Ciljevi i zadaci izvannastavnih aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture. Program izvannastavnih aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture Očekivani rezultati programa

općinska proračunska obrazovna ustanova

"Srednja škola br. 12" grada Smolenska

Program rada

šalica "Brže, više, jače"

za 5-6 razrede

Sastavio:

nastavnik tjelesnog odgoja

Popova Lilija Mihajlovna

Akademska godina 2016-2017

OBJAŠNJENJE

Opće karakteristike programa predmeta

Ovaj program namijenjen je za provedbu u osnovnim školama. Teme i odjeljci biraju se uzimajući u obzir raspoložive materijalne resurse i lokalne klimatske uvjete. Predviđena je teorijska nastava u svakom odsjeku, proučavanje i daljnje usavršavanje posebnih kretnji u praktičnoj nastavi.

Program opće tjelesne kulture sastavlja se na temelju gradiva koje djeca proučavaju na nastavi tjelesnog odgoja u srednjoj školi, nadopunjavajući ga uzimajući u obzir interese djece (ovisno o dobi, spolu, godišnjim dobima i lokalnim karakteristikama) u onim sportovima koji su popularni u svakodnevnom životu. Uključenima u program omogućena je teorijska i praktična nastava, poštivanje standarda kontrole, sudjelovanje na natjecanjima, instruktorska i sudačka praksa.

Program izvannastavnih aktivnosti u sportu i rekreaciji može se smatrati jednim od koraka u formiranju kulture zdravlja i sastavnim dijelom cjelokupnog odgojno-obrazovnog procesa u školi. Glavna ideja programa je motivirati studente na zdrav način života, razvijati potrebu za očuvanjem tjelesnog i psihičkog zdravlja kao nužnog uvjeta za društvenu dobrobit i uspjeh čovjeka.

Ovaj program usmjeren je na formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja osnovnoškolske djece, temeljen na kulturološkim i osobno orijentiranim pristupima.

Program je razvijen na temelju:

Savezni zakon od 29. prosinca 2012. br. 273 - Savezni zakon “Zakon o obrazovanju u Ruskoj Federaciji” (čl. 22, čl. 2, čl. 1, 5, čl. 12, čl. 6, čl. 28, čl. 30, čl. 5, dio 3 članak 47. stavak 1. dio 1. članak 48.);

Savezni državni obrazovni standard osnovnog općeg obrazovanja, odobren. naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije od 17. prosinca 2010. br. 1897 (kako je izmijenjeno naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije od 29. prosinca 2014. br. 1644);

Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda. Moskovsko "Prosvjetljenje". Autori: doktor pedagoških znanosti V.I. Lyakh, kandidat pedagoških znanosti A.A. Zdanevich

Osnovni obrazovni program LLC (FSES) MBOU "Srednja škola br. 12";

Savezni popis udžbenika preporučenih za korištenje u provedbi državnih akreditiranih obrazovnih programa osnovnog općeg, osnovnog općeg, srednjeg općeg obrazovanja, odobren naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 31. ožujka 2014. br. 253 (s izmjenama i dopunama 26. siječnja 2016.);

Povelja MBOU "Srednja škola br. 12";

Pravilnik o postupku izrade i odobravanja programa rada za nastavne predmete MBOU "Srednja škola br. 12";

Nastavni plan i program MBOU "Srednja škola br. 12" za akademsku godinu 2016. - 2017.

Kalendarski raspored nastave MBOU "Srednja škola br. 12" za školsku 2016.-2017.

Ciljevi i zadaci predmeta:

Program izvannastavnih aktivnosti u športsko-rekreacijskim područjima edukativnog je karaktera i usmjeren je na ostvarivanje sljedećih ciljevi:

formirati stavove prema održavanju zdravog načina života i komunikacijske vještine, kao što su sposobnost suradnje, snošenje odgovornosti za donesene odluke;

razvijati vještine samopoštovanja i samokontrole u odnosu na vlastito zdravlje;

naučiti načine i tehnike očuvanja i jačanja vlastitog zdravlja.

zaštita i jačanje tjelesnog i duševnog zdravlja mlađih školaraca.

Ciljevi su navedeni kako slijedi zadaci:

Formiranje:

ideje o: čimbenicima koji utječu na zdravlje; pravilna (zdrava) prehrana i njezin režim; zdravi proizvodi; racionalna organizacija dnevne rutine, učenja i odmora; motorička aktivnost; uzroci ovisnosti o duhanu, alkoholu i drugim psihoaktivnim tvarima, njihovo štetno djelovanje na zdravlje; glavne sastavnice kulture zdravlja i zdravog načina života; utjecaj emocionalnog stanja na zdravlje i opću dobrobit;

konstruktivne komunikacijske vještine;

potreba za neustrašivim savjetovanjem s liječnikom o zdravstvenim problemima, uključujući i one povezane s rastom i razvojem;

promicanje zdravog načina života;

Formiranje svjesnog stava prema svom fizičkom i psihičkom zdravlju;

vježbanje vještina usmjerenih na razvoj i poboljšanje različitih tjelesnih kvaliteta:
a) povećanje razine izdržljivosti (vježbe trčanja),
b) jačanje glavne mišićne skupine, povećanje pokretljivosti u zglobovima, poboljšanje koordinacije pokreta.

Obrazovanje:

svjestan izbor modela ponašanja koji vam omogućuje održavanje i poboljšanje zdravlja;

pravila osobne higijene, spremnost za samostalno održavanje vlastitog zdravlja;

osnovne vještine emocionalnog rasterećenja (opuštanja);

vježbe očuvanja vida.

Vrijednosti sadržaja kolegija

Vrijednost osobe kao razumno biće koje teži dobru i samousavršavanju, važnost i nužnost održavanja zdravog načina života u jedinstvu njegovih sastavnica: tjelesnog, psihičkog i socio-moralnog zdravlja.

Vrijednost dobra– usmjerenost osobe na razvoj i očuvanje života, kroz suosjećanje i milosrđe kao manifestaciju najviše ljudske sposobnosti – ljubavi.

Vrijednost obitelji kao prvo i najznačajnije društveno i obrazovno okruženje za razvoj djeteta, osiguravajući kontinuitet kulturnih tradicija naroda Rusije iz generacije u generaciju, a time i održivost ruskog društva.

Vrijednost rada i kreativnosti kao prirodni uvjet ljudskog života, stanje normalne ljudske egzistencije.

Vrijednost slobode kao sloboda čovjeka da izabere svoje misli i postupke svog načina života, ali sloboda prirodno ograničena normama, pravilima, zakonima društva, čiji je čovjek uvijek član u cijeloj svojoj društvenoj biti.

Vrijednost društvene solidarnosti kao priznanje ljudskih prava i sloboda, posjedovanje osjećaja pravde, milosrđa, časti, dostojanstva u odnosu prema sebi i prema drugim ljudima.

Vrijednost građanstva– svijest čovjeka o sebi kao članu društva, naroda, predstavniku zemlje i države.

Vrijednost patriotizma- jedna od manifestacija duhovne zrelosti osobe, izražena u ljubavi prema Rusiji, narodu, maloj domovini, u svjesnoj želji da služi domovini.

Vrijednost ljudskosti svijest čovjeka o sebi kao dijelu svjetske zajednice za čije postojanje i napredak su potrebni mir, suradnja naroda i poštivanje različitosti njihovih kultura.

Glavne dobne karakteristike skupine školaraca

Anatomsko-fiziološke karakteristike djece 10-12 godina.

U tom razdoblju događa se prijelaz iz djetinjstva u odraslu dob, iz nezrelosti u zrelost. Tinejdžer više nije dijete, a nije ni odrasla osoba. Ovo je razdoblje brzog i neravnomjernog tjelesnog razvoja:

1. Rast se ubrzava, kostur i udovi intenzivno rastu, ali prsni koš i zdjelica zaostaju, otuda mršavost.

2. Dolazi do povećanja mišićne mase i mišićne snage, ali mišići nisu sposobni za dugotrajnu napetost. Pazite da se dijete ne umori tijekom dugotrajne tjelesne aktivnosti, neka se odmori.

3. Disproporcija kardiovaskularnog sustava. Srce raste brže od krvnih žila. Posljedica toga su razni funkcionalni poremećaji, kao što su mračenje pred očima i glavobolje.

4. Poremećaji živčanog sustava:

Povećana ekscitabilnost

Vruća narav,

Razdražljivost,

Sklonost afektu (Afekt je kratkotrajno, brzo protočno stanje snažnog emocionalnog uzbuđenja, povezano s nezadovoljenjem vitalnih potreba)

Psihološke karakteristike učenika 5.-6

U vezi s početkom puberteta dolazi do promjena u kognitivnoj sferi mlađeg adolescenta:

1. Tempo njihove aktivnosti se usporava (učeniku sada treba više vremena da dovrši određeni posao, uključujući domaću zadaću).

2. Djeca su često rastresena i neadekvatno reagiraju na komentare.

3. Ponekad se ponašaju prkosno, razdraženi su, hiroviti, njihovo raspoloženje često nema negativan utjecaj na učenje i odnose

Uvjeti za program

Tečaj je namijenjen učenicima od 5. do 6. razreda i predviđen je za jednu godinu učenja. Učenje predmeta u razredima 5-6 je ____76________ sati.

Raspored nastave: __2___ puta tjedno po _____1____sati.

Karakteristike sustava za praćenje i vrednovanje rezultata

Sudjelovanje u sportskim natjecanjima. Praćenje stupnja razvoja motoričkih kvaliteta.

PREDVIĐENI REZULTATI SAVLADAVANJA PROGRAMA PREDMETA

(Osobni rezultati Studenti koji svladavaju sadržaj predmeta su sljedeće vještine:

aktivno komunicirati i komunicirati s vršnjacima na načelima poštovanja i dobronamjernosti, međusobnog pomaganja i empatije;

pokazati pozitivne osobine ličnosti i upravljati svojim emocijama u raznim (nestandardnim) situacijama i uvjetima;

pokazati disciplinu, naporan rad i ustrajnost u postizanju svojih ciljeva;

nesebično pomagati svojim vršnjacima, s njima nalaziti zajednički jezik i zajedničke interese.

Metapredmetni rezultati

karakterizirati pojave (radnje i djela), dati im objektivnu ocjenu na temelju stečenog znanja i postojećeg iskustva;

pronaći pogreške pri izvođenju obrazovnih zadataka, odabrati načine za njihovo ispravljanje;

komunicirati i djelovati s vršnjacima na načelima međusobnog uvažavanja i međusobnog pomaganja, prijateljstva i tolerancije;

osigurati zaštitu i očuvanje prirode tijekom aktivnog odmora i tjelesnog odgoja;

Organizirati samostalne aktivnosti uzimajući u obzir zahtjeve njegove sigurnosti, sigurnosti inventara i opreme, organizaciju mjesta studija;

planirati vlastite aktivnosti, raspodijeliti teret i odmoriti se tijekom njegove provedbe;

analizirati i objektivno vrednovati rezultate vlastitog rada, pronalaziti mogućnosti i načine za njihovo poboljšanje;

vidjeti ljepotu pokreta, isticati i opravdavati estetska obilježja u ljudskim pokretima i pokretima;

procijeniti ljepotu tijela i držanja, usporediti ih s referentnim uzorcima;

upravljati emocijama u komunikaciji s vršnjacima i odraslima, zadržati pribranost, suzdržanost i razboritost;

tehnički pravilno izvoditi motoričke radnje iz temeljnih sportova, koristiti ih u igri i natjecateljskim aktivnostima.

Predmetni rezultati Studenti koji svladavaju sadržaj programa predmeta su sljedeće vještine:

predstaviti igre kao sredstvo promicanja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesnog osposobljavanja čovjeka;

pružiti svu moguću pomoć i moralnu potporu vršnjacima pri rješavanju odgojno-obrazovnih zadataka, ljubazno i ​​s poštovanjem objasniti pogreške i načine njihova otklanjanja;

organizirati i provoditi igre na otvorenom i elemente natjecanja s vršnjacima, provoditi njihovo objektivno ocjenjivanje;

pažljivo rukovati inventarom i opremom i pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta;

organizirati i provoditi igre s različitim metama

komunicirati s vršnjacima prema pravilima igara i natjecanja na otvorenom;

u pristupačnom obliku objasniti pravila (tehnike) izvođenja motoričkih radnji, analizirati i pronalaziti pogreške te ih učinkovito ispravljati;

pronaći posebnosti u izvođenju motoričkih radnji različitih učenika, istaknuti posebnosti i elemente;

izvoditi tehničke radnje iz temeljnih sportova, primjenjivati ​​ih u igri i natjecateljskim aktivnostima;

primjenjivati ​​vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, u različitim promjenjivim, promjenjivim uvjetima.

№ p/p	Predmet	Broj sati
	Osnove znanja i vještina. Metode tjelesne aktivnosti	Tijekom nastave
	Atletika
	Odbojka
	Košarka
	Gimnastika s elementima akrobatike

Oblici organiziranja:

grupni i individualni oblici nastave - teorijski, praktični, kombinirani. Češće se koristi kombinirani oblik koji uključuje teorijski dio: razgovor, poduku, gledanje ilustracija - i praktični dio: opću tjelesnu pripremu i igre;

rekreacijske aktivnosti;

praznici;

štafete, domaća zadaća.

Tematsko planiranje s utvrđivanjem glavnih vrsta obrazovnih aktivnosti učenika

		Broj sati			Okvirni datumi	Stvarni datum	Vrste obrazovnih aktivnosti
		obuka u učionici	praksa/izvannastavne aktivnosti					praksa
	Lagan atletika						Tjelesna kultura i osnove zdravog načina života. .	Ubrzanje. Trčanje 300-500m. Štafeta 4*50m Razvoj brzinskih osobina.
	Lagan atletika							Drill vježbe. Ubrzanje. Trčanje 500-800m. Štafeta 4*100m. Skok u dalj iz mjesta. Razvoj brzinskih osobina.
	Lagan atletika							Vježbe trčanja Trčite 6 min Izrada plana i odabir vodećih vježbi: Povlačenje.
	Odbojka						Timski sportovi. Pravila natjecanja. Pravila sigurnog ponašanja	Izrada plana i odabir vodećih vježbi. Stav igrača. Dodavanje lopte odozgo. Igre na otvorenom. Pečat 4*9m.(y)
	Odbojka							Stav igrača.
	Odbojka							Dodavanje lopte odozgo. Kretanje u stalku. Primanje lopte odozdo. Igre na otvorenom s elementima odbojke.
	Odbojka							Dodavanje lopte odozgo. Kretanje u stalku. Primanje lopte odozdo. Igre na otvorenom s elementima odbojke
	Odbojka							Dodavanje lopte, primanje lopte odozdo. Donji ravni feed.
	Odbojka							Specijalista. trčanje, na mjestu. Stav igrača.
	Odbojka							Dodavanje lopte odozgo. Dno ravno, bočno uvlačenje.
	Odbojka							Dodavanje lopte odozgo. Dno ravno, bočno uvlačenje.
	Košarka							Tehnika kretanja i zaustavljanja skokom. Košarkaške štafete.
	Košarka						Timski sportovi. Pravila natjecanja. Pravila sigurnog ponašanja	Vođenje lopte zmijom, dodavanje. Tehnika zaustavljanja bacanja u obruč dvokorakom. Razvoj sposobnosti koordinacije. Igra mini košarke.
	Košarka							Štafetne utrke košarkaša vođenjem lopte zmijom, dodavanje s dvije ruke s prsa
	Košarka							Bacanje lopte jednom rukom s ramena. Dodavanja: od prsa, glave, ramena. Podizanje tijela.
	Košarka							Vođenje lopte uz promjenu smjera. Poboljšajte svoje dodavanje lopte. Košarkaška utakmica 2*2.
	Košarka							Vođenje lopte uz promjenu smjera. Poboljšajte dodavanje lopte 3*3
	Košarka							Tehnika kretanja i zaustavljanja skokom. Baci u ring. Košarkaške štafete. Čupanje
	Košarka							Baci u ring. Košarkaške štafete. Čupanje i šutiranje lopte. Igra mini košarke.
							Tjelesna kultura i osnove zdravog načina života. Pravila natjecanja. Pravila sigurnog ponašanja	Sigurnosna pravila u učionici gimnastika Okretanje u zavoju, nakon čega slijedi oslonac s rukama iza glave. Salta naprijed i nazad.
	Gimnastika s elementima akrobatike							Penjanje po užetu u tri koraka. Vježbe na gimnastičkoj klupi. Salto naprijed u lopatični stoj (m); salto natrag u poluraskol (d); Podizanje dvostrukim potiskom (m); podizanje preokretom na niski stupanj (d); Vježbe ravnoteže (d); elementi borilačkih vještina (m). most iz stojećeg položaja pomoću (e).
	Gimnastika s elementima akrobatike							Vježbe ravnoteže (d); elementi borilačke vještine (m). Stoj na glavi sa savijenim nogama (m); most iz stojećeg položaja uz pomoć (d) Penjanje po užetu. Opći razvoj vježbe u paru. Trezor: noge savijene (m); razmaknutih nogu (d).
	Gimnastika s elementima akrobatike							Preskok: noge savijene (m); razmaknutih nogu (d). Svladavanje gimnastike staze s preprekama.
	Atletika						Pravila sigurnog ponašanja	Drill vježbe. Okreće se u mjestu. Ubrzanje 300-500 metara. Razvoj brzinskih osobina. Relej.
	Atletika							Igre na otvorenom. Specijalista. vježbe trčanja Trčite 10 min. Podizanje tijela. Shuttle run. Povlačenje.
	Atletika							O.R.U., Posebni. vježbe trčanja Trčanje 12 min. Povlačenje.

Edukativna, metodička i logistička podrška kolegiju

mjesto:

Igralište;

Razred (za teorijske studije);

teretana.

Inventar:

Lopte za odbojku;

Košarkaške lopte;

Užad za skakanje;

Teniske loptice;

Male kuglice;

Gimnastički zid;

Gimnastičke klupe;

mreža za odbojku;

Štitovi s prstenovima;

Štoperica;

Metodička potpora obrazovnom programu

Metode i tehnike obrazovnog procesa:

Učinkovitost provedbe programa:

informativno-edukativni (razgovori, demonstracija);

kreativne (edukativne igre);

metode kontrole i samokontrole (samoanaliza, testiranje, razgovori).

Nastava se održava 2 puta tjedno po 1 sat.

Literatura za nastavnike

1. A.P. Matveev. Tjelesna kultura : udžbenik za općeobrazovne ustanove je napisan u skladu sa zahtjevima standarda druge generacije i programom A. P. Matveeva. “Tjelesna kultura. Srednja (potpuna) škola: osnovna i stručna razina.” 2011 Moskva “Prosvjetljenje”.

2. Program rada “Tjelesna kultura 5. – 9. razred”

3. Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda (autori V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich, M.: Prosveshchenie, 2010.).

Literatura za studente

A.P. Matveev. Tjelesna kultura. 6-7 razreda. Udžbenik za općeobrazovne ustanove. Tjelesna kultura M. 2011 "Obrazovanje".

A.P. Matveev. Tjelesna kultura : udžbenik za općeobrazovne ustanove je napisan u skladu sa zahtjevima standarda druge generacije i programom A. P. Matveeva. “Tjelesna kultura. Srednja (potpuna) škola: osnovna i stručna razina.” 2011 Moskva “Prosvjetljenje”.

Razvoj izvannastavne aktivnosti "Mama, tata, ja - sportska obitelj."

Razvoj sadrži scenarij za održavanje sportskih natjecanja u obliku linearnih štafetnih utrka i natjecanja u vremenu i točnosti. Slijedi kratak izlet u povijest i tradiciju Olimpijskih igara.

Scenarij uključuje nastupe gimnastičara s unaprijed pripremljenim programom, trikove sa vijačama i umjetničke izvedbe. Manifestacija se može održati i u školi i na višoj razini.

Ciljana publika: za 3. razred

Nakon usvajanja GTO kompleksa (2014.), škola se susrela s problemom registracije na web stranici http://www.gto.ru/. Problemi leže u pravilima registracije. Čak se ni roditelji ponekad nisu mogli ispravno prijaviti. Tako je nastala ova prezentacija. Nakon čitanja prezentacije, mnogi učenici i roditelji izrazili su zahvalnost na prilici da pravilno pristupe registraciji za sudjelovanje u polaganju standarda GTO kompleksa.

Ciljana publika: za razrednika

Razredni sat “Zdravlje - korisni savjeti za svaki dan.” posvećen je tome kako biti zdrav, lijep, sretan, provodi se u obliku zanimljive i uzbudljive praktične igre. Manifestacija je usmjerena na razvijanje kod djece stava o prepoznavanju vrijednosti zdravlja, osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje vlastitog zdravlja. Sat razrednika prati prezentacija. Prezentacija uključuje glazbenu pratnju i sate tjelesnog odgoja.

Ciljana publika: za 9. razred

Razvoj sportskog događaja, koji se sastoji od bilješke s objašnjenjima, ciljevima, ciljevima, opremom. Natjecanja događaja opisana su korak po korak, dani su metodološki savjeti, kao i popis referenci.
Zadaci:
1. Razvijati tjelesne kvalitete: snagu, izdržljivost, pozornost, okretnost, brzinu, inteligenciju, međusobnu podršku
2. Poticati interes roditelja i djece za zajedničko provođenje slobodnog vremena
3. Jačati prijateljske odnose među obiteljima
4. Dobijte poticaj energije i pozitivnosti

Sportska smotra organizirana je u obliku natjecanja ekipa čiji su sudionici učenici i njihovi roditelji. Timovi se natječu u sportovima kao što su hokej, skijanje, biatlon, curling, sanjkanje i umjetničko klizanje. Svaka vrsta natjecanja osmišljena je s humorom i šalom, što događaju daje dašak zabave. Manifestacija pridonosi ne samo tjelesnom razvoju djece, njihovoj snazi, brzini, spretnosti, već i jačanju odnosa između odraslih i djece, zbližavanju djece i roditelja, jačanju obiteljsko-školskih veza s ciljem promicanja zdravog načina života.

Ciljana publika: za nastavnike

Cilj: razvoj kognitivnog interesa u području tjelesne kulture i sporta.
Zadaci:
- usustaviti znanja učenika o temi "Vrste sportova";
- razvijati tjelesne kvalitete kod učenika;
- razvijati sposobnost rada u grupi;
- usaditi vještine zdravog načina života.
Sudionici: 5 djevojčica + 5 dječaka

Ciljana publika: za 5. razred

Glavni ciljevi događaja su: upoznati učenike s Paraolimpijskim igrama, njihovom poviješću, kao i posebnostima pripreme za igre u Sočiju; priča o osobama s invaliditetom, paraolimpijskim vrijednostima, sportu i vrhunskim paraolimpijcima.

Ciljana publika: za 6. razred

Savezna komponenta državnog obrazovnog standarda, odobrena Nalogom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije iz 2010. godine;

Zakon Ruske Federacije od 10. srpnja 1992. br. 3266-1 “O obrazovanju (izmijenjen i dopunjen Saveznim zakonom od 17. srpnja 2009. br. 148 - FZ).”

preuzimanje:

Pregled:

Općinska proračunska obrazovna ustanova grada Togliattija “Škola s produbljenim proučavanjem pojedinih predmeta br. 93 nazvana po Redu Lenjina i Redu Crvene zastave rada Kuibyshevgidrostroya”

Program je pregledan i prihvaćen "Odobravam"

na suglasnost MS MBU "Škola br. 93" Ravnatelj GBU "Škola br. 93"

Protokol br.____ od__________2015. ____________ AG Rodionov

Narudžba br.___ od____2015

PROGRAM

izvannastavne aktivnosti

« Ako želite biti zdravi»

Smjer: sport

Tip: prilagođeno za 1. – 4. razrede

Dob učenika: 7-10 godina

Razdoblje provedbe: 1 godina

Broj sati: 1. razred – 33 sata

2, 4 razredi – 34 sata

3 razreda – 68 sati

Sastavio:

nastavnik tjelesnog odgoja

MBU "Škola br. 93"

Plykina S. V.

Toljati 2015

Pregled:

Objašnjenje

Program se temelji na:

Savezna komponenta državnog obrazovnog standarda, odobrena Nalogom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije od 2010. godine;

Zakon Ruske Federacije od 10. srpnja 1992. br. 3266-1 “O obrazovanju (izmijenjen i dopunjen Saveznim zakonom od 17. srpnja 2009. br. 148 - FZ).”

Danas se mnogo govori o sjedilačkom načinu života školske djece koji negativno utječe na njihovo zdravlje, mentalni, tjelesni i psihički razvoj. Igre na otvorenom kao dio izvannastavnih aktivnosti mogu uvelike nadoknaditi nedostatak kretanja, a također će pomoći u sprječavanju psihičkog umora i poboljšanju dječje uspješnosti tijekom učenja.

Igre na otvorenom prirodni su suputnik u djetetovom životu, izvor radosnih emocija koje imaju veliku odgojnu snagu.

Program “Želiš li biti zdrav” razvija opće obrazovne vještine kod učenika. Jer Igra je glavna aktivnost učenika osnovne škole, kroz igru ​​se odgajaju i stječu osnove zdravog načina života. Kroz igru ​​razvijaju spretnost, gipkost, snagu, motoriku ruku, maštu, funkcije vida, treniraju reakciju i koordinaciju pokreta, razvijaju komunikacijske vještine, uče se etičkim standardima. Oni su raznoliki i emotivni. Osim toga, vanjske i sportske igre od velike su važnosti za duhovni, moralni, estetski i obiteljski odgoj.

Dakle, program je usmjeren na duhovno usavršavanje osobnosti učenika osnovne škole, širenje njegovih povijesnih i kulturnih horizonata i povećanje razine tjelesne spremnosti.

Igra kao sredstvo promicanja zdravog načina života.

Razvoj igara na otvorenom u obrazovne svrhe povezan je s načinom života ljudi. Igre odražavaju karakteristike mentalnog sklopa nacionalnosti, ideologije, obrazovanja, razine kulture i znanstvenih dostignuća. Osim toga, neke igre poprimaju određenu boju ovisno o geografskim i klimatskim uvjetima.

Igra u životu djeteta.

Igre prethode djetetovu radu. Počinje se igrati prije nego što nauči izvoditi i najjednostavnije radne procese.

Dakle, aktivnost u igri nije urođena sposobnost karakteristična za dojenče od prvih dana njegova postojanja. Refleksi služe kao preduvjeti za aktivnost igre u ontogenezi. Aktivnost motoričke igre javlja se u djetetovom životu na uvjetno refleksni način, uz blisku vezu između prvog i drugog signalnog sustava. Formira se i razvija kao rezultat komunikacije djeteta s vanjskim svijetom. Pritom je obrazovanje kao organiziran pedagoški proces od velike važnosti.

Zdravstvena vrijednost igara na otvorenom.

Pravilno organizirane igre na otvorenom trebale bi povoljno djelovati na rast, razvoj i jačanje mišićno-koštanog sustava i mišićnog sustava. Razviti pravilno držanje tijela kod djece. Zahvaljujući tome, igre na otvorenom koje uključuju različite velike i male mišiće tijela u raznolik, uglavnom dinamičan rad, dobivaju veliku važnost.

Svrha programa: kod osnovnoškolaca od 1. do 4. razreda formirati motivaciju za očuvanje i povećanje zdravlja kroz igru ​​na otvorenom.

Zadaci:

Formirati kod mlađih školaraca početno razumijevanje zdravog načina života i kulture kretanja;

Razviti potrebu za sustavnim tjelesnim vježbama i igrama na otvorenom;

Poučavati mlađu školsku djecu svjesnom korištenju tjelesnih vježbi i igara na otvorenom u svrhu samoorganiziranja rekreacije, povećanja učinkovitosti i promicanja zdravlja;

Razviti vještine snalaženja u prostoru;

Razvijati kognitivni interes, maštu, pamćenje, mišljenje, govor;

Stvoriti uvjete za ispoljavanje osjećaja kolektivizma;

Razvijati aktivnost i neovisnost;

Podučavanje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti,

Njihova uporaba u uvjetima različite složenosti.

Prilikom izvođenja nastave mogu se razlikovati dva: upute:

• zdravstvenog usmjerenja, pružanje, uz promicanje zdravlja, aktivnog odmora, obnavljanja ili održavanja mentalne sposobnosti na optimalnoj razini;
• povećanje motoričke pripremljenosti učenika, ispunjavanje zahtjeva iz nastavnog plana i programa.

"Igre na otvorenom" sutjedno tjelesno vježbanje vježbe u sportskim dvoranama i na otvorenom, koji se održavaju nakon nastave. Ovo je aktivna rekreacija koja ublažava umor uzrokovan obrazovnim aktivnostima i pomaže povećati motoričku aktivnost školaraca. Aktivnosti na otvorenom imaju zdravstvene prednosti.

Mjesto izvannastavnih aktivnosti u planu škole

Igre na otvorenom uključuju se u izvannastavne sportsko-rekreacijske aktivnosti radi rješavanja problema odgoja i socijalizacije djece.

Program je namijenjen osnovnoškolcima i ima ukupni obujam od 135 sati. Prema tome: 1. razred – 33 sata. 2. razred – 34 sata. 3. razred -34 sata. 4. razred – 34 sata.

Opće karakteristike igara na otvorenom

Igre priča. Igre ovog tipa temelje se na iskustvu djece, njihovim predodžbama i znanjima o životu koji ih okružuje, zanimanjima (pilot, vatrogasac, vozač itd.), prijevoznim sredstvima (auto, vlak, avion), prirodnim pojavama, načinu života i navikama. životinje i ptice. Neke značajke ponašanja životinja (lukavost lisice, navike grabežljivaca - vuka, štuke, brzina kretanja zečeva, ptica, brižna priroda kokoši itd.), Najkarakterističniji trenuci izvedbe radnih akcija ljudi različitih profesija, osobitosti kretanja raznih vozila služe kao osnova za razvoj radnje i uspostavljanje pravila igre.

Tematske igre na otvorenom pretežno su kolektivne, broj igrača može biti različit (od 5 do 25), što omogućuje široku primjenu igara u različitim uvjetima i za različite namjene.

U pričama obično većina djece prikazuje, na primjer, ptice, zečiće, a jedno dijete ili učitelj postaje nositelj odgovorne uloge - vuk, lisica, mačka. Djelovanje djece usko je povezano. Dakle, aktivnost djeteta u ulozi vuka potiče druge sudionike igre - zečeve - na brže i energičnije kretanje. Ovo predstavlja radnje dječje igre. No, svako dijete u igri maksimalno pokazuje samostalnost, inicijativu, brzinu i spretnost.

Igre bez zapleta. Igre bez zapleta kao što su zamke i crtice vrlo su bliske igrama zapleta - samo nemaju slike koje djeca oponašaju, sve ostale komponente su iste: prisutnost pravila, odgovorne uloge (zamke, oznake), međusobno povezane radnje u igri svih sudionika. Te se igre, kao i igre zapleta, temelje na jednostavnim pokretima, najčešće trčanju u kombinaciji s hvatanjem i skrivanjem i sl. No treba uzeti u obzir da igre bez zapleta od djece zahtijevaju veću samostalnost, brzinu i spretnost u kretanju, prostornom kretanju. orijentacijskih, nego parcelacijskih. To se objašnjava činjenicom da radnje igre u njima nisu povezane s igranjem radnje, gdje je moguća kombinacija različitih pokreta i njihova izmjena, već s izvedbom određenog motoričkog zadatka.

Vježbe igre. Igre i vježbe u prirodi međusobno su povezane, ali po svrsi, pedagoškim ciljevima, sadržaju i metodici igra i vježba nisu identične. Igra na otvorenom temelji se na određenom konceptu (figurativnom ili konvencionalnom). Vježbe su metodički organizirane motoričke radnje, posebno odabrane za potrebe tjelesnog odgoja, čija je suština izvršavanje određenih zadataka ("Pogodi gol" i sl.)

Mnoge vježbe imaju sižejni karakter, odnosno uvode element igre (na primjer, „Preko mosta“, „Preko potoka“). To ih čini zanimljivijima za djecu, omogućuje im da privuku pozornost djece na motoričke zadatke koji im se nude i pridonosi njihovoj revnijoj i točnijoj provedbi.

Tijekom takvih vježbi učiteljica ima priliku pratiti svako dijete i, ako netko ne uspije u vježbi, ponuditi da ponovi. Posljedično, u vježbama igre, za razliku od igara na otvorenom, jasnije su identificirani zadaci neposrednog učenja. To je njihova posebna vrijednost u razvoju kretanja kod djece.

Igrovne vježbe mogu se koristiti u nastavi tjelesnog odgoja, a posebno kada se provodi individualni rad na razvoju pokreta izvan nastave, kako s pojedinačnom djecom tako i s malim grupama.

Igre s loptom. Najvažnije načelo odabira sadržaja za početni trening u vježbama s loptom je istaknuti one radnje s loptom i bez nje koje:

Oni čine osnovu tehnike svake aktivne i sportske igre s loptom; - dostupno djeci osnovnoškolske dobi;

Oni daju najučinkovitije rezultate u rješavanju problema igranja.

U početnoj fazi učenja preporučljivo je vježbati djecu u raznovrsnim radnjama, kao i poticati slobodne igre s loptom na samostalnu motoričku aktivnost, bez cilja uvježbavanja tehnike tih radnji.

Vrlo je važno djecu naučiti pravilno držati loptu. Početni položaj: objema rukama držite loptu u razini prsa. U tom slučaju, ruke trebaju biti savijene, laktovi dolje, ruke uz loptu, prsti široko razmaknuti.

1. Hvatanje lopte . Djecu je potrebno što ranije naučiti da se rukama susretnu s loptom, prstima oblikujući takoreći polovicu šuplje lopte u koju lopta treba stati. Dijete promatra let lopte i, čim lopta dotakne vrhove njegovih prstiju, mora je uhvatiti i povući prema sebi pokretom amortizacije. Istodobno morate saviti noge kako biste zauzeli položaj izvornog stava.

2. Dodavanje lopte . Istovremeno s hvatanjem lopte potrebno je učiti djecu da je dodaju objema rukama iz mjesta, a potom i u pokretu. Prilikom dodavanja, dijete mora loptom opisati mali luk prema tijelu - dolje - na prsa i, ispruživši ruke naprijed, aktivnim pokretom ruke poslati loptu od sebe, istovremeno ispravljajući noge. Djeca postupno svladavaju ovu tehniku ​​dodavanja lopte.

3. Vođenje lopte . U početnoj fazi učenja djeci je pristupačniji dribling visoko odskočne lopte jer ne zahtijeva niski stav. Tada postaje moguće naučiti dijete da se kreće na savijenim nogama. I na kraju, s lakoćom svladava vođenje lopte normalnim odskokom u pravoj liniji, s promjenama smjera, a također i uz kontru drugog igrača.

Prilikom vođenja lopte djeca se uče kretati na blago savijenim nogama, lagano naginjući tijelo prema naprijed. Ruka koja vodi loptu je savijena u laktu, šaka sa slobodno razmaknutim prstima je položena na loptu odozgo i od vas. Igrač gura loptu lagano u stranu od sebe, ravnomjerno, usklađeno, pokretom.

Odlučujući uvjet za podučavanje djece igri s loptom je racionalnost odabrane metodologije koja se temelji na uzimanju u obzir dobnih karakteristika djece i njihove fizičke spremnosti. Pritom je potrebno u potpunosti voditi računa o interesima i mogućnostima djece.

Proces učenja vježbi s loptom može se podijeliti u sljedeće faze:

Početna obuka;

Dubinsko učenje;

Konsolidacija i usavršavanje pokreta.

Na svakom od njih postavljaju se određeni zadaci koji se ostvaruju odgovarajućim sredstvima i metodama tjelesnog odgoja. Vrlo je važno osigurati postupno kompliciranje uvjeta za izvođenje radnji, ovisno o vještinama djece u baratanju loptom. Jasan slijed i međusobna povezanost nastavnih sredstava i metoda stvara optimalne uvjete za formiranje motoričkih radnji.

Osobno, metasubjekt i subjekt

rezultati svladavanja nastavnog predmeta

Univerzalne kompetencijestudenti na tečaju su:

• sposobnost organiziranja vlastite igre, odabira i korištenja sredstava za postizanje svojih ciljeva;
• sposobnost aktivnog sudjelovanja u kolektivnim aktivnostima i interakcije s vršnjacima tijekom igre;
• sposobnost prenošenja informacija u pristupačnom, emocionalno živopisnom obliku u procesu komunikacije i interakcije u igri s vršnjacima i odraslima.

Osobni rezultatiStudenti koji svladavaju sadržaj predmeta su sljedeće vještine:

• aktivno komunicirati i komunicirati s vršnjacima na načelima poštovanja i dobronamjernosti, međusobnog pomaganja i empatije;
• pokazati pozitivne osobine ličnosti i upravljati svojim emocijama u raznim igrama i neobičnim situacijama;
• pokazati disciplinu, naporan rad i ustrajnost u postizanju svojih ciljeva;
• pružiti nesebičnu pomoć svojim vršnjacima, pronaći s njima zajednički jezik i zajedničke interese tijekom igre.

Metapredmetni rezultati

• karakterizirati pojave (radnje i djela), dati im objektivnu ocjenu na temelju stečenog znanja i postojećeg iskustva;
• pronaći pogreške pri izvođenju obrazovnih zadataka, odabrati načine za njihovo ispravljanje;
• komunicirati i komunicirati s vršnjacima tijekom igre na načelima uzajamnog poštovanja i međusobnog pomaganja, prijateljstva i tolerancije;
• osigurati zaštitu i očuvanje prirode tijekom aktivnog odmora i tjelesnog odgoja;
• organizirati samostalne igre na sreću, uzimajući u obzir zahtjeve njegove sigurnosti, sigurnost inventara i opreme, organizaciju mjesta studija;
• planirajte vlastite aktivnosti igranja, raspodijelite opterećenje i odmorite se tijekom njegove provedbe;
• analizirati i objektivno vrednovati rezultate vlastitog rada, pronalaziti mogućnosti i načine za njihovo poboljšanje;
• vidjeti ljepotu pokreta, isticati i opravdavati estetska obilježja u ljudskim pokretima i pokretima;
• procijeniti ljepotu tijela i držanja, usporediti ih s referentnim uzorcima;
• upravljati emocijama u igri s vršnjacima i odraslima, zadržati pribranost, suzdržanost i razboritost;
• tehnički pravilno izvoditi motoričke radnje iz temeljnih sportova, koristiti ih u igri i natjecateljskim aktivnostima.

Predmetni rezultatiStudenti koji svladavaju sadržaj programa predmeta su sljedeće vještine:

• predstaviti igre kao sredstvo promicanja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesnog osposobljavanja čovjeka;
• pružiti svu moguću pomoć i moralnu potporu vršnjacima pri rješavanju odgojno-obrazovnih zadataka, ljubazno i ​​s poštovanjem objasniti pogreške i načine njihova otklanjanja;
• organizirati i provoditi igre na otvorenom i elemente natjecanja s vršnjacima, provoditi njihovo objektivno ocjenjivanje;
• pažljivo rukovati inventarom i opremom i pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta;
• organizirati i provoditi igre s različitim metama
• komunicirati s vršnjacima prema pravilima igara i natjecanja na otvorenom;
• u pristupačnom obliku objasniti pravila (tehnike) izvođenja motoričkih radnji, analizirati i pronalaziti pogreške te ih učinkovito ispravljati;
• pronaći posebnosti u izvođenju motoričkih radnji različitih učenika, istaknuti posebnosti i elemente;
• izvoditi tehničke radnje iz temeljnih sportova, primjenjivati ​​ih u igri i natjecateljskim aktivnostima;
• primjenjivati ​​vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, u različitim promjenjivim, promjenjivim uvjetima.

Planirani rezultati svladavanja studenata

programi vanjskih i sportskih igara.

Kao rezultat svladavanja programskog gradiva o izvannastavnim aktivnostima, učenici do kraja osnovne škole mora:

imati ideju:

O povezanosti tjelesnog vježbanja s poboljšanjem zdravlja i povećanjem tjelesne sposobnosti;

O dnevnoj rutini i osobnoj higijeni;

O načinima promjene smjera i brzine kretanja;

O igrama raznih naroda;

O raznolikosti sportskih igara;

O poštovanju pravila igre

moći:

Izvodite skupove vježbi usmjerenih na razvoj pravilnog držanja;

Izvršite setove jutarnjih vježbi i minuta tjelesnog odgoja;

Igrati vanjske i sportske igre;

Izvoditi pokrete u hodanju, trčanju, skakanju na različite načine;

Izvodite vježbe vježbi;

Slijedite pravila igre.

Očekivani rezultati:

Visoka razina motivacije za zdrav način života;

Promicanje zdravlja i povećanje fizičke spremnosti i izdržljivosti;

Formiranje motoričkih radnji s loptom;

Poštivanje discipline, pravila sigurnog ponašanja na mjestima gdje se održavaju sportske igre i sportovi,

Samostalno organiziranje i provođenje vanjskih i sportskih igara u manjim skupinama vršnjaka;

Usklađenost s normama komunikacije i interakcije s kolegama iz razreda i vršnjacima tijekom igara i sportova na otvorenom;

Ovladavanje motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom očitovanje je samostalnosti u donošenju odgovarajućih odluka u kontekstu igračkih aktivnosti.

Metode provjere: praćenje obrazovnog okruženja (ispitivanje djece i roditelja), održavanje javnih događanja, natjecanja, natjecanja, odmora, testiranja, generaliziranja i učvršćivanja nastave.

1. Formiranje sustava temeljnih znanja o zdravom načinu života.(uključeno u sve razrede).

Značenje zdravog načina života. Sredstva koja promiču tjelesno, duhovno i socijalno zdravlje: dnevna rutina, osobna higijena, tjelesno vježbanje, odricanje od loših navika, samostalan tjelesni odgoj i sport.

Pravila za sprječavanje ozljeda tijekom tjelesnog vježbanja: organizacija mjesta za vježbanje, izbor odjeće, obuće, opreme. Kompleksi tjelesnih vježbi za jutarnje vježbe, sate tjelesnog odgoja, tečajeve za prevenciju i korekciju posturalnih poremećaja. Skupovi vježbi za razvoj fizičkih kvaliteta. Setovi vježbi disanja. Gimnastika za oči.

2. Pravila igara, natjecanja, mjesta vježbanja, oprema(uključeno u sve razrede).

3. Igre s loptom na otvorenom.Štafetne utrke pomoću sportske opreme (lopte, užad za skakanje, obruči, čunjevi, itd.), „Lovci i patke” (Pravila igre, razvoj osnovnih vještina za brzo kretanje po mjestu), “Dodgeball” (Pravila igre, razvijanje vještina hvatanja i dodavanja lopte, bacanje u pokretnu metu.) i dr.

4. Zabavne igre.

Igre za razvoj pažnje:

"Dodgeball", "Lovci i patke", "

Igre za razvijanje spretnosti: „Pogodi u metu“, „Gavka“, „Kvok“, „Štap pada“, „Guske“, „Ložač“, „Medvjed u šumi“, „Ribari i ribe“, „Repovi“, „ Vlakovi" ",“Sat je otkucao...”, “Zabavno preskakanje užeta” itd.

1. Formiranje sustava temeljnih znanja o zdravom načinu života(uključeno u sve razrede).

Značenje zdravog načina života. Sredstva koja promiču tjelesno, duhovno i socijalno zdravlje: dnevna rutina, osobna higijena, tjelesno vježbanje, samostalna tjelesna kultura i sport.

1. Pravila igara, natjecanja, mjesta vježbanja, oprema(uključeno u sve razrede).

Pravila za igre i natjecanja. Određivanje prihvatljivog rizika i sigurnosnih pravila na različitim mjestima vježbanja: sportsko igralište, teretana. Oprema i rekviziti za razne sportove.

1. Igre s loptom na otvorenom. " Bombardiranje" (Pravila igre, razvoj osnovnih vještina s loptom). "Lovci i patke" (Pravila igre, razvoj osnovnih vještina za brzo kretanje po mjestu). “Spasi brata” (Pravila igre, osnove kretanja, individualna natjecanja). Štafetne utrke sa sportskom opremom (lopte, skakalice, obruči, čunjevi, itd.)
2. Vježbe igre. "Uz most" (Kretati se s jedne strane mjesta na drugu duž linija za označavanje). “Kroz potok” (Pravila za kretanje kroz uže). “Baci u metu” (oboriti odbojkašku loptu s tenisom). "Kuglanje" (Kotrljanje loptica s jedne strane terena na drugu).
3. Zabavne igre.

Igre za razvoj pažnje:“Vrapci – vrane”, “Treći kotač”, “Lisica i zečevi”, “Udari loptu”, “Zabranjeno kretanje”, “Iskra”, “Manjež”, “Bukač”.

Igre koordinacije:« Igra s loptom”, “Utrka krokodila”, “Lokavice”, “Kućanski poslovi”, “5+5”, “Klopka” itd.

Igre spretnosti:"Padajući štap" ZEC BEZ BREZBA”, “SANTIKI - SANTIKI-LIM-PO-PO”, “Guske”, “Ložač”, “Kod medvjeda u šumi”, “Ribari i ribe” itd.

Program je moderniziran na temelju:Savezna komponenta državnog obrazovnog standarda, odobrena Nalogom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije od 2010u/ i Zakonom Ruske Federacije od 10. srpnja 1992. br. 3266 - „O obrazovanju (kako je izmijenjen i dopunjen Saveznim Zakon od 17. srpnja 2009. br. 148 - FZ).”

Program je koncipiran u trajanju od 68 sati, od čega je 34 sata tjedna nastava (1 sat tjedno) i još 34 sata dodatne sportske i tjelesne aktivnosti vikendom i praznicima.

1. Osnovno znanje o igrama na otvorenom (1 sat + uključeno u sve razrede).Što su igre na otvorenom? Upoznati pravila igara na otvorenom. Analiza i igranje igara s loptom. Pojam pravila igre, razvoj pravila.

2. Igre na otvorenom bez lopti.

Igre za razvoj pažnje:“Vrapci i vrane”, “Treći točak”, “Lisica i zečevi”, “Zabranjeno kretanje”, “Iskra”, “Manjež”, “Bukač” itd.

Igre koordinacije:"Izbacivači sa slikama", "Lovci i patke",« Igra s loptom”, “Utrka krokodila”, “Lokavice”, “Kućanski poslovi”, “5+5”, “Klopka” itd.

Igre spretnosti:“Pogodi metu”, “Gawker”, “Kvač”,"Padajući štap" , "Guske",

3. Štafete.

Štafetne utrke s loptom. Pravila igre. “Pretrčavanje neravnina” itd.

Štafete s gimnastičkim palicama i užetom za preskakanje, obručima, čunjama.

4. Sportske i igre na otvorenom s loptom. " Bombardiranje" (Pravila igre, razvoj osnovnih vještina s loptom). "Lovci i patke" (Pravila igre, razvoj osnovnih vještina za brzo kretanje po mjestu). “Brate Save” (Pravila igre, osnove kretanja, individualna natjecanja), “Pioneerball” (Pravila igre, serviranje, primanje lopte, taktika napada i obrane) Štafetne utrke sa sportskim rekvizitima i rekvizitima (lopte, skok užad, obruči, kuglane, itd.) d.)

5. Daljinske olimpijade iz predmeta tjelesna kultura.

Omogućuje upoznavanje studenata s teorijskim znanjima iz tjelesnog odgoja, održavanje natjecanja, analizu zadataka i nagrađivanje. Održava se 2 puta godišnje.

6. Natjecanja. Provođenje natjecanja u raznim vrstama: plivanje, pionirski bal, pikado, streljaštvo i odvođenje djece na gradske masovne startove: „Cross-Nations“, „Skijaški maraton“, „Skijaška staza Rusije“.

Posebnost programa je u tome što, na temelju tečaja učenja igranja pionirske lopte, otkriva obvezni minimum obrazovnog materijala za takve programe. Tečaj učenja pionirske igre i tehničkih tehnika koje se njime bave sadrži velike mogućnosti ne samo za formiranje motoričkih sposobnosti kod djece i razvoj njihovih tjelesnih sposobnosti, već služi i kao primjer moralnog odgoja učenika. . Igranje pionirske lopte kod školaraca razvija želju za znanjem, razvija volju i karakter, formira osjećaj kolektivizma, pridonosi formiranju ličnosti. U okviru ovog programa provodi se sustavna selekcija učenika koji imaju sklonosti i sposobnosti za daljnje sportsko usmjerenje i profesionalne aktivnosti u području pionirskog sporta. Program je koncipiran prema broju sati predviđenom za izučavanje obrazovnog područja Tjelesna i zdravstvena kultura, temeljnog kurikuluma i sustava dodatnog obrazovanja. Program je podijeljen u razrede i provodi se po fazama, uvažavajući dobne karakteristike učenika i sukladno nastavnom planu i programu.

U fazi osnovnog obrazovanja djeci treba osigurati, uzimajući u obzir njihove potrebe, fiziološku normu motoričke aktivnosti potrebne za normalan razvoj osnovnih sustava tijela i motoričkih sposobnosti osobe koja raste. U drugom razredu učenici se uvode u tjelesne vježbe, uglavnom u igri. Moraju shvatiti važnost pravilnog izvođenja pokreta. U trećem razredu postupno se uče i ovladavaju motoričkim radnjama do razine vještine. U četvrtom razredu nastavlja se usavršavanje motoričkih sposobnosti dok se ne steknu stabilne vještine. Prilikom organiziranja i izvođenja nastave tjelesnog odgoja u obrazovnoj ustanovi potrebno je strogo poštivati ​​utvrđene sanitarne i higijenske zahtjeve i sigurnosna pravila.

Program se sastoji od sedam cjelina:

1. Osnovna znanja iz tjelesne kulture i sporta.

2. Sigurnost i zdravlje na radu u nastavi tjelesne i sportske kulture.

3. Opći fizički trening.

4. Specijalni fizički trening.

5. Kontrolne i ispitne vježbe.

6. Medicinska kontrola.

7. Praćenje.

U odjeljku “Osnove znanja o fizičkoj kulturi i sportu”prezentira se materijal koji „daje početne temelje spoznaja o vlastitom tijelu, higijenskim zahtjevima pri bavljenju tjelesnim odgojem i sportom.

Poglavlje “Sigurnost i zaštita na radu u tjelesnom odgoju i sportu”upoznaje učenike s osnovnim sigurnosnim pravilima pri organiziranju tjelesno odgojnih i sportskih aktivnosti.

Poglavlje „Opći fizički treninga" sadrži materijal čijom se primjenom kod mlađih školaraca oblikuje opća kultura kretanja, jača njihovo zdravlje, potiče razvoj i usavršavanje vještina i sposobnosti te razvijaju osnovne tjelesne kvalitete.

U odjeljku "Specijalni fizički trening"prezentiran je materijal s preporukama za tjelesne vježbe igraće prirode koje će pomoći osnovnoškolcima u podučavanju osnovnih tehničkih tehnika igranja nogometa. U ovom dijelu učitelj ima pravo samostalno odabrati zadatke igre.

Poglavlje " Kontrolne i ispitne vježbe“sadrži izbor vježbi čijom izvedbom nastavnik može utvrditi stupanj usvojenosti nastavnog gradiva i tjelesnu pripremljenost učenika.

Odjeljak "Monitor" d" sadrži materijal koji omogućuje nastavniku praćenje tjelesnog stanja učenika.

Principi - od jednostavnog prema složenom, od poznatog do nepoznatog - na kojima se temelji vježbanje, omogućuju dosljedno poučavanje učenika novim, složenijim motoričkim radnjama iz sata u sat.

Kvaliteta obrazovnog procesa uvelike ovisi o pravilnom rasporedu treninga tijekom godine, za što je potrebno izraditi godišnji plan njihove provedbe.

Glavni cilj planiranja je stvaranje preduvjeta za početno treniranje pionirskog sporta. U daljnjem treningu svaki cilj ciklički ponavlja prethodni, pri čemu učenici moraju postići kvalitativno višu razinu kontrole lopte, uz povećanje fizičkih i motoričkih sposobnosti tijela, kako bi igra donosila radost i zadovoljstvo

Pregled:

1. razred

za akademsku godinu 2015-2016

33 sata (1 puta tjedno)

n\n	Datum	Tema lekcije	Vrste aktivnosti	Broj sati
	2.09	Razgovor na TV-u, upoznavanje s pravilima igara na otvorenom	Poznanstvo (Pravila ponašanja, timske akcije, učvršćivanje igračkih vještina)
	9.09	Igre na otvorenom
	16.09	Lijepo držanje.Igre na otvorenom "Repovi", "Zabranjeno kretanje"
	23.09	Naučite brzinu i agilnost. Igre na otvorenom “Skakanje”, “Tko je brži?”, “Najkoordiniraniji”	Atletika (Učvršćivanje i usavršavanje vještina trčanja, skakanja, bacanja, snalaženja u prostoru)
	30.09	Svima je potrebna snaga. Igre na otvorenom "Brza trojka"
	7.10	Okretan. Fleksibilan. Igre na otvorenom "Medvjed spava", "Zabavno preskakanje užeta"
	14.10	Zabavno uže za preskakanje. Igra na otvorenom "Očisti svoj vrt od kamenja"
	21.10	Svima je potrebna snaga. Igre na otvorenom "Ekipna oznaka", "Soko i golubovi"
	28.10	Razvoj brzine. Igre na otvorenom "Pronađi pravu boju", "Izviđači"
	11.11	Tko je brži?
	18.11
	25.11		Sportske igre
	2.12
	9.12	Igre na otvorenom “Lovci i divljač”, “Uspij sustići”
	16.12	Spretan i prepreden gimnastički štap "Utrka s obručem"	Gimnastika
	23.12	Igra na otvorenom "Štap za pecanje s čučnjem", "Padajući štap", "Bolji u obruču"
	13.01	Razvijamo preciznost pokreta. Igre na otvorenom "Rotirajući konop", "Pokretna meta", "Vrapci i mačka".
	20.01	Gorka zove. Igre na otvorenom "Brzi spust", "Ljubilac", "Parna lokomotiva".	Skijanje (Sveobuhvatan razvoj koordinacijskih sposobnosti)
	27.01	Zimsko sunce. Igre na otvorenom "Brzi spust", "Ljubilac", "Parna lokomotiva".
	3.02	Zimsko sunce. Igra na otvorenom "Tko se može brže spremiti."
	10.02	Juriš na visine.
	24.02	Igra na otvorenom "Tag"
	3.03	Konsolidacija. “Salki” i drugi po izboru učenika.
	10.03	Gradimo tvrđavu. Igra na otvorenom "Mraz - Crveni nos". Igre po želji učenika.
	17.03	Kružna štafeta.
	7.04	"Potjera", "Snajperisti"	Atletika, Elementi sportskih igara (konsolidacija igračkih vještina, brzina, kondicijske sposobnosti, vještina baratanja loptom, sposobnost igranja u momčadi)
	14.04	Nevjerojatna gimnastika za prste. Igre na otvorenom "Bacanje u metu", "Udari loptu".
	21.04	Razvoj brzinskih osobina. Igre na otvorenom "Brzo u formaciju", timski "čarobnjaci".
	28.04	Razvoj izdržljivosti. Igre na otvorenom "Lopta za kapetana", "Zec beskućnik", "Lovci i patke".
	5.05
	12.05	Skok za skokom.
	19.05	Svijet kretanja i zdravlja. Igre na otvorenom "Utrka s loptom", "Padajući štap".
	26.05	Postali smo brzi, okretni, snažni, izdržljivi. Igre na otvorenom "Točan okret", "Treći kotač". “Proslijedio sam - sjedni.”

Pregled:

2. razred

Kalendarsko i tematsko planiranje

tečaj “Ako želite biti zdravi”(u sklopu izvannastavnih aktivnosti)

za akademsku godinu 2015-2016

34 sata (jednom tjedno)

n\n	Datum	Tema lekcije	Vrste aktivnosti	Broj sati
	1.09-4.09	Razgovor o T.B. upoznavanje s pravilima igara na otvorenom.	Poznanstvo (Pravila ponašanja, učvršćivanje vještina sviranja)
	7.09-11.09	Igra na otvorenom “Sat je otkucao...”
	14.09-18.09	Igre na otvorenom "Repovi", "Zabranjeno kretanje".
	21.09-25.09	Igre na otvorenom "Tag", "Lovci i patke".	Atletika (Učvršćivanje vještina trčanja, skakanja, bacanja, snalaženja u prostoru)
	28.09-02.10	Igra na otvorenom "Brza trojka".
	05.10-10.10	Igre na otvorenom "Medvjed spava", "Zabavno preskakanje užeta".
	12.10-16.10	Igra na otvorenom "Očisti svoj vrt od kamenja."
	19.10-23.10	Igre na otvorenom "Timska oznaka", "Soko i golubovi".
	26.10-30.10	Razvoj brzine. Igre na otvorenom "Pronađi pravu boju", "Izviđači".
	09.11-14.11	Igra na otvorenom "Tko je brži?"
	16.11-20.11	Igre na otvorenom „Noge više od tla“, „Trčanje iz kruga“.
	23.11-27.11	Igra na otvorenom "Lisica i kokoši s odbojkaškom loptom."	Igre na otvorenom koje vode do pionira (Vještine za učvršćivanje hvatanja, dodavanja, bacanja lopte)
	30.11-04.12	“Počni nakon bacanja”, “Igraj i igraj, nemoj izgubiti loptu.”
	07.12-11.12	Igre na otvorenom "Lovci i patke s loptom", "Ragbi".
	14.12-18.12	Spretan i lukav gimnastički štap "Utrka s obručem".	Gimnastika (razvijanje sposobnosti razlikovanja parametara kretanja, orijentacija u prostoru)
	21.12-25.12	Igre na otvorenom „Štap za pecanje s čučnjem“, „Padajući štap“, „Bolji u obruču“.
	11.01-16.01	Razvijamo preciznost pokreta. Igre na otvorenom "Rotirajući konop", "Pokretna meta".
	18.01-22.02	Igre na otvorenom "Karaš i štuka", "Navijač" s košarkaškim loptama.	Vježbe igre s loptama za odbojku i košarku
	25.01-29.01
	01.02-05.02	Igrovne i natjecateljske vježbe s loptama.
	08.02-12.02	Igra na otvorenom "Ragbi".
	15.02-19.02	Igra na otvorenom "Spasimo braću".
	22.02-26.02	Jačanje menadžerskih vještina. „Tag with balls“ i drugi po izboru učenika.
	29.02-04.03	Igra na otvorenom "Jednostavna pionirska lopta".
	07.03-11.03	Kružna štafeta s loptama za košarku i odbojku.
	14.03-18.03	Igre na otvorenom "Potjera", "Snajperisti".	Atletika, Elementi sportskih igara (Učvršćivanje igračkih sposobnosti, brzine, koordinacije, baratanja loptom, sposobnosti igranja u timu)
	04.04-08.04	Nevjerojatna gimnastika. Igre na otvorenom "Bacanje u metu", "Udari loptu".
	11.04-15.04	Razvoj brzinskih osobina. Igre na otvorenom "Brzo u red", timske štafete.
	18.04-22.04	Razvoj brzine. Igre na otvorenom "Lopta za kapetana", "Zec beskućnik", "Lovci i patke".
	25.04-29.04	Razvoj reakcije. Igre na otvorenom "Prazni prostor", "Kuglanje".
	11.05-14.05	Igra na otvorenom "Skok po skok".
	09.05-13.05	Igre na otvorenom "Utrka s loptom", "Padajući štap".
	16.05-20.05	Igre na otvorenom "Točan okret", "Treći kotač". “Proslijedio sam - sjedni.”
	23.05-27.05	Igre na otvorenom "Treći je neparan", "Položio - sjedni".

Pregled:

3. razred

Kalendarsko i tematsko planiranje

tečaj “Ako želite biti zdravi”(u sklopu izvannastavnih aktivnosti)

za akademsku godinu 2015-2016.

CTP je sastavljan 68 sati, od čega

34 sata (jednom tjedno) + 34 sata tijekom cijele godine vikendom i praznicima.

Kalendarsko i tematsko planiranje jednom tjedno.

n\n	Datum	Tema lekcije	Vrste aktivnosti	Broj sati
	2.09	Razgovor na TV-u, upoznavanje s pravilima igara na otvorenom.	Odjeljak br. 1 u svim razredima: Poznavanje pravila ponašanja i sigurnosnih mjera. Odjeljak br. 2 Igre na otvorenom bez lopte (Pravila ponašanja, timske akcije, učvršćivanje igračkih vještina)
	9.09	Igre na otvorenom “Sat je kucnuo...”, “Izviđači”
	16.09	Igre spretnosti:“Ložač”, “Kod medvjeda u šumi”, “Ribari i ribe” itd.
	23.09	Igre za razvoj pažnje:“Vrapci i vrane”, “Treći točak”, “Lisica i zečevi”
	30.09	Igre koordinacije:"Izbacivači sa slikama", "Lovci i patke",« Igra s loptom", "Utrka krokodila"
	7.10	Igre koordinacije:“Utrke krokodila”, “Loaches”, “Kućanske nevolje”,	Odjeljak br. 1 u svim razredima. Odjeljak br. 2 Igre na otvorenom bez lopti
	14.10	Igre spretnosti:“Pogodi metu”, “Gawker”, “Kwach”.
	21.10	Igre spretnosti:"Padajući štap" , "Guske", "Spaljivač"
	28.10	Igre spretnosti:“Ložač”, “Kod medvjeda u šumi”, “Ribari i ribe” itd.
	11.11	Igre za razvoj pažnje:“Zabranjeno kretanje”, “Iskra”, “Manjež”, “Bukač” itd.
	18.11	Uže za preskakanje je spas. Igre na otvorenom “Noge više od tla”, “Trčanje iz kruga”
	25.11	Igra na otvorenom "Lisica i kokoši"
	2.12		Odjeljak br. 1 u svim razredima: Odjeljak br. 4 Sportske igre (Vještine držanja, hvatanja, dodavanja, bacanja lopte)
	9.12	Igre na otvorenom "Lovci i patke", "Uspij sustići"
	16.12	Igre "Spasi brata", "pucanje"
	23.12	Igra "Pioneerball"	Odjeljak br. 4 Sportske igre
	13.01	Igra "Pioneerball"	Odjeljak br. 4 Sportske igre
	20.01	Igra "Pioneerball"
	27.01	Igra "Pioneerball"
	3.02	Igra "Pioneerball"
	10.02	Igra "Pioneerball"
	24.02	Igra "Pioneerball"
	3.03	Štafetne utrke s loptom. Pravila igre. "Pretrčavanje neravnina"	Odjeljak br. 3 Štafetne utrke
	10.03	Štafete s trčanjem i skakanjem, svladavanjem prepreka.
	17.03	Štafete s gimnastičkim palicama i užetom za preskakanje, obručima, čunjama
	7.04	Štafete s trčanjem i skakanjem, svladavanjem prepreka.
	14.04	Igra "Pioneerball"	Dio br. 1 u svim razredima: mjere opreza, tehnika hvatanja, dodavanje lopte Odjeljak br. 4 Sportske igre (Pravila igre, servisi, primanje lopte, taktika napada i obrane)
	21.04	Igra "Pioneerball"
	28.04	Igra bombardiranja, Gunfight
	5.05	Igra "Pioneerball"
	12.05	Igra "Pioneerball"
	19.05	Igra bombardiranja, Gunfight
	26.05	n\n		Datum	Tema lekcije	Vrste aktivnosti	Broj sati
	20.09	Sveruski dan trčanja među nacijama		Odjeljak br. 6 Natjecanja
	listopad	"Informativna lekcija"	Odjeljak br. 5 Olimpijske igre
	studeni praznici	Natjecanje 3 razreda “Fun Starts”	Odjeljak br. 6 Natjecanja
	studeni praznici	Natjecanje između 3 razreda “Shootout”	Odjeljak br. 6 Natjecanja
	siječnja	Izlet u skijašku bazu Prilesye. Skijanje, upoznavanje skijaških trenera. Skijaška natjecanja.
		Sveruska skijaška utrka "Skijaška staza - Rusija"		3
	praznici	Natjecanje u plivanju u 3 razreda		2
	praznici	Natjecanje 3 razreda u "Pionirballu"		3
	praznici	Igre s loptom na otvorenom.		3
	praznici	Natjecanje u 3 razreda “Polet s preprekama”		3
	praznici	Natjecanje u 3 razreda “Strijelac”		3
		Daljinska olimpijada iz tjelesne kulture "Informativna lekcija"	Odjeljak br. 5 Olimpijske igre	2
	1
3	16.09.		1
4-5	23.09, 30. 09.	Složeni ORU br. 1 (s kuglicama). Pravila igre. Prijelazi. Prijem lopte je slab. Konopac za skakanje. Osnovna znanja iz tjelesnog odgoja i sporta	2
6	07.10.	Složeni ORU br. 1 (s kuglicama). Pravila igre. Prijelazi. Prijem lopte je slab. Konopac za skakanje. Osnovna znanja iz tjelesnog odgoja i sporta	1
7	14.10.		1
8-9	21;28.10.	ORU kompleks br. 2. (S loptama) Tehnike: nisko, visoko. Podnesci. Konopac za skakanje. Pionirski nogomet	2
10-11	11;18.11.		2
12-13	25.11;02.12	Vanjski rasklopni sklop br. 3. Podnesci. Anketa o pravilima igre. Igra "Tri dodira". Pionirski nogomet	2
14-15	9;16.12.	Kompleks vanjskog rasklopnog postrojenja br. 3. Podnesci. Anketa o pravilima igre. Igra "Tri dodira". Pionirski nogomet	2
16-17	23.12 – 13.01.		2
18-19	20;27.01.	Vanjski rasklopni sklop br. 4. Pravila za formiranje timova. Vrste servisa. Pionirski nogomet.	2
20-21	03;10.02.	Vanjski rasklopni sklop br. 4. Pravila za formiranje timova. Vrste servisa. Pionirski nogomet.	2
22-23	17;24.02.	Vanjski rasklopni sklop br. 4. Pravila za formiranje timova. Vrste servisa. Pionirski nogomet.	2
24-25	02;09.03.		2
26	16.03.	Pripreme za turnir. Složeni ORU br. 5 Formiranje timova. Pionirski nogomet. Sigurnosne upute	1
27-30	06-27.04.	Pionirski turnir	4
31	04.05.	ORU br. 5 kompleks. Tehnika napada. Pionirski nogomet. Igra "Loptica gore"	1
32	11.05.	ORU br. 5 kompleks. Tehnika napada. Pionirski nogomet. Igra "Loptica gore"	1
33	18.05.		1
34	25.05.	Vanjski rasklopni sklop br. 6. Pioneerball s blokadom. Igra "Psi"	1

Općinska obrazovna proračunska ustanova

srednja škola br. 6 nazvana po M.A. Kinjašova

grad Blagoveshchensk, Republika Baškortostan

Pregledano Dogovoreno Odobrenje

Na sastanku ShMS-a zamjenik ravnatelja Ravnatelj škole

Protokol br. ______ za Odjel za unutarnje poslove srednje obrazovne ustanove Srednja škola br. 6

od "__"______2015 ________/Lukonina R.M./ ______/Mashkina N.M./

______/Yakupova N.I./ “____”_________2015. Narudžba br.___________

"___"________2015

PROGRAM

izvannastavne aktivnosti u tjelesnom odgoju

"Atletika"

Za 3-4 razreda

razdoblje provedbe: 1 godina

Voditelj kružoka

Permjakova I. S.

MOBU srednja škola br.6

nazvan po M.A. Kinyashovu

Blagoveščensk – 2015

Objašnjenje

1. Regulatorna osnova:

Organizacija izvannastavnih aktivnosti sastavni je dio odgojno-obrazovnog procesa u školi.

Izvannastavne aktivnosti u MOBU srednjoj školi br. 6 razvijaju se na temelju sljedećih regulatornih dokumenata:

Zakon Ruske Federacije od 29. prosinca 2012. br. 273 - Savezni zakon "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji"

Savezni državni obrazovni standard za osnovno opće obrazovanje, odobren naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. listopada 2009. br. 373

Savezni državni obrazovni standard osnovnog općeg obrazovanja (FSES LLC), odobren Nalogom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 17. prosinca 2010. br. 1897 „O odobrenju Saveznog državnog obrazovnog standarda osnovnog općeg obrazovanja“

Dopis Ministarstva obrazovanja Republike Baškortostan od 19. rujna 2011. br. 04-05/479 „Preporuke za organizaciju izvannastavnih aktivnosti u obrazovnim ustanovama Republike Baškortostan kao dio uvođenja saveznih državnih obrazovnih standarda za osnovno opće obrazovanje”

Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uvjete i organizaciju obuke u obrazovnim ustanovama. Sanitarna i epidemiološka pravila i propisi (SanPiN 2.4.2. 2821-10), odobreni Dekretom glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruske Federacije od 29. prosinca 2010. br. 189, registrirani u Ministarstvu pravosuđa Rusije u ožujku 3. 2011., matični broj 19993

Metodološke preporuke Ministarstva obrazovanja Republike Baškortostan od 7. kolovoza 2015. br. 08-1228 o uvođenju saveznog državnog obrazovnog standarda za osnovno opće obrazovanje, koji je razvila Ruska akademija za obrazovanje

Plan izvannastavnih aktivnosti u razredima od 1. do 8. za akademsku godinu 2015. – 2016. općinske općeobrazovne proračunske ustanove srednje škole br. 6 po imenu M. A. Kinyashov u gradu Blagoveshchensk, Republika Baškortostan, odobren od strane ravnatelja srednje obrazovne ustanove br. 6 nazvan po. M. A. Kinyashova, Blagoveshchensk, Republika Bjelorusija N. M. Mashkina

Plan izvannastavnih aktivnosti udovoljava zahtjevima saveznog državnog obrazovnog standarda osnovno opće obrazovanje i osnovno opće obrazovanje usmjerena je na formiranje opće kulture, duhovnog, moralnog, socijalnog, osobnog i intelektualnog razvoja učenika, stvaranje temelja za samostalno provođenje odgojno-obrazovnih aktivnosti koje osiguravaju društvenu uspješnost, razvoj stvaralačkih sposobnosti, samorazvoj i samousavršavanje, očuvanje i jačanje zdravlja učenika.

Program rada izvannastavnih aktivnosti iz tjelesne kulture za 4. razred temelji se na:

Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju", čl. 32 “Nadležnost i odgovornost obrazovne ustanove”

Savezna komponenta državnog standarda osnovnog obrazovanja

Ogledni program “Cjeloviti program tjelesnog odgoja za učenike od I. do XI. razreda” Autori V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. – M.: Obrazovanje, 2010.

Izvanškolski odgoj i obrazovanje namijenjen je promicanju razvoja sposobnosti i sklonosti djece školske dobi, razvoju društvene aktivnosti, oblikovanju interesa za rad, umjetnost, vojno-domoljubne aktivnosti, sport, organiziranje razumnog odmora i rekreacije, te promicanje zdravlja. Široka paleta ciljeva i sadržaja različitih oblika organizacije izvannastavnog rada u tjelesnom odgoju, dobrovoljno sudjelovanje u njemu pružaju mogućnost zadovoljenja individualnih interesa učenika u tjelesnom vježbanju.

Sekcija opće tjelesne kulture jedan je od oblika dodatnog rada u predmetu „Tjelesna kultura“ i prijelazna stepenica u specijalizirani sport. Namijenjen je onima koji žele unaprijediti svoju tjelesnu spremnost i identificirati interese i mogućnosti za specijalizaciju u određenom sportu.

Izvannastavni rad na općem tjelesnom obrazovanju “Energija” uključen je u obrazovno područje “Tjelesna kultura”.
Sukladno federalnoj sastavnici Državnog standarda osnovnog i osnovnog općeg obrazovanja iz područja tjelesne kulture, predmet nastave u osnovnoj školi je motorička aktivnost općerazvojnog usmjerenja. U procesu svladavanja ove aktivnosti školarci ne samo da poboljšavaju svoje fizičke kvalitete, već i aktivno razvijaju svijest i mišljenje, kreativne sposobnosti i samostalnost. Program Energetika namijenjen je učenicima 4. razreda. Obuhvaća provođenje teoretskih i praktičnih edukacijskih i trenažnih sati opće tjelesne pripreme te izvođenje kontrolnih vježbi.

U programu je nastavno gradivo dano u obliku temeljnih vježbi, stoga se, sukladno specifičnim uvjetima i individualnim karakteristikama učenika, u program mogu unositi potrebne izmjene. Uzimajući u obzir ove značajke, predloženi program „Energija“ za učenike osnovnih škola osigurava sljedeće obrazovne ciljeve i zadatke:

Cilj– formiranje kod učenika stabilnih motiva i potreba za brigom za svoje zdravlje, cjelovit razvoj tjelesnih i mentalnih kvaliteta, kreativno korištenje tjelesnog odgoja i sporta u organiziranju zdravog načina života.

Zadaci:

razvoj koordinacijskih i kondicijskih sposobnosti;

razvijanje znanja o osobnoj higijeni, dnevnoj rutini, utjecaju tjelesnog vježbanja na zdravlje, izvedbu i razvoj motoričkih sposobnosti;

razvijanje ideja o glavnim sportovima;

upoznavanje sa samostalnim tjelesnim vježbama i igrama na otvorenom;

obrazovanje voljnih, hrabrih, discipliniranih učenika s visokim stupnjem društvene aktivnosti i odgovornosti

promicati razvoj posebnih tjelesnih kvaliteta: brzine, izdržljivosti, osobina brzine i snage.

Opće karakteristike programa

U kružnim skupinama provodi se tjelesno-kulturni, zdravstveno-odgojni rad usmjeren na svestrano tjelesno osposobljavanje, uglavnom u zdravstvene svrhe.

Program “Energija” usmjeren je na sustav tjelesnih vježbi koji razvija A (snaga, izdržljivost, brzina, okretnost, gipkost) u njihovom skladnom spoju. Opći fizički trening može se temeljiti na bilo kojem sportu; u ovom slučaju program se temelji na atletici, igrama na otvorenom i sportskim igrama.

Glavni pravci provedbe programa:

Organizacija i provođenje osposobljavanja za sigurnost

Organiziranje i provođenje raznih događanja u svim vrstama sportova: trčanje, skakanje, sportske igre, razvojne vježbe s raznim predmetima (lopte, skakalice i dr.);

Aktivno korištenje školskih i društvenih sportskih terena kao dio programa;

Provođenje aktivnosti usmjerenih na prevenciju loših navika, stvaranje kulture zdravog i sigurnog načina života;

Sanitarno-higijenski rad na organiziranju životnih aktivnosti djece u školi

Mjesto programa u nastavnom planu i programu

Program odgovara federalnoj komponenti državnog obrazovnog standarda druge generacije i inačica je programa za organiziranje izvannastavnih aktivnosti za učenike 4. razreda. Dizajnirano za 34 akademska tjedna, 2 lekcije tjedno.

Raspored nastave: nastava u ovom programu izvodi se 2 puta tjedno po 2 sata. Mjesto održavanja: školska sportska dvorana, sportski teren. Značajke zapošljavanja djece - učenika 4 razreda s različitim razinama tjelesne spremnosti, zdravstvene skupine - osnovne i pripremne (prema zaključku liječnika). Broj polaznika je 12-15 osoba.

Osobni, metapredmetni i predmetnospecifični rezultati svladavanja izvannastavnih aktivnosti

Planirani rezultati svladavanja tečaja glavnog obrazovnog programa uključuju:

osobni rezultati - aktivno uključivanje u komunikaciju i interakciju s vršnjacima na načelima poštovanja i dobronamjernosti, uzajamnog pomaganja i empatije, ispoljavanje pozitivnih osobina ličnosti i vladanja vlastitim emocijama, ispoljavanje discipline, marljivosti i ustrajnosti u postizanju ciljeva;

metapredmetni rezultati

- analizirati i objektivno vrednovati rezultate vlastitog rada, pronalaziti mogućnosti i načine za njihovo poboljšanje;

Uočiti ljepotu pokreta, istaknuti i opravdati estetske značajke u ljudskim pokretima i pokretima;

Procijenite ljepotu tijela i držanja, usporedite ih s referentnim uzorcima;

Upravljajte emocijama u komunikaciji s vršnjacima i odraslima, održavajte pribranost, suzdržanost i razboritost;

Tehnički pravilno izvoditi motoričke radnje iz bazičnih sportova, koristiti ih u igri i natjecateljskim aktivnostima.

rezultate predmeta

Pronaći posebnosti u izvođenju motoričkih radnji različitih učenika, istaknuti posebnosti i elemente;

Izvoditi tehničke radnje iz bazičnih sportova, primjenjivati ​​ih u igri i natjecateljskim aktivnostima;

Izvodite vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim promjenjivim, promjenjivim uvjetima.

Program se temelji na gradivu koje djeca proučavaju na nastavi tjelesnog odgoja u srednjim školama, nadopunjavajući ga vodeći računa o interesima djece, ovisno o spolu, dobi i dobu godine.

Svaka praktična lekcija sastoji se od 3 dijela:

Pripremni (hodanje, trčanje, vanjska rasklopna oprema),

Glavni (igre na otvorenom i sportske igre, uglavnom košarka).

Završni (hodanje, lagano trčanje, vježbe za pažnju, držanje, zbrajanje, domaća zadaća).

Tijekom cijelog studija održava se kontinuitet obrazovanja, kako u strukturi tako iu sadržaju nastavnog materijala. Prilikom odabira alata i metoda za izvođenje praktične nastave, pretpostavlja se da će se koristiti vježbe iz različitih sportova, što osigurava povećanje emocionalne obojenosti nastave. Vježbe su odabrane u skladu s obrazovnim, obrazovnim i zdravstvenim ciljevima sata.

1.Tehnike sigurnog ponašanja u nastavi

Određivanje prihvatljivog rizika i sigurnosnih pravila na različitim mjestima vježbanja: školsko igralište, sportska dvorana. Pravila ponašanja i mjere sigurnosti tijekom nastave košarke. Poznavanje ljudi i mjesta gdje mogu pružiti potrebnu pomoć u svakoj lekciji

2. Teorijska priprema:

Važnost tjelesnog odgoja i sporta u životu čovjeka;

Utjecaj tjelesnog vježbanja na ljudski organizam, trening kao proces poboljšanja tjelesnih funkcija;

Higijena, medicinski nadzor i samokontrola, dnevna rutina i prehrana, prevencija ozljeda;

Sigurnosne mjere opreza u nastavi i prva pomoć;

Pravila igre, organizacija i provođenje natjecanja;

Oprema i inventar, uloga posebne opreme u povećanju učinkovitosti trenažnog procesa;

3. Opća tjelesna i specijalna priprema (atletika).

Vježbe za razvoj brzine: glatko trčanje, kombinirano trčanje s promjenom brzine i smjera, kros, općerazvojne vježbe; vježbe skakanja: skokovi u dalj iz mjesta, skokovi iz mjesta i zaleta uz dohvaćanje predmeta, vježbe preskakanja prepreka: vježbe s utezima za ruke i noge; gimnastičke vježbe: vježbe bez predmeta, vježbe za mišiće ruku i ramenog pojasa, vježbe za mišiće nogu i zdjelice, vježbe s predmetima: sa užadima i loptama. Vježbe na gimnastičkim spravama. Akrobatske vježbe: koluti, salto, stavovi; igre na otvorenom i štafete.

Upoznavanje s pojedinim elementima tehnike trčanja i hodanja. 1. Učenje tehnike trkačkog hodanja (upoznavanje tehnike, proučavanje pokreta nogu i zdjelice, proučavanje rada ruku u kombinaciji s pokretima nogu).

2. Učenje tehnike trčanja (upoznavanje tehnike, proučavanje pokreta nogu i zdjelice, proučavanje rada ruku u kombinaciji s pokretima nogu. Niski start, startni zalet).

3. Učenje tehnike trčanja na kratke staze (upoznavanje s tehnikom, učenje tehnike trčanja u pravoj liniji, učenje tehnike visokog starta, izvođenje startnih pozicija, okretanje izlazi iz starta bez znaka i na znak, učenje tehnika niskog starta (opcije niskog starta), postavljanje startnih pločica, izvođenje startnih naredbi). Po udaljenosti (učenje tehnike trčanja u zavoju, učenje tehnike niskog starta u zavoju, proučavanje tehnike završavanja, usavršavanje tehnike trčanja, trčanje na 60 m).

4. Uvježbavanje tehnike štafetnog trčanja (Kontra štafeta. Usavršavanje tehnike štafetnog trčanja).

5. Kros trening (Srednje pruge 300-500 m. Srednje pruge 400-500 m. Ubrzano trčanje. Trčanje u laganom ritmu (2-2,5 min). Početno ubrzanje. Vožnja 3 x 10 m i 6 x 10 m. Ponovljeno trčanje 2x60 m. Kros u kombinaciji s hodanjem 1000 m. Umjereno trčanje 7-8 minuta .ritam u kombinaciji s hodanjem).

Kontrolne vježbe i sportska natjecanja. Prema planu sportskih događanja.

4. Gimnastika.

Drill vježbe. Pojam strukture i timova. Linija, bok, interval, udaljenost. Bušilica i marširajući korak.

Gimnastičke vježbe. Vježbe za ruke, noge, vrat u mjestu i kretanju. Vježbe za razvoj pravilnog držanja. Vježbe s užetom za preskakanje i malim loptama.

Akrobatske vježbe. Otkotrlja se naprijed i nazad. Salto naprijed, stanite na lopatice.

Skakanje. Skokovi u dalj iz mjesta, uvis. Skokovi iz zaleta u dalj i vis. Skakanje naprijed i nazad sa žabom.

Trčanje bočnim iskoracima (desni i lijevi bok, leđa naprijed). Igre na otvorenom: „Dan i noć“, „Tag bez lopte“, „Karaš i štuka“, „Vuk u jarku“, „Tritijum je ekstra“, „Štap za pecanje“, „Bejzbol“. Kombinirane štafete.

5. Košarka.

Tehnika je osnova sportskog duha. Kretanje po terenu u niskom stavu. Dodavanje lopte, dribling, bacanje. Izvedivost korištenja tehnika u specifičnom igraćem okruženju. Odabir slobodnog prostora za primanje lopte. Kretanje branitelja, njegov položaj u odnosu na štit i neprijatelja.

Tehnika napada. Osnovni stav košarkaša. Trčanje s promjenama smjera i brzine. Kretanje bočnim iskoracima (desno i lijevo, naprijed i nazad). Zaustavljanje pri trčanju: hodanje, skakanje. Okreti na mjestu: naprijed, nazad. Kombinacija pokreta, zaustavljanja, okreta. Hvatanje objema rukama lopte koja leti prema i sa strane u razini prsa. Dodavanje lopte objema rukama od prsa nakon hvatanja i u mjestu, nakon hvatanja uz zaustavljanje, nakon okretanja u mjestu. Vođenje lopte desnom, lijevom i naizmjenično. Vođenje s promjenom smjera. Bacanje lopte objema rukama, prsa iz blizine, iz mjesta iskosa u koš, uz odraz od table.

6. Odbojka.

Serviranje, primanje i dodavanje lopte, pravila igre. Edukativna igra u 3 dodira.

Očekivani rezultati programa

Kao rezultat savladavanja programskog gradiva izvannastavnih aktivnosti, učenici 2. i 3. razreda trebaju:

imaj ideju:

O povezanosti tjelesnog vježbanja s poboljšanjem zdravlja i povećanjem tjelesne sposobnosti;

O načinima promjene smjera i brzine kretanja;

O utjecaju tjelesnog vježbanja na zdravlje i izvedbu;

O higijenskim pravilima pri izvođenju tjelesnih vježbi;

O pravilima igranja košarke, pionirske lopte.

Moći

- izvoditi pokrete u hodanju, trčanju, skakanju na različite načine;

- izvoditi vježbe vježbi;

- slijedite pravila igara

- izvoditi tehničke elemente košarke proučavane tijekom razvoja ovog programa

Obrazovni i tematski plan

№p/p

Teorija (broj sati)

Praksa

(broj sati)

Higijenske informacije i mjere opreza u učionici

Povijest razvoja košarke u Rusiji.

Atletika.

Košarka.

Gimnastika.

Odbojka.

Igre na otvorenom.

Kalendarsko-tematski plan 4. razred

datum

№p/p

Naziv tema

Broj sati

bilješka

Higijenske informacije i mjere opreza u učionici. Tehnike gradnje. GPP.

SBU. Visoki start. Trčanje s ubrzanjem. Povlačenje.

Ponavljanje tehnike skoka u dalj. Sprint 30 m.

Stabilan rad do 3 minute. Podučavanje tehnike bacanja male loptice u daljinu.

GPP. Igre na otvorenom.

Ponavljanja bacanja male loptice u daljinu. Šatl trčanje 3*10 m.

Stabilan rad do 4 minute. Trening tehnike niskog starta. Konopac za skakanje.

Test skoka u dalj iz mjesta. Ponavljanje tehnike niskog starta.

Usavršavanje tehnike bacanja male loptice u daljinu. Trčanje na kratke udaljenosti iz niskog startnog položaja.

Uniformno trčanje 1000 m Igre na otvorenom.

Usavršavanje tehnike bacanja u okomitu metu. SBU. Fleksija i ekstenzija ruku u ležećem položaju.

Testiranje - povlačenje. Shuttle run 3*10 m Igre na otvorenom.

Kros u kombinaciji s hodanjem do 800-1000 m.

Karakteristike košarkaške igre. Povijest razvoja košarke u Rusiji.

ORU. Stav košarkaša. Konkretno vježbe trčanja. Igre na otvorenom.

Vježbe za mišiće ramenog obruča i ruku. Trčite mijenjajući smjer i zaustavljajući se na signal.

Trčanje bočnim iskoracima (desni i lijevi bok, leđa naprijed). Igra na otvorenom “Dan i noć”, kombinirane štafete.

GPP. Ponavljanje dodavanja i hvatanja objema rukama od prsa. Dodavanje lopte objema rukama uz odbijanje lopte od poda

Pokreti u stavu košarkaša. Trčanje s promjenom smjera. Igre na otvorenom.

Vježbe za razvoj brzine. Usavršavanje dodavanja i hvatanja objema rukama s prsa u paru.

Trening zaustavljanja skokova. Trčanje s promjenama smjera i brzine. Kretanje bočnim iskoracima (desno i lijevo, naprijed i nazad).

Ponavljanje pokreta, zaustavljanja, okreta. Igre na otvorenom.

Poboljšanje driblinga na mjestu i u pokretu. Štafetne utrke

Vanjski rasklopni sklop bez objekata. Podučavanje tehnike vođenja lopte s promjenama smjera.

Opći fizički trening. Vježbe za razvoj snage. Ponavljanje tehnike vođenja lopte s promjenom smjera.

Podučavanje tehnike dodavanja lopte u kretanju. Igre na otvorenom s elementima košarke.

Usavršavanje tehnike vođenja lopte s promjenama smjera. Pritisnite za 30 sekundi.

Ponavljanje tehnike dodavanja lopte u kretanju. Učenje bacanja obruča s dvije ruke iz stojećeg stava.

Učenje tehnike dodavanja jednom rukom s ramena. Povlačenje. Igre na otvorenom.

Usavršavanje tehnike dodavanja lopte u kretanju. Vođenje s promjenom smjera.

Usavršavanje tehnike dodavanja jednom rukom s ramena. Prijenos treninga u pokretu s promjenom mjesta.

Ponavljanje prijenosa u pokretu uz promjenu mjesta. Fleksija i ekstenzija ruku u ležećem položaju.

Ponavljanje izbačaja u obruč objema rukama iz stojećeg stava. Vježbe za razvoj igračke spretnosti.

Vanjski rasklopni sklop. Konopac za skakanje. Igre na otvorenom.

Igre na otvorenom s elementima košarke. Štafetne utrke.

Ponavljanje drill vježbi. Vanjski rasklopni sklop bez objekata. Igra na otvorenom "Pozivanje brojeva".

Ponavljanje tehnike salta naprijed. Učenje tehnike back flip.

Ponavljanje tehnike salta unatrag. Ponavljanje tehnike stajanja na lopaticama uz saginjanje.

Učenje tehnike salta unatrag i prevrtanja unatrag u stav na lopatici. Igre na otvorenom.

Ponovite kombinaciju u ravnoteži. Ponavljanje tehnike salta unatrag i prevrtanja unatrag u stoj na lopaticama.

Vježbe za poboljšanje ravnoteže. Usavršavanje tehnike salta naprijed i nazad.

Poboljšanje kombinacija u ravnoteži. Testiranje - pritisnite za 1 minutu.

Akrobatska kombinacija - 2 salta naprijed, salto natrag u stoj na ramenima, most. Vježbe za razvoj fleksibilnosti.

Vanjski rasklopni sklop s gimnastičkim palicama. Ponavljanje akrobatske kombinacije.

Usavršavanje akrobatske kombinacije. Pregib iz sjedećeg položaja – testiranje.

Učenje sjahanja dok se saginje. Igre na otvorenom.

Poboljšanje lučnog skidanja.

Ponavljanje penjanja na gimnastičku klupu.

Vanjski rasklopni sklop bez objekata. Kružni trening.

Vježbe za razvoj fleksibilnosti. Igre na otvorenom.

Stav igrača. Osposobljavanje kretanja u stavu odbojkaša.

Trening zagrijavanja s loptama u odbojci.

GPP. Vježbe skakanja. Shuttle run.

Zagrijte se loptama. Igre na otvorenom.

Učenje tehnike dodavanja lopte objema rukama iznad ruke.

Dodavanje lopte iznad s dvije ruke uza zid. Igre na otvorenom.

Upoznavanje s rasporedom igrača na terenu. Pravila prijelaza.

Ponavljanje dodavanja iznad ruke objema rukama. Konopac za skakanje.

Trening donjeg ravnog servisa. Igra na otvorenom "Pioneerball".

Ponavljanje dodavanja iznad ruke objema rukama. Ponovite donji ravni servis.

Edukativna igra s 3 dodira “Pioneerball”. Skakanje da dohvati predmet.

Učenje dodavanja lopte odozdo s dvije ruke. Igre na otvorenom.

Ponovite donji ravni servis. Ponavljanje dodavanja lopte odozdo objema rukama.

Ponavljanje dodavanja lopte odozdo objema rukama. Edukativna igra Pioneerball u 3 dodira.

Ponavljanje dodavanja iznad ruke objema rukama. Igre na otvorenom.

Razvoj sposobnosti skakanja. Igre na otvorenom.

GPP. Igre na otvorenom.

Poboljšanje donjeg ravnog posmaka. Edukativna igra Pioneerball.

Ponavljanje dodavanja lopte odozgo i odozdo objema rukama. Shuttle run.

GPP. Igre na otvorenom.

Ponavljanje tehnike skoka u vis iz trčanja metodom "savijenih nogu". P/i "pucanje".

Ponavljanje SBU. Podučavanje tehnike skoka u vis metodom “stepping over”.

Ponavljanje tehnike skoka u vis metodom “stepping over”. Ponavljanje tehnike bacanja lopte u okomitu metu.

Usavršavanje tehnike skoka u vis metodom "stepping over". P/i "Dan i noć".

Usavršavanje trčanja na kratke udaljenosti Ponavljanje tehnika bacanja na velike udaljenosti.

Usavršavanje skoka u dalj iz mjesta. Razvijanje izdržljivosti trčanja do 5 minuta.

Predaja štafete. Cross trening.

Razvoj spretnosti u igrama na otvorenom.

Logistička podrška

Glavni trenažni objekt za izvođenje nastave je sportska dvorana MOBU SŠ br. 5 s oznakama za odbojkaško i košarkaško igralište i tribinama za odbojku. Osnovno obrazovanje bitno se razlikuje od svih kasnijih stupnjeva obrazovanja tijekom kojih se uči sustavna nastava. S tim u vezi, oprema obrazovnog procesa na ovoj obrazovnoj razini ima svoje karakteristike, određene specifičnostima obuke i obrazovanja mlađih školaraca.

Na opremu za tjelesni odgoj postavljaju se pedagoški, estetski i higijenski zahtjevi. Izbor opreme određen je programskim ciljevima tjelesnog odgoja djece. Dimenzije i težina opreme moraju odgovarati dobnim karakteristikama osnovnoškolaca; njegova se količina određuje na temelju aktivnog sudjelovanja sve djece u razrednom procesu.

Najvažniji zahtjev je sigurnost opreme za tjelesni odgoj. Za izvođenje je potrebno osigurati da su sprave čvrsto postavljene, a drveni predmeti (štapovi, letvice gimnastičkog zida i sl.) pravilno obrađeni. Moraju biti dobro polirani kako bi se izbjegle ozljede. Metalne školjke izrađene su sa zaobljenim kutovima. Kvalitetu projektila, stabilnost i čvrstoću provjerava nastavnik prije nastave.

Sportska oprema i oprema za sport: nogometne, košarkaške, odbojkaške lopte; gimnastičke klupe, strunjače, skije, užad za skakanje, obruči, kuglane; stalci za skok uvis; montaža edukativne sportske opreme, opreme za ocjenjivanje i kontrolu sportskih vježbi.

Reference

Balandin G.A. Sat tjelesnog odgoja u modernoj školi.

Kovalko V.I. Individualni trening

Kuznjecov V.S. Vježbe i igre s loptom, 2009.

Mini košarka u školi. Yu.F. Buylin

Odgoj tjelesnih osobina (metodski priručnik) 2004.

Litvinov E.N. Tjelesni trening! Tjelesni trening! _ M.: Obrazovanje 2004

Lyakh V.I., Zdanevich A.A. Tjelesni odgoj: 1-4. – M.: Obrazovanje, 2011.

Relevantnost rada

Izvannastavni rad se razlikuje od akademskog rada po tome što:

• provodi se na dobrovoljnoj osnovi, a sadržaj i oblici organiziranja određuju se vodeći računa o interesima većine učenika i uvjetima škole;
• gradi se na temelju široke društvene aktivnosti učenika, udruženih u tjelesni odgojni tim, uz kontrolu i podršku uprave, učitelja, roditelja, šefova;
• Pedagoško upravljanje izvannastavnim aktivnostima poprima više instruktivni i pedagoški karakter, potičući ispoljavanje kreativne inicijative među učenicima.

Poznavajući sve te značajke organiziranja izvannastavnog rada u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, nastavnik će ga moći organizirati tako da bude učinkovit i učinkovit. To je relevantnost ove teme.

1.1. Ciljevi izvannastavnih aktivnosti tjelesne kulture

Jedan od oblika izvannastavnih aktivnosti u školi je masovni tjelesno-športski rad.

Izvannastavni zadaci:

• pomaže školi u ostvarivanju odgojno-obrazovnih zadaća;
• promicati promicanje zdravlja, očvršćivanje tijela i svestrani tjelesni razvoj učenika;
• produbiti i proširiti građevine, sposobnosti, vještine koje su učenici stekli na nastavi tjelesnog odgoja;
• educirati i razvijati organizacijske sposobnosti kod školske djece;
• organizirati zdravu rekreaciju učenika;
• usaditi učenicima ljubav prema sustavnom tjelesnom odgoju i sportu.

Izvannastavni rad provodi se izvan nastavnog vremena u obliku nastave atletike, turizma, u sekcijama, skupinama, ekipama.

Dodatni materijal preuzet je iz časopisa “Tjelesna kultura u školi” i relevantne literature. Značajnije mjesto imaju općerazvojne vježbe bez predmeta i s predmetima, vježbe na gimnastičkim klupama i zidu, s preskakanjem užeta, u ravnoteži, penjanju, skakanju. Kombinacije parternih vježbi i piramida uče se za nastupe na pionirskim kampovima, matinejama i praznicima.

Igre zauzimaju najveće mjesto u izvannastavnim aktivnostima. Istovremeno, programski materijal o igrama značajno je proširen dodatnim igrama koje su sadržajno slične programskim. Prilikom izvođenja izvannastavnih aktivnosti, uključujući igre, posebna se pozornost posvećuje usklađenosti materijala koji se koristi s obrazovnim materijalom koji se proučava u nastavi, tako da kombinacija akademskih i izvannastavnih aktivnosti pridonosi poboljšanju motoričkih sposobnosti djece.

Za masovnije uključivanje učenika u izvannastavne aktivnosti koriste se različiti oblici organiziranja i izvođenja nastave s djecom, uzimajući u obzir njihovu dob, zdravstveno stanje i fizičku spremnost. Glavni oblici su: planinarenje, nastava u grupama općeg tjelesnog treninga, sportska natjecanja, praznici za tjelesni odgoj, nastava u sportskim sekcijama.

1.3. Organizacija izvannastavnih aktivnosti

Opće rukovođenje radom ekipe tjelesne i zdravstvene kulture povjerava se nastavniku tjelesne i zdravstvene kulture.

Na skupštini djelatnika bira se vijeće koje organizira i provodi sve poslove prema planu koji odobrava ravnatelj škole.

Organizatori tjelesne i zdravstvene kulture biraju se u svim razredima škole. Rade pod vodstvom razrednika, organizirajući učenike svojih razreda za sudjelovanje u raznim tjelesnim i sportskim priredbama koje održava škola.

Organiziraju se sekcije za izvođenje praktičnog rada sa studentima. Prije svega, stvara se sekcija opće tjelesne pripreme koja djeluje tijekom cijele akademske godine. Osnova nastave u dijelu opće tjelesne obuke je nastavni plan i program. Tijekom sekcijske nastave usavršavaju se vještine i sposobnosti izvođenja vježbi kompliciranih terenskim uvjetima, drugačijim rasporedom sprava i uvođenjem novih elemenata.

Sekcija opće tjelesne obuke trebala bi uključiti što je moguće više učenika, uključujući i one koji nešto zaostaju za svojim vršnjacima u tjelesnom razvoju.

U trenažnim grupama sekcije ima 15-20 ljudi. Grupe se formiraju uzimajući u obzir dob i fizičku spremnost učenika. Tijekom pripremnog razdoblja za natjecanja stvaraju se timovi. Broj sudionika ovisi o uvjetima natječaja. Članovi tima ne prestaju trenirati u sekciji. Osim toga, s članovima tima može se provoditi dodatna nastava (obuka).

Grupe se održavaju jednom do dva puta tjedno, u slobodno vrijeme od nastave, prema rasporedu koji odobrava ravnatelj škole. U svakoj studijskoj skupini biraju se starješine, au ekipama kapetani. Prefekti i kapetani podsjećaju učenike na nastavu, vode računa o prisutnosti i pomažu vijeću ekipe (kluba) i voditeljima grupa u radu.

Obavezni uvjeti za stvaranje sportskih sekcija su: dostupnost mjesta za nastavu, potrebna oprema i inventar, i što je najvažnije, kvalificirano vodstvo. Voditelji sportskih sekcija moraju dobro poznavati ovaj sport, metode izvođenja nastave i karakteristike nastave s djecom.

Raznovrsna opća tjelesna priprema temelj je uspjeha u bilo kojem sportu, stoga se u nastavi svih sekcija značajna pažnja posvećuje igrama i atletici.

Osim organiziranja praktične nastave, Vijeće za fizičku kulturu, zajedno s nastavnicima, uključuje studente u rad na izgradnji novog sportskog igrališta; organizira proizvodnju jednostavne opreme; održava sportska natjecanja, smotre tjelesnog odgoja, nastupe na matinejama i drugim priredbama; pomaže liječniku i učiteljima u promicanju tjelesnog odgoja i sporta među učenicima i roditeljima i dr.

1.4. Oblici izvannastavnih aktivnosti

1.4.1. "Sati igre" održavaju se izvan nastavnog vremena, kao i za vrijeme praznika, a okupljanje djece za sudjelovanje u igrama predviđeno je u određeni dan i vrijeme u školi ili na igralištu. Za lijepog vremena u jesen i zimi, kao i ljeti igraju se igre na otvorenom; Samo po lošem, vjetrovitom i hladnom vremenu održavaju se u zatvorenom prostoru, gdje su temperaturni uvjeti za igru ​​na otvorenom isti kao i za izvođenje ostalih vježbi. Igre koje se igraju trebaju uvijek odgovarati dobi i pripremljenosti igrača, biti pristupačne dječacima i djevojčicama, jednostavne sadržine, lako objašnjive, zanimljive i uzbudljive. Kompleks igara je sastavljen na način da sadrži igre različitog sadržaja i opterećenja, te da se te igre pravilno izmjenjuju. Mirne igre i igre s velikom pokretljivošću uvode se u jedan sat.

U srednjoj školi se dosta koriste timske igre, sadržajno slične sportskim. To uključuje "Pioneer Ball", "Relay Races", "Lapta", "Ball Race", "Lovci i patke" i mnoge druge.

Kao omiljena aktivnost djece izvan školskih sati, igre se održavaju ne samo na posebnim “satima igre”, već i na matinejama, praznicima, šetnjama, izletima itd.

Za izvođenje ove vrste izvannastavnih aktivnosti učenici se pripremaju.

1.4.2. Sportska natjecanja

Sportska natjecanja jedan su od najzanimljivijih, najuzbudljivijih oblika izvannastavnog rada tjelesne i zdravstvene kulture u osnovnoj školi. Oni pomažu privući učenike na sustavnu tjelesnu vježbu kod kuće iu timu za tjelesni odgoj, povećati tjelesnu spremnost učenika i ujediniti dječji tim.

Natjecanja su, kao i druge vrste izvannastavnih aktivnosti, uvrštena u opći godišnji plan rada škole. Na početku akademske godine točno se utvrđuje vrijeme, pozicija i programi natjecanja. Uzimajući u obzir ove rokove, pripreme za natjecanja provode se unaprijed.

Sportska natjecanja organiziraju i provode neposredno učitelji pod općim vodstvom ravnatelja škole. U njima treba najaktivnije sudjelovati ekipa tjelesnog odgoja. Svako natjecanje održava se u skladu s pravilnikom u kojem su naznačeni: ciljevi i zadaci natjecanja, rukovodstvo, vrijeme i mjesto, sudionici, program, uvjeti i poredak, postupak nagrađivanja najboljih članova ekipe, obrazac prijave i rokovi za njezino podnošenje. .

S učenicima osnovnih škola mogu se održavati natjecanja u igri i atletici.

Program natjecanja u igri uključuje igre na otvorenom iz školskog programa i igre koje su dobro naučene u izvannastavnim aktivnostima. Natjecanja u igrama na otvorenom mogu se održati među svim učenicima.

Program bilo kojeg natjecanja razvija se uzimajući u obzir fizičku spremnost učenika.

Natjecanja u igrama na otvorenom, ako za to postoje uvjeti, mogu se održati u bilo koje doba godine. Športska natjecanja u školi mogu se održavati u razredu između ekipa, au školi između razreda.

Unutar razreda natjecanje organiziraju i provode učitelj i razredni aktiv. Pomažu im ekipa tjelesnog i roditelji.

Osniva se organizacijski odbor koji priprema i provodi školska natjecanja. Organizacijski odbor odlučuje o vremenu i mjestu održavanja natjecanja, njegovoj materijalnoj potpori, uvjetima natjecanja te odobrava raspored natjecanja.

Za pripremu i provođenje natjecanja potrebno je uključiti što veći broj učenika. Obično pripremaju mjesta za natjecanja, opremu, dekoriraju mjesta ili dvorane, te sudačke protokole. Djeca koja ne sudjeluju na natjecanjima rade kao suci (dobro poučeni moći će vršiti mjerenja i bilježiti rezultate, brojati bodove).

1.4.3. Sportske sekcije

Sportske sekcije kreirane su za učenike koji se žele baviti određenim sportom. Glavni zadaci sekcija:

• upoznati školarce sa sustavnim bavljenjem sportom;
• promicati njihov sportski napredak u odabranom sportu;
• pripremiti ih za sudjelovanje u izvannastavnim natjecanjima;
• promicati stjecanje znanja i vještina u instruktorskom radu i suđenju natjecanja.

Pozivaju se školarci iz glavne medicinske skupine koji su dobili liječničku dozvolu za pohađanje nastave da se pridruže sekciji. Provođenje natječajne selekcije je nepoželjno jer je u suprotnosti s glavnim ciljevima izvannastavnog rada. U odjeljku su učenici podijeljeni u skupine s obzirom na dob (6--7, 8--9, 10--11, 12--13, 14--15, 16--17 godina), spol i razinu sportske pripremljenosti. Prema trenutnoj situaciji djeci je omogućeno sudjelovanje u sportskim aktivnostima.

1.4.4. Tjedni tjelesne kulture

Tijekom tjedna u svim paralelnim razredima održavaju se razna sportska događanja.

U sklopu tjedna tjelesne i zdravstvene kulture održani su sljedeći događaji:

Zabava počinje"	1-2 razreda
"Zabavni početak"	3-4 razreda
Sportski kviz
Natjecanje sportskih zidnih novina	5-11 razreda
"Prvenstvo u šaljivoj lopti"	5-6 razreda
"Stripovne štafete"	7-8 razreda
"Hajde, dečki!"	9-11 razreda
Natjecanje u obaranju ruke	7-11 razreda
Natjecanje u stolnom tenisu	7-11 razreda
Futsal natjecanje	7-11 razreda

1.4.5. Dani zdravlja

Dani zdravlja održavaju se jednom u tromjesečju, a obuhvaćaju sve učenike od 1. do 11. razreda. Program natjecanja uključuje sportske i vanjske igre, „Zabavne startove“ i štafetne utrke. Bira se najbolji sportski razred i najbolji sportaš škole.

1.4.6. Mjeseci zdravlja

1.4.7. Izleti i planinarenja

Ekskurzije i vikend izlete provode razrednici zajedno s profesorima tjelesne kulture i roditeljima. Šetnje, izleti i planinarenja najčešće se izvode pješice zimi, mogu se koristiti skije.

Šetanje se najčešće provodi bez posebnih edukativnih svrha, radi opuštanja u okrilju prirode. Ekskurzije imaju posebne obrazovne svrhe i provode se na unaprijed zadanu temu.

Planinarenje, za razliku od izleta, kombinira provedbu obrazovnih zadataka s uvjetima života u kampu (postavljanje bivka, kuhanje, prevladavanje poteškoća u bilo kojem ishodu itd.).

Teme ekskurzija i planinarenja moraju odgovarati općoj obrazovnoj pripremi djece i školskim programima.

Šetnje i izleti se provode s učenicima svih osnovnih razreda škole, izleti se organiziraju za učenike trećih razreda. Obično se ove aktivnosti provode za svaki razred zasebno.

1.4.8. Jutarnje vježbe

Jutarnje vježbe provode se svakodnevno prije nastave tijekom školskog dana. Za izvođenje vježbi pripremaju se 2-3 učenika iz razreda. Kompleks UG se mijenja jednom svaka dva tjedna, razvijaju ga profesori tjelesnog odgoja i podučavaju ga djeci odgovornoj za provođenje UG. Kontrolu nad izvođenjem odgojno-obrazovnog programa provodi predmetni nastavnik koji izvodi 1 sat. Punjenje traje 10 minuta.

1.4.9. Sportski praznici

Sportski praznici obično su posvećeni tematskim datumima. U školi se tradicionalno održavaju sljedeće priredbe posvećene značajnim datumima: “Ajmo momci!”, “Naprijed cure!”, Smotra formacija i druge pjesme.

Zaključci

Učinkovitost izvannastavnog rada osigurana je ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• uska povezanost s odgojno-obrazovnim radom (kontinuitet sadržaja, organizacijsko-metodičke tehnike i dr.);
• dostupnost nastave i raznovrsnost oblika koji osiguravaju uključivanje širokog kruga učenika u aktivnosti tjelesnog odgoja i sporta;
• kontinuitet načela i metoda cjelokupnog sustava izvannastavnog odgojno-obrazovnog rada uz široku participaciju učeničkog zbora;
• uključenost roditelja i voditelja u logistiku osiguranja uvjeta za nastavu, u vođenje sekcija i timova;
• jasno upravljanje od strane uprave i nastavnika aktivnostima školskog tima za tjelesni odgoj.