Raport: Reguli de conduită privind rezervoarele și măsurile de siguranță în timpul iernii. Rezumatul unei lecții despre siguranța vieții pe tema: „Particularități ale stării rezervoarelor în diferite perioade ale anului” Recreere sigură pe lacuri în timpul iernii

Comportament sigur pe corpurile de apă în diferite condiții. Reguli de comportare în siguranță pe rezervoare în timpuri diferite an

Țara noastră are un număr mare de rezervoare în care vă puteți odihni grozav ora de vara sau mergi la pescuit pe gheata. Relaxarea pe malul unui râu sau al unui lac este minunat, dar un număr mare de oameni mor pe apă în fiecare an.
Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în timpul îmbăierii, mai ales în locurile care nu sunt destinate acestui lucru. Iarna, când apa este acoperită cu gheață, unii reușesc totuși să cadă sub ea. Acesta este motivul pentru care este atât de important să știm care este comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții.

Reguli de comportament pe rezervoare în timpul verii
Este imposibil să-ți imaginezi o vacanță de vară fără o excursie la mare, râu sau iaz. Când soarele este fierbinte, chiar vrei să faci o baie în apa rece. Pe vreme caldă sunt în special mulți turiști lângă corpurile de apă. Este foarte important ca înainte de a pleca într-o astfel de vacanță să vă amintiți despre comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții. Un document care să reflecte toate regulile de comportament pe apă ar trebui să existe în fiecare administrație și organizație de salvare. Aerul proaspăt și apa sunt factori de întărire excelenți, dar nu trebuie să uităm de pericolul care vă poate aștepta în corpurile de apă deschise.

Există câteva recomandări care se referă la înot:
- Unele boli pot fi o contraindicație pentru înot, așa că consultați-vă medicul înainte de a merge la râu sau la mare.
- Cel mai bun timp Ora pentru efectuarea procedurilor de apă este 9-11 și 17-19.
- Nu trebuie să înoți dacă tocmai ai mâncat, ar trebui să treacă o oră și jumătate.

Dacă știi să înoți, atunci aceasta este într-o oarecare măsură o garanție a siguranței tale pe apă, dar există cazuri în care înotătorii excelenți se găsesc în situații extreme și mor. Prin urmare, este deosebit de important să se respecte regulile de siguranță pentru toate categoriile de cetățeni.

Reguli pentru un comportament sigur pe apă
Comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții trebuie respectat cu strictețe - aceasta este garanția unei vacanțe excelente fără incidente. După ce ajungeți la un râu sau lac, după ce ați petrecut mult timp pe drum într-o mașină fierbinte, nu ar trebui să vă grăbiți imediat în apă. Trebuie să vă odihniți puțin, să vă calmați și să vă răcoriți, abia după aceea puteți merge la înot.

Pentru a preveni vacanța să fie umbrită de situații neașteptate, urmați aceste reguli simple:
- Cel mai bine este să iei proceduri de apă în locuri special echipate pentru asta.
- Dacă vii în acest loc pentru prima dată, înainte de o înotă completă, trebuie să examinezi fundul pentru a găsi sticlă, sticlă și orice resturi.
- Nu vă scufundați în locuri necunoscute, altfel vă puteți îngropa capul în pământ, agățați sau plăci de beton.
- Dacă pe malul unui rezervor găsiți un semn că înotul în acest loc este interzis, atunci nu ar trebui să vă riscați sănătatea, este mai bine să mergeți pe altă plajă.
- Pe mare, serviciile de salvare instalează de obicei geamanduri în spatele cărora nu poți înota, nu trebuie să-ți arăți curaj și să concurezi cu prietenii, acest lucru poate fi periculos;
- Dacă vă place să jucați jocuri în apă, atunci aveți grijă: nu vă prindeți de brațe sau de picioare, puteți înghiți apă în entuziasm și vă puteți pierde cunoștința.
- Dacă piciorul are crampe în apă, trebuie să suni pentru ajutor.
- Nu intrați în apă în timp ce sunteți beat, se poate termina tragic.

Din anumite motive, nu toată lumea respectă aceste reguli simple, ceea ce duce apoi la accidente.

Comportament în situații neașteptate
O situație neașteptată se poate întâmpla oricui se află pe apă dacă nu se respectă un comportament sigur pe corpurile de apă în diferite condiții. Viața ta sau prietenii tăi vor depinde de acțiunile tale în acest moment.
Când înotați în râuri, se poate întâmpla ca dvs prins într-un vârtej . Trebuie să lăsați deoparte panica, să luați mult aer în plămâni, să vă scufundați sub apă și să încercați, folosind mișcări cu brațele și picioarele, să înotați departe de pâlnie. Daca faci totul corect si, cel mai important, calm, atunci vei putea iesi usor din ea.
O altă situație care apare destul de des este înotând peste un râu sau un lac pentru un pariu . S-ar putea să-ți calculezi greșit puterea, este imposibil să prezici cum se va comporta corpul tău în condiții de suprasolicitare. Dacă știi să te relaxezi pe apă, întins pe spate, atunci nu este atât de rău, s-ar putea să câștigi argumentul.
Abilitatea de a vă odihni vă poate fi de asemenea utilă dacă piciorul meu înghesuit în apă . Acest lucru este foarte periculos, pentru că nimeni nu te poate ajuta rapid la mare distanță de țărm, te poți baza doar pe tine. Pentru astfel de cazuri, ia întotdeauna un ac cu tine, ei spun asta bun remediu de la crampe în apă.

Siguranța copiilor pe corpurile de apă
Regulile pentru comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite perioade ale anului sunt relevante și pentru copii. În timpul verii, este imposibil să ținem copiii noștri departe de apă, tot felul de interdicții nu funcționează, așa că este necesar să urmați cu strictețe următoarele recomandări:
- Puteți înota cu copiii numai în locuri special echipate pentru asta.
- Nu lăsa copilul nesupravegheat, chiar dacă doar se joacă pe mal.
- Nu lăsa copiii să se scufunde.
- După o lungă ședere la căldură, trebuie să intrați încet în apă, altfel respirația se poate opri din cauza unei schimbări bruște de temperatură.
- Încearcă printre cantitate mare Copiii învață să-și distingă copiii, credeți-mă, acest lucru nu este deloc ușor de făcut.
- Durata de ședere în apă depinde de vârsta copilului, dar ar trebui să fie mult mai mică decât la adulți.
- Nu permiteți copiilor să înoate în locuri unde circulă bărci cu motor și bărci cu motor și nu ar trebui să faceți acest lucru singur.

Urmărirea copiilor în timpul înotului este destul de dificilă, mai ales dacă sunt mulți, ca, de exemplu, în tabere. Prin urmare, din motive de siguranță, înotul este interzis în multe centre de sănătate pentru a preveni accidentele.

Reguli pentru înotul copiilor în apă deschisă
Procedurile de apă pentru un copil sunt foarte bune și sănătoase, dar principalul lucru este că este sigură. Deoarece mulți oameni se relaxează cu părinții lor pe malurile râurilor și lacurilor sau merg „sălbatici” la mare, merită să luăm în considerare câteva reguli universale:
- Un copil poate intra in apa daca s-a incalzit pana la 22 de grade, iar afara sunt minim 25 de grade.
- Este mai bine să înoți dimineața.
- In timpul primei inot sunt suficiente 2-3 minute de stat in apa.
- Nu vă scufundați copilul în apă cu capul.
- După ce părăsiți apa, trebuie să vă uscați bine corpul și să vă odihniți.

Relaxarea pe malul râului este o oportunitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea și de a obține o mulțime de emoții pozitive. Principalul lucru este să alegeți corpurile de apă potrivite. Condițiile corpurilor de apă diferă în diferite perioade ale anului, iar acest lucru trebuie luat în considerare.

Comportament pe lacuri în timpul iernii
S-ar părea că iarna a venit, gheața a înghețat toate râurile și lacurile și poți patina și juca hochei în siguranță. Dar merită să spunem că trebuie respectate și regulile de comportament sigur pe rezervoare în timpul iernii.
Iată câteva reguli care vă vor ajuta să vă păstrați viața și sănătatea pe iaz în timpul iernii:
- Gheata de cel putin 7 centimetri grosime poate sustine o persoana.
- În apropierea diferitelor canale de scurgere, gheața nu este de obicei prea puternică.
- Nu testați rezistența gheții lovind-o cu piciorul.
- Dacă vă deplasați de-a lungul unui corp de apă înghețat, atunci este mai bine să urmați o potecă deja călcată.
- Când mergeți în grup, distanța dintre voi ar trebui să fie de 5-6 metri, mai ales dacă zona este necunoscută.
- Este mai bine să porți un rucsac pe un umăr, astfel încât urgență folosiți-l ca un instrument la îndemână.
- Dacă se întâmplă acest lucru și cazi prin gheață, atunci întinde brațele larg și ține-te de marginile gheții pentru a nu merge sub ea cu capul cap. Fără panică, ieși încet din gaură, târându-te cu pieptul și trăgându-ți picioarele unul câte unul.

În diferite perioade ale anului

Reguli pentru un comportament sigur pe iazuri iarna

Rezervoarele sunt periculoase în orice moment al anului. Vara sunt periculoase atunci când înot și folosesc ambarcațiuni. Pericolul provine cel mai adesea din curenții puternici (inclusiv subacvatici), bazine adânci și izvoare reci subacvatice. Primăvara și vara, temperaturile scăzute ale apei se adaugă acestor factori. Iarna, majoritatea corpurilor de apă sunt acoperite cu gheață, ceea ce reprezintă o sursă de pericol grav, mai ales după primul îngheț și în perioada de dezgheț. În acest moment, riscul de a cădea prin gheață este foarte mare. Prin urmare, este important să respectați regulile de comportament sigur pe rezervoarele de iarnă. Principalele reguli ale acestor reguli sunt următoarele:
- gheața care are o nuanță verzuie sau albăstruie este de încredere, în timp ce gheața gălbuie este periculoasă;
- zonele de gheață sunt periculoase la confluența râurilor și a pâraielor, în apropierea malurilor abrupte, la coturile ascuțite ale albiei;
- locurile în care apă apare deasupra gheții reprezintă un mare pericol, deoarece indică de obicei prezența unei râpe;
- traversarea unui corp de apă pe gheață trebuie făcută în timpul zilei și cu vizibilitate bună;
- la deplasarea pe gheata un grup de persoane trebuie sa mentina o distanta de aproximativ 5 m;
- dacă ai un rucsac, este necesar să se prevadă posibilitatea de a-l elibera rapid (este mai bine să-l porți pe un umăr).
După ce ați căzut, trebuie să vă sprijiniți coatele pe gheață, să mutați un picior pe el, apoi să scoateți celălalt, să vă rostogoliți pe gheață și să vă îndepărtați cu grijă de loc periculos. Înainte de a face acest lucru, este mai bine să vă descaltați.

REGULI PENTRU SIGURANȚĂ PE APĂ

Capacitatea de a înota bine este una dintre cele mai importante garanții ale recreerii în siguranță pe apă, dar amintiți-vă că chiar și un înotător bun trebuie să manifeste prudență constantă, disciplină și să respecte cu strictețe regulile de comportament pe apă.

Cel mai bine este să înoți în locuri special echipate: plaje, piscine, băi; Este obligatoriu să treceți mai întâi la un control medical și să vă familiarizați cu reglementările interne ale zonelor de scăldat.

Când faceți drumeții, trebuie să alegeți un loc pentru înot unde apă curată, fund plat nisipos sau pietriș, adâncime mică (până la 2 m), fără curent puternic (până la 0,5 m/s).

Când corpul unui înotător devine hipotermic în apă, pot apărea crampe care crampează brațul și, mai des, piciorul sau ambele picioare. Dacă aveți convulsii, trebuie să ieșiți imediat din apă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci trebuie să procedați după cum urmează:

1.Schimbați-vă stilul de înot - înotați pe spate.

2. Când simțiți că degetele se strâng, trebuie să vă strângeți rapid și cu forță mâna într-un pumn, să faceți o mișcare ascuțită de aruncare cu mâna spre exterior, să desfaceți pumnul.

3. Când crampele musculare ale gambei, trebuie să vă aplecați, să apucați piciorul piciorului afectat cu ambele mâini și să trageți cu forță piciorul spre dvs.

4. În caz de crampe musculare ale coapsei, trebuie să prindeți cu mâna piciorul din exterior sub tibie de la gleznă (pe coloană) și, îndoind-o la genunchi, trageți cu forță mâna înapoi spre spate.

5. Înțepăți cu orice obiect ascuțit la îndemână (ac, ac etc.)

6. Un înotător obosit trebuie să-și amintească asta cel mai bun mod Pentru relaxare pe apă, poziția este „întins pe spate”.

Nu înotați în spatele geamandurilor - poate exista o cădere bruscă în fund, un izvor rece, desișuri de alge etc.

Nu vă angajați în jocuri care implică apucături în apă - în căldura emoției, puteți face partenerul dvs. să inhaleze apă în loc de aer și să-și piardă cunoștința.

Reguli pentru asistența la înec

1. Întoarceți victima cu fața în jos, coborâți capul sub pelvis.

2. Curățați-vă gura.

3. Apăsați puternic pe rădăcina limbii.

4. Când apar reflexe de tuse și de gag, obțineți eliminarea completă a apei din tractul respirator și din stomac.

5. Dacă nu există mișcări de cădere și puls, puneți-l pe spate și începeți resuscitarea (respirație artificială, compresii toracice). Când apar semne de viață, întoarceți-l cu fața în jos și îndepărtați apa din plămâni și din stomac.

6. Chemați o ambulanță.

Dacă o persoană s-a scufundat deja în apă, nu renunța să încerci să o găsești în adâncuri și apoi readuceți-o la viață. Acest lucru se poate face dacă persoana înecată a stat în apă nu mai mult de 6 minute.

ESTE INTERZIS

LĂSAȚI VICTIMELE FĂRĂ ATENȚIE (stop cardiac poate apărea în orice moment)

TRANSPORTAȚI INDEPENDENT VICTIMELE DACĂ ESTE POSIBIL SĂ ANUMEȚI SERVICIUL DE SALVARE.

Pentru a scăpa de apa care a pătruns în tractul respirator și care interferează cu respirația, trebuie să vă opriți imediat, să vă mișcați energic brațele și picioarele pentru a rămâne la suprafața apei și, ridicând capul cât mai sus posibil, să tușiți cu forță. Pentru a evita sufocarea în apă, un înotător trebuie să mențină ritmul corect de respirație. Când înotați în valuri, trebuie să aveți grijă să inhalați atunci când vă aflați între crestele valurilor. Când înotați împotriva valurilor, ar trebui să vă urcați calm pe val și să vă rostogoliți de pe el. Dacă există un val cu creastă, atunci cel mai bine este să vă scufundați sub el puțin sub creastă.

Dacă te găsești într-un curent rapid, nu ar trebui să lupți împotriva lui trebuie, fără să-ți rupi respirația, să înoți cu curentul până la țărm;

Găsindu-te într-un vârtej, nu ar trebui să cedezi fricii sau să-ți pierzi sentimentul de autocontrol. Trebuie să introduceți mai mult aer în plămâni, să vă scufundați în apă și, făcând o smucitură puternică în lateral cu curentul, să plutiți la suprafață.

Dacă te încurci în alge, nu faci mișcări bruște sau smucituri. Trebuie să stai întins pe spate, încercând să înoți cu mișcări moi și calme în direcția din care ai venit. Dacă încă nu vă puteți elibera de plante, atunci, după ce v-ați eliberat mâinile, trebuie să vă ridicați picioarele și să încercați să vă eliberați cu grijă de plante folosind mâinile.

Nu poți înota în apropierea navelor în mișcare pentru a te balansa pe valuri. În vecinătatea unei nave în mișcare, apare un curent care o poate trage sub elice. Este periculos să sari (se scufundă) în apă într-un loc necunoscut - poți să te lovești cu capul de pământ, să te strângi, grămezi etc., să rupi vertebrele cervicale, să-ți pierzi cunoștința și să mori.

Nu este mai puțin periculos să te scufunzi de pe plutele bărcilor, bărcilor, digurilor și altor structuri plutitoare. Pot exista bușteni sub apă - lemn, grămezi, șine, beton armat, etc. Puteți să vă scufundați numai în locuri special echipate pentru aceasta. Nu puteți înota în apropierea țărmurilor abrupte, abrupte sau acoperite de vegetație. Aici panta de jos poate fi foarte înfundată cu rădăcini și vegetație. Uneori, fundul nisipos se mișcă, ceea ce este periculos pentru cei care nu înotă.

O condiție importantă pentru siguranța pe apă este respectarea strictă a regulilor de navigație cu barca. Nu poți naviga pe o barcă defectă și complet neechipată. Înainte de a vă urca în barcă, trebuie să o inspectați și să vă asigurați că aveți vâsle, cârmă, rowlocks, un colac de salvare, veste de salvare pentru numărul de pasageri și un călator pentru scurgerea apei. Când vă urcați pe barcă, pășiți cu atenție în mijlocul punții. Trebuie să stați uniform pe grinzi (bănci). Sub nicio formă nu trebuie să vă îmbarcați pe o barcă, să vă schimbați dintr-un loc în altul sau să vă mutați de la o barcă la alta, să vă balansați barca sau să vă scufundați din ea.

Este interzis copiilor sub 16 ani să circule cu o ambarcațiune neînsoțiți de adulți, să supraîncărce barca peste norma stabilită pentru acest tip de ambarcațiune, să traverseze cursul navelor cu motor, să fie aproape de acestea și să se deplaseze. de-a lungul canalului navei. Este periculos să plasați partea laterală a bărcii paralelă cu valul în mișcare. Valul trebuie „tăiat” cu prova bărcii în sus sau în unghi.

Dacă barca se răstoarnă, primul lucru de făcut este să ceri ajutor persoanei care are nevoie de el. Este mai bine ca toți pasagerii să se țină de barcă și să o împingă împreună spre țărm sau în ape puțin adânci.

Pentru cei care nu nu pot înota și sunt înotători săraci, sunt deosebit de periculoase diverse dispozitive gonflabile plutitoare: tuburi, curele, saltele de cauciuc etc.

1. În niciun caz nu trebuie să ieșiți pe gheață noaptea sau în condiții de vizibilitate slabă (ceață, ninsoare, ploaie).
2. Când traversați râul, folosiți traversări de gheață.
3. Nu poți testa rezistența gheții lovind-o cu piciorul. Dacă după prima lovitură puternică cu un buștean sau cu un bețișor de schi apare chiar și puțină apă, înseamnă că gheața este subțire și nu poate fi călcată. În acest caz, ar trebui să urmați imediat propriul drum până la țărm, cu pași alunecați, fără a vă ridica picioarele de pe gheață și a le depărta la lățimea umerilor, astfel încât sarcina să fie distribuită pe o suprafață mai mare. Același lucru se procedează în cazul avertizării crăpăturii gheții și formării de fisuri în ea.
4. Când sunteți forțat să traversați un corp de apă, cel mai sigur este să rămâneți pe potecile bătute sau să urmați o pistă de schi deja amenajată. Dar dacă nu sunt acolo, înainte de a coborî pe gheață, trebuie să te uiți foarte atent în jur și să schiți traseul care urmează.
5. La traversarea unui iaz, un grup trebuie să mențină o distanță unul de celălalt (5-6 m).
6. Este mai bine să traversați un râu (lac) înghețat pe schiuri, în acest caz: desfaceți prinderile schiurilor pentru a le îndepărta rapid dacă este necesar; Țineți bețele de schi în mâini fără a le trece în jurul mâinilor, astfel încât în ​​caz de pericol să le puteți arunca imediat.
7. Dacă ai un rucsac, atârnă-l pe un umăr, asta te va ajuta să te eliberezi de sarcină în cazul în care gheața se prăbușește sub tine.
8. Când mergi la un iaz înghețat, trebuie să iei cu tine un șnur puternic de 20 - 25 de metri lungime, cu o buclă mare oarbă la capăt și o greutate. Greutatea va ajuta la aruncarea cordonului unui prieten care a căzut în apă este nevoie de bucla pentru ca victima să se poată ține mai sigur prin trecerea acestuia sub brațe.
9. Îi rugăm pe părinți: nu lăsați copiii să meargă pe gheață (pescuit, schi și patinaj) nesupravegheați.
10. Una dintre cele mai multe motive comune tragedii pe rezervoare - intoxicație cu alcool. Oamenii reacţionează inadecvat la pericol şi în caz urgență deveni neputincios.
Sfaturi pentru pescari:
1. Este necesar să cunoașteți bine corpul de apă ales pentru pescuit pentru a vă aminti unde adâncimea sa nu este mai mare decât înălțimea unei persoane sau de unde dintr-un loc adânc se poate ajunge rapid la puțin adâncime care duce la țărm.
2. Este necesar să se cunoască condițiile de formare și proprietățile gheții în diferite perioade de iarnă, să se facă distincția între semne gheață periculoasă, cunoașteți măsurile de siguranță și respectați-le în orice moment.
3. Determinați traseul de la mal.
4. Coborâți de pe țărm cu grijă: gheața poate să nu fie strâns legată de pământ; pot exista fisuri; poate fi aer sub gheață.
5. Nu ieșiți pe zonele întunecate de gheață - acestea se încălzesc mai repede la soare și, în mod natural, se topesc mai repede.
6. Dacă mergi în grup, distanța dintre schiori (sau pietoni) trebuie să fie de cel puțin 5 metri.
7. Dacă schiați, verificați dacă există o pistă de schi în apropiere. Dacă nu, și trebuie să-l așezați, desfaceți suporturile de schi (pentru a scăpa rapid de ele, în ultimă instanță), purtați bețele de schi în mâini, nu puneți buclele bețelor pe mâini.
8. Agățați rucsacul pe un umăr, sau și mai bine, trageți-l pe o frânghie la 2-3 metri în spate.
9. Verificați fiecare treaptă de pe gheață cu un târător ascuțit, dar nu loviți gheața din fața dvs. cu ea - mai bine din lateral. Dacă după prima lovitură gheața sparge, întoarce-te imediat la locul din care ai venit.
10. Nu vă apropiați de alți pescari la mai puțin de 3 metri.
11. Nu vă apropiați de acele locuri în care există lemn înghețat, alge și bule de aer în gheață.
12. Nu mergeți în apropierea unei crăpături sau pe o zonă de gheață separată de corpul principal prin mai multe crăpături.
13. Părăsiți rapid locul periculos dacă apa începe să curgă ca o fântână din gaura spartă.
14. Asigurați-vă că aveți echipament de salvare cu dvs.: un șnur cu o greutate la capăt, un stâlp lung, o scândură largă.
15. Ai cu tine ceva ascutit care ar putea fi folosit pentru a te asigura de gheata in cazul in care cazi si nu ai cum sa iesi fara sprijin (cutit, carlig, cuie mari)
16. Nu face multe gropi lângă tine, nu face gropi pe treceri (cărări).
Asistență pe cineva care a căzut prin gheață:
Autosalvare:
- Nu vă panicați.
- Nu este nevoie să vă zguduiți și să vă sprijiniți întregul corp pe marginea subțire a gheții, deoarece se va rupe sub greutatea corpului.
-Întinde brațele larg pentru a nu te arunca cu capul în apă.
- Așezați-vă coatele pe gheață și, aducând corpul în poziție orizontală, încercați să aruncați pe gheață piciorul care este cel mai aproape de marginea lui, întoarceți-vă corpul pentru a scoate celălalt picior și întindeți-vă rapid pe gheață.
- Fără mișcări bruște, târăște-te cât mai departe de locul periculos în direcția din care ai venit.
- Sună după ajutor.
- Când vă țineți pe suprafața apei, încercați să depuneți un minim de efort fizic pentru aceasta. (Unul dintre motivele scăderii rapide a temperaturii corpului este deplasarea stratului de apă încălzit adiacent corpului și înlocuirea acestuia cu unul nou, rece. În plus, în timpul mișcării, izolația suplimentară creată de apa care are înmuiat hainele sunt rupte).
- În timp ce plutiți, ar trebui să țineți capul cât mai sus posibil deasupra apei. Se știe că mai mult de 50% din toate pierderile de căldură din organism și, conform unor date, chiar și 75% provin din aceasta.
- Puteți înota în mod activ până la țărm, pluta sau barca dacă sunt la o distanță care nu va dura mai mult de 40 de minute pentru a depăși.
- După ce ați ajuns la ambarcațiune, trebuie să vă dezbracați imediat, să ștergeți hainele ude și să le îmbrăcați din nou.
Dacă oferiți asistență:
- Apropiați-vă de gaură cu mare atenție, este mai bine să vă târați pe burtă.
- Spune-i victimei strigând că o vei ajuta, asta îi va da putere și încredere.
- la 3-4 metri, da-i sfoara, stalp, scandura, esarfa sau orice alt mijloc la indemana.
- Este nesigur să dai o mână victimei, deoarece, apropiindu-te de gaura de gheață, vei crește sarcina pe gheață și nu numai că nu te vei ajuta, dar și tu însuți riști să cazi.
Primul ajutor pentru înec:
- Mutați victima într-un loc sigur și încălziți-o.
- Întoarceți persoana înecată cu fața în jos și coborâți capul sub bazin.
- Curăță-ți gura de mucus. Când apar reflexe de tuse și de gag, obțineți eliminarea completă a apei din tractul respirator și din stomac (nu puteți pierde timpul eliminând apa din plămâni și stomac dacă nu există puls în artera carotidă).
- Daca nu exista puls in artera carotida se efectueaza masaj cardiac extern si respiratie artificiala.
- Aduceți victima la o unitate medicală.
Încălzirea victimei:
1. Victima trebuie să fie acoperită într-un loc ferit de vânt, bine învelită în orice îmbrăcăminte disponibilă sau o pătură.
2. Dacă este conștient, dă-i ceai fierbinte sau cafea. Foarte eficiente sunt tampoanele de încălzire, sticlele, baloanele umplute cu apă fierbinte sau pietrele încălzite în flacăra unui foc și învelite în pânză, se aplică pe suprafețele laterale. piept, la cap, la zona inghinală, sub brațe.
3. Nu puteți freca corpul sau da alcool, acest lucru poate provoca vătămări grave organismului. Astfel, atunci când este frecat, sângele răcit din vasele periferice va începe să curgă activ în „miezul” corpului, ceea ce va duce la o scădere suplimentară a temperaturii acestuia. Alcoolul va avea un efect deprimant asupra sistemului nervos central.
Supraviețuire în apă rece.
1. Se știe că corpul uman în apă se răcește dacă temperatura lui este sub 33,3°C. Conductivitatea termică a apei este de aproape 27 de ori mai mare decât cea a aerului, iar procesul de răcire este destul de intens. De exemplu, la o temperatură a apei de 22°C, o persoană durează 4 minute. pierde aproximativ 100 de calorii, adică la fel ca in aer la aceeasi temperatura intr-o ora. Ca urmare, corpul pierde continuu căldură, iar temperatura corpului, scăzând treptat, va ajunge mai devreme sau mai târziu la o limită critică la care existența ulterioară este imposibilă.
2. Rata de scădere a temperaturii corpului depinde de conditie fizica a unei persoane și rezistența sa individuală la temperaturi scăzute, proprietățile de protecție împotriva căldurii ale îmbrăcămintei asupra sa, grosimea grăsimii subcutanate
strat.
3. Un rol important în reducerea activă a pierderilor de căldură în organism revine aparatului vasoconstrictor, care asigură scăderea lumenului capilarelor care trec prin piele și țesutul subcutanat.
Ce simte o persoană când se găsește brusc în apă înghețată?
1. Iti taie respiratia.
2. Este ca și cum capul este strâns de un cerc de fier.
3. Frecvența cardiacă crește brusc.
4. Tensiunea arterială crește la niveluri alarmante.
5. Mușchii toracelui și abdomenului se contractă în mod reflex, provocând mai întâi expirație și apoi inspirație. Respirația involuntară este deosebit de periculoasă dacă în acel moment capul este sub apă, deoarece persoana se poate sufoca.
6. Încercând să se protejeze de efectele mortale ale frigului, organismul pornește sistemul de producere a căldurii de rezervă - mecanismul de tremur de frig.
7. Producția de căldură crește brusc din cauza contracției involuntare rapide a fibrelor musculare, uneori de trei până la patru ori. Cu toate acestea, după o anumită perioadă de timp, această căldură nu este suficientă pentru a compensa pierderile de căldură, iar organismul începe să se răcească. Când temperatura pielii scade la 30°C, frisonul încetează și, din acest moment, hipotermia începe să se dezvolte într-un ritm crescător. Respirația devine mai puțin frecventă, pulsul încetinește, tensiunea arterială va ajunge la cifre critice.
Principalele cauze ale morții umane în apă rece:
Hipotermia, deoarece căldura produsă de organism nu este suficientă pentru a compensa pierderile de căldură.
Moartea poate apărea în apă rece, uneori mult mai devreme decât se instalează hipotermia, cauza poate fi un fel de „șoc rece” care se dezvoltă uneori în primele 5-15 minute după scufundarea în apă.
Funcția respiratorie afectată cauzată de iritarea masivă a receptorilor de frig din piele.
Pierderea rapidă a sensibilității tactile. Fiind lângă o barcă de salvare, o persoană aflată în dificultate nu se poate urca singură în ea (!), deoarece temperatura pielii degetelor sale scade la temperatura apei din jur.

^

15. Caracteristici ale stării rezervoarelor în diferite perioade ale anului. Reguli pentru un comportament sigur pe iazuri iarna.

Rezervoarele sunt periculoase în orice moment al anului. Vara sunt periculoase atunci când înot și folosesc ambarcațiuni. Pericolul provine cel mai adesea din curenții puternici (inclusiv subacvatici), bazine adânci și izvoare reci subacvatice. Primăvara și vara, temperaturile scăzute ale apei se adaugă acestor factori. Iarna, majoritatea corpurilor de apă sunt acoperite cu gheață, ceea ce reprezintă o sursă de pericol grav, mai ales după primul îngheț și în perioada de dezgheț. În acest moment, riscul de a cădea prin gheață este foarte mare. Prin urmare, este important să respectați regulile de comportament sigur pe rezervoarele de iarnă. Principalele reguli ale acestor reguli sunt următoarele:

Gheața care are o nuanță verzuie sau albăstruie este de încredere, în timp ce gheața gălbuie este periculoasă;

Zonele periculoase de gheață sunt la confluența râurilor și a pâraielor, în apropierea malurilor abrupte, la coturile ascuțite ale albiei;

Locurile în care apă apare deasupra gheții reprezintă un mare pericol, deoarece indică de obicei prezența unui rigolă;

Traversarea unui corp de apă pe gheață trebuie făcută în timpul zilei și cu vizibilitate bună;

Când se deplasează pe gheață, un grup de persoane trebuie să mențină o distanță de aproximativ 5 m;

Dacă aveți un rucsac, este necesar să asigurați posibilitatea de a-l elibera rapid (este mai bine să îl purtați pe un umăr).

După ce ați căzut, trebuie să vă sprijiniți coatele pe gheață, să puneți un picior pe el, apoi să scoateți celălalt, să vă rostogoliți pe gheață și să vă îndepărtați cu grijă de locul periculos. Înainte de a face acest lucru, este mai bine să vă descaltați.

^

16. Sănătatea individuală și sănătatea publică, factori care le influențează.

ÎN concept general sănătatea face distincția între sănătatea individuală și cea publică. Sănătatea individuală se referă la sănătatea personală a fiecărei persoane. Depinde în mare măsură (conform unor experți, 50%) de persoana însuși, de viziunea sa asupra lumii, de stilul de viață, de cultură, precum și de alți factori (ereditate, starea de sănătate etc.).

Sănătatea publică constă în starea de sănătate a fiecărui membru al societății. Nivelul său este foarte influențat de condițiile politice, sociale, economice și naturale.

Factorii fizici, chimici, biologici, sociali și psihologici ai mediului extern au o mare influență asupra stării de sănătate atât a individului, cât și a populației.

Impactul fizic se exprimă în influența câmpurilor electromagnetice și electrice, a luminii solare.

Factorii chimici sunt asociați în primul rând cu utilizarea pe scară largă în producția și viața de zi cu zi a diverșilor dezinfectanți, conservanți, detergenți, vopsele și alte produse.

Factorii biologici pot afecta negativ sănătatea, provocând boli infecțioase.

Impactul social este legat de viața societății. Dezvoltarea progresivă și calmă a relațiilor sociale garantează o reducere a impactului unor factori negativi precum incertitudinea cu privire la viitor, distrugerea obiceiurilor, tradițiilor și fundamentelor.

Climatul psihologic din familie, școală și comunitatea de muncă este important pentru sănătate. Bunătatea, atenția, ajutorul și sprijinul au un efect benefic asupra oamenilor, în timp ce certurile, conflictele și incapacitatea de a comunica, de regulă, duc la stres și nu contribuie la păstrarea și întărirea sănătății.

^

17. Reguli pentru orientare. Determinarea laturilor orizontului; determinarea direcţiei de mişcare pe sol.

Orientarea este capacitatea de a determina locația cuiva în raport cu părțile laterale ale orizontului, obiectele din jur și formele de relief, pentru a găsi direcția dorită de mișcare și a o menține.

Metode de bază de orientare:

Prin busolă;

Prin corpuri cerești (de Soare, de stele, de Lună);

După caracteristicile locale.

În amiaza însorită, direcția umbrei este îndreptată spre nord. Direcția spre nord poate fi determinată de soare și de ceas. Dacă acul orelor este îndreptat către soare, atunci bisectoarea unghiului dintre această mână și direcția de la ora 12 (ora 1 vara) va fi o linie nord-sud. Înainte de amiază, sudul va fi la dreapta soarelui, iar după amiază va fi la stânga.

Noaptea, direcția spre nord poate fi determinată de Steaua Polară. Direcția spre nord și sud poate fi determinată și de semne locale:

Iarna, zăpada se topește mai mult pe versanții sudici ai dealurilor, dealurilor și versanții nordici ai gropilor și depresiunilor;

Lichenii și mușchii sunt mai dezvoltați pe partea de nord a trunchiurilor copacilor;

Arborii rășinoși produc mai multă rășină pe vreme caldă în partea de sud;

La munte, versanții sudici sunt mai uscati și mai caldi;

Poiana de padure, de regula, se taie in directiile nord - sud si vest - est;

Versantul nordic al unui furnicar este de obicei mai abrupt decât cel sudic.

Pe baza caracteristicilor locale, se pot trage concluzii după verificarea repetată a rezultatelor obținute.

Direcția de mișcare este aleasă de-a lungul potecilor și drumurilor, de-a lungul râurilor și pâraielor, de-a lungul poienilor de pădure, care de obicei duc la localitate, facilitate economică sau de producție. Dacă aveți busolă și hartă, puteți utiliza metoda azimutului.

^

18. Modalități de a atinge un nivel ridicat de sănătate. Factorii care determină sănătatea umană individuală.

Ajunge nivel înalt sănătatea poate fi atinsă printr-un sistem individual de obiceiuri și comportament al unei persoane, numit stil de viață sănătos.

Principalele modalități de atingere a acestui obiectiv sunt:

Nivelul necesar de activitate fizică care asigură nevoia organismului de mișcare;

Întărire, care crește rezistența organismului la boli și influențe negative ale mediului;

Alimentație rațională (completă și echilibrată);

Program de muncă și odihnă;

Comportamentul corect al mediului;

Stabilitate emoțională și mentală;

Renunțarea la obiceiurile proaste (fumatul, consumul de droguri și alcool);

Comportament sexual care se conformează normelor societății.

Practica arată că imagine sănătoasă viața încă din copilărie este fundamentul longevității și sănătății bune la vârsta adultă.

Numeroși factori influențează și determină nivelul sănătății individuale. Principalele sunt:

Ereditate;

Starea sistemului de sănătate în regiune;

Factori de mediu fizici, chimici, biologici, sociali si psihologici;

Stilul de viață al unei persoane și atitudinea sa față de sănătatea sa (influența acestui factor este de aproximativ 50%).

Țara noastră are un număr mare de rezervoare unde vă puteți relaxa vara sau puteți merge iarna la pescuit. Relaxarea pe malul unui râu sau al unui lac este minunat, dar un număr mare de oameni mor pe apă în fiecare an. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în timpul îmbăierii, mai ales în locurile care nu sunt destinate acestui lucru.

Un sfert din cazuri sunt accidente în timpul plimbării cu caiac pe râuri de munte. Iarna, când apa este acoperită cu gheață, unii reușesc totuși să cadă sub ea. Acesta este motivul pentru care este atât de important să știm care este comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții.

Reguli de comportament pe rezervoare în timpul verii

Este imposibil să-ți imaginezi o vacanță de vară fără o excursie la mare, râu sau iaz. Când soarele este fierbinte, chiar vrei să faci o baie în apa rece. Pe vreme caldă sunt în special mulți turiști lângă corpurile de apă. Este foarte important ca înainte de a pleca într-o astfel de vacanță să vă amintiți despre comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții. Un document care să reflecte toate regulile de comportament pe apă ar trebui să existe în fiecare administrație și organizație de salvare.

Aerul proaspăt și apa sunt factori de întărire excelenți, dar nu trebuie să uităm de pericolul care vă poate aștepta în corpurile de apă deschise. Există câteva recomandări cu privire la înot:

1. Unele boli pot fi o contraindicație pentru înot, așa că consultați-vă medicul înainte de a merge la râu sau la mare.
2. Cel mai bun moment pentru a face proceduri cu apă este 9-11 și 17-19.
3. Nu trebuie să înoți dacă tocmai ai mâncat ar trebui să treacă o oră și jumătate.

Dacă știi să înoți, atunci aceasta este într-o oarecare măsură o garanție a siguranței tale, dar există cazuri în care înotătorii excelenți sunt prinși și mor.

Prin urmare, este deosebit de important să se respecte regulile de siguranță pentru toate categoriile de cetățeni.

Reguli asupra apei

Comportamentul sigur pe corpurile de apă în diferite condiții trebuie respectat cu strictețe - aceasta este garanția unei vacanțe excelente fără incidente. După ce ajungeți la un râu sau lac, după ce ați petrecut mult timp pe drum într-o mașină fierbinte, nu ar trebui să vă grăbiți imediat în apă. Trebuie să vă odihniți puțin, să vă calmați și să vă răcoriți, abia după aceea puteți merge la înot.

Pentru a preveni vacanța să fie umbrită de situații neașteptate, urmați aceste reguli simple:

• Cel mai bine este să luați proceduri de apă în locuri special echipate pentru acest lucru.
• Dacă veniți pentru prima dată în acest loc, înainte de o înotă completă, trebuie să examinați fundul pentru a găsi sticlă, sticlă și orice resturi.
• Nu vă scufundați în locuri necunoscute, altfel vă puteți îngropa capul în pământ, agățați sau plăci de beton.
• Dacă găsiți un semn pe malul unui rezervor că înotul în acest loc este interzis, atunci nu ar trebui să vă riscați sănătatea, este mai bine să mergeți pe o altă plajă.
• Pe mare, serviciile de salvare instalează de obicei geamanduri în spatele cărora nu poți înota, nu trebuie să-ți arăți curajul și să concurezi cu prietenii, acest lucru poate fi periculos;
• Dacă vă place să jucați jocuri în apă, atunci aveți grijă: nu vă apucați de brațele sau de picioarele celuilalt, puteți înghiți apă în entuziasm și vă puteți pierde cunoștința.
• Dacă sunteți în apă, trebuie să suni pentru ajutor.
• Nu intrați în apă în timp ce sunteți beat, se poate termina tragic.

Din anumite motive, nu toată lumea respectă aceste reguli simple, ceea ce duce apoi la accidente.

Comportament în situații neașteptate

O situație neașteptată se poate întâmpla oricui se află pe apă dacă nu se respectă un comportament sigur pe corpurile de apă în diferite condiții. Viața ta sau prietenii tăi vor depinde de acțiunile tale în acest moment.

Când înotați în râuri, se poate întâmpla să fiți prins într-un jacuzzi. Trebuie să lăsați deoparte panica, să luați mult aer în plămâni, să vă scufundați sub apă și să încercați, folosind mișcări cu brațele și picioarele, să înotați departe de pâlnie.

Daca faci totul corect si, cel mai important, calm, atunci vei putea iesi usor din ea. O altă situație care apare tot timpul este înotul peste un râu sau un lac pentru un pariu. S-ar putea să-ți calculezi greșit puterea, este imposibil să prezici cum se va comporta corpul tău în condiții de suprasolicitare.

Dacă știi să te relaxezi pe apă, întins pe spate, atunci nu este atât de rău, s-ar putea să câștigi argumentul. Abilitatea de a vă odihni vă poate fi utilă, de asemenea, dacă aveți crampe la picioare în apă. Acest lucru este foarte periculos, pentru că nimeni nu te poate ajuta rapid la mare distanță de țărm, te poți baza doar pe tine.

Pentru astfel de cazuri, luați întotdeauna un ac cu dvs. se spune că este un remediu bun pentru crampe în apă.

Siguranța copiilor pe corpurile de apă

Pe rezervoare în diferite perioade ale anului, acestea sunt relevante și pentru copii. Vara este imposibil să ne ținem copiii departe de apă, tot felul de interdicții nu funcționează, așa că este necesar să urmați cu strictețe următoarele recomandări:

1. Puteți înota cu copiii numai în locuri special echipate pentru asta.
2. Nu lăsați copilul nesupravegheat, chiar dacă doar se joacă pe mal.
3. Nu permiteți copiilor să se scufunde.
4. După o ședere lungă la căldură, trebuie să intrați încet în apă, altfel respirația se poate opri din cauza unei schimbări bruște de temperatură.
5. Încercați să învățați să vă distingeți copiii între un număr mare de copii, credeți-mă, acest lucru nu este deloc ușor de făcut.
6. Durata șederii în apă depinde de vârsta copilului, dar ar trebui să fie mult mai mică decât la adulți.
7. Nu permiteți copiilor să înoate în locuri în care funcționează bărci cu motor și bărci cu motor și nu ar trebui să faceți acest lucru singur.

Urmărirea copiilor în timpul înotului este destul de dificilă, mai ales dacă sunt mulți, ca, de exemplu, în tabere. Prin urmare, din motive de siguranță, înotul este interzis în multe centre de sănătate pentru a preveni accidentele.

Reguli în ape deschise

Procedurile de apă pentru un copil sunt foarte bune și sănătoase, dar principalul lucru este că este sigură. Deoarece mulți oameni se relaxează cu părinții lor pe malurile râurilor și lacurilor sau merg „sălbatici” la mare, merită să luăm în considerare câteva reguli universale:

1. Un copil poate intra in apa daca s-a incalzit pana la 22 de grade, iar temperatura de afara este de minim 25 de grade.
2. Este mai bine să înoți dimineața.
3. In timpul primei bai, 2-3 minute de stat in apa sunt suficiente.
4. Nu scufundați capul copilului în apă.
5. După ce părăsiți apa, trebuie să vă uscați bine corpul și să vă odihniți.

Relaxarea pe malul râului este o oportunitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea și de a obține o mulțime de emoții pozitive. Principalul lucru este să alegeți corpurile de apă potrivite. Condițiile rezervoarelor diferă în diferite perioade ale anului, iar acest lucru trebuie luat în considerare.

Comportament pe lacuri în timpul iernii

S-ar părea că iarna a venit, gheața a înghețat toate râurile și lacurile și poți patina și juca hochei în siguranță. Dar merită să spunem că trebuie respectate și regulile de comportament sigur pe rezervoare în timpul iernii.

Iată câteva reguli care vă vor ajuta să vă păstrați viața și sănătatea pe iaz în timpul iernii:

• Gheața de cel puțin 7 centimetri grosime poate susține o persoană.
• În apropierea diferitelor canale de scurgere, gheața nu este de obicei prea puternică.
• Nu testați rezistența gheții folosind-o.
• Dacă vă deplasați de-a lungul unui corp de apă înghețat, este mai bine să urmați o potecă deja călcată.
• Când mergeți în grup, distanța dintre voi ar trebui să fie de 5-6 metri, mai ales dacă zona este necunoscută.
• Este mai bine să purtați un rucsac pe un umăr, astfel încât în ​​caz de urgență să îl puteți folosi ca unealtă la îndemână.
• Dacă se întâmplă acest lucru și cazi prin gheață, atunci întinde-ți brațele larg și ține-te de marginile gheții pentru a nu merge sub ea cu capul cap.
• Fără panică, ieși încet din gaură, târându-te cu pieptul și trăgându-ți picioarele unul câte unul.

În orice situație neprevăzută, trebuie să rămâneți calm și rece și, pentru a exclude astfel de cazuri, trebuie să vă amintiți întotdeauna despre comportamentul sigur pe rezervoare în diferite condiții.

Apa și pericolul sunt concepte care sunt foarte apropiate, așa că depinde doar de tine dacă un corp de apă va deveni un loc de relaxare excelentă pentru tine sau va aduce nenorocire.