, iar ridurile fine dispar.

Am citit odată un interviu cu o prințesă indiană care era o susținătoare a cosmeticelor naturale. Pentru a elimina rapid ridurile din jurul ochilor, ea a sfătuit să freci pleoapele cu o bucată proaspătă de cartof crud în fiecare seară. M-am inspirat de articol și am urmat sfatul: în aceste scopuri, am ținut cartofii spălați la frigider și am tăiat o bucată proaspătă în fiecare zi. Rezultatul este uimitor - nu-mi vor da niciodată vârsta mea!

Cartofi pentru ridurile gâtului

Cojile de cartofi vor ajuta la eliminarea ridurilor de pe gât acasă. Trebuie doar să legați o coajă de cartof de gât peste noapte. Rezultatul va fi după doar câteva proceduri – verificat! Folosesc adesea doar cartofi tăiați subțiri - este mai convenabil pentru mine. Anterior, am cumpărat tot felul de creme, măști, făceam masaje și nu avea niciun folos, dar acest remediu simplu a ajutat imediat.

Măști antirid pe față și gât

Cu tărâțe

Această compoziție va ajuta: amestecați 3 lingurițe de tărâțe de grâu cu 1 linguriță suc de lamaie, aplicați timp de 20 de minute și clătiți cu apă caldă. După aceasta, lubrifiază-ți fața cu cremă hrănitoare. Masca se poate face de 3 ori pe săptămână. Vecina mea o face o dată pe lună, căci o alternează cu cartofi și alte mijloace.

Mască cu smântână

Se amestecă 2 linguri. linguri de smântână proaspătă cu 1 lingură. linguriţă ulei de floarea soarelui. Aplicați amestecul timp de 1 oră înainte de culcare. Nu trebuie să-l spălați.

O mască de camfor va ajuta la îndepărtarea rapidă a ridurilor

Se amestecă 1 linguriță de ulei de camfor cu gălbenușul de pui și se aplică pe față. Lăsați timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Faceți o mască de 3-4 ori pe săptămână. Ajută la eliminarea ridurilor de expresie profunde și a pielii lăsate.

Amestec hrănitor antirid

Vecina mea mi-a împărtășit un alt remediu uimitor. Aceasta este o mască antirid de casă pe bază de zmeură. Acum este sezonul și această boabă delicioasă poate servi în beneficiul tinereții și frumuseții. Deci, să luăm:

O jumătate de pahar de zmeură proaspătă

4 linguri. linguri de lapte

1 lingura. lingura de crema pentru bebelusi

Se amestecă totul până se obține o masă omogenă. Aplicați pe față cu un tampon de bumbac timp de 1 oră. Amestecul formează o peliculă subțire pe față și nu se simte niciun disconfort. Nu trebuie să o clătiți, ci să ștergeți pielea cu un șervețel. Păstrați amestecul la frigider nu mai mult de 3 zile, utilizați zilnic.

Tonic cu miere pentru față și mâini

Diluează o jumătate de lingură de miere într-un pahar cu apă fiartă și șterge-ți fața și mâinile cu acest amestec de trei ori pe zi. Acest lucru tonifică pielea și netezește ridurile.

Pentru riduri și piele uscată

Îmi place foarte mult acest produs pentru că este eficient și foarte simplu. Toate doamnele cu pielea uscată trebuie să se spele pe față cu „apă de pâine”, și anume: înmuiați o crustă de pâine neagră timp de 10 minute în apă la temperatura camerei și ștergeți fața cu ea. Iau pâinea udă și o frec direct peste piele cu această bucată. Nu te șterge, ci doar mângâie-ți fața cu un prosop. Pielea devine imediat netedă, ca... Cu utilizarea regulată, tenul se îmbunătățește, ridurile scad, peelingul și inflamația de pe piele dispar.

Loțiune antirid de casă

Vecinul meu folosește în mod constant acest produs și îl consideră unul dintre cele mai bune. Din rădăcinile a trei plante se prepară o tinctură de casă:

Păpădie

Elecampane

Brusture

Luați 2 linguri. linguri de rădăcini uscate și turnați peste ele aproximativ 5 litri de vodcă. Se infuzează într-un loc întunecat timp de 14 zile, agitând flaconul periodic. Ștergeți-vă fața de 2 ori pe zi.

Sper că măcar unul dintre aceste instrumente vă va fi de folos. Le folosesc pe cele mai simple, dar tot dau rezultate excelente. Să fim frumoși, dragi regine!

Mai mult rețete grozave despre îngrijirea pielii, inclusiv o rețetă uimitoare pentru o mască de față cu gelatină.

Cele mai bune urări, Irina Lirnetskaya

Este posibil să menținem sau să restabilim tinerețea și sănătatea?
Fără îndoială! Tinerețea poate fi extinsă, sănătatea poate fi păstrată și chiar restaurată!
Vorbesc aici despre tinerețe și sănătatea trupului, care implică automat tinerețea sufletului.

În primul rând, încetează să mori. Schimbați-vă setările.
Ce înseamnă? În zilele noastre, puțini oameni ar susține că ideile și convingerile noastre sunt cele care ne controlează viața.

Din copilărie vedem cum îmbătrânesc oamenii. În minte se depune o atitudine (nu fără ajutorul altora): așa voi fi și eu. În același timp, oamenii de știință susțin că o persoană este capabilă să trăiască mult mai mult decât trăiește acum. De fapt, dacă organismul nostru este reînnoit la fiecare 7 ani, unde se duce tinerețea și sănătatea?

Pentru o persoană care are cunoștințe speciale și practică un mod special de viață, tinerețea și sănătatea sunt doar un efect secundar al dezvoltării sale.
Și totuși: cum să păstrezi tinerețea și sănătatea unei persoane?

Secretele sănătății și longevității
Cum să prelungești (recâștigă) tinerețea

Acestea sunt principalele secrete ale tinereții, sănătății și longevității.
Sunt disponibile pentru toată lumea și cât de complet le vei folosi depinde de tine.
Să le privim în detaliu.

Schimba-ti varsta

În primul rând, întrerupeți legătura dintre pașaport și starea dumneavoastră.
Nu este nevoie să-ți justificați slăbiciunea prin data nașterii! Acum pot face lucruri pe care nu le puteam face acum 30 de ani (nu m-am antrenat prea mult). De ziua ta, scădea, în loc să adaugi, anii tăi.

Schimbați-vă starea

Stat* cel mai important. Indiferent de starea în care vă aflați, acesta este rezultatul pe care îl veți obține! Orice ai face, creează în tine o stare care să corespundă rezultatului pe care intenționezi să-l obții. Intenționați să fiți tineri și sănătoși. Intenția este totul! Restul este doar o aplicație pentru a-l susține.
Care este diferența dintre cei de 5 ani și cei de 75 de ani? Copiii sunt flexibili, curioși, lipsiți de griji; bătrânii sunt osificați, încătușați de obiceiuri (experiență), slăbiți de confort. Totul este posibil pentru copii, bătrânii nu mai au nevoie de nimic!

• Fă-ți o fotografie când erai tânăr și sănătos. Întoarceți-vă la acel moment și amintiți-vă cum v-ați simțit atunci (aceasta este amintirea corporală). Aduceți înapoi acest sentiment de tinerețe și sănătate, amintiți-l.
• In fiecare seara, cand te culci, induce aceasta stare si mentine-o pana adormi. Fii ferm convins că ești la fel acum ca atunci când erai tânăr.
• Când te trezești dimineața, readuceți-vă corpul la o stare de tinerețe și sănătate (vigor, lejeritate, prospețime, mai rămâne o viață întreagă). Simte-te tânăr și sănătos fără nicio umbră de îndoială! Practică această stare în timpul zilei, de îndată ce ți-o amintești în forfota vieții de zi cu zi.

Tânăr și sănătos: fii atent la corpul tău și amintește-ți această stare. Îți poți aminti copilăria pentru a compara și a înțelege exact ce trebuie să păstrezi în tine de-a lungul vieții.

Nota: Diferența dintre vârsta de astăzi și vârsta dorită ar trebui să fie astfel încât să puteți avea încredere în tine.

Redă strălucirea ochilor tăi.
Observați cât de curați, strălucitori sunt ochii copiilor și cât de plictisiți sunt cei ai bătrânilor. Privește uneori în ochii tineri pentru a-i folosi pentru a-ți regla ochii. Cum să acordați instrumentele muzicale folosind un diapazon sau „auzul interior”, când vă amintiți acest sentiment.

Schimbați-vă stilul de viață

Cei tineri și sănătoși nu pot sta toată ziua gemând și plângându-se. Tinerețea se caracterizează prin activitate (atât fizică, cât și socială). Sunt, desigur, cei care îmbătrânesc prematur, dar nu vorbim despre ei.
Introduceți imaginea și începeți treptat să trăiți în conformitate cu ea.

Găsiți ceva care vă place, este bine dacă este util altor persoane.
Bucură-te de viață, caută și cultivă emoții pozitive în tine. Oamenii supărați, aroganți, invidioși nu arată tineri și atrăgători și îmbătrânesc mai repede.

Mișcă-te: fă drumeții, schi, înot... - tot ceea ce îți dă sănătate funcționează și pentru tineret. Angajați-vă în activități creative care vă ajută să vă exprimați: pictură, dans, cântat... Apropo, despre voce: vocea unei persoane se schimbă odată cu vârsta. Păstrarea vocii naturale este una dintre condițiile pentru prelungirea tinereții. Începe să-ți creezi viața, trăiește conform inimii tale.
Ascultați muzică armonioasă: nu neapărat doar clasică, dar cu siguranță nu rock. Ritmul rock-ului „doboară” o persoană din ritmul său natural.

Relaxează-te mai des singur cu natura, ascultând păsările, vântul, pârâul, marea etc.
Căutați compania unor oameni tineri, entuziaști și veseli. Nu te comporta ca un „cârnat de afaceri” preocupat. Seriozitatea nu este neapărat un semn de mare inteligență.
Îngrijorarea constantă creează tensiune inutilă în organism. De aici si osteocondroza, ateroscleroza si, in consecinta, alte probleme de sanatate.

Dar crearea periodică a situațiilor extreme pentru tine (de câteva ori pe an) este foarte utilă. Acesta ar putea fi postul, înotul într-o gaură de gheață, traversarea deșertului sau escalada pe vârfuri muntoase.
Alegerea aici este uriașă. .
Ideea este să ne facem corpul și psihicul să funcționeze cu eficiență maximă. În același timp, capacitățile de rezervă care dorm în condiții normale sunt activate, iar corpul se reconstruiește la un mod de funcționare optim. Excesul este îndepărtat, se adaugă energie și crește capacitatea de autovindecare. Bătrânul este distrus și tânărul apare.

„Pentru ca corpul să funcționeze corect, sunt necesare trei tipuri de activitate: emoțională, fizică și volitivă. Avem nevoie de noi experiențe. Noi provocări trebuie rezolvate.
— Dacă există suficiente tipuri de activitate, va fi o persoană sănătoasă?
- Nu va îmbătrâni aproape niciodată.
- De ce?
- După 50 de ani, vei înțelege că tinerii sunt mereu în formă, iar bătrânii, parcă, se adună pe viață în fiecare dimineață. Combinația corectă de activități vă permite să vă mențineți în formă mai mult timp.”

Unul dintre aspectele formei, de exemplu, este dorința de a te trezi dimineața, anticipând o zi interesantă. Spre deosebire de asta: nu vrei să te ridici, te-ai săturat de tot, cu greu te poți forța să te ridici, pentru că trebuie - asta înseamnă să te colectezi.
Nu renunța la vârsta ta. Ceea ce ai putea face fizic și emoțional la 20-25 de ani trebuie continuat după 50. Urcă-te până la podea dacă locuiești într-o clădire mare - aceasta este gimnastică care nu necesită timp suplimentar.

„— Ai cerut să vorbim despre practicile de longevitate. Iată una dintre ele: încălță-te în picioare.
„Dar mă simt mai confortabil stând.”
— Acum stai ocazional pe un taburet ca să-ți șireți pantofii, peste un an vei avea un taburet special pentru asta, peste doi ani vei avea și o bancă lângă taburet să te facă să te apleci mai puțin. Până la șaptezeci de ani, nu te vei mai putea încălța singur.
- De acord. Dar aceasta nu este o astfel de practică de longevitate.
„Sunt o mie de lucruri mici ca acesta care constituie practica longevității.”
… Mergi încet, mergi mai repede decât media.”
Vladimir Serkin „Râsul șamanului”

În circumstanțe normale, trăiește în conformitate cu ritmurile naturale. Simțiți când lumea așteaptă acțiune activă de la dvs. și când nu interferați.
Mănâncă conform constituției tale corporale, exclude carnea cel puțin din dieta ta zilnică.
Odihneste-te cand esti obosit si nu sta in fata televizorului (calculatorului) daca corpul iti cere miscare. Ține minte cea mai buna vacanta schimbarea activității: lucrați cu capul, întindeți-vă corpul și invers. Somnul adecvat este foarte important (inclusiv pentru starea pielii).

Creșteți-vă nivelul de energie. Trăi viata sanatoasa. Practicați principiile impecabilității ca mijloc de a vă optimiza relațiile cu lumea și de a închide găurile de scurgere de energie.

Persoanele căsătorite trăiesc mai mult decât persoanele singure. Iubirea reciprocă mărește energia vieții. Activitatea sexuală rezonabilă prelungește tinerețea trupului și a sufletului. Sexul este un schimb de bărbați și femei energiile feminineîntre parteneri, egalizează starea energetică generală.

Gimnastica zilnica, in special pentru flexibilitatea coloanei vertebrale, stretching. Este mai bine să folosiți sisteme holistice: hatha yoga, qigong etc.
Automasaj: frecați-vă corpul cu mâinile în fiecare dimineață, pieptănați-vă părul cu degetele, masați-vă fața.
Există seturi speciale de exerciții pentru oprirea timpului biologic intern, de exemplu: „Ochiul Renașterii”.
În ceea ce privește pielea tânără: Starea pielii depinde de nivelul general de sănătate și de curățenie a intestinelor.
Fumatul și alcoolul se agravează semnificativ aspect persoană.

* Stat- o dispoziție emoțională și psihologică care corespunde unei anumite senzații corporale.