Femeile însărcinate în primul trimestru. Primul trimestru de sarcină

O dietă echilibrată în timpul sarcinii este foarte importantă pentru o femeie. Pentru că tot ceea ce primește în timpul meselor - calciu, proteine, fier, grăsimi, este nevoie de mulți alți nutrienți esențiali pentru ca fătul să se dezvolte și să crească corect. De aceea trebuie acordată o atenție deosebită alimentației și obținerii de substanțe utile în timpul sarcinii. Alimentația este la fel de importantă atunci când planificați sarcina.

Dieta pe baza de plante băuturi alcoolice de calciu
Nutriție Dietă Nutriție
Piure de legume În timpul alăptării Prevenirea

Anterior, se considera firesc ca, dacă era necesar, copilul însuși să ia ceea ce îi trebuie pentru dezvoltare. Dar recent au aflat că, dacă o femeie mănâncă incorect, neregulat, atunci corpul ei pornește mecanismul de autoconservare și fătul este lipsit de mulți nutrienți. Prin urmare, o alimentație adecvată în timpul sarcinii este o măsură necesară.

Pe ce să te concentrezi?

Principalele probleme ale sarcinii sunt toxicoza, constipația, tulburările intestinale și arsurile la stomac.

Ar trebui să existe o dietă variată

1. Pentru a face față toxicozei și arsurilor la stomac, este potrivit să mănânci după principiul „bucăților”, asta înseamnă că trebuie să mănânci des, dar puțin câte puțin. Încearcă să bei mai mult apă curată(nu carbogazoase). Adaugă alimente bogate în fibre, cereale, banane, cereale, tărâțe, orez etc.
2. Când munca intestinelor devine dificilă, acest lucru se explică de obicei prin faptul că uterul se mărește și începe să exercite presiune asupra rectului. Prin urmare, în timpul sarcinii, este posibil ca intestinele să nu funcționeze întotdeauna ca de obicei. Cu astfel de probleme, trebuie să vă echilibrați corect dieta. Acest lucru se poate face cu ajutorul produselor care conțin fibre alimentare - cereale, pâine integrală, fructe, fructe de pădure, legume.

Nutriția în stadiile incipiente ale sarcinii nu ar trebui să conțină alimente dense și lichide - prima și a doua nu pot fi luate deodată, se beau între mese (lapte, compot, supe). Nutriție adecvatăîn timpul sarcinii va ajuta la evitarea problemelor.

În al 2-lea trimestru de sarcină, merită să adăugați o dietă cu legume-lactate în dieta dumneavoastră. Carnea și peștele ar trebui să fie în dietă nu mai mult de patru până la cinci zile pe săptămână. Este mai bine să le coaceți și să le mâncați, adăugând legume și ierburi. Legume, fructe, fructe de pădure - este de preferat să luați toate acestea crude.

Mai mult pește și legume

Și deja în ultimul trimestru, când ficatul și rinichii încep să funcționeze cu răzbunare, alegeți o dietă care se bazează pe supe și salate vegetariene ușoare.

Ce să excludem din dietă?

După cum știți, fructele de mare sunt o sursă excelentă de proteine ​​și alți acizi grași sănătoși. Au un efect minunat asupra dezvoltării creierului bebelușului.

Peștele trebuie să fie bine prăjit și curățat. Nu trebuie să mănânci pește crud, crustacee sau stridii în timpul sarcinii. Poate conține microorganisme patogene și patogene.

Nu ar trebui să mâncați carne prost gătită, carne de pasăre sau ouă. În timpul sarcinii, organismul este susceptibil la intoxicații alimentare bacteriene. Evita:

• alimente conservate;
• pateuri;
• produse nepasteurizate, sucuri, lapte;
• ouă crude;
• cofeina (circulația sângelui este afectată, nutrienții sunt slab absorbiți);
• ceai, ciocolată;
• mezeluri, produse din mezeluri;
• produse afumate;
• alimente prajite, grase;
• alcool.

Este interzis consumul de băuturi alcoolice

Substanțe necesare în timpul sarcinii.

Numele vitaminelor și elementelor	Valoare nutritivă	Cantitatea necesară, ce produse o conțin
Biotina	Este implicat în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Ajută la generarea de energie în celule.	Experții recomandă cel puțin 30 - 35 mcg pe zi în primele săptămâni de sarcină. În același timp, trebuie să mănânci ouă, produse lactate, leguminoase, carne de vită, cereale integrale.
Calciu	Promovează dezvoltarea și mineralizarea oaselor. Oferă coagularea sângelui și contracția mușchilor. Calciul promovează formarea de dinți puternici și sănătoși.	Doza recomandată este de la 1000 la 1300 mg pe zi. Se găsește în produse precum lapte, brânză, iaurt, varză, fasole, somon și suc de portocale.
Carbohidrați	Ele oferă organismului energie, eliberarea ei lentă și rapidă. Energie pentru creier, țesut muscular.	Se recomandă cel puțin 175 g pe zi. Se găsește în alimente precum cereale integrale, fasole, legume, cartofi și paste.
Cupru	Ajută la dezvoltarea sistemului cardiovascular, musculo-scheletic și nervos. De asemenea, ajută la formarea țesutului conjunctiv, a celulelor roșii din sânge și promovează transportul fierului și oxigenului în sânge.	Doza recomandată este de 1 mg pe zi. De asemenea, poate fi inclus în dieta dumneavoastră atunci când planificați sarcina. Aceste alimente contin cereale integrale, nuci, seminte, ficat, rinichi. Se găsește și în pui, pește și stafide.
Fosfor	Mentine echilibrul acido-bazic. Ajută la creșterea și întărirea țesutului osos.	Doza necesară este de 700 mg pe zi. Trebuie să mănânci pește, carne de pasăre, produse lactate, nuci, semințe și cereale integrale.
Vitamina A	Normalizează creșterea și dezvoltarea bebelușului. Participă la dezvoltarea organelor de vedere, creșterea și regenerarea țesuturilor. Protejează împotriva bolilor infecțioase.	Pe zi - 770 mcg. Se găsește în ficat, produse lactate, legume portocale (piersici, caise, dovlecei, pepeni, etc.). Vitamina trebuie consumată în doze mici
Fibră	Fibre insolubile - elimina toxinele din organism, previne constipatia, reduce riscul de cancer de colon. Solubil – reglează absorbția zahărului, minimizează dezvoltarea bolilor de inimă.	Este necesar să luați de la 28 până la 30 de grame pe zi cu alimente. Insolubil – fulgi de ovăz, porumb, tărâțe, conopidă. Instantanee – fasole uscată, mazăre, orz, morcovi, mere, portocale.
Acid folic (vitamina B9)	Reduce riscul de malformații congenitale. Normalizează sistemul nervos. Ajută la sinteza ADN, ARN și diviziunea celulară.	Doza recomandată este de cel puțin 500 până la 600 mcg pe zi. Se găsește în ficat, nuci, legume verde închis (spanac, sparanghel), fulgi de ovăz și pâine cu cereale.
Fier	Elimină oboseala, normalizează dezvoltarea psihomotorie și mentală. Întărește sistemul imunitar al femeilor însărcinate și al copiilor.	Adaugă cel puțin 29 mg în dieta ta în al 2-lea trimestru. Astfel de produse includ ouă, carne, ficat, cereale, leguminoase și pește.
Cloruri	Redistribuirea lichidului în organism, intră în sucul gastric și participă la digestie.	Ai nevoie de 2,3 grame de cloruri pe zi. Se găsește în carne sărată, margarină, nuci, unt, sare.

Obțineți aportul zilnic de calciu

La început, în primul trimestru de sarcină, nu este nevoie să vă schimbați brusc alimentația obișnuită la ceea ce este necesar. Deci, practic, mănâncă ce vrei. Dar adaugă-l treptat în dieta ta. produse sanatoase alimentatie care contine ceea ce este necesar pentru dezvoltarea copilului.

Nu ar trebui să te torturezi și să te forțezi să mănânci ceea ce nu vrei. Consultați-vă medicul ginecolog și creați împreună o dietă aproximativă, astfel încât să fie gustoasă și sănătoasă.

Alimentația aproximativă în timpul sarcinii pe săptămână.

Zile	Rutina zilnică	Produse necesare
1 zi	Mic dejun	Este mai bine să începeți dimineața cu terci - poate fi orez cu lapte, puteți adăuga brânză de vaci, cafea sau ceva cu lapte dacă doriți. Sandviș cu pâine de grâu.
	Prânz	Puțin mai târziu puteți face o salată din alge proaspete. Adăugați un ou fiert sau mâncați-l separat.
	Cină	Mai întâi, faceți o salată de sfeclă proaspătă, puteți adăuga nuci după gust. Pentru felul doi, pregătiți o supă ușoară, supă de varză. Smântâna este potrivită pentru dressing. Îl poți spăla cu compot de fructe uscate.
	Gustare de după-amiază	Fructe proaspete, iaurt.
	Cină	Fierbeți peștele, adăugați fasole verde. Ceai cu desert.
	Pentru noapte	Bea un pahar de chefir.
Ziua 2	Mic dejun	Începeți-vă ziua cu sufleu de brânză de vaci. Câteva bucăți de brânză, ceai cu lapte (foarte bun pentru gravide).
	Prânz	Puțin mai târziu, mănâncă fructe și iaurt. Puteți adăuga o bucată de pâine.
	Cină	Do salata proaspata, asezonați-l cu legume, măsline sau ulei de in. Borșul ușor este potrivit pentru felul doi, iar smântâna pentru dressing. Sau puteți tocăni ficatul în sos de smântână și adăugați piure de cartofi. Faceți compot sau jeleu din fructe uscate.
	Gustare de după-amiază	Biscuiții și sucul de piersici sunt perfecte.
	Cină	Faceți cotlet la aburi (prăjiți ușor dacă doriți), conopidă proaspătă. Și ceai cu desert.
	Pentru noapte	Bea un pahar de chefir sau iaurt bio.
Ziua 3	Mic dejun	Din nou, începeți ziua cu terci de lapte, dar puteți pregăti încă unul (hrișcă). Un sandviș cu ceai merge bine carne fiartă. Utilizați pâine de grâu sau de secară.
	Prânz	Puteți dilua dieta în timpul sarcinii cu iaurt bio și pâine.
	Cină	Salata proaspata cu varza, asezoneaza-o cu ulei vegetal sau alt ulei. Supă ușoară cu smântână. Sau gătiți cotlet de pește (la cuptor), tocană de sfeclă. Suc sau compot din fructe uscate.
	Gustare de după-amiază	Din nou, fructe proaspete și decoct de compot sau prune.
	Cină	O caserolă și un ceai dulce sunt perfecte.
	Pentru noapte	Un pahar de chefir.
4 zi	Mic dejun	Terci cu lapte, adaugand unt. Puteți fierbe oul sau îl puteți prăji. O bucată de brânză, pâine, ceai sau cacao cu lapte.
	Prânz	Deserturi usoare lactate, chefir, iaurt.
	Cină	Puteți lua o vinaigretă la prânz. Se fierbe supa de pui, se adaugă vermicelli și morcovi înăbușiți. Compot de fructe sau jeleu.
	Gustare de după-amiază	Fă-ți brânză de vaci cu smântână, adaugă fructe și ceai.
	Cină	Se fierbe sau se prajeste pestele, se orneaza cu piure de cartofi, salata de sfecla proaspata, se pot adauga prune uscate sau nuc. Ceai cu desert.
	Pentru noapte	Un pahar de chefir, iaurt, lapte copt fermentat sau iaurt.
5 zile	Mic dejun	Faceți a cincea zi. Dimineața, faceți o salată, radeți sfecla crudă, morcovii și amestecați totul cu ulei de măsline. Ceai sau ceva.
	Prânz	Pregăti fulgi de ovăz cu miere. Adăugați migdale, scorțișoară.
	Cină	Va fi suficient supa de pui cu ou, ierburi. Fructe proaspete. Compot.
	Gustare de după-amiază	Fă-ți un sandviș din pâine cu tărâțe. Se fierbe puiul și se adaugă frunze de salată.
	Cină	Legume fierte, salate. Ceai cu desert usor.
	Pentru noapte	Un pahar de chefir cu coacaze negre.
Ziua 6	Mic dejun	Se bate brânza de vaci, se adaugă fructe după gust (piersici, mere, kiwi). Această dietă este utilă în special în primele etape ale sarcinii.
	Prânz	Faceți o caserolă cu varză proaspătă și mere. Suc sau jeleu.
	Cină	Pregătiți o salată din legume proaspete. Coacem pestele cu rosii, adaugam castraveti si salata verde.
	Gustare de după-amiază	Mănâncă vinegretă și fructe.
	Cină	Pregătiți o cotlet de vită la abur. Salată ușoară de fructe. Ceai cu zahar.
	Pentru noapte	Muesli sau chefir.
Ziua 7	Mic dejun	Omletă cu lapte pâine de secarăși brânză.
	Prânz	Salată de mere, pere și semințe de rodie cu iaurt.
	Cină	Carne la cuptor cu capere, masline si salata de varza.
	Gustare de după-amiază	Fructe proaspete legume.
	Cină	Dovleac umplut cu legume, orez si branza.
	Pentru noapte	Kefir cu zmeura.

: Borovikova Olga

ginecolog, ecografist, genetician

În primele șase zile după concepție, embrionul „călătorește”, mișcându-se de-a lungul trompei uterine. Apoi intră în cavitatea uterină și se atașează de membrana mucoasă a pereților săi (are loc așa-numita implantare). În primele șase zile de viață, embrionul trăiește autonom, ca o găină într-un ou, se hrănește din propriile rezerve și nu este în niciun fel conectat cu mama sa, inima lui va începe să funcționeze după 23 de zile; După implantarea, apare o legătură între copil și femeie prin cordonul ombilical și corionul ramificat, care se formează la locul de atașare a ovulului fertilizat la mucoasa uterină. Până în a 16-a săptămână de sarcină, corionul ramificat se transformă în placentă.

În a 5-a săptămână, corpul galben al ovarului, care produce hormonul progesteron pentru a susține sarcina, atinge apogeul, iar în corpul femeii are loc o adevărată explozie hormonală. Din aceasta cauza, viitoarea mama este adesea in lacrimi, iritabila, oboseste repede, iar pe fata ei pot aparea umflaturi.

În plus, până în a 5-a-6-a săptămână, greața și vărsăturile se intensifică adesea, sânii devin mai sensibili și chiar dureroși, iar pielea din jurul mameloanelor se întunecă. Uterul, care înainte de așteptarea de 9 luni avea dimensiunea unei mandarine, crește activ, punând presiune asupra vezica urinara, obligând viitoarea mamă să alerge mai des la toaletă, și la rect, ceea ce poate provoca constipație, iar mai multe secreții sunt eliberate din vagin.

Ginecolog in primul trimestru

În primul trimestru de sarcină, te vei întâlni cu un obstetrician-ginecolog din clinica prenatală, care te va evalua starea corpului, te va îndruma pentru examinări și consultații suplimentare și te va sfătui cum să faci față unei stări de anxietate. În plus, medicul va da recomandări privind stilul de viață, comportament și alimentație.

Primele săptămâni de sarcină

Ce probleme de sănătate pot apărea în primele săptămâni de sarcină?

Leșin

Ce să fac? Întinde-o pe viitoarea mamă, astfel încât capul ei să fie sub nivelul inimii ei, dă-i un pahar de ceai dulce și tare și deschide ferestrele din cameră. Pentru a evita leșinul, medicul dumneavoastră vă va sfătui să mergeți mai mult (mai ales înainte de culcare), să evitați camerele înfundate și companiile de fumat.

Greață, vărsături, pierdere în greutate

Ce să fac? Consultați un medic, faceți un test de urină pentru acetonă, dimineața, fără să vă ridicați din pat, mâncați ceva „mic” (de exemplu, prăjituri), mâncați frecvent și în porții mici pe parcursul zilei.

Descărcări de sânge

Ce să fac? Întinde-te, calmează-te și formează „03”. Se întâmplă adesea ca sângerarea să apară în zilele menstruației așteptate. Acest lucru se întâmplă de obicei la femeile care, chiar înainte de sarcină, au avut probleme cu ciclul menstrual (ovulația nu a avut loc la mijlocul ciclului, ci cu puțin timp înainte de „menstruație”). În orice caz, medicul obstetrician-ginecolog trebuie să afle de ce a apărut sângerarea și să prescrie tratamentul.

Dacă motivul constă în deficiența hormonală, va trebui să treceți la o examinare specială, iar apoi medicul vă va prescrie mini-doze de hormoni care sunt necesari pentru menținerea sarcinii. Dacă acest lucru se întâmplă din cauza locației incorecte a corionului ramificat, care poate fi determinată prin examinare cu ultrasunete, vi se va recomanda repaus la pat și un sedativ.

Durere în abdomenul inferior

Ce să fac? Întindeți-vă, calmați-vă, luați o poziție confortabilă, puteți introduce un supozitor cu papaverină în rect. Dacă durerea nu dispare sau reapare frecvent, consultați un medic.

Sarcina timpurie

Pentru ca copilul să fie confortabil și să primească cantitatea necesară de nutrienți și oxigen (toate acestea îi vin prin sânge), încearcă să duci un stil de viață sănătos. Amintește-ți că trebuie să dormi cel puțin 8-10 ore noaptea, să petreci mai mult timp în aer curat, de exemplu, să faci o plimbare cu soțul tău înainte de a merge la culcare. Dacă ți se face rău dimineața din cauza nivelului scăzut de zahăr din sânge, încearcă să mănânci o prăjitură sau un măr înainte de a te da jos din pat. Mănâncă ce vrei, des și în porții mici. Bea ceai de plante (menta, ghimbir), care ajuta la reducerea greata. Nu mâncați alimente picante și grase, evitați mirosurile puternice, încăperile afumate și înfundate. La începutul sarcinii, nu te limita în alegerea alimentelor: poți mânca aproape orice vrei, dar nu prea mult.

Încercați să includeți mai multe produse lactate, carne, sucuri, fructe și legume în dieta dvs. Nu uitați de alimentele care conțin fibre și vă ajută să funcționeze intestinele. De dragul sănătății bebelușului tău, renunță la fumat și la consumul de alcool. Se știe că alcoolul poate dăuna unui copil și poate provoca sindromul alcoolic, care va provoca apoi retard mintal. Fumatul duce la avort spontan, în plus, copilul se poate naște cu o greutate mică la naștere.

Infecții, lucru cu chimicale sau folosirea unui computer în cantități mari în primele etape ale sarcinii poate determina copilul să înceteze dezvoltarea. Acest lucru se datorează faptului că în primele opt săptămâni are loc formarea tuturor organelor și sistemelor organismului mic și orice efect dăunător poate provoca boli de inimă și tulburări în dezvoltarea sistemului nervos central.

Primul trimestru de sarcină conține o mulțime de lucruri educaționale și interesante pentru viitoarele mămici și este, de asemenea, foarte important în dezvoltarea copilului tău nenăscut. Este primul trimestru care te face să realizezi că în tine trăiește o altă viață, pentru care ești deja responsabil, asculți senzații noi, observi schimbări în tine și cauți adesea informații despre ceea ce trebuie să știi despre această perioadă minunată. in viata ta.

Pentru a nu vă împovăra cu termeni medicali, vom nota cele mai importante și utile aspecte pe care trebuie să le rețineți.

Bunăstare

Oboseala, apatia și dorința constantă de a dormi sunt însoțitorii frecventi ai primului trimestru. De asemenea, multe femei se caracterizează prin modificări ale microflorei intestinale, și anume tulburări ale scaunului (diaree sau), urinare frecventă, umflarea glandelor mamare și schimbări frecvente ale dispoziției. În această perioadă, încercați să petreceți mai mult timp în aer curat, să faceți pauze de la serviciu, să faceți exerciții fizice simple și să vă pregătiți să vă simțiți bine. Totul funcționează - crede-mă.

Nutriţie

În primul trimestru de sarcină sunt caracteristice schimbările în alimentația dumneavoastră și preferințele gustative. Adesea, alimentele preferate devin dezgustătoare ca gust, mirosurile alimentelor urmează peste tot, apare o poftă groaznică, iar tot felul de murături înlocuiesc (sau completează) toate mesele. Pentru a minimiza consecințele nutriției necorespunzătoare sau abundente, excludeți alimentele grele și grase din dieta dumneavoastră, beți multe lichide și mâncați legume și fructe.

Vitamine în primul trimestru de sarcină

În mod ideal, este indicat să începeți să luați vitamine în etapa de planificare a sarcinii. Dar, deoarece faptul că sarcina este adesea o surpriză pentru o femeie, problema luării de vitamine în acest caz ar trebui rezolvată cât mai curând posibil. Alegerea unui anumit complex de vitamine și minerale ar trebui să fie încredințată unui specialist: medicul vă va ajuta să decideți asupra medicamentului cel mai potrivit.

Vitaminele din primul trimestru de sarcină sunt extrem de necesare, deoarece asigură procesul normal de formare a tuturor organelor și sistemelor vitale ale fătului și, de asemenea, determină dezvoltarea normală a acestuia.

Foarte des, viitoarele mame se confruntă cu o lipsă de vitamine B, în primul rând vitamina B9 (acid folic). Dar acidul folic este de fapt cheia formării normale a fătului, nu degeaba este prescris suplimentar atât în ​​stadiul de pregătire pentru sarcină, cât și la început. În plus, vitamina B9, și odată cu ea vitaminele B6, complexul antioxidant al vitaminelor A, C, E devin un element de protecție împotriva eșecului sarcinii. Vitamina D și calciul sunt necesare în cantități suficiente în timpul sarcinii: o deficiență a acestor elemente în viitor se poate manifesta sub formă de rahitism la copil sau poate duce la pierderea dinților la mamă.

Toxicoza va fi discutată puțin mai jos, dar acum aș dori să spun că unul dintre motivele dezvoltării acestei stări neplăcute poate fi o deficiență a vitaminelor B în organism și, prin urmare, este, de asemenea, mai bine să-și umple rezervele în pregătire pentru concepție, bine, sau deja în primul trimestru de sarcină.

Toxicoza

Un alt însoțitor al primului trimestru de sarcină este. Se poate manifesta diferit la fiecare femeie: unele suferă de ea aproape toate cele trei trimestre, în timp ce pentru altele trece aproape neobservată. Nu trebuie să te sperii - totul depinde de fondul hormonal al femeii însărcinate, care începe să se schimbe în această perioadă și aduce cu sine noi „surprize”. Dar astfel de schimbări pot fi supraviețuite cu cel mai mic daune pentru tine și copilul nenăscut, observând reguli simple: somnul ar trebui să dureze cel puțin 8 ore, plimbări dese, să faci ceea ce îți place și o atitudine pozitivă - acestea sunt toate secretele.

De asemenea, nu uitați că medicul este cel mai bun prietenși un consilier pe tot parcursul sarcinii, așa că nu neglijați consultarea suplimentară sau doar sprijinul moral!

Teste în primul trimestru de sarcină

Din momentul în care sarcina este determinată și până la finalizarea ei cu succes, o femeie va avea nevoie de supraveghere constantă de către specialiști cu studii regulate. Pentru a monitoriza starea gravidei și a fătului, sunt necesare anumite teste și examinări. Ce analize sunt necesare în primul trimestru de sarcină?

Desigur, analize de sânge: pentru SIDA, sifilis, hepatită B și C. În plus, un test de sânge va face posibilă determinarea factorului Rh: dacă mama are un factor Rh negativ, iar tati unul pozitiv, femeia va trebuie să doneze sânge pentru anticorpi la fiecare trei săptămâni.

De asemenea, se va preleva sânge pentru analize generale și biochimice, analiza generala urină (uri va trebui luată lunar pentru a evalua funcția rinichilor).

Este obligatoriu să se efectueze un frotiu vaginal în primele etape ale sarcinii pot fi prescrise teste pentru infecții cu rubeolă, herpesvirus și citomegalovirus, toxoplasmoză și infecție cu chlamydia.

Ultrasunete

Pentru prima dată, o femeie însărcinată este trimisă pentru o ecografie în primul trimestru de sarcină, perioada optimă pentru aceasta este considerată a fi 10-12 săptămâni de sarcină. Ecografia poate fi efectuată atât transabdominal, cât și transvaginal (prin vagin; această metodă se folosește atunci când nu este posibilă realizarea unei imagini clare prin metoda transabdominală).

Folosind ultrasunetele în primul trimestru de sarcină, se determină numărul de fetuși și durata exactă a sarcinii, iar riscul unei sarcini extrauterine sau înghețate este eliminat. Ecografia în primul trimestru de sarcină este o metodă de examinare foarte valoroasă în ceea ce privește evaluarea stării embrionului și a dezvoltării sale normale. Astfel, examinarea cu ultrasunete face posibilă excluderea malformațiilor fetale grave și determinarea riscului de patologii cromozomiale.

În același timp, prin ecografie în primul trimestru de sarcină se evaluează activitatea funcțională a uterului, colului uterin și ovarelor; Sunt determinate cauzele sângerării vaginale și ale durerii pelvine (dacă există).

Descarcarea in primul trimestru de sarcina

Descărcarea însoțește o femeie pe tot parcursul vieții sale de adult, inclusiv în timpul sarcinii. Mai mult: în timpul sarcinii, sub influența hormonului progesteron, secreția se poate intensifica oarecum și dobândește o nuanță albicioasă. Dar pot fi și transparente, desigur. Principalul lucru este că scurgerea în primul trimestru de sarcină nu este însoțită de disconfort (mâncărime sau arsură), nu are un miros neplăcut și are o consistență normală.

Ar trebui să consultați imediat un medic dacă natura scurgerii dumneavoastră în timpul sarcinii se schimbă după cum urmează:

• Secreția are o consistență brânză, capătă un miros neplăcut și este însoțită de mâncărime sau arsură. Cel mai probabil, într-o astfel de situație, va fi diagnosticată candidoza, cunoscută și sub denumirea de afte. Această boală trebuie tratată, altfel există un risc mare de transmitere a infecției la făt și de dezvoltare a patologiilor la copil. În unele cazuri, afta poate provoca chiar un avort spontan și, prin urmare, nu ar trebui să „glumiți” cu el;
• secreția își schimbă culoarea în verzui sau galben intens, ceea ce indică o probabilă infecție cu transmitere sexuală. Dacă scurgerea „revopsește” maro, se poate suspecta o sarcină înghețată și începutul respingerii ovulului fecundat;
• apare sângerare. Acesta este probabil unul dintre cele mai periculoase semne care indică un risc ridicat de eșec a sarcinii. În plus, spotting-ul poate fi un semn al eroziunii cervicale.

Sex

Odată cu debutul sarcinii, modul de viață familiar anterior pentru un cuplu se schimbă cu siguranță. Atât atitudinea, cât și abordarea față de astfel de lucruri obișnuite și anterior familiare se schimbă. De exemplu, la sex. Nu este deloc surprinzător că întrebarea dacă sexul este posibil în primul trimestru de sarcină și dacă va dăuna fătului este o preocupare pentru viitoarea mamă. În noul ei statut, femeia se îngrijorează de viața care crește în interiorul ei și face tot ce îi stă în putere pentru a proteja copilul de orice pericol.

Viitoarea mamă ar trebui să fie imediat liniștită: sexul în primul trimestru de sarcină este foarte permis dacă medicul nu a exprimat contraindicații care exclud relațiile intime. Acestea pot include avort spontan recurent, amenințare de avort spontan, sângerare din vagin, precum și prezența unei infecții cu transmitere sexuală la unul dintre părinți. Ar trebui să fii atent și dacă a fost diagnosticată o sarcină multiplă, dar, din nou, „verdictul” final privind posibilitatea de a face dragoste este făcut de medic.

Dar, chiar dacă medicul totuși „a dat voie” pentru sex în primul trimestru, poate apărea o altă problemă pentru cuplu. De obicei, în primele etape ale sarcinii, o femeie simte, ca să spunem ușor, lipsită de importanță: o stare de somnolență și letargie, stare de dispoziție și iritabilitate crescută, schimbări de dispoziție - toate aceste consecințe ale modificărilor hormonale „descurajează” oarecum dorința de sex. Tata nu ar trebui să se teamă sau să dispere: această condiție va trece în viitorul foarte apropiat. Trebuie doar să ai puțină răbdare, să înveți să „simți” o femeie și să o ajuți să facă față noilor senzații.

Dureri în primul trimestru de sarcină

Mai mult, aceste senzații noi se disting chiar printr-o anumită durere - durerea din primul trimestru de sarcină, potrivit femeilor care au născut, nu este deloc neobișnuită. Și natura durerii poate fi complet diferită.

Astfel, cele mai frecvente plângeri ale femeilor însărcinate sunt durerile abdominale. De regulă, durerea minoră și de scurtă durată în zona abdominală este o normă, cu condiția ca senzațiile dureroase să apară periodic și să treacă rapid. Dar dacă o femeie simte constant dureri sâcâitoare în abdomenul inferior și sunt însoțite de sângerări neregulate (chiar mai grave, regulate), o vizită la medic ar trebui să aibă loc cât mai curând posibil: cel mai probabil, în acest caz, despre care vorbim despre amenințarea cu avortul spontan. În plus, poate indica durerea abdominală la începutul sarcinii, cu scurgeri maro sarcina extrauterina- o afecțiune patologică care poate duce la consecințe grave și care necesită intervenție chirurgicală obligatorie.

Durerea la nivelul glandelor mamare din primul trimestru de sarcină este un alt disconfort pe care o femeie nu îl poate evita. Senzațiile dureroase la sâni în primele etape ale sarcinii sunt o situație normală, care se explică prin pregătirea glandelor mamare ale femeilor pentru hrănirea ulterioară a copilului. Din cauza sarcinii, sânii cresc în dimensiune și devin dureri, mai ales în zona mameloanelor. De obicei, durerea dispare în al doilea trimestru de sarcină. Dar, un punct important: dacă în timpul unui autoexaminare o mamă observă orice noduli sau formațiuni în sân, ar trebui să consulte un mamolog.

În primul trimestru de sarcină pot apărea și dureri de cap. Medicii sugerează că acest lucru se datorează unei creșteri a hormonilor și unei creșteri a volumului sanguin circulant. Durerile de cap se pot intensifica în primul trimestru de sarcină din cauza stresului, a posturii proaste și a schimbărilor în rutina zilnică. Și, de asemenea, cu scăderea nivelului de zahăr, deshidratare, doze excesive de cofeină și lipsă de somn. Și de aceea, stilul de viață adecvat, alimentația și respectarea programelor de muncă și de odihnă sunt atât de importante în timpul sarcinii.

Nu-ți face griji, bucură-te de perioada magică din viața ta și fii fericit!

Mai ales pentru- Ira Romaniy

Odată cu debutul sarcinii, o femeie este bombardată cu o mare varietate de emoții și experiențe. Pentru unii acesta este un eveniment mult așteptat, pentru alții este neașteptat. În orice caz, originea vieții este un adevărat miracol. Să ne dăm seama cum decurge începutul sarcinii. Momente importante în dezvoltarea embrionului de la concepție până în săptămâna 13. Schimbări în corpul, bunăstarea și comportamentul unei femei. Posibile riscuri și complicații.

Specificul primului trimestru

Primul trimestru de sarcină este considerat de la începutul fertilizării ovulului și al formării zigotului până în săptămâna a 13-a. Medicii încep să numere de la data primei zile a ultimei menstruații. Noua celulă este prevăzută cu un set de cromozomi care stochează informațiile genetice ale părinților. În același moment, se determină sexul copilului nenăscut: bărbatul este identificat prin cromozomul Y, în absența acestuia se dezvoltă sexul feminin.

Zigotul se împarte apoi și se deplasează spre uter, unde se atașează de peretele său. La locul de atașare, placenta va începe să se formeze - un organ important care asigură funcții de protecție pentru făt. După aceasta, bazele organelor sunt puse în embrion. Mai întâi se formează:

• tub neural;
• inima;
• sistemul reproductiv.

După aceasta, creierul, fața, membrele se dezvoltă, iar degetele de la mâini și de la picioare se separă. Sunt în curs de formare organele interne, sistemul circulator, scheletul, articulațiile. Din a 8-a săptămână de dezvoltare, embrionul se numește făt. Spre sfârșitul primului trimestru, bebelușul începe să se miște, dar mama nu simte încă, deoarece copilul este prea mic. Greutatea sa este de 7-15 grame, lungimea este de 50-60 mm.

Primul trimestru de sarcină este considerat cea mai importantă etapă în dezvoltarea unei noi vieți, deoarece se formează principalele organe și sisteme. Viața și sănătatea deplină a copilului nenăscut vor depinde de modul în care se formează corpul fetal în această perioadă.

Concepția și începutul dezvoltării fetale

Concepția constă din următoarele etape:

1. Fertilizare. Momentul fuziunii unui spermatozoid masculin și al unui ovul feminin. Durează 1-2 zile.
2. Formarea unui zigot durează 26-30 de ore.
3. Zdrobirea are loc în aproximativ 3 zile.
4. Implantarea zigotului pe peretele uterului.
5. Dezvoltarea embrionului.

A doua și a treia etapă se caracterizează prin mișcarea continuă a oului prin trompele uterine către uter. Se formează în ovar corpul galben, care îndeplinește funcții de protecție până la maturizarea placentei.

În timpul ejaculării, majoritatea spermatozoizilor mor în mediul acid al vaginului, alții nu sunt capabili să treacă prin mucusul cervical și doar cei mai mobili și puternici ajung la obiectiv - ovulul.

În primul trimestru de sarcină, fătul face un salt uriaș în dezvoltare: dintr-o celulă mică se transformă într-o persoană complet formată.

Modificări în corpul femeii, starea de bine și starea de spirit în primul trimestru de sarcină

Multe femei nici măcar nu observă că sunt însărcinate în primele 2-3 săptămâni. Între timp, corpul galben produce deja în mod activ hormonul progesteron, care este responsabil pentru dezvoltarea și conservarea fătului. Hormonul afectează nu numai funcția de reproducere a unei femei, ci și întregul corp. Anume:

• suprimă ușor sistemul imunitar pentru a preveni respingerea fetală;
• favorizează mărirea și umflarea glandelor mamare;
• afectează metabolismul;
• relaxează mușchii tractului intestinal.

Corpul unei femei în primul trimestru de sarcină se adaptează la o nouă stare. Volumul sângelui crește, toate organele interne funcționează în modul îmbunătățit. Modificările hormonale afectează și bunăstarea viitoarei mame. Cel mai probabil, va trebui să experimentați oboseală crescută, iritabilitate, apatie, somnolență și schimbări de dispoziție. Un însoțitor frecvent la începutul sarcinii este toxicoza. Merge diferit pentru fiecare femeie. Greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare - se pot manifesta ca formă ușoară, iar în cazurile severe care necesită spitalizare.

Primul trimestru se caracterizează prin modificări ale preferințelor alimentare: creșterea poftei de mâncare, sete, dorința de a mânca feluri de mâncare care nu au fost consumate înainte, de a combina alimente incompatibile etc. Tractul gastro-intestinal va începe să funcționeze mai lent și cu disfuncționalități. Pot apărea diaree sau constipație.
Pentru a reduce semnele de toxicoză, trebuie să vă reconsiderați dieta, să mergeți în aer curat și să aveți o atitudine pozitivă față de sarcină.

Starea psiho-emoțională se caracterizează prin instabilitate. Femeia devine mai emoțională, vulnerabilă, sensibilă, plângănoasă.

Înscriere la clinica prenatală: analize, examinări, specialiști

În mod ideal, trebuie să vă înregistrați la o clinică prenatală după stabilirea faptului de sarcină. Dacă o mamă se prezintă la o programare înainte de 12 săptămâni, ea are dreptul alocație forfetarăîn valoare de 628,47 ruble. (din 01.02.2018). La profesioniști producție timpurie De asemenea, se ia în considerare posibilitatea diagnosticării în timp util a sarcinii, depistarea patologiilor și luarea de măsuri pentru conservarea copilului.

De regulă, doar înregistrarea are loc în primul trimestru de sarcină. Până la 28 de săptămâni, o femeie este rugată să viziteze un ginecolog o dată pe lună. Dacă nu au existat măsuri pregătitoare pentru concepție, atunci la prima apariție medicul prescrie examinări și vizite la specialiști. Printre testele obligatorii trebuie să treci:

• sânge general, urină;
• frotiu vaginal;
• biochimie;
• coagulogramă (pentru coagulare);
• sânge pentru HIV, hepatită B și C, PW, grup, infecții TORCH.

La 11-14 săptămâni, se efectuează prima ecografie și test de sânge pentru markeri biochimici. Este foarte important să efectuați toate studiile exact la momentul potrivit, deoarece există o anumită schemă pentru identificarea patologiilor într-o anumită perioadă. Dacă sunt efectuate mai devreme sau mai târziu, rezultatele screening-ului vor fi neinformative. Dacă este necesar, consultarea unui genetician și examinări suplimentare. Printre specialiștii necesari trebuie să treceți:

• terapeut;
• dentist;
• Laura;
• oftalmolog

Terapeutul și dentistul sunt consultați pentru prima dată la înregistrare, apoi în trimestrul 2 și 3. Laura și medicul oftalmolog sunt vizitați o dată dacă nu există abateri. Dacă există boli, medicul corespunzător prescrie tratamentul. Sunt recomandabile vizitele la un endocrinolog, genetician si alti specialisti specializati in privinta carora exista tulburari sau reclamatii.

Ce medicamente sunt prescrise înainte de concepție și în primul trimestru?

Dieta unei femei obișnuite din Rusia este extrem de săracă. În timpul sarcinii, mai ales în stadiile incipiente, organismul are nevoie de un aport mare de vitamine și nutrienți. Chiar și în faza de planificare, medicii recomandă o programare acid folic

(B9), vitamina E, A, iod.

Vitamina B9 protejează fătul de posibile defecte ale tubului neural, E este necesară pentru placentă, A este necesară pentru țesutul osos și organele vizuale, iodul este important pentru dezvoltarea glandei tiroide. Vitaminele B ajută la ameliorarea simptomelor de toxicoză. Dacă este necesar, pot fi prescrise suplimente de calciu, fier, magneziu, zinc etc.

Nutrienții sunt absorbiți cel mai bine din alimente naturale, așa că este important să vă îmbogățiți dieta cu preparate adecvate. Dar dacă medicul consideră că este necesar să prescrie medicamente sintetice, atunci nu trebuie să neglijați sfatul. Unele alimente conțin o doză prea mică de vitamine și nu este posibil să mănânci cantitatea potrivită.

Principalele pericole și riscuri ale primului trimestru Întregul prim trimestru de gestație este o perioadă critică, deoarece se stabilesc legături între mamă, placentă și făt. Viața timpurie este o fază complexă, responsabilă și periculoasă în dezvoltare.

• Alimentația deficitară, abuzul de alcool și tutun, administrarea de medicamente, stresul și alți factori pot avea un impact negativ asupra cursului sarcinii. Principalele riscuri ale primului trimestru sunt:
• toxicoza precoce;
• avort spontan;
• dezvoltarea ectopică a sarcinii;
• congelarea fetală;

alunița hidatiformă. Manifestările toxicozei apar diferit la fiecare femeie, dar se observă la 50% dintre femeile însărcinate. De la greață ușoară dimineața până la vărsături de aproximativ 20 de ori pe zi. Dacă te simți bine viitoare mamă nu suferă foarte mult, vărsături de până la 3-5 ori pe zi, apoi această afecțiune este tratată în ambulatoriu. În acest caz, femeii este recomandat să mese fracționate
Toxicozele moderate și severe sunt pline de deshidratare și necesită tratament într-un cadru spitalicesc

15–20% din sarcinile stabilite se termină cu întrerupere spontană. Dacă luăm în considerare că avortul spontan apare adesea la 2-3 săptămâni, când femeia poate să nu știe despre faptul concepției, atunci procentul va fi mult mai mare. Principalele simptome ale întreruperii sunt scurgerile vaginale maro sau sângeroase de intensitate diferită și durerile de crampe în abdomenul inferior. Medicina a identificat următoarele cauze principale ale patologiei:

• tulburări cromozomiale;
• anomalii de dezvoltare fetală;
• modificări hormonale;
• infecții;
• mediu nefavorabil și altele.

O sarcină ectopică se caracterizează prin dezvoltarea fătului nu în uter, ci în tub. Patologia apare în 2% din cazuri și este extrem de periculoasă pentru sănătatea și viața mamei. Ectopicul se caracterizează prin sângerare din tractul genital de intensitate variabilă, durere unilaterală acută în abdomenul inferior drept sau stâng. Cea mai gravă complicație este o ruptură a conductei care duce la deces dacă îngrijirea chirurgicală nu este asigurată în timp util.

Sarcinile înghețate reprezintă un procent mic, deoarece în unele cazuri provoacă avort spontan. Uneori, o femeie rămâne asimptomatică pentru o perioadă de timp. Faptul morții fetale este diagnosticat prin ultrasunete, folosind teste de sânge pentru hCG și alte teste.

Alunița hidatiformă este o patologie care apare la aproximativ 1% dintre femei și se caracterizează prin fecundarea unui ovul defect fără prezența cromozomilor. Dezvoltarea fetală nu are loc, iar vilozitățile coriale cresc sub formă de bule. Este mai frecventă în adolescență și la femei după 35 și 40 de ani. Patologia este diagnosticată cu ultrasunete. Tratamentul este chirurgical.

Medicamente pentru a reduce probabilitatea pierderii timpurii a sarcinii

Adesea, avortul spontan se caracterizează printr-o lipsă a hormonului progesteron.În practica medicală modernă, există două medicamente pentru a trata amenințarea întreruperii:

• Duphaston;
• Utrozhestan.

Doar un medic ginecolog poate prescrie regimul optim de tratament pentru avort. Pe baza tabloului clinic individual al sarcinii, medicul poate recomanda medicamentul timp de până la 16-22 de săptămâni. După procedura FIV, medicamentele sunt de asemenea prescrise până în a 20-a săptămână de sarcină. Ambele medicamente trebuie luate continuu. Dacă omiteți pastile, este posibil să aveți sângerare și avort spontan. Retragerea medicamentului are loc treptat. Dacă reducerea dozei este însoțită de spotting, medicul revine la regimul de tratament anterior.
În fiecare caz specific, doar un ginecolog este capabil să determine care dintre medicamentele Duphaston sau Utrozhestan va fi eficient

Între a doua și a treia naștere am avut un avort spontan la 8-9 săptămâni. Această sarcină a fost inițial însoțită de riscul de avort spontan. Ginecologul ia prescris lui Duphaston un comprimat dimineața și seara. Nu am discutat detaliile luării medicamentului cu medicul, așa că atunci când pastilele s-au terminat și, în același timp, s-au epuizat banii, nu am luat medicamentul timp de câteva zile. Consecința a fost sângerare severă cu imposibilitatea de a salva copilul. După cum sa dovedit mai târziu, luarea unor astfel de medicamente nu poate fi ratată nici măcar o zi. După aceasta, ginecologul a interzis sarcina timp de cel puțin un an și a prescris medicamente hormonale cu scop terapeutic. Din păcate, uneori, experiența are un preț mare. Un an și jumătate mai târziu am rămas din nou însărcinată și din nou a existat o amenințare. Istoria s-a repetat, cu excepția faptului că Duphastonul prescris a fost luat strict conform programului, fără sărituri până în săptămâna a 22-a. Sarcina s-a încheiat cu nașterea unei fete sănătoase.

Pentru a reduce riscul de complicații la începutul sarcinii, trebuie să urmați reguli simple:

1. Ajustați-vă rutina zilnică. Somnul de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Dacă este posibil, este util să organizați o odihnă în timpul zilei de 1-2 ore. Introduceți plimbări zilnice în aer liber timp de cel puțin o oră.
2. Optimal activitate fizică. Este mai bine să eliminați exercițiile de forță, alergarea, săriturile, ridicarea greutăților și pomparea abdominală.
3. Îndepărtați din meniu alimentele grase, prăjite, condimentele, alcoolul, sifonul și altele produse nocive. Organizați mesele pe principiile echilibrului, corectitudinea și utilitatea. Accepta complexe de vitamine dupa indicatiile medicului.
4. Aveți grijă deosebită în sezonul răcelilor și infecțiilor. Nu vizitați locuri cu aglomerație mare de oameni. O infecție virală respiratorie acută banală sau o infecție respiratorie acută poate avea un efect imprevizibil asupra cursului sarcinii, inclusiv asupra morții fătului.
5. Mențineți o stare psiho-emoțională stabilă și evitați stresul. Încercați să experimentați sentimente mai pozitive și să faceți lucruri pe care le iubiți.
6. În sfera sexuală, luați o abordare rezonabilă. Dacă este diagnosticată o amenințare de întrerupere, contactul sexual este interzis. În cazul unei sarcini sănătoase, trebuie avut în vedere faptul că organele genitale ale femeii în această perioadă sunt foarte sensibile la infecții și leziuni. Când abstinența este imposibilă, atunci natura amorului ar trebui schimbată într-una mai calmă, cu respectarea atentă a regulilor de igienă.

Video: Primul trimestru de sarcină

Sănătatea și viața plină a copilului depind de modul în care o femeie se pregătește pentru sarcină și își petrece începutul. Perioada timpurie este caracterizată prin formarea unor organe și sisteme importante. Orice factori nefavorabili poate dăuna copilului nenăscut și poate complica sarcina și nașterea. Înregistrarea în timp util în clinica prenatală, punerea în aplicare a recomandărilor medicale, un stil de viață sănătos sunt baza unei maternități fericite.