Spălați-vă pe dinți înainte sau după micul dejun. Periajul corect al dinților înainte sau după micul dejun

Poate părea că igiena orală individuală nu este dificilă și este cea mai simplă procedură. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Știința modernă critică regulile pe care le-am învățat în copilărie.

Majoritatea experților sunt de acord că ar trebui să te speli pe dinți de două ori pe zi - dimineața și seara. Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu periajul dinților de seară (trebuie să te periezi înainte de a merge la culcare), atunci cum rămâne cu procedura de dimineață? Când este momentul potrivit să te speli pe dinți dimineața?: inainte de micul dejun sau dupa? Părerile medicilor stomatologi sunt împărțite...

Când este mai bine să te speli pe dinți: înainte de micul dejun sau după?

Până de curând, stomatologii își sfătuiau pacienții să se spele pe dinți numai după ce au mâncat. Am mâncat și m-am spălat pe dinți. S-ar părea, de ce să te îndoiești? Dr. Howard R. Gamble, președintele Academiei de Stomatologie Generală din SUA, a anunțat concluziile cercetării care provoacă gândirea.

© DepositPhotos

Într-un interviu pentru New York Times, el a spus: „ Oamenii trebuie să fie conștienți de motivul pentru care se spală pe dinți. Pentru cei mai mulți dintre noi, aceasta este pur și simplu o acțiune mecanică învățată care trebuie efectuată în mod regulat, deoarece părinții noștri ne-au învățat să o facem la un moment dat.

© DepositPhotos

Între timp, mulți oameni se spală pe dinți dimineața, după ce au mâncat, pentru a putea merge la muncă cu un zâmbet alb ca zăpada și o respirație bună. După o gustare rapidă, se spală pe față, se spală pe dinți și se ocupă de treburile lor, crezând că fac totul bine. Dar ei nu realizează că în fiecare zi fac din ce în ce mai mult rău dinților în loc să-i protejeze.

Fie că este vorba despre bacterii sau acid, dinții noștri au o apărare puternică împotriva unor astfel de lucruri și le distrugem, astfel încât o bacterie din interiorul unui dinte va face mai mult rău decât un milion de bacterii de pe suprafața sa. Vă recomand să vă abțineți de la spălatul pe dinți timp de 30-60 de minute după masă».

Oamenii de știință de la Universitatea Georg-August din Göttingen din Germania confirmă cuvintele lui Gamble. Ei au efectuat un studiu în care participanții au trebuit să bea sifon și să se spele pe dinți la 10, 20, 30 sau 60 de minute după aceea.

După trei săptămâni de observație, cercetătorii au observat o „creștere semnificativă statistic a pierderii dentinei” în rândul participanților care s-au spălat pe dinți timp de 10 și 20 de minute după ce au băut băutura.

« Dacă vă periați pe dinți imediat după ce ați mâncat, riscați să uzați stratul de smalț înmuiat cu acid cu peria, ceea ce nu este deloc benefic.„, spune dr. Scott Frey, dentist la clinica American Freysmiles. El adaugă că luând în considerare acest lucru spălarea dinților înainte de a mânca previne eficient cariile.

© DepositPhotos

Colega lui, care locuiește de cealaltă parte a Atlanticului, este de asemenea de părere că ar trebui să te speli pe dinți înainte de a mânca. Fondatorul clinicii britanice Teeth for Life, dr. Phil Stemmer, crede că datorită acestui fapt, dinții sunt acoperiți cu un strat protector de fluor.

Deci, când este cel mai bun moment să te speli pe dinți? Să încercăm să aruncăm o privire mai atentă la argumentele părților pentru a înțelege de ce această problemă stârnește atât de multe controverse.

Motive pentru a vă spăla pe dinți înainte de micul dejun

Motive pentru a vă spăla pe dinți după micul dejun

1. Bucățile de mâncare care se blochează în dinți în timpul micul dejun servesc drept mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor și germenilor. Acest lucru, la rândul său, provoacă respirația urât mirositoare și inflamația gingiilor.
2. Când consumați alimente solide, vă puteți răni accidental gingiile sau mucoasa bucală. În acest caz, componentele antimicrobiene incluse în pastă vor împiedica începerea procesului inflamator.
3. Dacă mănânci după ce te speli pe dinți, gustul alimentelor va diferi de cel cu care te-ai obișnuit și nu în bine.
4. În timpul somnului, particulele străine nu pot pătrunde în cavitatea bucală. Toate bacteriile fac parte din microflora, deci sunt inofensive. Astfel, nu există nicio diferență între microorganismele care trăiesc în cavitatea bucală în timpul zilei și cele care apar atunci când o persoană doarme.
5. Expunerea la particule abrazive înainte de a mânca poate provoca pătarea smalțului, mai ales atunci când bei cafea sau ceai. Tratamentul după masă cu un produs cu efect de albire, dimpotrivă, le va readuce la culoarea naturală.

Este greu să răspunzi cu certitudine când este mai bine să te speli pe dinți dimineața - înainte sau după masă. Abordarea față de fiecare persoană este individuală, iar starea organelor de mestecat este diferită pentru fiecare. Principalul lucru este că toată lumea descoperă un convenabil și metoda eficienta permițându-vă să vă mențineți dinții sănătoși mulți ani.

Mijlocul de aur poate fi considerat această opțiune: clătiți-vă gura înainte de micul dejun pentru a obține senzațiile de gust potrivite în timp ce mâncați, scăpați de detritus și celulele epiteliale moarte care s-au acumulat peste noapte și apoi spălați-vă bine pe dinți la 30-60 de minute după micul dejun. .

Spălatul pe dinți este o procedură zilnică care ne este familiară încă din copilărie și nu ridică întrebări pentru majoritatea oamenilor. Nu este un secret că trebuie să faci asta de două ori pe zi, dimineața și seara. Acest lucru va preveni cariile, precum și alte probleme care apar în cavitatea bucală din cauza îngrijirii insuficiente. Medicii spuneau că ar trebui să te speli pe dinți după micul dejun. Astăzi, mulți sunt înclinați să creadă că acest proces trebuie să fie transferat la o mai mare timp devreme, înainte de mese. Ambele opinii sunt complet justificate și justificate. Să le aruncăm o privire mai atentă pentru a trage propriile concluzii despre când este mai bine să vă spălați pe dinți.

Ar trebui să te speli pe dinți înainte de micul dejun?

Mulți oameni cred că este mai important să vă spălați pe dinți seara. Cu toate acestea, acest ritual trebuie respectat și dimineața. Nu numai din motive de sănătate, ci și pentru frumusețea zâmbetului și a respirației proaspete. Când este mai bine să faceți acest lucru - înainte sau după micul dejun?

Dentiștii de astăzi sunt înclinați să creadă că este mai indicat să se efectueze igiena orală înainte de micul dejun (recomandăm să citiți: sfaturi profesionale privind igiena orală). Pe timpul nopții se formează placa pe dinți (chiar și cu o curățare temeinică înainte de culcare), constând din bacterii care produc acid și distrug smalțul. În plus, pasta creează un strat de fluor pe suprafața dinților, protejându-i de efectele adverse ale alimentelor consumate. Așa se explică de ce este necesar să te speli pe dinți înainte de a mânca. Pentru a îndepărta resturile de alimente din gură, medicii recomandă să folosiți o clătire specială fără alcool sau apă plată.

Stomatologii dau următoarele motive pentru îngrijirea cavității bucale pe stomacul gol:

1. În timpul somnului, salivația scade, drept urmare microorganismele se acumulează liber și se înmulțesc în gură, crescând aciditatea. Dacă nu vă curățați înainte de a mânca, microbii vor intra în organism împreună cu mâncarea.
2. Mulți oameni au respirație urât mirositoare dimineața (din cauza bacteriilor acumulate). Fără îndoială, doriți să restabiliți microflora și prospețimea cavității bucale înainte de a vă așeza la masă.
3. În timpul procesului de curățare, vilozitățile periuței de dinți creează microdaune smalțului. Produsele contin acizi si zaharuri care afecteaza negativ smaltul dintilor. Bacteriile dăunătoare care se instalează pe dinți în timpul mesei pătrund mai adânc și distrug dentina. Acest lucru crește probabilitatea de a dezvolta carii sau pulpită.
4. Pasta cu fluor acoperă dinții cu minerale, ceea ce îi întărește și oferă protecție.

Argumente pentru curățarea după micul dejun

Unii stomatologi cred că este încă necesar să curățați cavitatea bucală după micul dejun deoarece:

Când nu ar trebui să te speli pe dinți după ce ai mâncat?

Spalatul pe dinti imediat dupa consumul de alimente acide (de exemplu, mere sau portocale) sau bauturi (sucuri, suc, cafea) este strict interzis. Trebuie să așteptați cel puțin 30 de minute, de preferat o oră. Acidul înmoaie smalțul, iar prin curățare riscați să îl răniți sau să îl ștergeți complet. Este mai bine să bei doar un pahar de apă pentru a-ți spăla acidul de pe dinți.

În general, efectuarea igienei dentare după orice gustare este foarte dăunătoare. Medicii stomatologi recomandă să faceți acest lucru numai după trezire și înainte de a merge la culcare. Dacă simțiți nevoia să vă curățați gura după masă, folosiți o apă de gură specială.

Care este cel mai bun mod de a o face - curățați înainte sau după masă?

Este imposibil să răspunzi fără echivoc când este mai bine să ai grijă de curățarea dinților – înainte sau după masă. Fiecare organism este individual, starea dinților și a mucoasei bucale este diferită pentru fiecare, așa că această problemă este rezolvată independent. Principalul lucru este să fii confortabil, convenabil și eficient pentru a menține sănătatea pentru mulți ani.

Nu este indicat să vă spălați pe dinți atât înainte, cât și după masă. Acest lucru poate avea un efect dăunător asupra stării lor, mai ales dacă aveți probleme cu gingiile sau smalțul.

Pentru a evita problemele parodontale și gingivale precum stomatita, gingivita, boala parodontală, parodontoza, trebuie să asigurați cavității bucale o îngrijire adecvată și regulată, și anume:

• periați bine dinții, limba, obrajii de două ori pe zi (recomandăm să citiți: cum să curățați rapid placa de pe limbă acasă?);
• după fiecare masă, clătiți-vă gura cu apă de gură sau doar cu apă;
• îndepărtați resturile alimentare dintre dinți cu ață dentară (recomandăm să citiți: caracteristici ale curățării dinților cu ață dentară cu aparat dentar).

Este necesar să vizitați medicul dentist pentru o examinare preventivă de două ori pe an. Neglijarea dinților și îngrijirea necorespunzătoare a acestora pot duce la distrugerea smalțului, la răspândirea proceselor patologice și apoi la pierderea dinților.

Trebuie sa ma curat atat dimineata cat si seara?

Deci, cât de des ar trebui să vă spălați dinții (vezi și: cum să vă spălați dinții corect și cât de des?)? Desigur, de două ori pe zi: dimineața și seara. A doua oară - după cină, ceva timp înainte de culcare. Medicii stomatologi recomandă să acordați o atenție deosebită periajului de seară. Curățarea se efectuează nu numai cu o perie și o pastă, este indicat să folosiți ata dentară, iar apoi vă puteți clăti gura cu o apă de gură specială. După procedură, nu trebuie să mâncați, astfel încât nimic să nu aibă un efect negativ asupra dinților dvs. noaptea.

Oamenii se obișnuiesc să se spele pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara, încă din copilărie. Dar spălatul pe dinți înainte sau după micul dejun este un subiect de dezbatere serioasă între stomatologi și igieniști. Anterior, medicii au insistat că procedura obișnuită de igienă trebuie efectuată după micul dejun. Acum au apărut îndoieli cu privire la acest postulat. Unii experți consideră că spălatul pe dinți ar trebui să se facă pe stomacul gol. Atât aceștia, cât și alții și-au prezentat argumentele în apărarea unui punct de vedere sau altul.

1. Cantitatea de salivă secretată în timpul somnului este mult mai mică decât în ​​timpul zilei. Prin urmare, peste noapte aciditatea în gură crește, microorganismele se înmulțesc și se acumulează mai activ. Dacă luați micul dejun cu dinții nespălați, microbii dăunători pot pătrunde în esofag și stomac.
2. Datorită senzațiilor neplăcute din cavitatea bucală dimineața, întotdeauna doriți să vă spălați bine pe dinți și să vă împrospătați respirația înainte de a mânca.
3. Pastele de dinti si pulberile contin substante care contin fluor care protejeaza smaltul dintilor de efectele fructelor si a altor acizi continuti in alimentele incluse in meniul de mic dejun. Dacă dinții tăi sunt periați înainte de micul dejun, înseamnă că aceștia nu vor mai fi supuși influenței distructive a factorilor externi.

Mulți stomatologi cred că dinții ar trebui să fie periați după micul dejun, acest lucru nu numai că vă va permite să finalizați procedura de igienă de dimineață, dar, în același timp, să eliminați orice hrană rămasă în cavitatea bucală.

1. Pentru a elimina particulele de mâncare rămase între dinți după masă, care pot putrezi, pot provoca un miros neplăcut și pot provoca carii, trebuie să vă spălați dinții după micul dejun.
2. Spălatul pe dinți după masă, datorită prezenței antisepticelor în pastă, dezinfectează cavitatea bucală și favorizează vindecarea rănilor și a microfisurilor.
3. Dacă luați micul dejun după ce vă spălați pe dinți, mâncarea poate părea lipsită de gust din cauza gustului posterior al pastei de dinți.
4. Susținătorii periajului pe dinți după micul dejun cred că microflora din cavitatea bucală nu se modifică în timpul zilei. Este inofensiv, nu este nevoie să te speli pe dinți înainte de a mânca.
5. Impactul mecanic al unei periuțe de dinți și al pastei de dinți abrazive deteriorează smalțul dinților, astfel încât aceștia își pot schimba culoarea după ce au băut cafea sau ceai.
6. Dacă pasta de dinți albește, periajul dinților cu ea după micul dejun le va restabili culoarea.

Cum să găsești un compromis

În timp ce medicii se ceartă: atunci când trebuie să vă spălați pe dinți - înainte de micul dejun sau după, este mai bine să alegeți boabele raționale din ambele opțiuni și să o puneți în practică.

1. Spălați-vă pe dinți atât înainte, cât și după masă. Această opțiune este potrivită numai pentru posesorii norocoși de dinți puternici, sănătoși, cu smalț bun. Dacă nu sunteți sigur de dinți, este mai bine să consultați un stomatolog.
2. Spală-te pe dinți nu mai târziu de jumătate de oră înainte de a mânca și imediat înainte de a te așeza la masă, clătește-ți gura cu apă curată.
3. Dimineața, în loc să te speli pe dinți, folosește un decoct plante medicinale sau balsam de clătire gata preparat. Este necesar să îndepărtați placa care s-a format pe limbă peste noapte.

   Atenţie! Un bun agent antimicrobian natural este ceai verde. Puteți bea o ceașcă din ea înainte de mese și de mai multe ori în timpul zilei.

4. Pastă de dinți antibacteriană, de înaltă calitate, selectată corespunzător evoluții moderne ajută la protejarea dinților timp de 12-24 de ore de expunerea la medii dăunătoare, microorganisme și acizi.

Spălați-vă pe dinți atât înainte, cât și după masă - această problemă dă naștere multor controverse. Soluția optimă este să vă periați pe dinți dimineața înainte de micul dejun, iar după micul dejun, clătiți-vă gura cu apă sau cu o soluție de sare.

Indiferent de varianta aleasa dintre cele doua propuse, scopul principal este sa pastrezi dintii sanatosi multi ani. Calitatea mestecării și asimilarea alimentelor, și deci sănătatea, depinde de starea acestora. organele interne. Orice altceva depinde de preferințele și dorințele individuale ale persoanei.

Trebuie să vă spălați corect pe dinți

Medicii sunt siguri că rareori cineva își spală corect dinții. Motivele pentru aceasta sunt fie lenea, poate lipsa timpului, mai ales dimineața, fie neștiința cum să le curățați corect.
Durata recomandată de periaj pe dinți este de 2-4 minute. Mișcările periuței de dinți ar trebui să fie similare cu măturarea, iar în etapa finală - circulare pentru a lustrui smalțul și a masa gingiile. Aici este necesară grijă pentru a evita deteriorarea gingiilor, mai ales dacă acestea sunt predispuse la sângerare. Apropo, acesta este un motiv pentru a vedea un medic. Poate că acesta este începutul parodontitei.
Suprafețele exterioare și interioare ale dinților și suprafața limbii trebuie curățate. În acest scop, periuțele de dinți moderne au o parte specială, reversul cu ondulat. Pentru a curăța limba de placă, există dispozitive sub formă de răzuitoare, spatule și perii speciale.

Important! Medicii stomatologi recomandă insistent utilizarea aței dentare pentru a curăța spațiile dintre dinți de microparticulele de alimente. În acest caz, trebuie să vă protejați și gingiile de răni. Ata dentara sau ata dentara este realizata in principal din nailon, poate fi aromatizat, cu impregnare speciala, in diferite moduri de rasucire, plat sau rotund. Metoda de aplicare este simplă: înfășurați firul în jurul degetelor mijlocii sau arătător ale ambelor mâini, înfășurați firul de-a lungul suprafeței din spate a dintelui și mutați cu grijă de sus în jos, încercând să nu atingeți gingia.

După procedură, trebuie să vă clătiți gura cu o soluție salină sau o clătire specială de la farmacie pentru a dezinfecta în continuare membrana mucoasă. Drept urmare, respirația și gura dumneavoastră rămân proaspete mai mult timp. Puteți mânca alimente după clătire nu mai devreme de o jumătate de oră mai târziu.

Această figură arată tehnica corectă pentru curățarea gurii de placă și bacterii. Nu uitați să vă spălați dinții din interior și să folosiți ata pentru a curăța spațiile dintre dinți.

Periuta de dinti este importanta

O atenție deosebită trebuie acordată alegerii unei periuțe de dinți bune. Perii prea tari pot deteriora smalțul dinților și vă pot răni gingiile. Prea moale nu va face față bine plăcii. Pentru copii, periuța de dinți trebuie să fie de dimensiuni mici, cu peri moi.
Dezvoltarile moderne ofera perii cu directii diferite de peri, aranjarea lor la diferite niveluri pentru o curatare mai eficienta a locurilor greu accesibile. Alegerea este mare, tot ce trebuie să faci este să-l alegi pe cel de care ai nevoie.

Important! Igiena și depozitarea adecvată a periuței de dinți va proteja împotriva microorganismelor dăunătoare care pătrund în cavitatea bucală.

• Spălați-vă peria după ce vă spălați pe dinți apă caldă cu săpun;
• depozitați periuța de dinți într-un loc uscat, de preferință într-o cutie, pentru a evita proliferarea mediilor dăunătoare și acumularea de praf;
• utilizați un sterilizator portabil cu ultraviolete pentru a dezinfecta perii;
• de două ori pe săptămână, dezinfectați peria prin scufundarea timp de câteva minute în peroxid de hidrogen sau alcool medical;
• Păstrați periuța de dinți vertical, cu perii în sus.

Se recomandă schimbarea periuței de dinți la fiecare trei luni. Acest lucru se datorează faptului că își pierde proprietățile, își pierde forma, iar perii se deformează. Peria nu mai curăță dinții suficient de eficient și este purtătoare de bacterii. Unele sunt acoperite cu colorant alimentar ca indicator de culoare. Dacă se decolorează, înseamnă că trebuie înlocuit.
Periuțele de dinți îmbunătățite includ electrice și ultrasonice. Eficiența lor este mai mare decât de obicei, îndepărtează mai bine placa și resturile alimentare. Este de preferat sa folosesti o perie cu ultrasunete are un efect mai blând asupra smaltului dintilor comparativ cu una electrica. În plus, această perie curăță adâncimea de 5 mm între dinte și gingie este potrivită pentru curățarea implanturilor și aparatelor dentare.

Periuțele de dinți sunt necesare pentru curățarea suprafeței dintelui și a gingiilor de placă și, de asemenea, vă permite să masați gingiile, ceea ce este foarte util pentru prevenirea sângerării gingiilor și a diferitelor boli ulterioare.

Alegerea unei paste de dinți

Piața pastei de dinți este largă și variată. Uneori nu este ușor să-ți dai seama pe care să o alegi. Există câteva reguli simple:

1. Copiii sub 6 ani ar trebui să folosească o pastă de dinți pentru copii mai puțin abrazivă și fără aditivi sau arome pentru a evita reacțiile alergice.
2. Dacă salivația este redusă, atunci este mai bine să alegeți o pastă cu spumă redusă și enzime speciale.
3. Tubul indică întotdeauna compoziția și scopul pastei de dinți: igienic, terapeutic și profilactic, antiinflamator, albitor, pentru dinți sensibili, sare, întărirea gingiilor. Aceste informații vă ajută să alegeți pasta potrivită.
4. Pastele cu abrazivitate crescută și componente chimice pentru albire pot deteriora smalțul dinților în timp.
5. Pasta de dinți trebuie schimbată periodic pentru a obține un efect mai bun asupra sănătății.

Pasta de dinti este un produs destinat igienei bucale, prevenirii si tratarii bolilor. Cu ajutorul ei, cavitatea bucală este curățată în acest scop, se introduc substanțe abrazive, antimicrobiene, bacteriostatice, stimulatoare și tensioactive;

Igiena orală înainte și după masă

Dacă nu acordați suficientă atenție igienei bucale, și nu doar dinților, înainte și după masă, probabilitatea de a dezvolta o serie de boli crește:

• gingivita - inflamație a gingiilor datorită acumulării de microbi care conțin plăci;
• stomatită - afectarea dureroasă a membranei mucoase sub formă de ulcere;
• caria este o patologie a țesuturilor dure ale dintelui, care duce la distrugerea acestuia;
• parodontită – inflamație a gingiilor din jurul dintelui (parodontal), însoțită de formarea de „buzunare” gingivale, eliberarea de puroi, slăbirea și pierderea dinților;
• boala parodontală este o boală sistemică care se confundă cu parodontoza, exprimată prin atrofia țesutului osos al septurilor interdentare și este rară.

Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să vă îngrijiți cu atenție cavitatea bucală, efectuând în mod regulat proceduri simple de igienă. Acestea includ:

• periajul complet al dinților și al limbii de două ori pe zi;
• clătiți după fiecare masă cu apă sau odorizant de gură;
• Utilizarea aței dentare după cum este necesar pentru a îndepărta resturile alimentare dintre dinți;
• folosind un irigator.

Ar trebui să vizitați un dentist cel puțin o dată la șase luni pentru a vă examina și igieniza dinții.

Îngrijirea dentară insuficientă poate duce la deteriorarea țesuturilor dure, care începe cu distrugerea smalțului. În lipsa măsurilor preventive, procesul carios se extinde mai adânc și poate duce la pierderea dinților.

Ce este un irigator

Un dispozitiv pentru îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare din cavitatea bucală folosind un jet de apă sub presiune. Se foloseste si pentru masajul gingiilor. Apa de la robinet nu este recomandată pentru utilizare într-un irigator. Ar trebui să fie fiert sau bine curățat, la temperatura camerei.
Irigatoarele vin în diferite modele, portabile și staționare. Moduri de funcționare a irigatorului:

• jet - sub presiune puternică a apei, bucățile de mâncare sunt spălate;
• duș - presiunea mai mică îndepărtează particulele mici;
• modul de hidromasaj al gingiilor.

Modelele portabile sunt alimentate de o baterie reîncărcabilă, modelele staționare sunt alimentate de o priză electrică cu un set de atașamente individuale pentru mai multe persoane. Irigatorul nu înlocuiește periajul zilnic al dinților, se recomandă utilizarea de 2-3 ori pe săptămână. Potrivit pentru cei care au montate coroane și punți dentare. Înainte de a utiliza aparatul pentru persoanele cu boli de inimă boli vasculare trebuie să consultați un medic.

Un irigator este un dispozitiv modern pentru menținerea unei igiene orale maxime. nivel înalt, care se foloseste de preferinta dupa spalatul pe dinti cu o periuta de dinti. Acțiunea sa este de a furniza un flux subțire de lichid sub presiune în spațiile interdentare, sub protezele fixe.

Remedii populare pentru igiena orală

Remediile populare pentru igiena orală trebuie utilizate cu prudență pentru a nu provoca deteriorarea mecanică a smalțului dinților sau deteriorarea gingiilor. Acest lucru se aplică în special recomandării de a vă peri dinții cu sifon sau sare în loc de pastă de dinți.

Atenţie! Medicina traditionala Pentru durerile de dinți, el recomandă un decoct de salvie, șoricel și coajă de stejar. Scoarța de stejar ajută bine cu parodontita și gingivita incipiente.

Pentru a elimina respirația urât mirositoare - halitoză, se recomandă:

• clătiți-vă gura cu peroxid de hidrogen 3% de mai multe ori pe zi;
• Se dizolvă câteva picături de infuzie cu alcool de suc de hrean (rădăcină) într-un pahar cu apă caldă fiartă și se folosește pentru clătire;
• în același scop, folosiți un decoct de ierburi - mentă, oregano, sunătoare în raport de 4: 2: 2, 3 linguri la 0,3 litri de apă clocotită, lăsați;
• infuzie de pelin și sunătoare;
• infuzie cu rădăcină de țelină în vodcă – 1 linguriță. pe pahar de apă;
• 1 lingura sare pentru 2 linguri. ulei vegetal pentru clătire;
• mâncați semințe de floarea soarelui prăjite;
• terminați masa cu ghimbir măcinat - 0,5 linguriță.

Un antiseptic natural, pătrunjelul, ajută la ameliorarea durerii din stomatită. Trebuie să mestecați frunza sau să vă clătiți gura cu sucul ei. Agenții antiinflamatori eficienți sunt decocturile de mușețel, flori de galbenele, tei și frunze de pătlagină. Utilizarea lor ajută, de asemenea, la vindecarea rănilor și a ulcerelor bucale.
Este bine să masați gingiile folosind brad, cătină, ulei de măsline, ulei de arbore de ceai. Sucul de hrean și celidonă în decocturi și infuzii trebuie folosit cu grijă, în cantități mici.

Întrebări și răspunsuri pe această temă

Întrebare

Are sens să te speli pe dinți dimineața, înainte de micul dejun?

Raspunsul 1

Cea mai corectă opțiune este să vă clătiți gura înainte de micul dejun pentru a obține senzațiile de gust potrivite în timp ce mănânci, să scapi de detritus și celule epiteliale moarte care s-au acumulat peste noapte și apoi să te speli bine pe dinți la 30-60 de minute după micul dejun.
Dacă vă periați dinții imediat după masă, componenta naturală a protecției dinților poate fi deteriorată (de exemplu, lizozima salivară, care este activă în special după mâncare și „acţionează” în filmul de pe smalțul dinților), poate fi spălată.

Raspunsul 2

Standardul de aur este să te speli pe dinți după micul dejun și înainte de culcare. De asemenea, este necesar să folosiți ata dentară între toți dinții. Dacă vă periați dinții înainte de micul dejun, atunci doar pentru a elimina biofilmul de bacterii, iar după ce ați mâncat, curățați-le bine. Înainte de micul dejun, periați-vă bine limba senzația de gust va fi mai puternică dacă papilele limbii nu sunt acoperite cu placă. Și fir cu prima ocazie, dar măcar o dată pe zi.

Raspunsul 3

Procesul digestiv începe în gură - iar periajul dinților imediat înainte de micul dejun poate distruge microflora necesară pentru aceasta. Cel mai probabil, acest lucru va interfera cu absorbția sau, cel puțin, o va complica și o va încetini; organismul va cheltui mai multe resurse, iar stomacul vă va sugera modest despre acest lucru.

Raspunsul 4

Lizozima nu va fi spălată nicăieri. Este doar, să spunem, o enzimă antibacteriană care este prezentă în salivă. Există salivă - există lizozim.
Este mai mult despre peliculă. Aceasta este o peliculă subțire de glicoproteine ​​salivare care se formează în 20-30 de minute după periajul dinților (când periați, îl „eliminăm” cu o perie).
Placa dentara este, simplu spus, o acumulare de microorganisme la suprafata dintelui, inclusiv cele patogene.
Deci aceleași bacterii nu se pot atașa de un dinte „gol”. Ele sunt atașate în mod specific pe peliculă. Adică, formarea plăcii va începe în decurs de o jumătate de oră după periajul pe dinți.
Acesta este motivul pentru care există o teorie conform căreia ar trebui să te speli pe dinți înainte de a mânca. Se presupune că „curățați” peliculă și MO nu are de unde să atașeze.
Totuși, o peliculă se va forma în timp (la jumătate de oră după curățare), iar în timpul micul dejun veți primi în continuare carbohidrați (zaharuri), care sunt substrat pentru microorganismele cariogenice. Aceste CMO fermentează carbohidrații pentru a produce acizi. pH-ul mediului înconjurător scade. Sunt create condiții pentru demineralizarea smalțului - stadiul inițial al cariilor (acolo este foarte complicat, puteți scrie un răspuns separat). Se dovedește că dacă luăm micul dejun și nu eliminăm acești carbohidrați prin periaj, aceștia vor rămâne în gură ca hrană pentru bacterii. Așa că este mai bine să te speli pe dinți după ce ai mâncat. Dacă vi se pare neplăcut să luați micul dejun fără să vă spălați pe dinți, vă puteți clăti gura.
Și nu uitați că spălatul pe dinți nu este suficient, important este să o faceți corect.

Concluzie

Dinții sănătoși înseamnă digestie bună, respirație proaspătă și un zâmbet frumos. Starea lor este influențată de mai mulți factori:

• ereditate;
• sistem de alimentare;
• calitatea apei potabile;
• absența sau prezența obiceiurilor proaste;
• igiena bucala.
  Spălatul pe dinți ocupă un loc important în această listă, iar când să o faci, înainte sau după micul dejun, este o alegere individuală pentru fiecare. Principalul lucru: faceți-o în mod regulat, cu atenție, corect.

Este adevărat că dinții sănătoși trebuie să fie albi? Că nu este indicat să mănânci caramelele, dar ciocolata este în regulă? Aisalu Kurbanova, medic stomatolog la clinica Dentist, răspunde la zece întrebări importante (și uneori naive) despre dinții noștri.

Faceți cunoștință cu: dentist-terapeut-chirurg al clinicii „Dentist” Aisalu Kurbanova. Foto// Alla Karpovich, Gorodskievesti.ru

Dinții sănătoși trebuie să fie albi?

Nu neapărat. Culoarea dinților este individuală. Cu cât smalțul este mai dens, cu atât este mai întunecat. Odată cu vârsta, culoarea dinților se schimbă și ea - se întunecă. Dacă sunt foarte albi, acesta este și un motiv pentru a consulta un stomatolog și a verifica cauza unei astfel de albiri pentru a exclude bolile smalțului.

Este adevărat că ar trebui să te speli pe dinți nu înainte de micul dejun, ci după, pentru a îndepărta resturile alimentare?

Este adevărat? Bucățile de mâncare care rămân în dinți în timpul micului dejun sunt un mediu favorabil pentru proliferarea bacteriilor și microbilor. Din cauza lor, gingiile se pot inflama și poate apărea respirația urât mirositoare. Prin urmare, este mai bine să vă treziți dimineața, să vă clătiți dinții cu apă și, după micul dejun, să-i periați.

Este adevărat că o periuță de dinți electrică este mai bună decât una obișnuită?

Nu este adevărat. Vă puteți peri dinții cu orice perie și orice pastă de dinți - principalul lucru este să vă periați bine, timp de cel puțin cinci minute. Dar o perie electrică, așa-numita „perie pentru leneși”, este convenabilă pentru copiii care nu au învățat încă să se spele corect pe dinți și nu pot curăța corect locurile greu accesibile. Pentru copii, periuțele de dinți electrice sunt pur și simplu mai distractive. Apropo, acum există și periuțe de dinți cu ultrasunete - sunt și destul de bune.

Se spune că poți mânca ciocolată, dar nu ar trebui să mănânci caramele. Chiar așa?

Da. Pentru că acadele rămân în gură destul de mult timp. Ele creează un mediu acid în gură, care dizolvă smalțul dinților. Dar există și caramele inofensive - de exemplu, „Sula”. Acestea au la bază xilitol, un înlocuitor natural al zahărului. Care, în plus, ajută la combaterea cariilor dentare. În orice caz, totul dulce - ciocolată, bomboane etc. - trebuie să bei ceai pentru a te clăti măcar cumva gura.

Pudra de dinți și periile dure cu adevărat dăunează smalțului?

Parţial. Pulberea este un material dur (cum ar fi șmirghel), un abraziv. Uzează smalțul dinților, mai ales dacă tehnologia de curățare este incorectă. Datorită utilizării pudrei, sensibilitatea dentară crește. Prin urmare, pudra de albire poate fi folosită, dar nu mai mult de o dată pe săptămână. Este mai bine să îndepărtați petele întunecate de pe dinți nu cu pudră, ci cu sifon. Și fără fanatism.
Același lucru este valabil și cu periile dure - nu trebuie să le folosiți în mod constant pentru a nu deteriora smalțul.

Există alimente care întăresc smalțul dinților?

Mânca. Pentru a întări smalțul dinților, trebuie să includeți produse lactate (brânză de vaci, brânză tare, iaurt) - conțin mult calciu și fosfați. Fructele de mare sunt bune pentru smalț deoarece conțin suficient fluor, seleniu, fosfor, vitaminele D și B1. Desigur, nu te poți lipsi de legume și fructe, care conțin o mulțime de vitamine și minerale, iar mestecarea lor ajută la curățarea dinților.

Este adevărat că dinții dor mai des primăvara?

Nu este adevărat. Există o exacerbare sezonieră - dar aceasta este individuală. Și așa, dinții dor pentru cei care „le lasă să plece” și nu merg la dentist. Pentru astfel de oameni, se pot îmbolnăvi în orice moment al anului.

Un dinte cu carii doare mereu?

Nu întotdeauna. Absența durerii nu înseamnă că nu există carii. Prin urmare, oamenii își neglijează adesea dinții și duc la complicații. Cariile se pot dezvolta în partea în care nu există nerv. Se întâmplă să se păstreze doar smalțul, învelișul dintelui - dar în interiorul acestuia este gol. Caria poate fi prezentă de mulți ani și nu poate fi simțită deloc. Pentru a evita dezvoltarea acestei boli, trebuie să mergeți la dentist cel puțin de două ori pe an, în orice caz.

Este adevărat că molarii de minte trebuie scoși?

Nu este adevărat. Dacă dintele este în dentiție și nu interferează, atunci nu este nevoie să îl îndepărtați. Chiar dacă există carii la un moș de minte, aceasta poate fi vindecată. Principalul lucru este că cariile nu sunt avansate - dinții de minte au o structură complexă de canal, sunt curbați și nu este întotdeauna posibil să se ajungă la ei. Uneori, acești dinți sunt folosiți chiar și ca suport pentru proteze dentare.

Este adevărat că dinții pot fi conservați până la bătrânețe?

Este adevărat? Principalul lucru este să verificați în mod regulat starea dinților și să aveți grijă de ei. Singurul lucru este că smalțul se poate uza odată cu vârsta - acesta este un proces fiziologic normal.

• Înscrieți-vă pentru o consultație la clinica stomatologică „Dentist” (b. Ilici 21, tel. 64-91-41; str. Ilyicha 25, tel. 63-75-57).

Mai multe despre subiect

• Totul despre dinții de lapte - un dentist la cele mai importante întrebări.
• Vreau să-mi iau aparat dentar. Ce trebuie să știi? portalul Gorodskievesti.ru.
• 10 intrebari despre albirea dintilor: impreuna cu clinica dentara Dentist.

Spălatul pe dinți este o procedură zilnică despre care majoritatea oamenilor nu își pun întrebări. Toată lumea se obișnuiește să se spele pe dinți din copilărie și habar nu are că o face greșit.

De ce să te speli pe dinți? În timpul procesării alimentelor în gură, se creează un mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor.

Apare o placă care în timp se mineralizează și se transformă în. În timpul proceselor lor de viață, bacteriile secretă enzime care distrug smalțul dinților. Se dezvoltă și apare un miros neplăcut din gură.

Periajul regulat corect al dinților elimină placa, prevenind proliferarea microorganismelor care perturbă microflora mucoasei bucale.

Cu toate acestea, nu orice procedură de curățare este corectă. Și, încercând să mențină igiena orală, mulți oameni provoacă daune ireparabile dinților lor.

Alegerea unei periuțe de dinți - întrebarea numărul unu

De obicei se folosește o perie de duritate medie, dar în unele cazuri medicul dentist poate recomanda o perie moale sau tare. Primul este necesar dacă există probleme cu gingiile. Dacă există sângerare crescută, nu este indicat să folosiți perii cu peri duri.

Al doilea este necesar atunci când există tendința de a forma tartru, care nu poate fi îndepărtat eficient cu perii moi. O perie dură, însă, nu este foarte sigură. Cu o expunere intensă, poate deteriora smalțul sau țesuturile din jur.

ÎN în ultima vreme câștigă popularitate, care, conform producătorilor, fac procedura de curățare de înaltă calitate și lumină. Desigur, procesul de curățare cu un astfel de dispozitiv va fi mai minuțios, dar medicii stomatologi nu recomandă folosirea unei perii electrice în fiecare zi.

Este suficient să efectuați igiena orală cu ajutorul ei de două ori pe săptămână. Acest lucru se datorează faptului că riscul de rănire la utilizarea unei periuțe de dinți electrice crește, la fel și impactul mecanic asupra smalțului, care poate deveni mai subțire în timp.

Un alt lucru este o periuță de dinți cu ultrasunete. Îndepărtează eficient placa bacteriană, îngrijește delicat gingiile și curăță eficient cavitatea bucală. Cu toate acestea, costul unor astfel de dispozitive pentru uz casnic este mare, ceea ce nu permite ca acest produs să fie numit popular.

Dacă despre care vorbimÎn ceea ce privește o periuță de dinți obișnuită pentru curățarea mecanică a cavității bucale, este mai bine să acordați preferință unei perii cu peri încrucișați, care va îndepărta eficient placa din spațiile interdentare.

Este recomandabil să aveți un tampon de curățare a limbii pe partea superioară a periei. Datorită acesteia, puteți elimina depunerile de pe suprafața interioară a obrajilor, gurii și rădăcinii limbii.

Alegerea pastei de dinți - întrebarea numărul doi

Este necesar să se selecteze ținând cont de starea dinților și a gingiilor. În cazurile în care este necesară îngrijirea orală completă, alegerea ar trebui să fie o pastă de dinți combinată.

La unii oameni, astfel de compuși provoacă greață și provoacă un atac de astm. În acest caz, ar trebui să acordați preferință pastelor de dinți cu arome de fructe.

După scop, pastele de dinți sunt împărțite în:

Nu au efect negativ dacă sunt înghițiți, au o aromă delicată și un gust plăcut.

Puțini oameni se spală corect pe dinți

Sfaturi pe care adulții și copiii ar trebui să le urmeze:

1. Dentiștii subliniază că mișcările periei în timpul curățării trebuie să fie verticale. Mișcarea orizontală contribuie la acumularea plăcii în spațiile interdentare. În plus, periajul regulat al dinților în direcție orizontală poate duce la formarea unui defect în formă de pană.
2. Cantitatea de pastă nu trebuie să fie prea mare. O pastă de mărimea unui bob de mazăre este suficientă pentru a curăța bine cavitatea bucală.
3. Dinții superiori trebuie curățat folosind mișcări de „glisare” de la rădăcina dintelui la suprafața de tăiere. Peria începe de la dinții din spate, îndreptându-se spre dinții din față. Fiecare dinte necesită 2-4 mișcări de periaj.
4. După curățarea suprafeței frontale, ar trebui acordați atenție la interiorul dinților. Pentru a îndepărta placa de pe suprafața interioară a dinților, peria trebuie ținută vertical la un unghi de 45°C.
5. Suprafata de mestecat curățați cu mișcări de mângâiere. Dinții rândului inferior sunt curățați în același mod. La sfârșitul procedurii, limba este curățată. Acest lucru se poate face cu peri sau reversul perii, dacă au un tampon special pentru curățarea limbii.
6. După curățare, ar trebui să vă clătiți gura cu apă.. Pentru a îndepărta mai bine placa interdentară, ar trebui să folosiți ata dentară. Dacă este necesar, vă puteți clăti gura cu elixir dentar.
7. După procedură ar trebui să spălați bine peria, sapun si lasa asa pana la urmatoarea procedura. În acest fel puteți preveni creșterea microbilor pe peri. Peria se înlocuiește la fiecare 3 luni.

Două instrucțiuni foto despre cum să vă periați dinții:

Nu este recomandat să te speli pe dinți imediat după ce ai consumat alimente prea acide. Acidul rămâne în gură mult timp și în timpul periajului poate intra în contact cu pasta de dinți și poate duce la distrugerea smalțului. Pentru a preveni deteriorarea dinților, ar trebui să așteptați aproximativ o jumătate de oră și abia apoi să începeți să vă periați.

Video util pentru copii, precum și pentru părinții lor: Cum să vă spălați corect pe dinți și de ce?