Cum să iei o decizie în caz de îndoială? Piața Descartes pentru luarea deciziilor, tehnica „Pahar cu apă” de Jose Silva și alte tehnici de lucru dovedite. Cum să iei decizia corectă? Învață să ai încredere în vocea ta interioară! Cum să alegi soluția potrivită

Fiecare dintre noi la un anumit moment în timp se confruntă cu o anumită alegere. Este nevoie de a lua o decizie. Înainte de a o implementa, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra, astfel încât să nu regretați oportunitățile ratate mai târziu. Există diverse metode și tehnici de luare a deciziilor care te pot ajuta să faci alegeri dificile și să elimini nehotărârea și sentimentele de nemulțumire.

Principalele dificultăți

Cum să iei o decizie în termene strânseși să nu vă reproșați mai târziu că ați făcut o alegere greșită? Această întrebare este pusă de mulți oameni care se află într-o astfel de situație. Pe ce să te bazezi, unde este adevărul și unde este minciuna?

Pentru a face acest lucru, trebuie respectate următoarele reguli:

• ia-ți timp, acordă-ți timp

Oricare ar fi situația, este mai bine să luați o perioadă scurtă de timp și să vă gândiți bine înainte de a lua o decizie. Ritmul modern al vieții lasă din ce în ce mai puțin timp pentru gândire și necesită un răspuns instantaneu, totuși, este mai bine să te gândești puțin și să o faci decât să cauți mai târziu o cale de ieșire din impas.

Există două tipuri de oameni care pot fi împărțiți în două tipuri: lent și grăbiți. Primii se gândesc cu atenție și cântăresc totul înainte de a lua o decizie, motiv pentru care pot rata oportunități profitabile sau pot întârzia. De regulă, oamenilor de acest tip le este frică de responsabilitate și, la nivel subconștient, doresc ca altcineva să o facă pentru ei. Cu toate acestea, deciziile luate de oameni cu minte lent se disting prin mare înțelepciune și echilibru.

„Grăbește-te oamenii” sunt oameni care acționează mai întâi și gândesc mai târziu. Ei pot lua instantaneu o decizie și nu se îndoiesc de alegerea lor, doar atunci consecințele pot fi foarte imprevizibile și pot crea și mai multe probleme. Lideri excelenți, de neînlocuit acolo unde trebuie să vă găsiți rapid orientarea.

Sarcina ta este să găsești „mijlocul de aur” și, în diverse circumstanțe de viață, să acționezi așa cum o cere situația.

• se concentreze pe

De multe ori această voce interioară liniștită ne spune decizii corecte, dar nu o auzim deloc în spatele „zgomotului” altor gânduri și experiențe. Pentru a înțelege ce vrea să ne transmită, fă un exercițiu numit „Conștientizare”. Pentru a face acest lucru, luați o poziție confortabilă și relaxați-vă, apoi concentrați-vă privirea asupra unui obiect luminos. Încercați să nu vă concentrați asupra gândurilor care vă vin în minte, lăsați-l „gol”. După ceva timp, vei putea simți anumite senzații în corpul tău sau gânduri care te vor vizita ca niște intuiții. Îți va deveni evident cum să acționezi cel mai bine într-o anumită situație.

• nu face o înțelegere cu tine însuți

Ascultă-ți mereu sentimentele, rareori înșală. Totuși, nu trebuie să confundăm senzațiile trecătoare precum furia, resentimentele, furia, frica cu senzațiile profunde care sunt prezente în mod constant în suflet. Ei sunt cei care pot sugera calea corectă de ieșire din orice situație, dar nu trebuie să iei o decizie sub influența emoțiilor. Acest lucru poate cauza mari probleme.

Se întâmplă că, într-o situație de alegere, o anumită decizie, bazată pe raționament logic, pare a fi cea mai corectă, dar, după cum se spune, nu este pentru suflet. În acest caz, ar trebui să se bazeze pe „vocea interioară”, deoarece, în cele mai multe cazuri, arată calea corectă.

• nu te lăsa presat

Nu lua decizii bazate pe circumstanțe imediate. Nu va fi al tău, ci mulțimea care l-a impus. Cu toate acestea, tu, nu mulțimea, va trebui să plătești pentru consecințele unei astfel de alegeri. Deciziile luate sub presiune provoacă apoi sentimente de nemulțumire, goliciune și oportunități ratate. De exemplu, o tânără este forțată să se căsătorească cu un bărbat care este dezgustător pentru ea și nu are nevoie de ea. Rudele insistă însă, pentru că va fi benefic pentru toată lumea. Mirele este promițător și bogat, fata și familia ei vor deveni rude cu o familie bogată și de rang înalt. Alegerea este a ei. După ce a cedat influenței rudelor sale, ea poate spune „da”, dar întrebarea este dacă viața ei viitoare va fi fericită sau va spune „nu” și va fi liberă.

• analiza impactului

Desigur, este imposibil să calculezi toate scenariile de viață. Cu toate acestea, este foarte posibil să ne imaginăm imaginea generală a luării unei anumite decizii. Nu te agita, nu te împinge, asta poate duce la o greșeală gravă. Acordă-ți timp să te gândești la totul, doar într-o stare relaxată poți rezolva cutare sau cutare problemă și trage o concluzie.

• să se împace cu pierderile

Există un astfel de factor ca posibilități alternative. Este imposibil să faci totul și să încerci totul în această viață. Alegem o anumită cale pentru noi înșine și regretăm adesea oportunitățile ratate. Ce s-ar întâmpla dacă: m-am căsătorit cu „Ivanov”, am acceptat să lucrez în această companie, m-am dus să locuiesc în alt oraș etc. Intotdeauna ni se pare ca daca am fi actionat altfel, viata noastra ar fi iesit mult mai bine.

Prin urmare, înainte de a lua o anumită decizie, imaginați-vă ce ați putea pierde și acceptați-o. În viitor, va fi mai ușor să recunoașteți acest lucru ca o consecință a propriei alegeri, și nu a „soartei malefice”.

Metode de luare a deciziilor

Puteți face alegerea corectă folosind următoarele metode:

• „acțiune – reflecție”

Această metodă de luare a deciziilor ne-a venit din est de la samuraii japonezi. În luptă, a fost necesară o evaluare rapidă a situației și o reacție adecvată. Această metodă este bună pentru persoanele cu profesii militare, medici, salvatori și sportivi. Li se cere să evalueze rapid situația și să ia deciziile corecte. Acest lucru nu merge întotdeauna. Cu toate acestea, această abordare oferă număr mare informație, care permite acumularea unei anumite experiențe în răspunsul la situații limită și pregătirea specialiștilor pentru aceasta.

Răspuns rapid oameni a căror profesie necesită răspuns imediat în anumite situații se bazează pe cunoștințele acumulate de predecesorii lor. Ei nu funcționează „la întâmplare”, dar știu ce reacție va urma ca urmare a uneia sau aceleia acțiuni.

• "reflecție - acțiune"

S-a scris o mulțime de literatură diferită despre această metodă de luare a deciziilor. Aceasta este abordarea occidentală. În est, ei au o altă părere despre această chestiune și cred că, dacă te gândești la ceva prea mult timp, atunci nu va ieși nimic bun.

Desigur, gândurile lungi dau naștere unui număr mare de gânduri diverse, care apoi sunt uitate. Prin urmare, toate informațiile trebuie înregistrate pe hârtie și apoi analizate. Astfel, veți avea în fața ochilor o afișare vizuală a întregii activități mentale, cu ajutorul căreia puteți colecta împreună toți „gândacii” și puteți obține o decizie echilibrată logic.

Aceasta este ceea ce fac adesea specialiștii criminalistici în timpul procesului de investigație. Ei atașează dovezi, fotografii, aspecte semnificative ale cazului pe o tablă specială care se află în fața lor și încearcă să pună toate piesele împreună.

Metoda „reflecție-acțiune” funcționează destul de bine, cu ajutorul ei puteți lua decizii mature și informate cu privire la o anumită problemă.

• „perspectivă”

Aceasta este una dintre cele mai de neînțeles și mai misterioase metode. De asemenea, este adesea desemnat simbolic ca un bec care arde. Individul are brusc o „perspectivă” cu privire la o problemă. La nivel intuitiv, fără a avea prea multe informații, poate lua foarte repede o decizie sau alta.

Această metodă este numită și „senzație” sau viziune interioară. Răspunsurile la sarcinile atribuite se găsesc pe baza experienței extinse acumulate într-o anumită afacere sau talent. De exemplu, aceasta include comandanți străluciți precum A. Suvorov, F. Ushakov etc., care nu au suferit o singură înfrângere în lupte, controlând armata și bazându-se pe intuiția și experiența lor.

Această metodă de luare a deciziilor are patru etape:

• pregătitoare

Acesta este momentul în care o persoană începe să caute o soluție la o anumită problemă. Citește literatură, se uită prin ele diverse surse, experimentează ceva în practică.

• maturare

În această etapă, individul începe să culeagă toate informațiile primite împreună pentru a accepta decizie finală.

• perspicacitate

Acesta este momentul în care o persoană găsește micul fragment care lipsește pentru întreaga „imagine” mare pe care a creat-o mai devreme, pe baza experienței acumulate.

• implementare

După insight, individul începe să aplice soluții mature în practică pentru a verifica dacă presupunerile sale sunt corecte.

Diverse invenții pot servi drept exemple izbitoare în acest sens. De exemplu, designul clasic al podului suspendat a fost creat într-un mod similar. Omul de știință care a făcut o descoperire în acest domeniu a căutat mult timp o soluție la această problemă. A studiat multe cărți, totuși, ideea i s-a format în sfârșit în cap abia când a văzut un păianjen țesând o pânză.

Aceste trei metode sunt principalele și cele mai comune în lumea modernă. Fiecare dintre ele are propriile avantaje și dezavantaje, pe care să o alegi - totul depinde de tine.

Luarea deciziilor este influențată de anumiți factori, aceștia includ următorii:

• temperatura camerei

Acest lucru este asociat cu sentimente de confort corporal. După cum arată o serie de experimente, oamenii tind să ia decizii mai loiale și mai pozitive dacă camera este caldă și confortabilă. Cu toate acestea, există o tendință de a transfera responsabilitatea de a lua-o asupra altcuiva.

• alegere limitată

Cu cât o persoană are mai puține alegeri, cu atât este mai mulțumit de decizia pe care o ia. În timpul experimentului s-a creat o situație în care au participat două grupuri de oameni. Primului i s-au oferit 25 de bomboane la alegere, iar celuilalt i s-au oferit doar cinci, dintre care doar una trebuia aleasă.

Acei participanți la experiment cărora li s-a oferit un sortiment mai mic au experimentat o mai mare satisfacție și au promis că vor cumpăra cu siguranță aceste bomboane.

• iritație

O stare de ușoară iritare vă permite să răspundeți mai echilibrat la întrebarea oricărei situații și să prezentați argumente serioase în apărarea acesteia. Acest lucru se întâmplă deoarece hormonul stresului adrenalina începe să fie eliberat în organism, care stimulează mecanismele de apărare psihologică. Creierul începe o căutare activă a soluției optime.

• intuiţie

Intuiția ajută la rezolvarea problemelor mai complexe, în timp ce cele simple sunt mai bine lăsate în seama conștiinței. Conform cercetărilor științifice, la nivel subconștient creierul funcționează de multe ori mai repede, producând o soluție gata făcută în doar 7 secunde.

• muzica de fundal

Muzica rapidă în fundal vă ajută să luați decizii informate rapid, la nivel biologic, îmbunătățind funcția creierului și memoria.

• alimentație și activitate fizică

Oamenii care mănâncă corect și fac sport în mod regulat sunt capabili să ia decizii rapid și ușor. , inactivitatea frecventă și fizică reduc semnificativ activitatea creierului. Conștiința devine parcă întunecată.

• nivel dezvoltarea intelectuală

Oamenii care se educă în mod constant sunt capabili să găsească răspunsuri de câteva ori mai repede decât colegii lor. Acest lucru se datorează faptului că au o cantitate mare de cunoștințe în anumite domenii și sunt capabili să evalueze rapid situația și să elimine problema.

Acești factori pot acționa nu numai individual, ci și în combinație, reprezentând un complex de factori care influențează luarea deciziilor.

Luarea unei decizii este întotdeauna dificilă; acest proces este influențat de un număr mare de factori diferiți, cum ar fi presiunea altora, intervale de timp limitate, oportunități alternative ratate etc. Există mai multe moduri: „acțiune - reflecție”, „reflecție - acțiune”, „perspectivă”. În același timp, influențează și factori precum nivelul de confort, starea de sănătate, nivelul de dezvoltare intelectuală etc.

De-a lungul vieții noastre trebuie deseori să acceptăm diverse solutii. Și se întâmplă adesea să ezităm: ar trebui să facem așa sau altul?

Sau nici nu înțelegem ce să facem... Ce să facem în astfel de cazuri? Cum să te comporți pentru a nu regreta ce ai făcut mai târziu? De fapt, există multe moduri care vă vor ajuta.

Metoda unu. Raţionament.

Este potrivit pentru oamenii care gândesc rațional și sunt obișnuiți să raționeze cu.

Încercați să calculați consecințele acestei acțiuni sau aceleia. Cel mai bine este să notați toate argumentele pro și contra pe o bucată de hârtie pentru a fi mai clar. Să presupunem că ți s-a oferit nou loc de muncă, dar te îndoiești dacă să fii de acord sau nu. Luați o foaie de hârtie, împărțiți-o în două jumătăți și pe una notați toate avantajele poziției propuse, de exemplu, „salariu mare”, „perspective de creștere”, „pachet social”, pe a doua - factori negativi - „ lucru departe de casă”, „program neregulat”, „puține informații despre această companie”, etc.

Privește ambele jumătăți ale foii și numără câte argumente pro și contra ai. Acum evidențiați care este prioritatea dvs. La urma urmei, să presupunem că salariul și cariera pot compensa complet unele inconveniente. Și se mai întâmplă că banii și cariera nu sunt principalul lucru pentru tine, dar vrei să te întorci devreme acasă și să petreci weekendul cu familia. Această metodă vă va ajuta pur și simplu să puneți vizual totul în categorii, iar acest lucru vă va face mai ușor să luați o decizie în cele din urmă.

Metoda a doua. Intuiţie.

Potrivit pentru persoanele cu un tip de gândire intuitivă. Ascultă ce. Dacă ți s-a oferit un loc de muncă sau, să zicem, căsătoria, iar oferta pare bună, dar din anumite motive nu ești înclinat să o accepți, atunci poate că nu merită? Și, dimpotrivă, dacă mintea ta se îndoiește, dar inima îți spune să faci exact asta, nu ar trebui să-i urmezi exemplul? Dacă premonițiile tale intuitive au fost deja justificate înainte, atunci asta înseamnă că poți avea complet încredere în ele.

Metoda trei. Încearcă-ți norocul.

Acest lucru este pentru cetățenii cu minte magică. Vorbim despre altele diferite. Nici măcar cele tradiționale, cum ar fi cărțile sau I Ching. Îți poți dori pur și simplu: „Dacă următoarea bomboană pe care o scot din această pungă este verde, atunci voi merge în acest loc, iar dacă este roșu, atunci voi refuza călătoria”. Principalul lucru este să obțineți bomboanele fără să vă uitați.

De asemenea, puteți „spune averi” folosind un ceas. Experții spun că dacă pe cadran, atunci când te uiți la el. va exista un „jackpot” - să spunem, 11 ore și 11 minute, apoi puteți fi liniștit: întâlnirea sau întreprinderea viitoare va avea succes pentru dvs. Dacă primele două cifre sunt mai mari decât celelalte două, să zicem 21 de ore zero trei minute, nu ar trebui să vă grăbiți să luați o decizie. Dacă, dimpotrivă, de exemplu, ceasul arată 15:39, înseamnă că timpul apasă pe tine: grăbește-te ca să nu ratezi șansa.

Acum au apărut la vânzare bile speciale pentru luarea deciziilor. Formulezi o întrebare, scuturi mingea și te uiți la răspunsul în fereastră. Amintiți-vă doar că mingea nu prezice viitorul, ci doar vă spune la ce să vă așteptați și cum să acționați cel mai bine într-o anumită situație.

Metoda patru. Citind semnele destinului.

Potrivit pentru cei care sunt interesați, dacă nu de misticism, atunci de psihologie și. Când te gândești la o soluție, fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Să presupunem că plănuiești să mergi undeva, dar nu ești sigur dacă să mergi sau nu. Și apoi deodată încep să sune telefoanele și ești bombardat cu cereri de la prieteni, pierzi cheile apartamentului tău și descoperi că talpa pantofului ți-a căzut... Cel mai probabil, Providența îți spune: nu merită să mergi această întâlnire.

Sau cineva îți oferă cooperare, iar numele lui de familie se dovedește a fi același cu cel al unei persoane pe care ai cunoscut-o cu mulți ani în urmă și cu care ai avut o situație neplăcută... Este o coincidență?

Sau plănuiești o excursie turistică și dintr-o dată, printr-o ciudată coincidență, dai de o postare pe internet a unui fost client al aceleiași companii de turism, care își amintește cu groază cum folosea serviciile acesteia...

Vă cer să împrumutați o sumă mare, iar apoi titlul biletului vă atrage atenția: „Compania N a dat faliment”...

De trei luni ai o durere înjunghiată în partea inferioară a spatelui, dar nu poți decide dacă mergi la medic. Și apoi prinzi un fragment din conversația altcuiva în metrou: „Am făcut o ecografie ieri, au spus că a fost o piatră la rinichi...”

Te întrebi dacă să mergi la o întâlnire cu domnul care te-a invitat, iar la radio cântă: „Nu te duce să-l întâlnești, nu te duce. Are o pietricică de granit în piept.” De ce nu un indiciu?

O „imagine” poate avea și un indiciu. De exemplu, nu sunteți sigur dacă ar trebui să vă conectați destinul cu această persoană anume. Și deodată vezi câteva lebede fragede pe iaz. Sau, dimpotrivă, întâlnești câteva pisici care se luptă cu disperare pe stradă... Trage concluziile potrivite.

Desigur, nu ar trebui să iei literalmente fiecare lucru mic de bun. Dar dacă un cuvânt sau un eveniment ți-a atras atenția, ți-a rămas blocat în memorie sau ți s-a părut clar că „este vorba despre tine”, că este legat în mod specific de situația ta, atunci este logic să ții cont de el. Mult succes cu deciziile tale!

Dacă nu sunteți sigur de o decizie, consultați un expert în domeniu. Doc într-o anumită zonă vă va ajuta să rezolvați totul și să vă explicați de ce ar trebui să faceți într-un fel sau altul. Când nu ai capacitatea sau dorința de a recurge ajutor din exterior, puteți colecta singur informații despre subiectul care vă interesează. Cum mai multe fapte aveți, cu atât vă puteți picta mai deplin o imagine a ceea ce se întâmplă.

Cântărește cu atenție argumentele pro și contra. Încercați să preziceți cum s-ar putea dezvolta evenimentele cu rezultate diferite. Evaluează situația actuală, gândește calm, obiectiv și sobru. Nu luați niciodată o decizie sub influența unor emoții puternice, atât negative, cât și pozitive. Mai bine așteaptă, calmează-te și dacă poziția ta nu se schimbă în timp, acționează. Poate că atunci decizia ta va fi opusă primei, atunci te vei feri de a greși.

Voința întâmplării

Dacă toate rezultatele posibile vi se par aproximativ aceleași, puteți utiliza metode vechi. Aruncă o monedă sau trage la sorți. Astfel de metode sunt bune nu pentru că îți spun ce să faci, ci pentru că, după ce ai primit un anumit rezultat, poți înțelege dintr-o dată ce rezultat sperai în sufletul tău. Așa că fă asta - în conformitate cu propriile tale instincte.

In general, unii oameni tind sa subestimeze beneficiile care pot fi obtinute ascultand intuitia lor. Nu fi ca ei. Ai mai multă încredere în propriile sentimente și senzații. Subconștientul tău este cel care îți dă un semnal, dar acumulează toate informațiile, chiar și cele despre care credeai că a fost pierdută, și toată experiența ta de viață.

Se întâmplă să nu poți decide să faci ceva pentru că nu ai încredere într-o anumită persoană. Gândiți-vă ce motive aveți pentru asta. Dacă îl cunoști destul de prost pe acest individ, este mai bine să refuzi să faci afaceri cu el, deoarece instinctul tău te oprește să faci asta.

Nu-ți fie frică

Poate că îți este dificil să iei o decizie pentru că nu ești pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru aceasta. Dacă aceasta este cu adevărat responsabilitatea ta, atunci ar trebui să fii curajos și să iei situația în propriile mâini. Și când încearcă să te oblige să faci o alegere pentru cineva, nu trebuie să fii o marionetă în mâinile altcuiva.

Poate că ți-e frică de schimbările care pot fi așteptate imediat după ce iei o anumită decizie. În acest caz, ar trebui să vă calmați și să realizați că schimbările în aproape 100 la sută din cazuri duc la îmbunătățiri și să nu mai ezitați.

Întreaga noastră viață depinde în mare măsură de deciziile noastre. Toată lumea înțelege acest lucru, dar nu toată lumea reușește să facă alegerea corectă.

Uneori simțim că ne aflăm la o răscruce și nu știm cum să luăm decizia corectă. În unele situații, intuiția ajută, dar în majoritatea cazurilor trebuie să te ghidezi după rațiune rece și bun simț.

Câteva simple, dar sfaturi eficiente te va ajuta să înveți să iei decizii chiar și în mijlocul celor mai complexe și, la prima vedere, probleme insolubile.

Deci, cum iei o decizie atunci când ai dubii?

1. Extindeți-vă limitele.

Una dintre principalele greșeli care te împiedică să faci o alegere în favoarea uneia sau alteia este. Ne stabilim noi înșine limite rigide și apoi încercăm să ieșim din ele. Despre ce vorbim și cum să învățăm să luăm decizii?

De exemplu, locuiești cu părinții tăi și ai decis să cumperi un apartament separat, dar în acest moment nu ai fonduri suficiente pentru a cumpăra un conac cu două etaje. Două opțiuni principale apar imediat în capul tău: să cumperi un conac pe credit sau să stai la părinții tăi și să strângi în continuare suma necesară.

Dar există o altă modalitate de a lua o decizie - o posibilă alternativă. De exemplu, cumpărați locuințe mai ieftine, mutați-vă acolo și economisiți pentru o opțiune mai scumpă. Astfel, veți evita problemele asociate cu creditul și locuința cu rudele.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a învăța cum să iei o decizie este să extinzi granițele fără a te concentra pe extreme.

Chiar și înțeleptul Solomon a spus odată:
„Cine se grăbește se va poticni”.

De câte ori am făcut o alegere greșită în grabă și apoi am regretat-o?

Înainte de a lua decizia corectă, calmează-te cât mai mult posibil și cântărește cu atenție argumentele pro și contra. Dacă telefonul tău sună literalmente de la cârlig cu apeluri, iar interlocutorul pur și simplu te împinge în spate pentru a face acest lucru sau acela, fii atent: s-ar putea să regreti foarte curând acțiunile tale neplăcute. Luați o pauză, cereți o întârziere și nu vă faceți griji - nu există multe situații în viață în care întârzierea este ca moartea. Vei vedea că după scurt timp vei înțelege clar cum să te decizi să faci cutare sau cutare pas.

3. Obțineți cât mai multe informații posibil.

Cei care doresc să știe cum să facă alegerea corectă într-o situație dată ar face bine să învețe încă un adevăr: nu vă sfiați să întrebați.

Veți economisi bani dacă, înainte de o achiziție importantă, îi scuturați vânzătorului tot ce poate ști despre acest produs, în special despre deficiențele acestuia. Veți evita problemele dacă, înainte de a merge la medic, vă întrebați prietenii despre rezultatele muncii lui. Citind recenzii despre produse, comentarii sau cel puțin scurte rezumate ale filmelor, vei economisi timp și nervi și vei învăța să iei o decizie întrebându-te dacă ai nevoie sau nu de ea.

4. Nu te emoționa.

Nu este nimic mai rău atunci când, într-un acces de furie, soții solicită divorțul sau, dimpotrivă, în euforie sau în încercarea de a „enerva” pe cineva, se căsătoresc și regretă o săptămână mai târziu. – un inamic periculos pentru a face alegerea corectă. În cel mai inoportun moment, când bunul simț spune un lucru, emoțiile pot rătăci și strica toate planurile.

Cum să înveți să ia decizii? Fără a ceda emoțiilor.

Pune-ți o întrebare: cum îmi va afecta acțiunea viitoare viața și cum voi privi toate acestea în 15 minute, într-o lună, într-un an?

5. Stai în întuneric.

Există unul cale bună luați o decizie prin slăbirea influenței emoțiilor - diminuarea luminii.

Știința a dovedit că iluminarea afectează modul în care o persoană reacționează la diverse situații, iar rezultatele acestor experimente sunt utilizate cu pricepere în marketing astăzi.

De exemplu, majoritatea magazinelor de bijuterii au iluminare foarte puternică, nu numai pentru ca cumpărătorul să poată vedea clar produsul, ci și pentru a-l provoca să facă o achiziție rapidă. Prin urmare, dacă vă întrebați cum să decideți să faceți un pas important, aprindeți lumini slabe și slabe în cameră și fiți singur cu gândurile voastre, scăpând de emoțiile excesive.

6. Încercați și faceți greșeli.

Da, nu este o greșeală de tipar. Oricine vrea să știe cum să ia o decizie atunci când are îndoieli trebuie să fie pregătit să greșească. Nu vom cita acum marii clasici, dar experiența vine tocmai prin încercare și eroare.

Cum să faci alegerea corectă fără să primești o singură boală? În nici un caz. Fiecare are propria „greblă” și în acest articol am încercat doar să avertizăm cum să nu călcăm pe al altcuiva.

Vine un moment în viața fiecărei persoane când trebuie să ia o decizie dificilă. Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială? Ce direcție de studiu ar trebui să aleg? Partenerul cu care sunt acum nu mă va dezamăgi în viitor, sunt îndrăgostit de el pe viață? Ar trebui să accept oferta sau pot găsi un loc de muncă mai interesant? Acestea sunt doar câteva dintre dilemele cu care ne confruntăm cei mai mulți dintre noi.

Alegerea de a cumpăra mere sau pere pare nesemnificativă în comparație cu deciziile ale căror consecințe pot afecta întreaga viață. Cum poți fi sigur că iei deciziile corecte? Cum să eviți disonanța internă, impresia că opțiunea pe care ai refuzat-o ar putea fi mai bună decât cea pe care ai ales-o? Cum să iei decizii dificile?

Metode de luare a deciziilor

Sunt utilizate în principal două strategii de luare a deciziilor - euristică și algoritmi. Gândind algoritmic, o persoană studiază și analizează cu atenție, comparând avantajele și dezavantajele unei anumite opțiuni. Euristicile ne economisesc timp pentru că fac apel la emoții, intuiție, preferințe și convingeri interne, fără „calcul”.

Se pare că atunci când te confrunți cu o alegere dificilă, este mai înțelept să te gândești la totul cu atenție de mai multe ori înainte de a lua o decizie finală. Între timp, oamenii sunt foarte adesea ghidați de inimile lor, mai degrabă decât de cap - chiar și atunci când iau decizii care au un impact asupra întregii vieți (de exemplu, atunci când își aleg un partener de viață). Cum să înțelegem ce este mai bine pentru noi într-o anumită situație?

În funcție de rangul problemei, o persoană folosește de obicei de la 1 la 3 strategii de luare a deciziilor. Ce metode sunt folosite atunci când faceți alegeri de viață?

1. Obținerea de informații de la alții

Când nu știi ce să decizi, folosești adesea sprijinul celor dragi, al prietenilor și al familiei. Tu consulți, cauți Informații suplimentare. Dacă trebuie să iei o decizie dificilă, ar trebui să te consulți cu alții și să întrebi ce ar face aceștia într-o situație similară. Brainstormingul și schimbul de opinii cu ceilalți vă ajută să priviți o problemă dintr-o nouă perspectivă.

2. Amânarea deciziei în timp

Dacă nimeni și nimic nu ajută, nu te grăbi să faci o alegere, acordă-ți timp. Este posibil să nu vă simțiți suficient de puternic pentru a lua decizii care v-ar putea afecta întreaga viață. Amânarea unei decizii pentru mai târziu poate fi o idee bună, deoarece în acest timp pot fi descoperite fapte noi care vă vor ajuta să faceți o alegere. Dar este important să nu o amâni la infinit, trebuie să iei o decizie;

3. Eliminarea celor mai proaste opțiuni

Când ai mai multe opțiuni diferiteși nu știi căruia să-i dai preferință, fă o alegere, excluzând ceea ce pare cel mai rău și mai puțin interesant. La sfârșitul unei astfel de eliminări, va rămâne o alternativă mai bună.

4. Alegerea celui mai mic rău

Alegerea nu este întotdeauna între bine-mai bine sau bine-mai rău: trebuie să alegi între două opțiuni nu cele mai atractive. Cum alegi între două alternative la fel de neplăcute?

Trebuie să alegeți ceea ce are mai puține consecințe potențial negative și să vă împăcați cu decizia. Sunt lucruri pe care pur și simplu nu le putem influența. Prin urmare, uneori este mai ușor să acceptați nevoia de a lua o decizie cu consecințe nefaste decât să acceptați o astfel de alegere.

5. Analizează înainte de a alege

Aceasta este o strategie legată de gândirea algoritmică. Luați în considerare avantajele și dezavantajele fiecărei alternative și alegeți-o pe cea care are mai multe consecințe pozitive. Cu alte cuvinte, se întocmește un bilanț al profiturilor și pierderilor asociate cu alegerea unei opțiuni și respingerea alteia. Cu toate acestea, un calcul atât de rece nu este întotdeauna posibil, pentru că uneori emoțiile au prioritate față de rațiune.

6. Acționează din impulsul momentului

Uneori nu există nici timpul, nici oportunitatea de a lua în considerare propunerile primite de mult timp. Atunci trebuie să iei o decizie spontan, imediat, în căldura momentului. În acest caz, este mai bine să ai încredere în instinctul tău, în vocea ta interioară. Nu întotdeauna, ghidați de emoții, acționăm neplăcut. În retrospectivă, se dovedește a fi decizia corectă, așa că ai încredere în tine și în intuiția ta.

7. pătratul Descartes

Una dintre cele mai eficiente și moduri simple ia o decizie dificilă. Sunteți încurajat să analizați orice situație sau problemă din perspective diferite. Pentru a lua decizia corectă, răspunde la patru întrebări privind imaginea de mai jos.

Fii atent când răspunzi la a patra întrebare pentru că creierul tău va încerca să ignore dublu negativ și să încerce să răspundă ca la prima întrebare. Nu lăsa să se întâmple asta!

De ce este această metodă atât de eficientă? Când vă aflați într-o situație care vă impune să luați o decizie dificilă, de multe ori rămâneți blocat la primul punct - ce se va întâmpla dacă se întâmplă acest lucru? Cu toate acestea, pătratul lui Descartes ne permite să privim problema dintr-o perspectivă cu mai multe fațete și să facem o alegere atent gândită și informată.

8. Metoda PMI

Cum să iei decizii dificile în mod eficient? Puteți folosi metoda lui Edward de Bono - metoda PMI. Această abreviere este un derivat cuvinte englezești(plus, minus, interesant). Metoda este foarte simplă. Se bazează pe faptul că, înainte de a lua o decizie, este evaluată cuprinzător. Pe o foaie de hârtie se desenează un tabel cu trei coloane (pro, contra, interesant), iar în fiecare coloană sunt indicate argumentele pro și contra. Rubrica „interesantă” înregistrează tot ceea ce nu este nici bun, nici rău, dar este totuși legat de luarea deciziilor.

Mai jos este un exemplu. Decizie: ar trebui să închiriez un apartament la periferie cu un prieten?

La întocmirea acestui tabel, se face punctaj pentru fiecare dintre argumente în conformitate cu direcția (argumentele pentru sunt indicate cu un plus, contra - cu un minus). De exemplu, pentru unii, mai mult spațiu este mai important decât o companie plăcută. La final, se însumează valoarea tuturor argumentelor și se stabilește dacă soldul va fi pozitiv sau negativ.

Metoda PMI nu poate fi numită inovatoare, nu este fundamental diferită de modul în care luăm decizii viata de zi cu zi. El pare să evalueze punctele forte și punctele slabe ale unei anumite alegeri. Nimic mai departe de adevăr. Cei mai mulți dintre noi, atunci când luăm o decizie, o luăm de la bun început pentru noi înșine și apoi selectăm argumente care ne-ar justifica alegerea. Chiar daca se dovedeste ca decizia pe care am luat-o mai are 3 minusuri, tot o vom alege. Oamenii de fapt nu sunt foarte raționali, se ghidează mai mult după preferințe personale, gust etc. Avantajele și contra de pe o bucată de hârtie vor permite o analiză precisă, cel puțin cu o oprire parțială a emoțiilor.

Oamenilor le este foarte adesea frică de consecințele alegerilor lor și nu le place să ia decizii. Ei ar transfera de bunăvoie responsabilitatea pentru viața lor asupra altor oameni. Din păcate, dacă vrem să fim fericiți, trebuie să învățăm să ne hotărâm propriile probleme și să purtăm povara alegerilor vieții. Nu există nicio garanție că alții ar fi făcut-o mai bine pentru noi. Nu vom ști niciodată dacă opțiunile pe care le ignorăm sunt mai bune decât cele pe care le alegem, așa că nu plângeți pentru laptele vărsat și vă plângeți constant de meritele alternativelor respinse. Disonanța constantă ne ucide din punct de vedere moral.